Produkty

Nadmiar soli w diecie może prowadzić do wielu chorób. Czym zastąpić sól, by jeść zdrowiej, ale by dania nie były bez smaku? Poznaj zamienniki soli.

Zasadniczo zdrowe tłuszcze zwykle pochodzą z warzyw, orzechów, nasion i ryb oraz są płynne w temperaturze pokojowej.

Syrop z sosny to naturalny antybiotyk polecany na kaszel i ból gardła. Przeczytaj, jak zrobić syrop z pędów sosny.

Pomarańcze to jedne z najpopularniejszych owoców cytrusowych. Nic dziwnego, ponieważ są bardzo zdrowe.

Powrót z rezurekcji zwiastuje jedno: czas nakryć stół i podać pyszne potrawy! Ale z czego właściwie powinno składać się śniadanie wielkanocne?

Dzisiejszy świat niestety nas nie oszczędza. Wszechobecny stres, choroby cywilizacyjne, infekcje, pandemia COVID-19, nazbyt częste stosowanie antybiotyków, brak snu. To wyzwania, z którymi musi się mierzyć nasze pokolenie. Jak możemy...

Dla osiągnięcia umięśnionego ciała mężczyzna jest w stanie zrobić wiele. Jednak czy wszystko jest bezpieczne?

Kefir jest gęstym napojem z mleka fermentowanego, zawierającym bogatą florę bakteryjną ziaren kefirowych.

Ludzki organizm zaadaptował się do obecnych warunków życia na ziemi. Mamy duże, żądne energii mózgi, które wymagają od nas spożywania o wiele więcej kalorii niż ma to miejsce w przypadku naszych najbliższych „krewnych” – prehistorycznych...

Jajka to tani i niezwykle pożywny pokarm.Mają stosunkowo mało kalorii, ale zawierają białka, witaminy, minerały, zdrowe tłuszcze. Jak je przyrządzać i jeść z korzyścią dla zdrowia?

Tofu i tempeh często są mylone, ponieważ oba te produkty są wytwarzane z soi. Który z nich jest zdrowszy?

TikTok odmienia nasze gotowanie. Tym razem rekordy popularności bije przepis na pieczone płatki owsiane.

Nie wiesz, co umieścić na swoim talerzu, by jeść zdrowo? Sprawdź podstawowe zasady zbilansowanej diety.

W nowym badaniu naukowcy przeanalizowali wpływ suplementów zielonej herbaty na rozwój twarzy w zespole Downa.

Przepis na pizzę jest prosty i zawsze się udaje! Zobacz, jak zrobić domową pizzę, którą zachwycisz bliskich. Sekretem jest ciasto do pizzy.

Spożywanie szerokiej gamy warzyw jest kluczem do osiągania różnych celów zdrowotnych. Wysoka zawartość błonnika w warzywach zapewnia uczucie sytości na dłużej. Warzywa zapewniają nam też wiele ważnych witamin, minerałów i...

Te pożywne ziarenka zawierają mnóstwo zdrowych dla serca nienasyconych tłuszczów, a także witaminy i minerały.

Piołun to gorzkie zioło znane jako składnik absyntu. Może oferować wiele korzyści, jeśli jest przyjmowany z umiarem. Należą do nich zwalczanie stanów zapalnych i infekcji pasożytniczych, a także łagodzenie bólu. Podobnie jak w przypadku...

Laski cynamonowe to aromatyczna, korzenna przyprawa, która może wzbogacić smak wielu dań. Jak ich używać?

Zdrowa dieta ma duży wpływ na choroby układu krążenia. Które produkty wybierać dla zdrowia serca?

Jalapeno to pikantna papryczka i niedaleka kuzynka chili. Papryczki jalapeno mają zielony lub czerwony kolor i są niezwykle zdrowe. Dlaczego? Czytaj dalej i przekonaj się sam!