-
Które orzechy mają najmniej kalorii?
Dietetycy są zgodni, że orzechy powinny znaleźć się w każdej, dobrze zbilansowanej diecie. Niestety niektórzy z nich rezygnują ze względu na ich kaloryczność. To duży błąd, ponieważ znajdziemy w nich zdrowe tłuszcze, antyoksydanty i...
ProduktyDietyOdchudzanieQuiz -
Suplementy diety wspomagające pracę układu sercowo-naczyniowego
Układ krwionośny nieustannie pracuje na najwyższych obrotach. Jego stan jest w dużej mierze uzależniony od naszego stylu życia, a przede wszystkim diety. Kiedy już zerwiemy ze szkodliwymi nawykami (tłuste posiłki, niewyspanie, używki,...
Produkty -
6 produktów, które możesz zamrozić. Mało kto o tym wie
Mrożenie żywności to jeden z najlepszych i najzdrowszych sposobów na przedłużenie jej trwałości. Mrozić możemy zarówno niektóre produkty spożywcze na surowo, jak i po wcześniejszej obróbce termicznej. Co można mrozić? Jakie produkty...
ProduktyŻywienie -
Żywy pająk w oliwkach z Lidla. Klientka pokazała nagranie
Pani Dorota Gudaniec, jedna z klientek Lidla, znalazła żywego pająka w słoiku oliwek, które kupiła w sklepie w Oławie.
Produkty -
Cera pozbawiona zmarszczek i mocne stawy? Ten suplement to potrafi
Kolagen jest białkiem naturalnie występującym w naszym ciele. Niestety, jego produkcja wraz z wiekiem spada, co skutkuje m.in. utratą gęstości skóry czy osłabieniem stawów. W ostatnich latach suplementy kolagenowe stały się popularne....
ProduktyQuiz -
Ile kalorii ma ananas? Różnica między świeżym a z puszki jest ogromna
Ananas to jeden z najpopularniejszych, egzotycznych owoców. Możemy kupić go w puszce, a wtedy z reguły pływa w słodkim sosie. W większości sklepów są też świeże ananasy, jednak ich obieranie i krojenie może nastręczać problemów. Nie...
ProduktySkładniki odżywczeQuiz -
Trefne mięso nadal można sprzedać handlarzom
Nie ma najmniejszego problemu, żeby sprzedać tzw. „leżaki”. Mimo olbrzymiej afery medialnej, skupujący padłe mięso nadal na rynku działają. Prowokacja „Wprost” to potwierdza.
Produkty -
Masz niedobór potasu? Włącz do diety te produkty
Niedobór potasu może dotyczyć wielu z nas. Co gorsza – możemy o tym nawet nie wiedzieć. Niestety, dieta obfitująca w produkty solone sprzyja niedoborom potasu, co prowadzi do nadciśnienia i zaburzeń pracy serca. Dowiedz się, które...
Składniki odżywczeProduktyGaleria -
Problemy z libido? Ta roślina potrafi zdziałać cuda
Problemy z libido i osiągnięciem erekcji bardzo często wynikają z ogólnego zmęczenia i spadku energii. Przyczynom tym można zapobiec, zmieniając nieco swoje nawyki żywieniowe i styl życia. Warto też rozważyć suplementację. Niedobory...
ProduktyQuiz -
Ile kalorii ma żółty ser?
Ser żółty należy do lubianych, ale niekoniecznie niskokalorycznych produktów. Nie wyobrażamy sobie bez niego zapiekanek, pizzy i kanapek, kochamy delektować się jego smakiem po stopieniu i często powtarzamy, że to dobre źródło wapnia....
ProduktyQuiz -
Człowiek otyły też może być niedożywiony. Jak planować posiłki w przewlekłej chorobie?
Opieka nad osobą przewlekle chorą bywa bardzo trudna i to nie tylko ze względów psychicznych i emocjonalnych. Chorzy często wymagają całodobowej opieki i pomocy przy wykonywaniu najprostszych czynności. Jedną z trudniejszych rzeczy jest...
