-
Wątroba przeciążona po majówce? Te produkty pomogą w detoksie wątroby i oczyszczą organizm
Zgaga, wzdęcia i niestrawność to objawy mogące wskazywać na przeciążenie wątroby. Zobacz, jakie produkty warto włączyć do codziennej diety, by wspomóc proces oczyszczania wątroby z toksyn i usprawnić pracę układu pokarmowego.
ProduktyŻywienie
Paulina Cywka
-
Zapobiegają cukrzycy i nadciśnieniu. Włącz je do swojej diety
Ogórki to popularny dodatek do wielu dań. Świetnie sprawdzają się jako składnik wiosennych sałatek i lekkich przekąsek. Na uwagę zasługują jednak nie tylko ich walory smakowe, ale również prozdrowotne właściwości. Zobacz, dlaczego warto...
ŻywienieProduktyPaulina Cywka
-
Ten sok to likopenowa bomba. Działa antynowotworowo
Wypicie jednej szklanki tego soku dziennie jest ważne w zapobieganiu raka prostaty, jelita, płuc, wątroby i jajnika. Wszystko za sprawą likopenu, który znajdziemy w tym czerwonym napoju, którego bazę stanowią pomidory.
ProduktySkładniki odżywcze
-
Masz problemy z regularnym wypróżnianiem? Wypróbuj te 3 naturalne napoje na zaparcia
Problemy z regularnym wypróżnianiem i zaparcia ma co trzecia osoba w Polsce. Zdarza się, że są one spowodowane zaburzeniami metabolizmu czy chorobami przewodu pokarmowego i wtedy wymagają konsultacji z lekarzem. Najczęściej jednak...
ProduktyPrzepisyOdchudzanie
Monika Witkowska
-
Olej z rokitnika – właściwości lecznicze i zastosowanie
Właściwości rokitnika znane są od czasów starożytnych. Roślina ta wykazuje wyjątkowo korzystny wpływ na zdrowie, wspierając m.in. pracę układu pokarmowego i układu sercowo-naczyniowego. Co więcej, trwają badania nad zastosowaniem oleju i...
ProduktyŻywienie
Maja Błaszczyk
-
Dzięki tym owocom zaśniesz szybciej i lepiej się wyśpisz
Z raportu STADA Health Report 2022 wynika, że aż 35 procent Polaków ma problemy z zasypianiem. Powody są różne, ale zwykle sen nie przychodzi wtedy, gdy mamy za sobą mnóstwo wrażeń i bodźców, a kolejnego dnia czeka na nas mnóstwo wyzwań....
ŻywienieProduktySkładniki odżywcze
Aleksandra Zalewska-Stankiewicz
-
5 nietypowych warzyw na grilla. Wśród propozycji rzodkiewka i kalafior
Z grillem kojarzy ci się kiełbasa, karkówka i kaszanka? Wrzuć na ruszt warzywa, a twoje grillowanie nabierze zupełnie innego wymiaru. Jakie warzywa najlepiej grillować?
ProduktyPrzepisy
-
Kluczem do odmłodzenia mózgu jest dieta? Tak sugerują naukowcy
Starzenie się mózgu to nieuchronny proces. Tak przynajmniej sądzono do tej pory. Badania opublikowane na łamach „European Journal of Nutrition” rzucają jednak nowe światło na te kwestie. Okazuje się, że stosowanie odpowiedniej diety może...
DietyProduktySkładniki odżywczePaulina Cywka
-
Czy można jeść surowe szparagi? Podpowiadamy, które części są najlepsze
Nigdy nie chrupałeś surowych szparagów? Koniecznie spróbuj! I sprawdź, do czego można wykorzystać surowe szparagi.
ProduktyPrzepisy
-
Frytki to „pokarm” dla depresji? Nowe badania sugerują ich wpływ na naszą psychikę
Nie od dziś wiadomo, że spożywanie smażonych potraw w nadmiarze wpływa negatywnie na organizm i może przyczyniać się do powstania wielu różnych schorzeń, takich jak otyłość czy cukrzyca. Ale to nie wszystko. Jedzenie niektórych...
ŻywienieProduktyPaulina Cywka
-
Wystarczy kilka składników i 30 minut. Jak zrobić hiszpańskie krewetki pili pili?
