-
Ten owoc pomaga schudnąć, ale też chroni przed problemami z sercem. Wystarczy 1 sztuka dziennie
Awokado to owoc, który może „zdziałać cuda”. Włączenie go do swojego menu i jedzenie już jednej sztuki dziennie pomoże obniżyć ryzyko wielu chorób. Sprawdźcie, jakich dokładnie.
ProduktyŻywienieOdchudzanie
-
Ta przyprawa to bogactwo antyoksydantów, które chronią przed chorobami. Koniecznie włącz ją do diety
Antyoksydanty, czyli przeciwutleniacze, chronią przed chorobami. Zwalczają bakterie, wirusy i grzyby. Najwięcej tego typu związków zawiera jedna z popularnych przypraw wykorzystywanych na co dzień w kuchni. Zobacz, co jeść, by zachować...
ProduktyŻywienieSkładniki odżywcze
Paulina Cywka
-
Błyskawiczną maślankę bez mleka robię w 5 minut. Ten przepis poleca dietetyk
Gdy w moim domu zabraknie maślanki, a nie mam czasu, by iść po zakupy, sięgam po ten przepis. Jest inny niż wszystkie – szybki i dziecinnie prosty. Musicie go wypróbować.
PrzepisyŻywienieProduktyOdchudzanie
-
Masełko czosnkowe idealne do grillowanego chlebka. Gdy podaję ten miks, nikt już nie sięga po kiełbaskę
Grillowany chlebek z masłem czosnkowym to prosty, ale niezwykle smakowity dodatek, który z pewnością wszystkich zachwyci. Sprawdźcie, jak zrobić najlepsze masełko czosnkowe, jakie może być.
PrzepisyProdukty
-
Takich lodów nie znajdziesz w żadnym sklepie. Kluczowy jest 1 składnik
Nie znam nikogo, kto nie lubiłby lodów. Znalazłam sposób, by zrobić z nich turbo zdrowy deser. Wykorzystuję kilka łatwo dostępnych produktów, przy czym największe znaczenie ma jeden niepozorny składnik.
PrzepisyProduktyŻywieniePaulina Cywka
-
Biorę to warzywo i w 10 minut robię z niego oszukaną owsiankę. Smakuje lepiej niż ta klasyczna
Owsianka bez grama płatków owsianych? Czemu nie! Oszukana wersja tego śniadaniowego przysmaku – przygotowana na bazie popularnego warzywa – w niczym nie ustępuje jego klasycznej odsłonie. Wręcz przeciwnie – jest od niej lepsza. Poznaj...
PrzepisyŻywienieProduktyPaulina Cywka
-
Najlepszą włoską przekąskę zrobisz w domu. Jest prosta, szybka i obłędnie pyszna
Włochy słyną z prostych i szybkich przekąsek. Jedną z nich jest bruschetta, czyli pyszny przysmak na każdą okazję. Zrobisz ją w mniej niż 30 minut z kilku tanich i łatwo dostępnych składników.
PrzepisyŻywienieProduktyPaulina Cywka
-
Ścieram kalafior i mam tani obiad, a smakuje jak z najlepszej restauracji. Kluczowa jest 1 rzecz
Jeśli macie ochotę na naprawdę wyśmienity obiad, to koniecznie przygotujcie risotto z kalafiora. Smakuje wybornie, a wcale nie jest drogą potrawą. Sprawdźcie, jak ją przygotować.
PrzepisyProdukty
-
Tanie masło w Lidlu. Zaoszczędzisz ponad 50 procent, ale tylko przez 1 dzień
Masło to jeden z podstawowych produktów w polskiej kuchni. Teraz możesz kupić je po obniżonej cenie i uzupełnić zapasy. Lidl przygotował dla swoich klientów wyjątkową ofertę.
ProduktyŻywienie
-
Wcinam te płatki zamiast owsianki. Ich smak jest obłędny, a śniadanie mam gotowe w kilka minut
Jeśli macie dość klasycznej owsianki, to koniecznie spróbujcie pysznej alternatywy w postaci płatków ryżowych. Takie śniadanie nie tylko jest sycące, ale też będzie doskonałym zastrzykiem energii o poranku.
PrzepisyProdukty
-
Najprostsza marynata do mięsa na grilla, robię ją w 3 minuty. Koleżanki prawie wyrywały sobie przepis
Marynata do mięsa na grilla jest kluczowa, by zachwycało ono swoim smakiem. Spróbujcie przygotować ją według naszego przepisu. Zobaczycie, że w ogóle się nie namęczycie, a każdy poprosi o dokładkę.
