-
Te węglowodany uwzględnij w swojej diecie jeśli... chcesz się odchudzać
Czego sobie nie odmawiać na diecie? Sprawdź naszą listę węglowodanów, które nie zrujnują efektów odchudzania.
OdchudzanieDietySkładniki odżywczeProdukty
-
Domowa nalewka z czarnej porzeczki. Prosty przepis – wystarczą 3 składniki
Sezonowe owoce mają to do siebie, że są przetwarzane na różne sposoby. Z porzeczki możesz zrobić dżem, konfiturę, a także... nalewkę. Sprawdź przepis.
ProduktyPrzepisyBezpieczeństwo żywności
-
Sok pomidorowy - na co pomaga i jakie ma właściwości? Czy można go pić na czczo?
Naukowcy potwierdzają, że wiele naszych codziennych nawyków ma wpływ na rozwój chorób krążenia. Możemy zwiększyć lub zmniejszyć ryzyko, a zalecenia są stosunkowo proste. Jednym z kluczowych elementów jest dieta. Pytanie, czy istnieją...
ProduktySkładniki odżywcze
Alicja Kowalczyk
-
Sardynki – małe rybki o wielkiej mocy. Źródło kwasów Omega-3
Sardynki to niewielkie ryby, które zawierają mnóstwo wartości odżywczych. Dlaczego warto je jeść?
ProduktySkładniki odżywcze
-
10 produktów, które zawierają najwięcej soli – możecie być całkiem zaskoczeni
Co za dużo, to niezdrowo – zwłaszcza w przypadku soli. Choć statystyczny Polak zjada jej coraz mniej, to nadal w naszym codziennym menu jest zbyt dużo słonego smaku. W których pokarmach jest najwięcej sodu? Warto zapoznać się z poniższą...
ŻywienieProduktySkładniki odżywcze
-
7 zdrowych deserów, dzięki którym pokonasz chęć na słodycze
Czy istnieje coś takiego, jak zdrowa przekąska lub deser? Oczywiście – dzięki niej pokonasz chęć na słodycze.
ProduktySkładniki odżywcze
-
Jak zwalczać niedobory żywieniowe na diecie wegańskiej?
Przejście na weganizm oznacza dużą zmianę w stylu życia. Aby uniknąć niedoborów, należy mieć wiedzę na temat składników odżywczych.
DietyBezpieczeństwo żywnościProdukty
-
Tłuszcze trans groźne dla zdrowia. Powodują choroby i niepłodność
Tłuszcze trans to szkodliwe oleje roślinne, które mogą wywołać wiele chorób. Dlaczego są niebezpieczne?
ProduktyBezpieczeństwo żywności
-
Przepis na bliny. Rewelacyjne placki drożdżowe w wersji słodkiej i wytrawnej
Bliny to placki drożdżowe z mąki gryczanej, które są specjałem kuchni rosyjskiej. Jak je zrobić?
PrzepisyProduktyŻywienie
-
Jakie bakterie są w lodach z automatu? Sanepid skontrolował nadmorskie lodziarnie
Wyniki badań mikrobiologicznych przeprowadzonych przez zachodniopomorskich inspektorów sanitarnych nie napawają optymizmem – po ostatniej kontroli zamknięto w sumie... 16 lodziarni w popularnych kurortach nad Bałtykiem.
Bezpieczeństwo żywnościŻywienieProdukty
-
3 zdrowe produkty, które mogą powodować wzdęcia
Niewiele osób ma świadomość, że zdrowe jedzenie także może powodować wzdęcia. Co należy do tych produktów?
Bezpieczeństwo żywnościSkładniki odżywczeProdukty
-
Kawa wcale nie przyspiesza tempa bicia serca, tylko je... obniża! Obalono popularny mit
Każda filiżanka kawy wypijanej w ciągu dnia może obniżać ryzyko arytmii o dodatkowe 3 procent – udowodnili kardiolodzy z USA w badaniach na ponad 380 tys. pacjentów.
ŻywienieProduktySkładniki odżywcze
-
7 pokarmów z najwyższą zawartością witaminy B12
Witamina B12 nie jest naturalnie produkowana przez organizm – musi być spożywana z pokarmu. Jakie źródła wybrać?
Składniki odżywczeProdukty
-
Gojnik – herbata z szałwii libańskiej idealna na kaszel
Gojnik to roślina, która ma wiele właściwości zdrowotnych i leczniczych. Na co pomaga i jak ją stosować?
Produkty
-
Owoce morza – źródło białka i doskonały... afrodyzjak
Owoce morza to skarbnica białka i kwasów tłuszczowych. Czy warto je przyrządzać i w jaki sposób?
ProduktySkładniki odżywczeŻywienie
-
Jakie jedzenie jest najzdrowsze na świecie? 10 pokarmów najbogatszych w składniki odżywcze
Jesteś tym, co jesz. To, co najczęściej gości na twoim talerzu, ma niebagatelny wpływ na kondycję całego organizmu i wpływa na samopoczucie. Jakie produkty najlepiej wybierać?
Składniki odżywczeŻywienieProdukty
Monika Piorun
-
Marakuja – owoc, który obniża ciśnienie krwi i działa... nasennie
Marakuja to owoc egzotyczny, który nie tylko świetnie smakuje, ale również leczy. Jakie ma właściwości?
ProduktyŻywienieSkładniki odżywcze
-
7 produktów spożywczych, które są zdrowsze niż zakładamy. Ta lista cię zaskoczy
Starasz się dbać o swoją dietę i wybierać zdrowe produkty. Jednak w natłoku informacji dotyczących żywienia możesz mieć wątpliwości, co kupić.
ProduktyBezpieczeństwo żywnościSkładniki odżywcze
-
Miechunka, złota jagoda Inków. Owoc, który opóźnia starzenie
Miechunka jadalna to owoc, który nazywany jest złotą jagodą Inków. Ma wiele właściwości zdrowotnych.
ProduktyŻywienie
-
Lipiec miesiącem kwiatu lipy. Oferuje on wyjątkowe korzyści zdrowotne
Lipa to drzewo, którego suszone kwiaty, a także liście i kora są wykorzystywane w medycynie. Jakie korzyści zdrowotne oferuje?
ProduktySkładniki odżywcze
-
Potencjalne korzyści zdrowotne wynikające z picia rumu
Czy picie rumu może być korzystne dla zdrowia? Okazuje się, że w małych ilościach może przynosić pewny pożytek.
Produkty
