-
Jesz sałatki, żeby schudnąć? Sprawdź, ile kalorii ma sos francuski
Każdy, kto się odchudza, wie, że trzeba jeść jak najwięcej warzyw. Idealnym rozwiązaniem mogą być sałatki. Pod warunkiem jednak, że będziemy uważać na kaloryczne dodatki. Zbędne kalorie mogą kryć się np. w sosach i dressingach. Sprawdź,...
OdchudzanieProdukty -
Uprawiasz sport? Już po 4 dniach stosowania tej diety poprawisz swoje wyniki
Dieta śródziemnomorska uznawana jest za jeden z najzdrowszych modeli żywieniowych. Pozytywnie wpływa na serce i sprzyja zachowaniu optymalnej masy ciała. Teraz naukowcy udowodnili, że poprawia także wyniki sportowe, a efekty widać już po...
DietyProdukty -
Ile kalorii ma ryż? Czy można jeść go na diecie?
Kto z nas nie ma w kuchni ryżu? To jeden z najpopularniejszych produktów i nie bez powodu – jest łatwy w przygotowaniu, smaczny i pasuje do wielu różnych potraw. Pytanie, ile kalorii ma ryż i czy można jeść go na diecie?
ProduktyOdchudzanie -
Ty też wyrzucasz łupiny od cebuli? Więcej tego nie zrobisz
„Zero waste” to stosunkowo nowy trend, zakładający unikanie marnowania żywności. Ekologiczny styl życia staje się coraz popularniejszy, a niektóre triki i możliwości zastosowania pewnych, kuchennych odpadków zyskują rzesze nowych fanów....
ProduktySkładniki odżywcze -
Ile kalorii mają sardynki z puszki?
Sardynki z puszki to jedna z najczęściej wybieranych konserw rybnych. Stanowią szybką i smaczną przekąskę, nadają się również do przygotowania pasty rybnej. Niestety nie należą do niskokalorycznych produktów. Dowiedz się, ile kalorii...
ProduktyQuiz -
10 ziół i przypraw, które ułatwiają odchudzanie pozytywnie wpływają na zdrowie
Zioła i przyprawy są rewelacyjne nie tylko dlatego, że nadają smak potrawom. Niektóre z nich potrafią regulować poziom glukozy we krwi, usprawniają metabolizm tłuszczów lub tłumią apetyt. Włączenie ich do diety to prosty sposób...
ProduktySkładniki odżywczeOdchudzanie -
Nie wylewaj wody po tej konserwie. Zrobisz z niej pyszny mus
Czy zastanawiałeś się kiedykolwiek, czym weganie zastępują jajka? Przecież wykorzystuje się je w wielu przepisach. Odpowiedź może cię zaskoczyć – idealnie sprawdza się... woda po ciecierzycy. Z jej pomocą można przygotować pyszny,...
ProduktyDiety -
Próbujesz jeść zdrowiej? Zacznij posiłek od kalorycznego deseru
Jesteśmy przyzwyczajeni do pewnej kolejności posiłków: najpierw przystawka, później danie główne, a na końcu deser. Naukowcy sugerują jednak, by odwrócić kolejność i zacząć od deseru – donosi Medical News Today. To ma nam pomóc zdrowiej...
ProduktyDietyOdchudzanie -
Ile kalorii ma dorsz?
Dorsz jest jedną z najpopularniejszych ryb. Bardzo często zamawiamy go w nadmorskich barach i restauracjach. Dorsza bez problemu kupimy też w sklepie rybnym. Czy jest kaloryczny? Czy trzeba z niego zrezygnować na diecie?
ProduktyOdchudzanieQuiz -
Suplementy diety wspomagające pracę jelit i pomocne w profilaktyce raka jelita grubego
Niektóre suplementy diety mogą pozytywnie wpływać na mikroflorę jelitową. Tzw. dobre bakterie odgrywają ważną rolę w procesach immunologicznych, trawieniu, a także... regulują nasz nastrój, ponieważ to właśnie w jelitach produkowana jest...
