-
Suplementy diety, wspomagające zdrowy, spokojny sen
Suplementy diety mogą okazać się pomocne w walce z bezsennością. Bywa, że potrzebujemy ogólnego wyciszenia lub uzupełnienia niedoboru witaminy D. Dowiedz się, na które suplementy warto zwrócić uwagę.
ProduktyAlicja Kowalczyk
-
Dieta na dobranoc
Spokojny sen jest niezbędny dla zachowania dobrego zdrowia. Jego niedobór sprzyja występowaniu chorób. A co ma do tego wszystkiego dieta?
ProduktyDietyAlicja Kowalczyk
-
Dieta makrobiotyczna – restrykcyjna, ale skuteczna. Czy aby na pewno?
Modne diety zdobywają serca tysięcy osób, które na co dzień borykają się z nadwagą i otyłością. Większość z nich nie jest zdrowa lub nie może być stosowana przez każdego. Jak jest w przypadku diety makrobiotycznej? Czy jest to kolejny...
OdchudzanieDietyProdukty -
Chcesz jeść zdrowiej? Łącz ze sobą te produkty
Jak zdrowo się odżywiać? Kluczem do zdrowego odżywiania jest przede wszystkim odpowiednio zbilansowana dieta, która bazuje na jak najmniej przetworzonych produktach spożywczych. Okazuje się jednak, że możemy dodatkowo poprawić...
OdchudzanieProduktySkładniki odżywczeDiety -
6 naturalnych termogeników, które pomagają spalić tłuszcz
Termogeniki (spalacze tłuszczu) w wersji naturalnej lub w formie suplementów cieszą się ogromną popularnością wśród osób chcących pozbyć się zbędnych kilogramów. Ich działanie powoduje efektywniejsze spalanie tkanki tłuszczowej, więc...
ProduktyOdchudzanie -
Kupujesz je rodzinie? Wszystko, co musisz wiedzieć o parówkach
Prawda na temat parówek dla wielu osób okazuje się wręcz szokująca. Niestety ten dziecięcy przysmak może być zabójczy dla zdrowia, jeżeli nie wiemy, jak kupować parówki. Co musisz wiedzieć, zanim zjesz parówkę lub podasz ją swojemu dziecku?
ProduktyDiety -
Jajka wycofane z popularnej sieci sklepów. Powodem salmonella
GIS wydał ostrzeżenie dotyczące jaj sprzedawanych pod nazwą "Zdrovo Rodzinkovo". Na powierzchni skorupek wykryto pałeczki Salmonella Enteritidis. Zakwestionowana partia produktu, sprzedawana w sklepach Biedronka, została wycofana.
Produkty -
Ile kalorii mają szparagi?
Każdy z nas słyszał, że szparagi są zdrowe. Łatwo jednak się do nich zrazić, jeśli są źle przygotowane. Mowa przede wszystkim o ich specyficznym zapachu. Niedobrze też, jeśli trafimy na stare, łykowate warzywo. Czy warto sięgać po...
ProduktyDiety -
Potrafi zdziałać cuda! Wiedziałeś o tych zastosowaniach pasty do zębów?
Ma ją w domu każdy z nas, ale nie każdy z nas zdaje sobie sprawę, że może z niej korzystać w inny niż tylko „oczywisty” sposób. Mowa o paście do zębów, której właściwości momentami bywają magiczne!
Produkty -
Wyrzucasz skórkę od banana? To błąd! Możesz ją sprytnie wykorzystać
Banan zalicza się do owoców, po które sięgamy najczęściej. Jest dostępny niemal przez cały rok, a jego import nie wpływa na smak owocu, czy też jego jakość. Wiele osób traktuje go jako najlepszą przekąskę – zawsze mieści się w torebce, a...
Produkty -
Masz wysoki cholesterol? Podpowiadamy, jak zmienić dietę
Walka z wysokim cholesterolem powinna zacząć się od zmiany diety. To najprostszy i najskuteczniejszy sposób zadbania o własne zdrowie. Po modyfikacji sposobu odżywiania może się okazać, że wdrożenie leczenia farmakologicznego wcale nie...
