Żywienie

Obecnie coraz więcej badań wskazuje, że to, co znajduje się na talerzu, może realnie wpływać na zmniejszenie lub zwiększenie ryzyka chorób nowotworowych. Dlatego tak ważna jest zdrowa dieta. Zobacz, po co warto sięgać.

Wyglądają podobnie, ale w jelitach działają zupełnie inaczej. Siemię lniane, nasiona chia i babka płesznik to nie zamienniki. Dietetyczka wyjaśnia, co wybrać i dlaczego.

Wygląda na zdrowy. Kusi złocistą, chrupiącą skórką i apetycznie pachnie. A jednak to – zdaniem znanej ekspertki – najgorszy chleb, jaki można kupić w Biedronce. Sprawdź, czy masz go w domu.

Czujesz, że codzienny stres cię przytłacza? Okazuje się, że nie musisz od razu sięgać po tabletki. Naturalne produkty też mogą wyciszyć twój umysł i ciało. Ekspertka od zdrowego odżywiania radzi, co jeść i pić.

Chcesz jeść zdrowo, nie wydając fortuny? Ekspert sprawdził, które tanie produkty z Lidla są warte uwagi i podpowiada, co kupić. Koniecznie zainspiruj się jego listą.

Wyglądają niepozornie, ale skrywają w sobie prawdziwy kulinarny „skarb”. Te słoiczki są moim „kołem ratunkowym”, gdy nie mam czasu ani sił na gotowanie. Sprawdź, co i czemu warto wrzucić do koszyka.

Banany to jedne z tych przysmaków, po które wielu Polaków sięga niemal codziennie. Nie zastanawia się przy tym, co wybiera. Tymczasem warto zwrócić uwagę na jeden prosty szczegół.

Ten napój od lat uchodzi za sprzymierzeńca szczupłej sylwetki, jednak czy rzeczywiście pomaga uporać się z nadprogramowymi kilogramami? Dietetyczka rozwiewa wszelkie wątpliwości i mówi, czy warto pić wodę z cytryną podczas odchudzania.

Jeśli chcesz zadbać o swoje zdrowie i utrzymać cukier w ryzach, to koniecznie wprowadź do swojej diety małą zmianę. Polega ona na sięganiu po konkretny typ warzyw. Zobacz, co włączyć do swojego jadłospisu.

Jedni traktują go jako sentymentalny deser z dzieciństwa, inni niczym „zakazany owoc”. Praktycznie nikt nie zastanawia się, co kryje w sobie ten przysmak. A szkoda, bo niektóre jego właściwości mogą zaskoczyć.

Zwykle w sklepowych zamrażarkach ląduje na samym dnie. Polacy rzadko po nią sięgają, bo kojarzy im się z bylejakością. Tymczasem jest tania, smaczna i może śmiało konkurować z innymi popularnymi rybami.

Szukasz pomysłu na ekspresowy dodatek do kanapek? Ta pasta bije na głowę większość wędlin i pasztetów, a powstaje zaledwie z dwóch bazowych składników. Jest tak prosta, że każdy sobie poradzi z jej przygotowaniem.

Rzadko trafia do naszych koszyków, a szkoda. Ma dużo właściwości zdrowotnych, a do tego pomoże szybciej uporać się z nadprogramowymi kilogramami. Sprawdź, o co dokładnie chodzi.

Lidl świętuje koniec tygodnia wielką obniżką cen popularnych produktów. Możesz się obłowić i sporo zaoszczędzić. Jedno cię mocno zaskoczy.

Polacy najczęściej sięgają po mięso, do którego są przyzwyczajeni. Wiele na tym jednak tracą. Zobacz, co powinno zagościć na twoim talerzu. Będziesz zachwycony smakiem, ale twój organizm też ci podziękuje.

W piątek i sobotę trwać będzie prawdziwa gratka dla łowców okazji. Kawę i masło kupisz wtedy w naprawdę atrakcyjnych cenach. Zobacz, jakie warunki trzeba spełnić.

Oliwa z oliwek to jeden z najzdrowszych produktów, jakie można znaleźć na rynku. Wydaje się, że nic jej nie „przebije”. A jednak znalazłam tłuszcz, który jest jeszcze lepszy. Sprawdź dlaczego.

Miękkie i wodniste pieczarki to nie kwestia jakości, lecz błędu popełnianego już na patelni. Znajomy szef kuchni bez wahania wskazał, co robię źle – i dlaczego przez to grzyby nigdy nie wychodzą chrupiące.

Magda Gessler wystąpiła w reklamie popularnego napoju gazowanego. To nie spodobało się Katarzynie Bosackiej, która w długim poście, wytknęła restauratorce promowanie niezdrowych nawyków. Tymczasem internauci punktują... obydwie gwiazdy....

Robisz zakupy w Biedronce? Nie zapomnij zaopatrzyć się w kefir, ale nie ten „pierwszy lepszy”. Dietetyk radzi, co wybrać, by realnie wspomóc organizm i nie przepłacać.