Nie masz pomysłu na krewetki? Ten przepis cię zachwyci. Jego sekretem jest prostota, a efekt? – Te krewetki natychmiast znikają ze stołu – mówi Leszek Wodnicki, półfinalista drugiej edycji polskiego programu MasterChef, który przygotował...
PrzepisyProdukty
Katarzyna Świerczyńska
-
Tadeusz Müller czeka na narodziny potomka: Chrzest humanistyczny nie będzie niczym złym
Moim ojcem chrzestnym był Walter Haubrich, niemiecki korespondent „Frankfurter Allgemeine Zeitung”, przyjaciel mego ojca, który bardzo wiele wniósł w mój świat wartości. Był to wytrawny dziennikarz – powiedział w podcaście „Wprost...
ŻywienieDietyProdukty
Paulina Socha-Jakubowska
-
Ten czerwony napój ma cenne właściwości. Czy sok z buraka może uchronić przed rakiem?
Najlepiej wypijać codziennie 200 ml tego napoju, koniecznie ze świeżych warzyw. Poznaj właściwości soku z buraka.
ProduktyŻywienieAleksandra Zalewska-Stankiewicz
-
Liść laurowy jest dobry dla zdrowia. Nie zapomnij dodawać go do dań
Liście laurowe to jedna z najpopularniejszych przypraw, obecna w niemal każdym domu. Okazuje się, że mają one również wiele obiecujących właściwości prozdrowotnych, nad którymi ciągle trwają badania. Dowiedz się, dlaczego warto dodawać...
ProduktyMonika Witkowska
-
Dziwny zapach moczu po zjedzeniu szparagów. O czym to świadczy?
Mocz powinien mieć delikatny, lekko wyczuwalny zapach i słomkowo-żółty kolor. Czasami jednak zmienia się zarówno jego woń, jak i kolor. Ma na to wpływ dieta, ale też przyjmowane leki czy stopień nawodnienia organizmu. Jednym z produktów,...
ProduktyŻywienieMonika Witkowska
-
Miodowa marynata do mięs. Idealna do mięsa na grilla
Aby mięso na grilla miało wyjątkowy smak, warto je wcześniej zamarynować. Marynata z miodem i musztardą to jedna z najlepszych marynat do mięs. Zrobisz ją w kilka minut.
PrzepisyProdukty
-
Sezon na jadalne kwiaty klonu. Chrup na surowo, usmaż w cieście, zrób oczyszczającą herbatkę
Klon jako roślina lecznicza jest znany i wykorzystywany od lat. Wiosną możesz sięgnąć po jadalne i bardzo zdrowe kwiaty klonu. Można je jeść na surowo, smażyć, albo zrobić herbatkę według przepisu leśników.
ProduktyPrzepisy
-
Jakie mięso wybrać na stek i jak go przyrządzić? Dowiedz się, co radzi rzeźnik
Wołowina to mięso, które zawiera wiele cennych składników odżywczych. Jeśli po nią sięgamy, warto wybrać wołowinę dobrej jakości. Doświadczony rzeźnik radzi, jakie mięso jest najlepsze na stek. Radzimy, jak przyrządzić idealny stek.
ProduktyPrzepisyMonika Witkowska
-
Ten owoc wspiera odchudzanie i łagodzi stres. Jedz go codziennie!
Ananas to pyszny owoc, który ma szereg witamin, minerałów i substancji prozdrowotnie działających na organizm. Zawarte w nim bromelaina i błonnik skutecznie wspomagają odchudzanie. Spożywanie ananasa łagodzi stres, za co odpowiada...
OdchudzanieProduktyMonika Witkowska
-
Jak zrobić domowe mleko owsiane? Anna Lewandowska poleca jeden sposób
Zrobienie domowego mleka owsianego nie jest trudne, ale są dwie szkoły przygotowywania napoju z owsa. Swój przepis na mleko owsiane poleca także Anna Lewandowska.
PrzepisyProdukty
-
Czy kawa tuczy? Polacy rzadko wybierają najmniej kaloryczną wersję
Wiele mówi się o korzystnych dla zdrowia właściwościach kawy. Ale czy kawa tuczy? Sprawdź, ile kalorii ma kawa.
ProduktyOdchudzanie