PrzepisyProdukty
-
Tych produktów unikaj! Mogą prowadzić do zaburzeń snu, choć ich o to nie podejrzewasz
Dieta znacząco wpływa na jakość snu. Wiele artykułów spożywczych znajdujących się w naszym codziennym menu może ją znacząco obniżać. Nie chodzi wyłącznie o alkohol. Ich lista jest znacznie dłuższa. Niektóre pozycje zaskakują.
ProduktyŻywieniePaulina Cywka
-
Te kotlety to mój pomysł na szybki i prosty obiad. Składnikiem nr 1 wcale nie jest mięso
Kotlety to bardzo wdzięczna potrawa. Można je przygotować z rozmaitych składników, nie tylko mięsa. Ja najchętniej sięgam po trzy dość popularne składniki. Ich połączenie jest strzałem w dziesiątkę.
PrzepisyŻywienieProduktyPaulina Cywka
-
Moje pancakes zachwycają nie tylko wyglądem, ale i smakiem. Robią furorę w moim domu
Za tęczowymi pankejkami przepadają zarówno dzieci, jak i dorośli. Robię je zawsze, gdy chcę poprawić nastrój – sobie lub bliskim. Jeszcze nigdy mnie nie zawiodły. Są kolorowe, łatwe w przygotowaniu i obłędnie pyszne.
PrzepisyŻywienieProduktyPaulina Cywka
-
Woda z tym dodatkiem wspomaga odchudzanie i orzeźwia. Przepis jest dziecinnie prosty
Lista napojów na odchudzanie jest spora. Warto jednak dopisać do niej jeszcze jedną pozycję. Woda z grejpfrutem pomoże ci nie tylko zrzucić nadprogramowe kilogramy. Poznaj wszystkie korzyści płynące z jej picia i zobacz, jak ją zrobić.
ProduktyŻywieniePaulina Cywka
-
Magda Gessler grzmi, że Polacy notorycznie popełniają ten błąd podczas robienia kotletów schabowych
Myślicie, że przygotowanie kotletów schabowych to pikuś? Nic bardziej mylnego. Magda Gessler wypunktowała błędy, które rujnują tę potrawę. Sprawdźcie, czy też je popełniacie.
PrzepisyProdukty
-
To wyjątkowe masło nie zawiera ani grama tłuszczu i smakuje jak szarlotka. Poznaj przepis
Masło bez tłuszczu. Brzmi jak absurd. A jednak. Takie „cudo” może powstać z jednego z najpopularniejszych owoców. Jest proste w przygotowaniu, a jednocześnie obłędnie pyszne. Zobacz, jak je zrobić.
PrzepisyProduktyŻywieniePaulina Cywka
-
Uważaj na te produkty. GIS ostrzega przed niebezpiecznymi akcesoriami kuchennymi
Główny Inspektor Sanitarny (GIS) wydał komunikat o wycofaniu z rynku popularnych przyborów kuchennych. Nylonowe akcesoria nie powinny mieć kontaktu z żywnością, ponieważ może to być groźne dla zdrowia.
Bezpieczeństwo żywnościProduktyŻywienie
-
Mieszam 2 składniki i robię ekspresowy deser czekoladowy. Jest bajecznie puszysty i delikatny
Jeśli macie ochotę na coś słodkiego, jednak brakuje wam czasu – koniecznie spróbujcie zrobić obłędnie smaczny mus czekoladowy. Ten puszysty deser będzie gotowy w ciągu kilku minut.
PrzepisyProdukty
-
Ten szybki deser zdobył moje serce od pierwszej łyżeczki. Poznaj przepis na limonkową słodycz ze słoika
Prosty deser inspirowany ciastem key lime pie to moje ostatnie odkrycie. Zrobiłam go na próbę. Okazał się strzałem w dziesiątkę. Zasmakował wszystkim tak bardzo, że zagości w naszym menu na stałe.
PrzepisyŻywienieProduktyPaulina Cywka
-
Kapusta kiszona czy kwaszona jest lepsza? Jedna działa antyrakowo i odchudza, druga udaje zdrową
Kapusta kiszona czy kwaszona? Która z nich jest zdrowsza i lepsza dla naszego organizmu? Tłumaczymy, po którą lepiej sięgać, by cieszyć się dobrym zdrowiem i smukłą sylwetką.
ŻywienieOdchudzanieProdukty
