-
Te produkty nie tuczą, a wspierają zdrowie. Dietetycy wskazali 3 najlepsze składniki letnich dań
Dietetycy wskazali, które owoce i warzywa warto włączyć do jadłospisu latem. Nie tuczą, a kupisz je w każdym sklepie.
Składniki odżywczeŻywienieProdukty
Emilia Maciejewska-Latosińska
-
Babcia pokazała mi, co zrobić, by aronia była jeszcze smaczniejsza. Jej patent jest wart miliony
Jeszcze do niedawna nie przepadałam za aronią. Wszystko przez jej cierpki smak. Na szczęście babcia pokazała mi, jak się go pozbyć, a jednocześnie wzbogacić owoce o więcej wartości odżywczych. Jej trik jest genialny, a do tego naprawdę...
ProduktyŻywienieSkładniki odżywcze
Paulina Cywka
-
Biotechnolog wymienia produkty, które nigdy się nie przeterminują. Na liście „złoto w słoiku”
Prawie każdy artykuł spożywczy ma określoną datę ważności. Prawie to w tym przypadku słowo klucz, bo jak – wskazuje biotechnolog Karolina Kowalczyk – istnieją też takie produkty, które nigdy się nie przeterminują.
ProduktyŻywienieBezpieczeństwo żywności
-
Biorę to ciasto i robię przysmak z przepisu Matteo Brunettiego. To świetny pomysł na szybki obiad
Czy lazanie można zrobić w mniej niż pół godziny? Jak najbardziej. Udowadnia to Matteo Brunetti. Znany włoski kucharz przełamuje kulinarne schematy i przygotowuje swój rodzinny przysmak w zupełnie innej odsłonie niż każe tradycja.
PrzepisyProduktyŻywienie
-
Francuzki piją tę kawę, by cieszyć się szczupłą sylwetką. Dodają do napoju zaskakujący składnik
Ta wersja kawy popularna wśród Francuzek nie jest szerzej znana. A szkoda, bo świetnie smakuje i wspomaga odchudzanie. Poza tym jej przygotowanie jest dziecinnie proste.
ProduktyŻywienieOdchudzaniePaulina Cywka
-
Te nasiona to najlepszy produkt dla wątroby. Znana dietetyczka radzi, jak je stosować
Wątroba to jeden z najbardziej zapracowanych narządów w ludzkim ciele. Odciążyć ją może odpowiednia dieta. Dietetyk dr Hanna Stolińska radzi, by włączyć do codziennego jadłospisu jeden ważny produkt.
ProduktyŻywienieSkładniki odżywcze
-
Wsadzam psianki do brytfanki, owijam i robię pyszne kotlety. Mogą konkurować ze schabowym
Kotlet bez mięsa. Dla wielu osób to wciąż totalna abstrakcja. Warto jednak czasem przełamać kulinarne schematy, bo efekt zachwyca smakiem, zwłaszcza gdy sięgnie się po odpowiednie warzywa. Tym razem mój wybór padł na psianki podłużne.
PrzepisyŻywienieProduktyPaulina Cywka
-
Dodaj do owsianki te ziarenka. Działają w jelitach niczym odkurzacz i usprawniają metabolizm
Co dodać do owsianki, by uczynić z niej jeszcze zdrowsze śniadanie? Zadałam to pytanie znajomej dietetyczce. Poleciła mi jeden niepozorny składnik, o którym wcześniej nawet bym nie pomyślała – małe ziarenka znanej, choć niedocenianej...
ProduktyŻywienieSkładniki odżywczePaulina Cywka
-
Uważaj na sklepową oliwę z oliwek. W produktach stwierdzono niedopuszczalne wady
Złe wieści dla fanów oliwy z oliwek. Te najlepsze i najdroższe mogą okazać się najgorszym wyborem. Wyniki kontroli nie pozostawiają złudzeń.
Bezpieczeństwo żywnościProduktyŻywienie
-
Ten trik na przechowywanie pietruszki to hit. Dzięki niemu wytrzyma nawet kilka tygodni
Natka pietruszki to cenny składnik wielu potraw. Jest tylko jeden problem – dość szybko więdnie, przez co staje się nieapetyczna. Na szczęście istnieje prosty sposób na przedłużenie świeżości tej zieleniny.
ProduktyŻywienieSkładniki odżywcze
-
Kroję paprykę, podsmażam razem z innymi warzywami i robię zupę. Jej sekret to 1 nietypowy dodatek
Jeśli znudziły ci się klasyczne obiady i szukasz czegoś, co odmieni twoją kulinarną rutynę, sięgnij po przepis na tę zupę. Podpatrzyłam go u jednej z dietetyczek działających w sieci. Urzekł mnie prostotą, a jednocześnie mocno zaskoczył....
