-
Większość z nas je na śniadanie te produkty. Mogą zaszkodzić
Mówi się, że śniadanie to najważniejszy posiłek dnia. Podczas gdy jedni nie wyobrażają sobie, by wyjść z domu na pusty żołądek, inni sięgają po jedzenie dopiero w porze lunchu. Niezależnie od tego, w której grupie jesteś, sprawdź, czego...
ProduktySkładniki odżywczeŻywienieBezpieczeństwo żywności -
Na co pomaga sok z ziemniaków? 5 niesamowitych właściwości
Sok z surowych ziemniaków to jeden z naturalnych sposobów łagodzenia niektórych dolegliwości. Choć surowe ziemniaki kojarzą się nam z idealnym sposobem na uniknięcie pójścia do szkoły, to sok z surowych ziemniaków może być...
ProduktySkładniki odżywcze -
Lubisz mirabelki? Uważaj na ich pestki. Nie wolno ich połykać!
Mirabelki to jedna z odmian śliwek. Obecnie trudno spotkać je w przydomowych ogrodach, jednak kilka dekad temu były bardzo popularnym owocem. Do dziś zachowały się stare, zdziczałe odmiany mirabelek, z których nasze babcie przygotowywały...
ProduktySkładniki odżywcze -
Nie uwierzysz, ile kalorii ma alkohol. Chcesz schudnąć? Tych trunków unikaj
Dieta to spore wyzwanie dla naszej silnej woli. Odchudzanie wymaga nie tylko rezygnacji z niezdrowych i dostarczających do naszego organizmu nadmiar kalorii potraw, ale także unikania napojów alkoholowych, które przez wiele osób...
ProduktySkładniki odżywcze -
Czy zimne piwo faktycznie gasi pragnienie?
Zimne piwo uważne jest za doskonały sposób na letnie upały. Schłodzony napój faktycznie orzeźwia, jednak nie gasi pragnienia. Lekarze przestrzegają przed nadmiernym spożyciem piwa w celu zmniejszenia temperatury ciała i ugaszenia...
ProduktySkładniki odżywcze -
Protokół Buhnera, czyli zioła na boreliozę. Czy mogą zastąpić antybiotyki?
Zioła na boreliozę, czyli tzw. protokół Buhnera są polecane jako zmiennik antybiotykoterapii. W medycynie naturalnej ten sposób leczenia cieszy się dużą popularnością, jednak lekarze przestrzegają przed leczeniem boreliozy jedynie...
ProduktyBezpieczeństwo żywnościŻywienie -
Cudowne właściwości naparu z malwy. O tym mogłeś nie wiedzieć
Kwiaty malwy są ozdobą naszych ogrodów. Roślina ta ma także cenne właściwości lecznicze, jednak nie każda odmiana malwy usprawnia funkcjonowanie naszego organizmu. Właściwościami leczniczymi wyróżnia się jedynie malwa czarna, którą...
ProduktySkładniki odżywcze -
Badacze ocenili wpływ suplementacji witaminy D na mikrobiom jelitowy dziecka
Analiza z CHILD Cohort Study rzuciła światło na wpływ suplementacji witaminy D na rozwijający się mikrobiom jelitowy dziecka. Badanie, opublikowane w czasopiśmie Gut Microbes, wykazało, że suplementacja witaminy D wiąże się ze zmianami...
Produkty -
Naukowcy: Ten naturalny składnik leczy przeziębienie lepiej niż leki bez recepty
Naukowcy twierdzą, że miód jest skuteczniejszy w łagodzeniu objawów przeziębienia i chorób grypopodobnych niż zwykłe leki dostępne bez recepty i może stanowić bezpieczniejszą, tańszą i łatwiej dostępną alternatywę dla antybiotyków.
Produkty -
Rewelacyjne odkrycia na temat brukselki i brokułów. Od dziś zaczniesz je jeść częściej
Nowe badania wykazały, że niektóre z naszych najmniej ulubionych warzyw mogą być najbardziej korzystne, jeśli chodzi o zapobieganie zaawansowanej chorobie naczyń krwionośnych.
