-
Czy ser mozzarella można jeść na diecie? Dowiedz się, kto powinien go unikać
Ten rodzaj sera znajdziesz na pizzy, ale też w pysznej włoskiej sałatce Caprese.Tradycyjna mozzarella przygotowywana jest z bawolego mleka i zawiera wiele cennych dla zdrowia składników. Czy jednak mogą ją spożywać osoby, które się...
ProduktyOdchudzanie
Monika Witkowska
-
Uważaj, gdy przyrządzasz sok z limonki w upały! Dowiedz się, co ci grozi
W gorące dni chętnie sięgamy po soki z cytrusów. Okazuje się, że nie jest to najlepszy pomysł. Po przygotowaniu niektórych z nich i wyjściu na słońce może dojść do silnej reakcji alergicznej. Tak zdarza się np. po przyrządzeniu pysznego...
ŻywienieProduktyBezpieczeństwo żywnościMonika Witkowska
-
Włoch spróbował makaronu z truskawkami. Jego reakcja mówi sama za siebie
To danie zna chyba każdy w Polsce. Jedni kochają, inni nienawidzą, a truskawki z makaronem można przyrządzić na wiele sposobów. Ale czy to danie może posmakować wychowanemu na makaronach Włochowi?
PrzepisyProdukty
-
Rybi olej i czosnek na nadciśnienie. Czy suplementy diety mogą unormować ciśnienie?
Czy istnieją suplementy diety, które pomogą, bez sięgania po leki, uporać się z nadciśnieniem? Sprawdź, co mówią na ten temat specjaliści.
Produkty
-
Czy można jeść końcówki bananów? Odpowiedź może zaskoczyć
O końcówkach bananów można usłyszeć rzeczy. Jedna z najbardziej popularnych to, że w końcówce banana są pasożyty. Czy to rzeczywiście prawda? Odpowiadamy.
ProduktyBezpieczeństwo żywności
-
Czy można jeść owoce wieczorem i nie przytyć?
Owoce są źródłem cennych dla zdrowia witamin, składników mineralnych, polifenoli i błonnika pokarmowego. Spożywane regularnie przynoszą wymierne korzyści zdrowotne, zmniejszają ryzyko występowania chorób układu sercowo-naczyniowego i...
OdchudzanieProduktyMonika Witkowska
-
Nie chcesz mieć efektu jo-jo po diecie? Dowiedz się, jak utrzymać prawidłową masę ciała
Czujesz się lekko i zdrowo po zakończeniu diety i uzyskaniu upragnionej wagi? Dowiedz się, co zrobić, żeby nie dopadł cię tzw. efekt jo-jo. Sprawdzone metody, jak utrzymać zdrową wagę i nie przytyć po skończonej diecie, zdradza...
DietyProduktyMonika Witkowska
-
Ser kozi jest odpowiedni nawet dla osób na diecie, to najlepszy wybór z możliwych
Dużo osób, gdy przechodzi na dietę – wyklucza z niej sery. Okazuje się jednak, że wcale nie jest to konieczne, wystarczy jedynie sięgnąć po odpowiedni rodzaj sera.
ProduktyOdchudzanie
Joanna Biegaj
-
Popełniasz te błędy, gotując ryż? Zobacz, jak wypłukać z niego rakotwórczy arsen
Polacy polubili ryż. Coraz chętniej – na zmianę z kaszą – zastępują nim ziemniaki czy makarony. Ryż jest smaczny i sycący, ale trzeba zwrócić uwagę na sposób jego przygotowania. Przez proste błędy możesz sprawić, że ugotowany ryż zamieni...
Bezpieczeństwo żywnościProduktySkładniki odżywcze
Aleksandra Zalewska-Stankiewicz
-
Wspomaga walkę z nadwagą i zmęczeniem. Poznaj właściwości guarany
Guarana może być stosowana jako zamiennik kawy. Pobudza i wspomaga odchudzanie, ale ma też szereg innych właściwości prozdrowotnych, które wykorzystywali już Indianie. W ostatnich latach zyskała popularność na całym świecie. Dowiedz się,...
OdchudzanieProduktyMonika Witkowska
-
Co daje marynowanie mięsa? Poznaj przepis na marynatę bulgogi do karkówki z grilla
Słoneczna pogoda sprzyja grillowaniu na świeżym powietrzu. Jeśli planujesz w taki sposób przygotować posiłek, pewnie zastanawiasz się, jak sprawić, aby dania z grilla były smaczne i soczyste. Sekretem jest odpowiednia marynata....
