-
Tę pastę z ciecierzycy zrobisz w kilkanaście minut. Przepis na hummus idealny
Wystarczy kilka prostych składników i idealny hummus jest gotowy. – Już nigdy nie kupicie gotowego hummusu w sklepie – zachęca Leszek Wodnicki, półfinalista drugiej edycji polskiego programu MasterChef, który przygotował przepis...
PrzepisyProdukty
Katarzyna Świerczyńska
-
Czy można jeść surowy kalafior? Część osób będzie zaskoczona
Kalafior to bogactwo witamin. Można wykorzystać go do wielu potraw, zazwyczaj jednak najpierw się go gotuje. Czy jest to jednak konieczne? Tłumaczymy, czy można jeść surowy kalafior.
ProduktySkładniki odżywczeŻywienie
Joanna Biegaj
-
Czy można zjeść kiwi przed snem? Takiej odpowiedzi się nie spodziewasz
Aż 35 procent Polaków skarży się na problemy z zasypianiem. Okazuje się, że jest naturalne lekarstwo, które może nam pomóc zredukować problemy ze snem. Chodzi o zielony owoc pochodzący z Nowej Zelandii.
ŻywienieSkładniki odżywczeProdukty
Aleksandra Zalewska-Stankiewicz
-
Czy ser mozzarella można jeść na diecie? Dowiedz się, kto powinien go unikać
Ten rodzaj sera znajdziesz na pizzy, ale też w pysznej włoskiej sałatce Caprese.Tradycyjna mozzarella przygotowywana jest z bawolego mleka i zawiera wiele cennych dla zdrowia składników. Czy jednak mogą ją spożywać osoby, które się...
ProduktyOdchudzanie
Monika Witkowska
-
Uważaj, gdy przyrządzasz sok z limonki w upały! Dowiedz się, co ci grozi
W gorące dni chętnie sięgamy po soki z cytrusów. Okazuje się, że nie jest to najlepszy pomysł. Po przygotowaniu niektórych z nich i wyjściu na słońce może dojść do silnej reakcji alergicznej. Tak zdarza się np. po przyrządzeniu pysznego...
ŻywienieProduktyBezpieczeństwo żywnościMonika Witkowska
-
Włoch spróbował makaronu z truskawkami. Jego reakcja mówi sama za siebie
To danie zna chyba każdy w Polsce. Jedni kochają, inni nienawidzą, a truskawki z makaronem można przyrządzić na wiele sposobów. Ale czy to danie może posmakować wychowanemu na makaronach Włochowi?
PrzepisyProdukty
-
Rybi olej i czosnek na nadciśnienie. Czy suplementy diety mogą unormować ciśnienie?
Czy istnieją suplementy diety, które pomogą, bez sięgania po leki, uporać się z nadciśnieniem? Sprawdź, co mówią na ten temat specjaliści.
Produkty
-
Czy można jeść końcówki bananów? Odpowiedź może zaskoczyć
O końcówkach bananów można usłyszeć rzeczy. Jedna z najbardziej popularnych to, że w końcówce banana są pasożyty. Czy to rzeczywiście prawda? Odpowiadamy.
ProduktyBezpieczeństwo żywności
-
Czy można jeść owoce wieczorem i nie przytyć?
Owoce są źródłem cennych dla zdrowia witamin, składników mineralnych, polifenoli i błonnika pokarmowego. Spożywane regularnie przynoszą wymierne korzyści zdrowotne, zmniejszają ryzyko występowania chorób układu sercowo-naczyniowego i...
OdchudzanieProduktyMonika Witkowska
-
Nie chcesz mieć efektu jo-jo po diecie? Dowiedz się, jak utrzymać prawidłową masę ciała
Czujesz się lekko i zdrowo po zakończeniu diety i uzyskaniu upragnionej wagi? Dowiedz się, co zrobić, żeby nie dopadł cię tzw. efekt jo-jo. Sprawdzone metody, jak utrzymać zdrową wagę i nie przytyć po skończonej diecie, zdradza...
DietyProduktyMonika Witkowska
-
Ser kozi jest odpowiedni nawet dla osób na diecie, to najlepszy wybór z możliwych
Dużo osób, gdy przechodzi na dietę – wyklucza z niej sery. Okazuje się jednak, że wcale nie jest to konieczne, wystarczy jedynie sięgnąć po odpowiedni rodzaj sera.