ProduktySkładniki odżywcze -
Nawet krótkotrwała zmiana nawyków żywieniowych może złagodzić stany depresyjne
Coraz więcej mówi się o tym, że jedzenie ma ogromny wpływ na nasze zdrowie psychiczne. Najnowsze badania wykazały, że szybka interwencja dietetyczna może złagodzić stany depresyjne. Badania przeprowadzono na młodych dorosłych.
ProduktySkładniki odżywcze -
Ila kalorii mają gruszki? Od dziś będziesz po nie sięgać częściej
Sezon na gruszki w pełni. Chociaż możemy kupić je przez cały rok, to właśnie jesienią smakują najlepiej. Jeśli w twojej diecie prym wiodły jabłka, czas byś sięgnął po gruszki. Ich właściwości prozdrowotne są niesamowite. A w dodatku...
ProduktySkładniki odżywczeOdchudzanie Wideo -
Ignorujesz drżącą powiekę? Popełniasz duży błąd
Drżenie powieki (lub obu, choć rzadziej) jest niezwykle irytujące. Czasem przybiera na sile do tego stopnia, że zauważają to inne osoby. Drgającej powieki nie należy jednak ignorować. Nasz organizm usiłuje nam coś powiedzieć.
Składniki odżywczeProdukty Wideo -
Szarlotka, jabłecznik, ciasto z jabłkami – czy wiesz, jak je rozróżnić?
Jak mówisz na ciasto z jabłkami? Jabłecznik czy szarlotka? Dla większości osób te dwa określenia odnoszą się do każdego ciasta z jabłkami, a wcale tak nie jest. Sprawdź, czym różnią się te dwa przysmaki?
ProduktySkładniki odżywczeŻywienie Wideo -
Suplement „z podwójną dawką magnezu” – czy słusznie?
Reklama potrafi uśpić zdrowy rozsądek i pod jej wpływem możemy uznać, że coś jest nam niezbędne. Jeśli dotyczy tzw. produktów prozdrowotnych, możemy mieć problem.
Produkty -
Witamina D i wypadanie włosów. Jaki jest związek?
W okresie jesienno-zimowym z niedoborem witaminy D zmaga się większość z nas. O problemie mówi się coraz częściej, dlatego typowe objawy niskiego poziomu witaminy D w organizmie kojarzy większość z nas. Dlaczego ta witamina jest tak...
ProduktySkładniki odżywcze -
W weekend spodziewasz się gości? To ciasto zrobisz bez pieczenia
Tarty stają się coraz popularniejsze. Ich przygotowanie nie jest skomplikowane, a ogranicza nas wyłącznie wyobraźnia. A co, jeśli nie mamy piekarnika? Spokojnie! Tartę można zrobić także bez pieczenia.
ProduktyŻywienie Wideo -
Włochata skórka brzoskwini – czy jest bezpieczna do spożycia?
Przygotowując owoce do jedzenia, często bez zastanowienia pozbywamy się skórki, nie zwracając uwagi na jej potencjalne korzyści zdrowotne. Tymczasem tuż pod nią znajdują się najcenniejsze składniki odżywcze – witaminy, błonnik, minerały.
Bezpieczeństwo żywnościSkładniki odżywczeProdukty -
Jakie suplementy przyjmować w czasie ciąży?
Uzyskanie odpowiednich składników odżywczych jest ważne na każdym etapie życia, ale ma szczególne znaczenie w czasie ciąży, ponieważ będziesz musiała odżywiać zarówno siebie, jak i swoje rosnące dziecko.
Produkty -
Rak piersi a dieta – co jeść, a czego unikać?
Badania łączą intensywne picie, palenie, ekspozycję na estrogeny i niektóre wzorce żywieniowe ze zwiększonym ryzykiem raka piersi. Inne wzorce żywieniowe, takie jak dieta śródziemnomorska, wiążą się natomiast ze zmniejszonym ryzykiem...
ProduktySkładniki odżywcze -
Kapsaicyna – czy pomaga w utracie wagi i zwalcza stany zapalne?
Większość ludzi postrzega kapsaicynę jako substancję odpowiedzialną za uczucie pieczenia podczas jedzenia papryczki chili. Co ciekawe, jest również dostępna jako suplement i wiąże się z kilkoma korzyściami zdrowotnymi, w tym z utratą wagi.
ProduktyOdchudzanie