• Produkty
    Kolejny mocny argument, by ograniczyć czerwone mięso
    Czerwone mięso już dawno przestało cieszyć się dobrą opinią wśród lekarzy i dietetyków. Coraz to nowe badania, potwierdzające jego zły wpływ na zdrowie, są dobrym argumentem do zmiany nawyków żywieniowych. Najnowsze doniesienie...
    Miniatura: Kolejny mocny argument, by ograniczyć...
  • ProduktyDiety
    Produkty, których nie lubi wątroba. Sięgamy po nie zbyt często
    Wątroba nie ma lekko. Pracuje bez ustanku, a my wciąż utrudniamy jej prawidłowe funkcjonowanie, regularnie sięgając po alkohol, nadużywając leków i prowadząc niezdrową dietę. Przyjdzie czas, gdy wątroba stanie się niewydolna. Im szybciej...
    Miniatura: Produkty, których nie lubi wątroba....
  • ProduktySkładniki odżywczeŻywienie
    Mały rozmiar, wielka moc – co potrafią ziarna, pestki i nasiona?
    Nasiona i ziarna jesz tylko wtedy, kiedy kupisz bułkę z ziarnem? To duży błąd. Te drobne, naturalne skarby natury są pełne cennych składników odżywczych i z powodzeniem można włączyć je do codziennej diety.
    Miniatura: Mały rozmiar, wielka moc – co potrafią...
  • Miniatura: Trzymasz te produkty w lodówce? Popełniasz...
    Galeria
  • Składniki odżywczeProdukty
    5 wczesnych objawów niedoboru witaminy C
    Witamina C od lat słynie ze swoich prozdrowotnych właściwości. To bardzo silny antyoksydant, występujący w wielu produktach spożywczych. Nasz organizm potrzebuje witaminy C, ponieważ bierze ona udział w wielu ważnych procesach. Dowiedz...
    Miniatura: 5 wczesnych objawów niedoboru witaminy C
  • ProduktySkładniki odżywczeŻywienie
    Autor: Alicja KowalczykAlicja Kowalczyk
    Suplementy diety, które mogą zapobiec rozwojowi raka jelita
    Rak jelita grubego może rozwinąć się w wyniku niewłaściwego odżywiania lub niedoboru niektórych ważnych składników odżywczych. To oznacza, że można mu zapobiegać, odpowiednie modyfikując swój styl życia i dietę. Poznaj najważniejsze...
    Miniatura: Suplementy diety, które mogą zapobiec...
  • Składniki odżywczeProduktyOdchudzanie
    Czy probiotyki sprzyjają odchudzaniu?
    Powszechnie wiadomo, że probiotyki są ważnym elementem zdrowej i zbilansowanej diety. Mają korzystny wpływ na funkcjonowanie całego organizmu i mogą chronić przed poważnymi chorobami. Wiadomo też, że zdrowa flora bakteryjna jest ważna...
    Miniatura: Czy probiotyki sprzyjają odchudzaniu?
    Quiz
  • Produkty
    Czy palenie w trakcie picia alkoholu zwiększa ryzyko rozwoju raka?
    Większość z nas ma świadomość, że nadużywanie alkoholu prowadzi do poważnych problemów ze zdrowiem (np. niewydolność wątroby). Wciąż jednak zapominamy, że nadmierne spożywanie napojów alkoholowych drastycznie zwiększa ryzyko rozwoju...
    Miniatura: Czy palenie w trakcie picia alkoholu...
  • Składniki odżywczeProdukty
    Co potrafi witamina B3 i dlaczego jej niedobór jest groźny?
    Witamina B3 (niacyna) jest jedną z witamin z grupy B, rozpuszczalnych w wodzie. Jak wszystkie pozostałe witaminy z tej grupy, ma ogromny wpływ na funkcjonowanie nerwów i mięśni. Dowiedz się więcej na temat tej witaminy i sprawdź, czy...
    Miniatura: Co potrafi witamina B3 i dlaczego jej...
  • Produkty
    Objawy nietolerancji glutenu
    Nietolerancja glutenu staje się coraz powszechniejsza. Do tego stopnia, że wiele osób decyduje się profilaktycznie odstawić gluten. Badania dowiodły, że bezpodstawne prowadzenie diety bezglutenowej ma zły wpływ na zdrowie. Dlatego też...
    Miniatura: Objawy nietolerancji glutenu
  • Produkty
    Lajkonik wycofuje produkt ze sprzedaży. „Istnieje możliwość znalezienia ciała obcego w opakowaniu"
    Lajkonik poinformował o wycofaniu jednego ze swoich produktów. Konsumenci, którzy zwrócą je do sklepu otrzymają zwrot pieniędzy.