PrzepisyŻywienieProdukty
-
Latem smakują najlepiej, a nie każdy może je bezpiecznie jeść. Tego nie wiesz o pomidorach
Pomidory najlepiej smakują latem i nieodłącznie się z nim kojarzą. Ich jedzenie nie każdemu jednak posłuży.
Bezpieczeństwo żywnościSkładniki odżywczeŻywienieEmilia Maciejewska-Latosińska
-
Mięso i mleko ponad połowę taniej w Lidlu. Możesz zaoszczędzić przeszło 100 złotych
Lidl rozpoczyna nowy tydzień z przytupem i kusi klientów kolejnymi obniżkami cen. Taniej będzie można kupić między innymi dobrej jakości mięso oraz mleko pasteryzowane. Sprawdź, co dokładnie musisz zrobić, by zaoszczędzić.
ProduktyŻywienie
-
Ta zapiekanka robi się sama, a smakuje jak z najlepszej restauracji. Sekretem jest zdrowy dodatek
Przepis na tę zapiekankę dostałam od koleżanki, która wróciła z wakacji w Portugalii. Będę jej musiała gorąco podziękować, bo danie smakuje wybornie, a w dodatku jest proste i szybkie w przygotowaniu. To wręcz wymarzony pomysł na obiad.
PrzepisyŻywienieProduktyPaulina Cywka
-
Ser z wiaderka szybko zamieniam w ten pyszny deser na zimno. Przepis jest bardzo prosty
Deser z sera z wiaderka zrobisz niemalże błyskawicznie, a smakuje lepiej niż ciasto z niejednej cukierni. Sprawdź przepis i przygotuj już dziś ten banalne i pyszny letni przysmak.
PrzepisyŻywienieEmilia Maciejewska-Latosińska
-
Wprowadził jedną zasadę i schudł. Dietetycy by go pochwalili
Przechodzenie na dietę wiąże się z wyrzeczeniami i unikaniem ulubionych potraw. A co gdyby wprowadzić tylko jedną zasadę i dzięki niej doprowadzić do utraty nadmiarowych kilogramów? Brzmi jak rzecz niemożliwa. Jednemu z influencerów się...
OdchudzanieŻywienieEmilia Maciejewska-Latosińska
-
Te sztuczki dietetyczki sprawią, że pokochasz strączki. Żałuję, że wcześniej ich nie znałam
Unikasz jedzenia strączków, bo obawiasz się wzdęć? Już nie musisz. Dwie sztuczki dietetyczki sprawią, że częściej zagoszczą w twoim jadłospisie.
Składniki odżywczeŻywienieEmilia Maciejewska-Latosińska
-
Ten warszawski smakołyk to mistrzostwo świata. Znam wersję którą mogę się zajadać nawet na diecie
Wuzetka to pyszne warszawskie ciastko z bogatą historią. Niedawno poznałam przepis na lżejszą wersję smakołyku i mogę się nim raczyć bez przeszkód nawet na diecie. Polecam spróbować.
PrzepisyŻywienieEmilia Maciejewska-Latosińska
-
Lekarz mówi, jakie produkty w sklepie omija szerokim łukiem. One rujnują zdrowie
Dieta odgrywa bardzo ważną rolę w utrzymaniu organizmu w dobrej kondycji. Jedne artykuły spożywcze mogą wspomóc jego funkcjonowanie, a inne wręcz przeciwnie – zrujnować zdrowie. Lekarz radzi, jakich produktów unikać.
ProduktyBezpieczeństwo żywnościŻywienie
-
Dietetyk radzi, jak ograniczyć podjadanie. Jedna ze wskazówek cię zaskoczy
Podjadanie i niepohamowany apetyt na słodycze to najwięksi wrogowie odchudzania. Na szczęście nie jesteś skazany na porażkę w walce ze swoimi słabościami. Zastosuj te proste rady dietetyka, a łatwiej pozbędziesz się nadprogramowych...
OdchudzanieŻywienieProdukty
-
Warszawiacy doskonale znają taką wersję śledzi. Tę przekąskę zjesz nawet na diecie
Śledzie po warszawsku są lekkie i bardzo zdrowe. Robię je w kilka chwil i zajadam ze smakiem. Są znakomite, a kalorii mają niewiele.
PrzepisyŻywienieEmilia Maciejewska-Latosińska
