-
Dieta scandi sense – jadłospis i efekty najprostszej diety świata
Dieta scandi sense to najprostsza dieta świata. Na czym dokładnie polega i kto powinien ją stosować?
DietySkładniki odżywczeŻywienie
-
Jak biegać, żeby schudnąć? 6 złotych zasad biegania na odchudzanie
Jeśli chcemy stracić na wadze, powinniśmy rozpocząć regularne treningi. Jak biegać, żeby schudnąć?
Alicja Kowalczyk
-
Czy woda po kiszonych ogórkach jest zdrowa? Zalety i właściwości soku z ogórków
Woda po ogórkach kiszonych zawiera wiele cennych składników, które mają działanie prozdrowotne. Jakie ma właściwości?
ProduktySkładniki odżywczeAlicja Kowalczyk
-
Jak często pić kurkumę? – właściwości lecznicze i skutki uboczne
Picie kurkumy to jeden z prostych i naturalnych sposobów wspierania funkcjonowania organizmu oraz zapobiegania różnym chorobom. Ta aromatyczna przyprawa w pozytywny sposób wpływa na nasze zdrowie, jednak jej nadmiar nie jest wskazany....
ProduktyAlicja Kowalczyk
-
7 najlepszych metod na poprawę trawienia
Poznaj najlepsze, naturalne metody na poprawę trawienia, wprowadź je do swojej codziennej rutyny i ciesz się poczuciem lekkości na żołądku.
-
Witamina D3 a odchudzanie. Czy witamina D pomaga schudnąć?
Witamina D3 odgrywa w organizmie wiele ważnych ról, ale czy pomaga schudnąć?
Składniki odżywczeAlicja Kowalczyk
-
Ciasto francuskie: kalorie, wartości odżywcze. Czy ciasto francuskie tuczy?
Ciasto francuskie to ciasto z mąki pszennej z dodatkiem dużej ilości tłuszczu. Co można z niego przygotować?
ProduktyAlicja Kowalczyk
-
Jak zrzucić boczki? Skuteczne ćwiczenia na boczki, które wykonasz w domu
Pozbycie się boczków nie jest łatwe, ale możliwe. Co zrobić, by pozbyć się boczków?
Alicja Kowalczyk
-
Jak pozbyć się nadmiaru wody z organizmu?
Retencja wody to stan, w którym następuje zatrzymanie wody w organizmie. Jak usunąć nadmiar wody?
ProduktySkładniki odżywczeAlicja Kowalczyk
-
Odżywki białkowe dla kobiet. Czy białko dla kobiet jest bezpieczne?
Odżywki białkowe dla kobiet mogą dostarczyć dodatkowego źródła białka. Jak je wybierać i czy są zdrowe?
ProduktyDietySkładniki odżywczeAlicja Kowalczyk
-
Najbardziej kaloryczne owoce. Jakich owoców nie jeść na diecie?
Jakie owoce zawierają najwięcej kalorii? Sprawdź, których owoców lepiej nie jeść na diecie odchudzającej.
ProduktySkładniki odżywczeDietyAlicja Kowalczyk
-
Jak schudnąć z brzucha? Sprawdzone sposoby na zrzucenie brzucha
Aby schudnąć z brzucha, konieczna jest aktywność fizyczna, ale też regularne posiłki. Co zrobić, żeby schudnąć z brzucha?
Składniki odżywczeProduktyAlicja Kowalczyk
-
Co jeść przy Hashimoto? Jak komponować jadłospis?
Dieta przy Hashimoto powinna być odpowiednio skomponowana. Co można jeść przy Hashimoto?
DietyProduktyAlicja Kowalczyk
-
Picie pokrzywy na odchudzanie – właściwości, efekty
Picie naparu z pokrzywy pobudza trawienie. Czy można pokrzywę stosować w czasie odchudzania?
DietyProduktyAlicja Kowalczyk
-
Jak zrobić sok z kiszonej kapusty?
Sok z kapusty kiszonej ma wiele cennych właściwości prozdrowotnych. Jak go zrobić?
ŻywienieBezpieczeństwo żywnościSkładniki odżywczeProdukty
Anna Sierant
-
Co daje spacer? Prosta i efektywna aktywność fizyczna
Spacer to przyjemna czynność, która nie tylko wzmacnia organizm, ale też poprawia jego wydolność. Co daje spacer?
Alicja Kowalczyk
-
Dieta 800 kcal – na czym polega? Efekty i przeciwskazania
Dieta 800 kalorii to dieta niskokaloryczna, która może wywołać szybki efekt jojo. Czy taka dieta jest bezpieczna?
ProduktySkładniki odżywczeDietyŻywienieAlicja Kowalczyk
-
Zbijanie wody z organizmu. Jak usunąć nadmiar wody z organizmu?
Aby pozbyć się nadmiaru wody z organizmu, trzeba... pić wodę. Co zrobić, by skutecznie usunąć wodę z organizmu?
Alicja Kowalczyk
-
Clenbuterol – jak, brać żeby schudnąć?
Clenbuterol to lek na astmę oskrzelową, który został wycofany z obrotu ponad 30 lat temu. Dlaczego niektórzy stosują go na odchudzanie?
ProduktyAlicja Kowalczyk
-
Agnieszka Liszkowska-Hała z nagrodą SheO: Będę powtarzać, że otyłość nie jest winą chorego
Pogodziła się z diagnozą i teraz chorobę leczy. Została ambasadorką kampanii „Porozmawiajmy szczerze o otyłości”, by dodać odwagi innym. – Z całych sił będę wspierać osoby chorujące na otyłość, a społeczeństwo namawiać, żebyśmy ich nie...
Diety
Katarzyna Pinkosz
-
Dieta keto dla wegetarian – na czym polega?
Dieta ketogeniczna wegetariańska składa się ze zdrowych tłuszczów i produktów wysokobiałkowych. Na czym dokładnie polega?
DietyŻywienieAlicja Kowalczyk
