-
ProduktySkładniki odżywczeOdchudzanie5 składników, których nigdy nie powinieneś dodawać do smoothiePonieważ koktajle stają się coraz bardziej stałym elementem diety, masz większe szanse na popełnienie błędu, przygotowując go samodzielnie. Aby zrobić naprawdę zdrowy koktajl, spójrz na sześć najgorszych składników, których nie powinno...
-
ProduktySkładniki odżywczeZaskakujące fakty na temat cynamonu. Cukrzycy będą tym zainteresowaniBadania wykazały, że cynamon wpływa na kontrolę poziomu cukru we krwi w stanie przedcukrzycowym. Podczas gdy nauka nadal testuje skuteczność cynamonu, eksperci twierdzą, że może być on dobrym substytutem cukru, soli i innych środków...
-
ProduktySkładniki odżywczeBezpieczeństwo żywności6 produktów, których nigdy nie powinieneś mieć w swojej kuchniDietetycy w tej kwestii wydają się być zgodni – tych produktów nie warto trzymać w kuchni. Są wypełnione cukrem, sztucznymi dodatkami lub konserwantami. Jeśli nie masz nawyku czytania etykiet, sprawdź, czego powinieneś unikać w sklepie.
-
ProduktyNaukowcy ostrzegają przed słodzonymi napojami alkoholowymiTe słodzone napoje alkoholowe mogą sprzyjać szkodliwemu spożyciu alkoholu wśród nastolatków – ostrzegają naukowcy z University of Guelph.
-
ProduktyŻywienieW serach z Lidla wykryto groźne bakterie. Sprawdź, czy masz je w swojej lodówceGłówny Inspektorat Sanitarny podjął decyzję o wycofaniu ze sprzedaży wszystkich rodzajów sera korycińskiego swojskiego, który kupić można było w sklepach sieci Lidl. Wykryto w nim bakterie Listeria monocytogenes - czynnik etiologiczny...
-
ProduktySkładniki odżywczeŻywienieLubisz gorzką czekoladę? Oto powód, by sięgać po nią częściej. Badania nie kłamią!Otwórz usta. Włóż kostkę gorzkiej czekolady. Przeżuwaj powoli i delektuj się. Uśmiechnij się szeroko i poczuj ulgę. Ta z pozoru grzeszna przyjemność... pomaga twojemu sercu.
-
ŻywienieProduktyBezpieczeństwo żywnościAlarm w Wieliczce i okolicach. Woda skażona bakteriami coli – nie należy jej pić!Rządowe Centrum Bezpieczeństwa poinformowało, że w Wodociągu Publicznym Wieliczka doszło do skażenia wody bakterią grupy Coli. Wody w części powiatu nie można spożywać. Nie nadaje się też ona do mycia.
-
Składniki odżywczeProduktyKorzyści zdrowotne herbaty z nagietka. Od teraz będziesz pić ją codziennieKwitnąca roślina nagietka może być podawana jako herbata lub jako składnik różnych preparatów ziołowych. Mimo lekko gorzkiego smaku jest tradycyjnym środkiem leczniczym stosowanym w medycynie ludowej ze względu na przypisywane jej...
-
ProduktySkładniki odżywczeBezpieczeństwo żywnościŻywienieCo producenci dodają do żywności i po co?Producenci żywności lubią anonsować, że ich produkt nie zawiera konserwantów, zdając sobie sprawę z tego, że wielu konsumentów obawia się szkodliwego wpływu na zdrowie tego rodzaju składników produktów. Poznaj prawdę o stosowanych w...
-
ProduktyŻywienieBadanie: Jak koronawirus zmienia to, co jemy i kupujemy?W związku z pandemią COVID-19 nieco chętniej gotujemy, marnotrawimy trochę mniej jedzenia. Rzadziej też wybieramy się do sklepów stacjonarnych. Nawykom żywieniowym i zakupowym Polaków przyjrzała się prof. Grażyna Wąsowicz z Akademii...