DietyProdukty -
Lubisz takie napoje? Możesz przedwcześnie umrzeć
Napoje słodzone cukrem cieszą się dużą popularnością, choć lekarze i dietetycy od dawna zachęcają do wykluczenia ich z codziennej diety. Nowe badania nie pozostawiają złudzeń – są niebezpieczne dla zdrowia i mogą prowadzić do...
Produkty -
Co potrafi pestka z awokado? Naukowcy: W przyszłości może pomóc w leczeniu poważnych chorób
Co do właściwości prozdrowotnych awokado nie ma żadnych wątpliwości. Okazuje się jednak, że pestka – przez większość z nas wyrzucana do śmieci – może mieć działanie przeciwzapalne.
Produkty -
Ile kalorii ma bagietka? Czy można jeść ją na diecie?
Bagietkę możemy kupić w każdym supermarkecie i piekarni. Dla długa bułka z białej mąki kojarzy nam się z francuskim szykiem i wytwornym śniadaniem. W Polsce najczęściej kupujemy ją na imprezy – z bagietki można bowiem wyczarować małe,...
ProduktyOdchudzanie -
Test buraczkowy pomaga sprawdzić szczelność jelit?
To MIT! Po wpisaniu takiego zapytania w popularną wyszukiwarkę internetową znaleźć można setki publikacji i wzmianek zachęcających do wykonania testu buraczkowego. Tylko czy to w ogóle ma sens? Sprawdźcie co na ten temat mówi nauka.
Produkty -
Suplementy diety, które poprawią wygląd i kondycję skóry
Suplementy diety mogą okazać się skuteczniejsze niż popularne kremy, dostępne w drogeriach. Ważne bowiem, by dbać o organizm od środka. Dowiedz się, po które suplementy warto sięgnąć, by zachować młody wygląd na dłużej.
ProduktyAlicja Kowalczyk
-
Czy można pić wodę z kranu?
Odruchowo wzdrygamy się przed piciem wody z kranu. Od wielu lat powszechnie uważa się, że woda z kranu nie nadaje się do picia bez wcześniejszego przegotowania. Faktycznie w latach 70., 80. i początkiem lat 90. jakość wody kranowej...
Produkty -
Czy zielona herbata faktycznie pomaga w walce z otyłością?
Każdy z nas słyszał, że zielona herbata sprzyja odchudzaniu i utrzymaniu prawidłowej masy ciała. Według ostatnich badań przeprowadzonych na myszach picie zielonej herbaty może zmniejszyć ryzyko otyłości i związanych z nią stanów...
ProduktyOdchudzanie -
Ile kalorii ma ketchup? Czy można jeść go na diecie?
Każdy z nas z pewnością ma w kuchni ketchup. To zdecydowanie najpopularniejszy sos, który pasuje niemal do wszystkiego. Niektórzy twierdzą nawet, że z dodatkiem ketchupu najgorsze dania stają się zjadliwe. Czy zastanawiałeś się...
ProduktyOdchudzanie -
Nie wylewaj wody po gotowaniu ziemniaków! Ma niesamowite zastosowania
Woda po gotowaniu ziemniaków najczęściej trafia do zlewu. Traktujemy ją jak zbędny, kuchenny odpad, co jest dużym błędem. Dowiedz się, w jaki sposób możesz wykorzystać wodę po gotowaniu ziemniaków, a już nigdy jej nie zmarnujesz.
ProduktySkładniki odżywcze -
Czy moringa faktycznie pomaga schudnąć?
Suplementy diety na odchudzanie cieszą się ogromną popularnością. Na rynku jest ich jednak tak wiele, że łatwo się pogubić. Jednym z nich są preparaty z wyciągiem z moringi – drzewa, cenionego ze względu na swoje prozdrowotne...
OdchudzanieProdukty