Żywienie

Chcesz zachować świetną kondycję do późnej starości? Wprowadź do swojej codziennej rutyny rytuał, który stosują Meksykanki. To prosta recepta nie tylko na szczupłą sylwetkę, ale też długowieczność. Pij po przebudzeniu jeden napój, a...

Z pozoru prosty i szybki posiłek może okazać się pułapką dla naszego zdrowia. Sprawdźcie, czego nie powinno się jeść na śniadanie, dietetyk kategorycznie odradza tę potrawę. 

Herbata z imbirem czy goździkami smakuje świetnie, jednak czasami warto też postawić na inne przyprawy. Zobaczcie, co dodać do tego napoju, żeby cudownie się odprężyć. Zakochacie się w tym smaku i aromacie. 

Niewłaściwe znakowanie produktów i wprowadzanie klientów w błąd to dwie główne nieprawidłowości, jakie wykryli inspektorzy podczas kontroli słonych przekąsek dostępnych w naszych sklepach. Ich wnioski mogą szokować.

Ciasteczka „kocie oczka” cieszyły się ogromną popularnością w czasach PRL-u. Zobaczcie, jak w łatwy sposób przygotować tę słodką przekąskę samodzielnie w domu.

Amerykanki dopiero niedawno odkryły produkt, którym my zajadamy się od lat. Zobaczcie, co dokładnie kobiety ze Stanów Zjednoczonych włączyły do swojej diety – pomaga schudnąć, ale to nie wszystko. 

W okresie jesienno-zimowym, gdy nasza odporność jest obniżona, wcale nie musicie zmuszać się do tego, by pić niedobry syrop z cebuli lub spożywać czosnek. Jest o wiele lepszy sposób na wzmocnienie swojego układu immunologicznego....

Choć zrobienie pulpetów nie jest skomplikowane, to warto wiedzieć, jak sprawić, by były naprawdę pyszne. Skorzystajcie ze sprawdzonego patentu szefa kuchni, a każdy poprosi o dokładkę.

Kawa czy herbata? Teraz nie musisz wybierać. Możesz zaoszczędzić na zakupie obu produktów. Wystarczy, że odwiedzisz Dino. Znana sieć przygotowała dla swoich klientów nie lada niespodziankę. Nie przegap okazji, bo tak dobra oferta nie...

Brokuł to cenne i zdrowe warzywo. Nieczęsto gości jednak na polskich stołach. Jego gotowanie potrafi nastręczyć bowiem sporych trudności. Na szczęście istnieją patenty, dzięki którym ta czynność staje się prosta jak drut. Zastosuj te...

Skuteczne odchudzanie w dużej mierze zależy od dobrze zbilansowanej diety i mądrych konsumenckich wyborów. Znany dietetyk podpowiada, jakie produkty mogą wspomóc proces zrzucania nadprogramowych kilogramów. Bierze przy tym na warsztat...

Jeśli chcecie wzmocnić swoją odporność, to koniecznie przygotujcie pyszny napój z rokitnika. Zrobicie go w zaledwie 5 minut,  a organizm z pewnością wam podziękuje. 

Zapiekanka ziemniaczana to świetny pomysł na sycące danie – idealnie sprawdzi się teraz, gdy na dworze panuje mróz. Zobaczcie, jak zrobić taką pyszną potrawę według przepisu Ewy Wachowicz. 

Pamiętam, jak mama w czasach mojego dzieciństwa przygotowywała dwukolorowy placek, który uwielbiałam jako dziecko. Cieszył oczy i był naprawdę pyszny. Zobaczcie, jak zrobić wypiek, który kiedyś był niezwykle popularny.

Picie kawy to dla bardzo wielu Polaków obowiązkowy punkt w ciągu dnia. Nagminnie popełniamy przy tym kilka podstawowych, ale bardzo poważnych błędów. I nie chodzi wyłącznie o sposób przygotowywania napoju. Dietetyk Bartek Kulczyński...

Chcecie poprawić swoje trawienie, zrzucić kilka kilogramów i jednocześnie dostarczyć organizmowi mnóstwo energii? Skorzystajcie z prostego przepisu na napój, który jest bananie prosty w przygotowaniu.

Główny Inspektor Sanitarny wydał pilny komunikat. To ważna informacja dla wszystkich miłośników mięsa. Sprawdź, czy masz ten produkt w kuchni. Lepiej go wyrzuć, bo może poważnie zaszkodzić zdrowiu.

Ryby to ważny element dobrze zbilansowanej diety. Dostarczają organizmowi niezbędnych składników odżywczych i wspierają jego funkcjonowanie. Mogą też jednak poważnie zaszkodzić, zwłaszcza te w przetworzonej formie. Sprawdź, jakie...

Powszechnie uważa się, że zdrowa dieta to wydatek, na który nie każdy może sobie pozwolić. Ale czy na pewno? Dietetyk zdradza sekrety tanich zakupów i udowadnia, że można jeść zdrowo i smacznie, nie rujnując przy tym portfela.