-
OdchudzanieProduktySkładniki odżywczeLato jest twoim sprzymierzeńcem. 6 sztuczek, które pomogą ci zrzucić zbędne kilogramy w czasie wakacjiOdżywianie w okresie letnim pełne jest skrajności. Z jednej strony jemy mnóstwo świeżych warzyw i owoców, a z drugiej... chętnie sięgamy po lody, gofry i smażone ryby. Brak umiaru może więc skutkować tyciem. A szkoda, bo wakacje to...
-
OdchudzanieProdukty3 pomysły na fit kanapki. Możesz je jeść bez wyrzutów sumieniaKanapki nie zawsze muszą być bombą węglowodanów, spożywaną, gdy nie mamy nic ciekawszego w lodówce. Z tymi przepisami mogą stać się prawdziwą ucztą. Jakich składników użyć, by były smaczne?
-
OdchudzanieProduktyJak zrzucić tłuszcz z brzucha? Te wskazówki zdziałają więcej, niż odessanie tłuszczuTłuszcz z brzucha jest trudny do zgubienia, dlatego wiele osób wybiera operację jako sposób na pozbycie się tkanki tłuszczowej. Ale odsysanie brzucha nie jest bezpieczne dla każdego. Na szczęście istnieją zdrowsze sposoby na pozbycie się...
-
ProduktyEksperci: Mężczyźni powinni ograniczyć alkohol do jednego drinka dziennieJeśli zdecydujesz się na drinka alkoholowego, najlepiej ograniczyć się do jednego dziennie – niezależnie od tego, czy jesteś mężczyzną, czy kobietą.
-
ProduktyJak zrobić domowe lody bez maszyny? Ten prosty przepis zachwyci wszystkichW upalny dzień każdy ma ochotę na orzeźwiające lody. Jednak te ze sklepu mają dużo cukru i sztucznych dodatków. Możesz jednak z łatwością zrobić domowe lody, które podasz całej rodzinie. Taki deser jest tani i przepyszny.
-
ProduktySkładniki odżywczeTolerancja na kofeinę: fikcja czy fakt? Ile kawy możemy wypić bezpiecznie?Kofeina jest stymulantem występującym naturalnie w napojach, takich jak kawa i herbata. Jest również dodawana do napojów energetycznych i niektórych napojów gazowanych. Uważa się jednak, że pobudzające działanie kofeiny staje się z...
-
OdchudzanieProduktySkładniki odżywcze7 sposobów, jak schudnąć bez diety. To możliwe i całkiem proste!Niezależnie od tego, czy masz sukienkę, którą chcesz dopasować na ważną imprezę, czy po prostu chcesz poprawić swoje zdrowie, nierzadko stosujesz drastyczną dietę w nadziei na szybkie zrzucenie zbędnych kilogramów. To błąd! Ilekroć...
-
ProduktyŻywienieSok z winogron pomoże w walce z grypą żołądkową? Badania nie kłamiąSok winogronowy to popularny napój o licznych właściwościach zdrowotnych. Wiele osób uważa nawet, że może pomóc w zapobieganiu grypie żołądkowej. Możesz się jednak zastanawiać, czy to twierdzenie jest zgodne z badaniami naukowymi.
-
OdchudzanieProduktyŻywienieCzy oliwki są dobre na odchudzanie? Odpowiedź może zaskoczyćOliwki są często peklowane i spożywane jako pikantna i słona przekąska. Wiele osób lubi je również jako dodatek do pizzy i sałatek. Są bogate w zdrowe tłuszcze i wchodzą w skład popularnej diety śródziemnomorskiej. Czy zatem oliwki...
-
ProduktyBezpieczeństwo żywnościKorzyści zdrowotne ananasa. O tym powinny wiedzieć przyszłe mamyAnanas to soczysty, pyszny, tropikalny owoc. Jest pełen niezbędnych witamin, minerałów, przeciwutleniaczy i innych pomocnych związków, które mogą chronić przed stanami zapalnymi i różnymi chorobami.
-
ProduktySkładniki odżywczeKurkuma może mieć właściwości przeciwwirusowe? Nowe badaniaBadania wykazały, że kurkumina, naturalny związek występujący w kurkumie przyprawowej, może pomóc w eliminacji niektórych wirusów.