    Miniatura: Lajkonik wycofuje produkt ze sprzedaży....
  • Produkty
    5 produktów, które wspomagają pracę mózgu
    Nasz mózg potrzebuje zdrowego odżywiania, by mógł prawidłowo funkcjonować. Istnieją produkty, które bardzo mu szkodzą (np. alkohol, fast-food), ale też takie, które działają odżywczo i zapobiegają występowaniu chorób, a nawet problemów z...
    Miniatura: 5 produktów, które wspomagają pracę mózgu
  • ProduktyŻywienie
    Co pić, gdy dopadnie nas infekcja?
    Nasz układ odpornościowy nieustannie wykonuje ciężką pracę. Oczywiście, gdy dopadnie nas infekcja, jest jeszcze bardziej przeciążony. Dlatego tak ważne jest, by aktywnie wspierać jego pracę. Najprostszy sposób to zdrowa dieta, bogata w...
    Miniatura: Co pić, gdy dopadnie nas infekcja?
  • Produkty
    Kawa może pomóc w zapobieganiu chorobie Alzheimera i Parkinsona?
    Naukowcy już od dawna zajmują kawą i w toku różnych badań i analiz udało już się wykazać, że ten czarny i mocny napój może mieć bardzo dobry wpływ na zdrowie. Jeśli oczywiście nie przesadzamy z jego ilością. Najnowsze badania dowodzą, że...
    Miniatura: Kawa może pomóc w zapobieganiu chorobie...
  • Składniki odżywczeProdukty
    Naturalne antybiotyki na wyciągnięcie ręki
    Antybiotyki są bardzo skuteczne, pod warunkiem, że stosujemy je z umiarem i zostaną dobrze dobrane. Niestety, eksperci już od dawna alarmują, że bakterie stają się coraz odporniejsze na działanie popularnych antybiotyków. Warto więc w...
    Miniatura: Naturalne antybiotyki na wyciągnięcie ręki
  • ProduktyDiety
    Czy jem za dużo soli? Tych objawów nie wolno ignorować
    Nadmiar soli w codziennej diecie jest bardzo szkodliwy, głównie dlatego, że powoduje wzrost ciśnienia tętniczego. Niestety, większość z nas spożywa zbyt dużo soli i często nawet nie jesteśmy tego świadomi, ponieważ sód dodawany jest...
    Miniatura: Czy jem za dużo soli? Tych objawów nie...
  • ProduktySkładniki odżywczeŻywienie
    Lubisz koktajle? 4 proste sposoby, by były jeszcze zdrowsze
    Koktajle już od kilku sezonów cieszą się ogromną popularnością, a bary oferujące smoothie znajdziemy w każdej galerii handlowej. Tak, koktajle to prawdziwa bomba witaminowa. Dowiedz się, co zrobił, żeby były jeszcze zdrowsze.
    Miniatura: Lubisz koktajle? 4 proste sposoby, by były...
  • ProduktyŻywienie
    Autor: Alicja KowalczykAlicja Kowalczyk
    Suplementy diety pomocne w zapobieganiu nowotworom
    Zdrowe odżywianie jest jednym z wiodących czynników, zmniejszających ryzyko zachorowania na raka. Warto wiedzieć, że niektóre suplementy diety również mogą okazać się pomocne.
    Miniatura: Suplementy diety pomocne w zapobieganiu...
  • ProduktyŻywienie
    Jajka na twardo – dlaczego jedno obiera się łatwo, a inne nie?
    Jajko ugotowane na twardo. Jedno z najprostszych, najszybszych i najbardziej wartościowych w składniki odżywcze „elementów” posiłku. Jedni preferują pokrojone w plasterki, ułożone na kanapce razem z awokado, inni dzielą na czworo i...
    Miniatura: Jajka na twardo – dlaczego jedno obiera...
  • Produkty
    Autor: Alicja KowalczykAlicja Kowalczyk
    Suplementy diety przydatne w zapobieganiu cukrzycy i jej leczeniu
    Suplementy diety mogą być pomocne w zapobieganiu cukrzycy, jak również w trzymaniu choroby w ryzach. Co warto rozważyć i skonsultować z lekarzem?
    Miniatura: Suplementy diety przydatne w zapobieganiu...
  • DietyProdukty
    Czy jem za dużo cukru?
    „Czy jem za dużo cukru?” – to pytanie zadaje sobie wiele osób, ale na ogół dopiero wtedy, gdy lekarz sugeruje zrzucenie kilku nadprogramowych kilogramów lub dopiero w momencie, gdy zaczynamy gorzej się czuć. Kiedy objawy daje nadmiar...
    Miniatura: Czy jem za dużo cukru?