PrzepisyProduktyMonika Witkowska
-
Nigdy nie jedz nieumytych truskawek. Znany ratownik pokazał, co może się stać
Truskawki to jedne z najsmaczniejszych i najzdrowszych owoców. Warto się nimi zajadać, ale tylko po umyciu owoców. Sprawdź, czym jest choroba niemytych jagód.
Bezpieczeństwo żywnościProdukty
-
Sprawdź, czy masz te jaja w domu. Nowe ostrzeżenie GIS
Główny Inspektor Sanitarny (GIS) wydał aktualizację ostrzeżenia w sprawie jaj, na których wykryto bakterie Salmonella. Partia produktu jest wycofywana z rynku.
Bezpieczeństwo żywnościProdukty
-
Nieznane właściwości pomarańczy. Sprawdzamy, jak wpływają na metabolizm
Pomarańcze świetnie smakują o każdej porze roku i do tego są bardzo zdrowe. Niewiele osób wie, że mają duży wpływ na tarczycę oraz przyspieszają metabolizm.
OdchudzanieSkładniki odżywczeŻywienieProduktyAleksandra Zalewska-Stankiewicz
-
Dodaj do kawy te 2 składniki. W łatwy sposób zrzucisz zbędne kilogramy
Kawa to napój, który od dawna jest pod lupą naukowców. Zawiera ponad 7 tysięcy związków, które mają wpływ na układy: krwionośny, hormonalny, nerwowy i trawienny. Okazuje się, że dodanie do kawy dwóch składników zmienia ją w odchudzający...
OdchudzanieProduktyPrzepisyMonika Witkowska
-
Te ryby wzmacniają kości i wspomagają odchudzanie. Przepis na pastę z sardynek
Sardynki to niezwykle zdrowe ryby, ale często niedoceniane. Zawierają dużo wapnia, dzięki czemu korzystnie wpływają na układ kostny, a zawarte w nich kwasy tłuszczowe omega-3 wspomagają odchudzanie. Dobrze smakują z grilla, a z tych z...
ŻywieniePrzepisyProduktyMonika Witkowska
-
Kiszone ogórki to jedne z najzdrowszych warzyw. Spróbuj przygotować je w domu
Chociaż sezon na kiszenie ogórków jeszcze przed nami, bo największa obfitość tych warzyw występuje w Polsce lipcu, to niektórzy już biorą się za robienie kiszonek. Są już do kupienia ogórki gruntowe, które nadają się do tego celu....
PrzepisyProduktyMonika Witkowska
-
Meksykańska lemoniada najlepsza na upały. Wystarczy zalać te nasiona wodą
Ten napój sprawdzi się przede wszystkim w gorące dni. Nasiona chia, które są głównym bohaterem meksykańskiej lemoniady, pomagają utrzymać odpowiednie nawodnienie organizmu. Poza tym ta lemoniada po prostu doskonale smakuje.
PrzepisyProdukty
-
Czy kawa może wspomóc odchudzanie? Tak, jeśli nie popełnisz tego błędu
Skoro czarna kawa polecana jest podczas postu przerywanego, to czy rzeczywiście ma ona właściwości odchudzające? Okazuje się, że tak, ale żeby zgubić kilogramy, a jednocześnie zachować dobre zdrowie i samopoczucie, nie powinno się...
OdchudzanieProduktyAleksandra Zalewska-Stankiewicz
-
Budyń owsiany to jeden z najzdrowszych deserów. Przygotujesz go w prosty sposób
Przygotuj budyń owsiany. Zawiera wiele cennych witamin i składników mineralnych zawartych w płatkach owsianych. Jeśli nie przepadasz jednak za tradycyjną owsianką, przygotuj ten deser. Udekorowany świeżymi owocami i bakaliami smakuje...
ProduktyPrzepisyMonika Witkowska
-
Czy można jeść zakalec? Odpowiedź dla niektórych będzie sporym zaskoczeniem
Każdemu z nas może przytrafić się wpadka podczas pieczenia ciasta. Co zrobić, gdy już się przydarzy? Czy można jeść zakalec, czy lepiej z tego zrezygnować? Rozwiewamy wszelkie wątpliwości.
ŻywienieProduktyJoanna Biegaj