DietySkładniki odżywczeProduktyEwelina Celejewska
-
8 prostych sposobów, jak schudnąć mimochodem – bez specjalnej diety i ćwiczeń
Odchudzanie kojarzy nam się z bardzo restrykcyjną dietą i intensywnymi treningami. Oczywiście, najlepiej byłoby podejść do tematu na poważnie i zmienić swoje nawyki żywieniowe, prowadzić regularną aktywność fizyczną. A może na początek...
OdchudzanieDietyProdukty -
Ile kalorii mają pomarańcze i mandarynki?
Pomarańcze i mandarynki to jedne z najpopularniejszych owoców cytrusowych. Najwięcej zjadamy ich w okresie jesienno-zimowym, jednak w wielu sklepach można kupić je przez cały rok. Powszechnie wiadomo, że owoce cytrusowe są cennym źródłem...
ProduktySkładniki odżywczeDietyQuiz -
Suplementy diety, które pozytywnie wpływają na życie seksualne
Suplementy diety mogą znacznie odmienić życie seksualne, a to dlatego, że niedobory niektórych składników odżywczych powodują spadek nastroju, stany depresyjne i chroniczne zmęczenie. Dowiedz się, po które suplementy warto sięgnąć.
ProduktyAlicja Kowalczyk
Quiz -
Seks? Na zdrowie!
Mówi się, że seks nie jest w związku najważniejszy. To prawda, ale pod warunkiem że w sypialni wszystko gra. Jeśli nie, problem może przysłonić inne aspekty życia codziennego.
ProduktyAlicja Kowalczyk
Quiz -
Chrupkie pieczywo, wafle ryżowe, granola – czy warto po nie sięgać?
Przechodząc na dietę, zaczynamy szukać zdrowszych odpowiedników dotychczas spożywanych produktów. Najczęściej wybieramy te powszechnie uważane za dietetyczne, jednak czy naprawdę dokonujemy odpowiedniego wyboru?
ProduktySkładniki odżywczeOdchudzanieDietyQuiz -
Herbatki odchudzające – czy warto po nie sięgać?
Powszechny problem nadwagi i moda na idealnie wymodelowane ciało, sprawiają, że w czasie redukcji zbędnych kilogramów coraz częściej sięgamy po produkty mające zapewnić nam wspomaganie odchudzania. Herbatki odchudzające oraz suplementy...
OdchudzanieProduktyQuiz -
Jakie pieczywo jeść na diecie odchudzającej?
Chleb od czasów starożytnych był ważnym elementem w żywieniu człowieka. Przez wiele wieków stanowił podstawę diety m.in. mieszkańców Europy, pełnił także szczególną rolę kulturową i symboliczną. Dziś jest uważany za tuczący i niezdrowy,...
OdchudzanieProduktySkładniki odżywczeQuiz -
Popularny mit upadł. Taka mieszanka alkoholi to gwarantowany kac!
Wiele osób ma swoje przesądy dotyczące tego, jak można łączyć alkohole, a jakich mieszanek lepiej unikać. W brytyjskiej tradycji utarło się pewne powiedzenie, które – jak udowodnili naukowcy – ma niewiele wspólnego z rzeczywistością.
ŻywienieProduktyQuiz -
Wydaje ci się, że znasz kaloryczność produktów? Udowodnij
Nie odchudzasz się, więc kalorie cię nie interesują? Popełniasz błąd! To, ile kalorii spożywamy każdego dnia, może zmniejszać lub zwiększać ryzyko otyłości. Dlatego warto posiadać podstawową wiedzę na temat kaloryczności produktów. Nasz...
ProduktyOdchudzanieQuiz -
Ile kalorii ma wódka?
Wódka jest z jednym z najczęściej wybieranych (zaraz po piwie) przez nas napojów alkoholowych. Z raportu Nielsena wynika, że w 2018 wydaliśmy na nią ponad 11 mld złotych. Chociaż wliczają się w tę kategorię także likiery na bazie wódki,...
ProduktySkładniki odżywczeQuiz