-
Orzechy pekan obniżają poziom złego cholesterolu. Upiecz ciasteczka z ich dodatkiem
Jedną z zasad zdrowego odżywiania jest włączenie do diety orzechów. Warto przyjrzeć się orzechom pekan, gdyż są one bardzo smaczne, a jednocześnie mogą obniżać poziom złego cholesterolu. Dowiedz się więcej o orzechach pekan i upiecz...
ProduktyPrzepisy
Monika Witkowska
-
Czy używasz cytrynowego pieprzu? Wspomaga trawienie i usuwa toksyny
Czy używasz w kuchni cytrynowego pieprzu? Nadaje potrawom pięknego, złocistego koloru i wzbogaca smak, ale ma też szereg prozdrowotnych właściwości. Korzystnie wpływa na trawienie, wspomaga odchudzanie i usuwa toksyny z organizmu. A to...
ProduktyOdchudzanie
-
7 pomysłów na dania z pokrzywą. Na liście zupa, sos i bułeczki z pokrzywą
Pokrzywę warto zbierać wiosną, nie tylko ze względu na jej prozdrowotne właściwości. To rewelacyjny produkt, który możesz wykorzystać w kuchni. Podpowiadamy, co zrobić z pokrzywy.
ProduktyPrzepisy
-
Kwaśny przysmak z lasu. Jak wykorzystać szczawik zajęczy?
Niektórzy mylą go z koniczyną, a inni wręcz mówią o nim „leśna koniczynka”. Co to jest szczawik zajęczy i jak go wykorzystać w kuchni?
ProduktyPrzepisy
-
Co powinny jeść kobiety po 40. roku życia? Poznaj 5 zasad, aby zdrowo wejść w dojrzałość
Okres po 40. roku życia może być dla kobiety jednym z najlepszych w jej życiu, bo z reguły ma już ustabilizowaną sytuację zawodową i rodzinną oraz wsparcie przyjaciół. Warto potraktować ten czas jako inwestycję w swoje zdrowie i przejąć...
ProduktyMonika Witkowska
-
Napój z babki jajowatej odchudza i poprawia trawienie. Pij go każdego dnia
Z nasion babki jajowatej można zrobić kisielowaty napój i pić go codziennie, albo dodawać kilka łyżek do ulubionych potraw. Hamuje apetyt i „czyści” jelita ze złogów. Dowiedz się, dlaczego jeszcze warto pić ten napój.
OdchudzanieProduktyPrzepisyMonika Witkowska
-
Czy kawa uzależnia? Odpowiedź może cię zaskoczyć
Nie wyobrażasz sobie dnia bez kawy? To wcale nie oznacza uzależnienia. Sprawdź, czy można uzależnić się od kofeiny.
ProduktyŻywienie
-
Szparagi są teraz najsmaczniejsze. Skorzystaj z ich walorów smakowych i zdrowotnych
Szparagi to warzywo sezonowe, które jest dostępne od połowy kwietnia do lipca. Tym bardziej warto skorzystać z walorów smakowych i licznych właściwości prozdrowotnych szparagów. Dowiedz się, dlaczego warto jeść szparagi i jak je...
ProduktySkładniki odżywczeMonika Witkowska
-
Pij koktajl ze spiruliną! Zwiększa wydolność organizmu i odchudza
Po spirulinę powinni sięgać nie tylko sportowcy, ale i osoby prowadzące wyczerpujący tryb życia. Te algi należą do najbardziej wartościowych produktów żywnościowych nazywanych superfoods. Regularne spożywanie spiruliny nie tylko zwiększa...
ProduktyOdchudzanieMonika Witkowska
-
Prosty pomysł na energetyczne śniadanie. Potrzebujesz tylko trzech składników
Słodkie, sycące i zdrowe. Czy takie połączenie jest możliwe? Jak najbardziej! Zjedz na śniadanie kanapkę z tymi dwoma dodatkami.
PrzepisyProdukty
-
Co zrobić z awokado? 7 sprawdzonych pomysłów na dania z awokado
Kochasz awokado, ale brakuje ci pomysłów, jak je wykorzystać? Wypróbuj jeden z naszych sprawdzonych przepisów z awokado w roli głównej lub wykorzystanym jako dodatek.