ProduktyAlicja Kowalczyk
-
Jelita, odporność i zły nastrój
Chociaż ich głównym zadaniem jest trawienie pokarmów, badania wciąż pokazują, że jelita pełnią znacznie więcej funkcji. Mikroflora jelitowa wpływa na metabolizm, odporność i... nastrój.
ProduktyDietyAlicja Kowalczyk
-
Tych produktów spożywczych lepiej ze sobą nie łączyć
Zdrowa dieta powinna być jak najbardziej urozmaicona. Okazuje się jednak, że nie powinniśmy niektórych produktów spożywczych ze sobą łączyć, bo może to w negatywny sposób wpływać na stan naszego zdrowia.
ProduktyDiety -
5 produktów, które zawierają więcej soli niż myślisz
Nadmiar soli w diecie powoduje poważne problemy zdrowotne. Nadciśnienie, zwiększone ryzyko zawału i udaru to tylko nieliczne ze skutków stosowania diety bogatej w sól. Ale sól to także źródło niezbędnego do życia sodu, więc czy można...
ProduktyDiety -
Co się stanie, gdy będziesz pić za dużo wody?
Czy można przedawkować wodę? Wydaje się to niemożliwe, a jednak… Woda pomimo tego, że jest eliksirem życia, może w nadmiarze nam zaszkodzić. Nie jest to jednak powszechny problem, bo jak nie od dziś wiadomo, statystyczny Polak nadal zbyt...
Produkty -
Szkło w jedzeniu. GIS wycofuje ten produkt
Główny Inspektor Sanitarny wydał decyzję o wycofaniu partii buraczków tartych marki „Zaczarowany Ogród”. Okazało się, że produkt może zawierać kawałki szkła.
ProduktyGaleria -
Jak zrobić naturalny antybiotyk? Potrzebujesz kilku składników
Chociaż naturalne antybiotyki znane są od pokoleń, ostatnimi czasy stały się wyjątkowo popularne. A to za sprawą niepokojących informacji – bakterie stają się oporne na działanie syntetycznych antybiotyków. Coraz chętniej sięgamy więc po...
ProduktyEwelina Celejewska
-
Odchudzasz się? Sprawdź, czy wiesz, które produkty mają mniej kalorii
Liczenie kalorii nie jest łatwym i przyjemnym zadaniem. Warto jednak mieć chociaż ogólne pojęcie o tym, które produkty są mniej, a które bardziej kaloryczne. Jeśli wydaje ci się, że wiedzę na temat żywności masz w małym palcu, rozwiąż...
OdchudzanieProduktyQuiz -
Jak obniżyć ciśnienie w naturalny sposób? Włącz do diety te produkty
Wysokiego ciśnienia krwi nie wolno bagatelizować. Nieleczone nadciśnienie prowadzi do wielu poważnych problemów zdrowotnych, zwiększa ryzyko zawału serca i udaru. Na szczęście istnieją proste, domowe sposoby, które pomogą utrzymać...
ProduktyDietyGaleria -
GIF wycofuje popularne zioła na niestrawność. Którego produktu unikać?
Główny Inspektor Farmaceutyczny wydał decyzję o wycofaniu z obrotu ziół do zaparzania z korzenia arcydzięgla produkowanych przez Zakład Zielarski „Kawon-Hurt” Nowak Sp. J. z siedzibą w Krajewicach.
Produkty -
Nie wylewaj wody po gotowaniu makaronu! Można ją sprytnie wykorzystać
Makaron bardzo często gości na naszych stołach. I nic dziwnego – jest źródłem węglowodanów, więc szybko dodaje energii, jest sycący i doskonale komponuje się z innymi produktami spożywczymi, tworząc smaczne i treściwe dania. Warto jednak...
ProduktySkładniki odżywcze -
Ile kalorii ma makrela? Czy można jeść ją na diecie?
Makrela jest jedną z najpopularniejszych ryb. Bez problemu kupimy ją w każdym, większym sklepie spożywczym. Najczęściej można dostać wędzoną makrelę, chociaż świeża też jest w sprzedaży. Czy wiesz, ile kalorii ma makrela? To ważna...
ProduktyOdchudzanieQuiz