ProduktyOdchudzanieJoanna Biegaj
-
Popełniasz te błędy, gotując ryż? Zobacz, jak wypłukać z niego rakotwórczy arsen
Polacy polubili ryż. Coraz chętniej – na zmianę z kaszą – zastępują nim ziemniaki czy makarony. Ryż jest smaczny i sycący, ale trzeba zwrócić uwagę na sposób jego przygotowania. Przez proste błędy możesz sprawić, że ugotowany ryż zamieni...
Bezpieczeństwo żywnościProduktySkładniki odżywczeAleksandra Zalewska-Stankiewicz
-
Wspomaga walkę z nadwagą i zmęczeniem. Poznaj właściwości guarany
Guarana może być stosowana jako zamiennik kawy. Pobudza i wspomaga odchudzanie, ale ma też szereg innych właściwości prozdrowotnych, które wykorzystywali już Indianie. W ostatnich latach zyskała popularność na całym świecie. Dowiedz się,...
OdchudzanieProduktyMonika Witkowska
-
Co daje marynowanie mięsa? Poznaj przepis na marynatę bulgogi do karkówki z grilla
Słoneczna pogoda sprzyja grillowaniu na świeżym powietrzu. Jeśli planujesz w taki sposób przygotować posiłek, pewnie zastanawiasz się, jak sprawić, aby dania z grilla były smaczne i soczyste. Sekretem jest odpowiednia marynata....
PrzepisyProduktyMonika Witkowska
-
Nigdy nie jedz nieumytych truskawek. Znany ratownik pokazał, co może się stać
Truskawki to jedne z najsmaczniejszych i najzdrowszych owoców. Warto się nimi zajadać, ale tylko po umyciu owoców. Sprawdź, czym jest choroba niemytych jagód.
Bezpieczeństwo żywnościProdukty
-
Sprawdź, czy masz te jaja w domu. Nowe ostrzeżenie GIS
Główny Inspektor Sanitarny (GIS) wydał aktualizację ostrzeżenia w sprawie jaj, na których wykryto bakterie Salmonella. Partia produktu jest wycofywana z rynku.
Bezpieczeństwo żywnościProdukty
-
Nieznane właściwości pomarańczy. Sprawdzamy, jak wpływają na metabolizm
Pomarańcze świetnie smakują o każdej porze roku i do tego są bardzo zdrowe. Niewiele osób wie, że mają duży wpływ na tarczycę oraz przyspieszają metabolizm.
OdchudzanieSkładniki odżywczeŻywienieProduktyAleksandra Zalewska-Stankiewicz
-
Dodaj do kawy te 2 składniki. W łatwy sposób zrzucisz zbędne kilogramy
Kawa to napój, który od dawna jest pod lupą naukowców. Zawiera ponad 7 tysięcy związków, które mają wpływ na układy: krwionośny, hormonalny, nerwowy i trawienny. Okazuje się, że dodanie do kawy dwóch składników zmienia ją w odchudzający...
OdchudzanieProduktyPrzepisyMonika Witkowska
-
Te ryby wzmacniają kości i wspomagają odchudzanie. Przepis na pastę z sardynek
Sardynki to niezwykle zdrowe ryby, ale często niedoceniane. Zawierają dużo wapnia, dzięki czemu korzystnie wpływają na układ kostny, a zawarte w nich kwasy tłuszczowe omega-3 wspomagają odchudzanie. Dobrze smakują z grilla, a z tych z...
ŻywieniePrzepisyProduktyMonika Witkowska
-
Kiszone ogórki to jedne z najzdrowszych warzyw. Spróbuj przygotować je w domu
Chociaż sezon na kiszenie ogórków jeszcze przed nami, bo największa obfitość tych warzyw występuje w Polsce lipcu, to niektórzy już biorą się za robienie kiszonek. Są już do kupienia ogórki gruntowe, które nadają się do tego celu....
PrzepisyProduktyMonika Witkowska
-
Meksykańska lemoniada najlepsza na upały. Wystarczy zalać te nasiona wodą
Ten napój sprawdzi się przede wszystkim w gorące dni. Nasiona chia, które są głównym bohaterem meksykańskiej lemoniady, pomagają utrzymać odpowiednie nawodnienie organizmu. Poza tym ta lemoniada po prostu doskonale smakuje.
PrzepisyProdukty