ProduktyPrzepisy
-
Kiedy najlepiej pić kawę? Czy poranek to dobry czas? Odpowiedź może cię zaskoczyć
Nie wyobrażasz sobie poranka bez kawy? Wypijasz filiżankę „małej czarnej” zaraz po przebudzeniu, by dostarczyć organizmowi dodatkową porcję energii i łatwiej stawić czoła codziennym wyzwaniom? Popełniasz błąd i w zasadzie nic na tym nie...
ProduktyŻywienie
Paulina Cywka
-
Odchudza i działa przeciwnowotworowo. Jedz to warzywo 3 razy w tygodniu
Po warzywo to często sięgają osoby, które zamierzają zrzucić dodatkowe kilogramy. Mowa o kiszonej kapuście. Jednak rzadko wspomina się jej inne ważne działanie na organizm – pomaga zapobiegać nowotworom.
ProduktyDietyOdchudzanie
Aleksandra Zalewska-Stankiewicz
-
Sprawdzony przepis na syrop z mniszka lekarskiego. Jak zrobić miód mniszkowy?
Przełom kwietnia i maja to czas, kiedy łąki pokrywa żółto kwitnący mniszek lekarski, potocznie nazywany też mleczem. Jak zrobić z niego pyszny syrop o leczniczych właściwościach? Wykorzystaj sprawdzony przepis na syrop z mniszka...
PrzepisyProdukty
-
Poznaj „eliksir młodości”. O właściwościach aloesu opowiada dyplomowana dietetyczka Katarzyna Jaworska
Aloes zyskuje na popularności. To nie tylko ciekawy element wystroju wnętrz, ale również niezwykle użyteczna roślina, która z powodzeniem może zagościć w domowej apteczce. Zapytaliśmy ekspertkę o to, dlaczego warto uprawiać aloes i jak...
Bezpieczeństwo żywnościProduktyPaulina Cywka
-
Czy można smażyć na oliwie z oliwek? Eksperci nie mają wątpliwości
Nikt nie kwestionuje walorów zdrowotnych oliwy z oliwek, szczególnie tej extra virgin. Powstało jednak sporo kontrowersji na temat tego, czy można na niej smażyć. Na szczęście naukowcy rozwiali te wątpliwości.
Bezpieczeństwo żywnościProduktySkładniki odżywczeMonika Witkowska
-
Idealny tatar wołowy. Wypróbuj przepis uczestnika MasterChefa
Lubisz mięso? Tatar wołowy to mięsny klasyk! Jak idealnie przyrządzić surowe mięso, zdradza Leszek Wodnicki, półfinalista drugiej edycji polskiego programu MasterChef, który przygotował przepis na tatar wołowy specjalnie dla „Wprost”.
PrzepisyProdukty
Katarzyna Świerczyńska
-
Sezon na prawdziwego oscypka rozpoczyna się w maju. Koniecznie włącz go do diety
Ten najsłynniejszy polski ser powstaje jedynie od maja do października. Oscypek ma wiele właściwości prozdrowotnych, a kupując go, wspieramy tradycyjne polskie rzemiosło. Dowiedz się, dlaczego warto go jeść.
ProduktyŻywienieSkładniki odżywczeMonika Witkowska
-
Wspomagają pracę tarczycy i wzmacniają kości. Włącz do diety nasiona sezamu
Te małe oleiste nasionka kryją w sobie mnóstwo witamin, minerałów i kwasów omega-3. Działają prozdrowotnie na organizm: wspierają pracę tarczycy i wzmacniają kości. Poznaj właściwości czarnego sezamu i włącz go do diety.
ProduktyMonika Witkowska
-
Płatki owsiane na śniadanie? To nie musi być owsianka!
Płatki owsiane warto jeść codziennie, ale co zrobić, jeśli nie przepadasz za tradycyjną owsianką? Sprawdź, do jakich śniadaniowych dań można dodać płatki owsiane.
ProduktyPrzepisy
-
Kolejne ostrzeżenie Głównego Inspektora Sanitarnego. To ważna informacja dla alergików
Partia czekoladowej granoli musi mieć zmienione etykiety. Wszystko przez to, że nie zawiera informacji o jednym z produktów. Główny Inspektor Sanitarny wydał ostrzeżenie w tej sprawie.
Bezpieczeństwo żywnościProdukty
