-
Wszystko za czekoladkę. „Celem nie jest wyeliminowanie słodyczy, lecz odzyskanie nad nimi kontroli”
Osoby uzależnione od słodyczy walczą z poczuciem wstydu, wyrzutami sumienia, a czasem wstrętem do siebie. Choć nałóg zaczyna się niewinnie, potrafi zrujnować życie. O to, dlaczego zwykły batonik potrafi zmienić się w groźnego wroga,...
Bezpieczeństwo żywnościSkładniki odżywczeŻywienie
Aleksandra Zalewska-Stankiewicz
-
Wielkanoc 2022. Magda Gessler zdradziła przepis na idealną sałatkę jarzynową
Jeden przepis, a u każdego smakuje inaczej. Magda Gessler zdradziła przepis na potrawę, bez której wiele osób nie wyobraża sobie świąt. Jak przygotować idealną sałatkę jarzynową?
ŻywieniePrzepisy
-
Recepta na zdrowe święta: mniej jedzenia, więcej spacerów
W polskiej tradycji kulinarnej są potrawy, bez których nie wyobrażamy sobie świątecznego stołu. Zjadamy ich dużo – jeśli zdarza się tak tylko raz w roku, odczujemy pewien dyskomfort, jeśli przejadamy się często – zmierzymy się z...
ŻywienieBezpieczeństwo żywności
-
„Takiej świni nikt nie ruszy”. Wstrząsające wyznania „grubasów”
Jedna z moich bohaterek, młoda dziewczyna, usłyszała od lekarza, którego prosiła o receptę na tabletki antykoncepcyjne, że te nie są jej potrzebne, bo „takiej świni nikt nie ruszy”. Inna, z zapaleniem zatok zamiast pomocy otrzymała...
Żywienie
Paulina Socha-Jakubowska
-
Bolące stawy? Pomoże... dieta wegańska. Wyniki najnowszych badań
Neal D. Barnard z Physicians Committee for Responsible Medicine udowodnił, że osoby cierpiące na reumatoidalne zapalenie stawów odczują ulgę po przejściu na niskotłuszczową dietę wegańską.
Żywienie
-
Dieta sirt to nadal jedna z najmodniejszych metod odchudzania. Na czym polega?
Dieta sirt to teraz jedna z najmodniejszych metod odchudzania. Skorzystała z niej m.in. Adele, której metamorfozą zachwycali się fani na całym świecie. Opracowana w 2016 roku dieta ma za zadanie dostarczyć organizmowi sirtuin, które...
OdchudzanieDietyŻywienie
-
Jakie właściwości zdrowotne ma pomelo? 8 powodów, dla których warto je jeść
Pomelo ma wiele cennych właściwości zdrowotnych. Jednak czym ono jest i jaki ma smak? Jak rośnie pomelo, jak je jeść i obierać?
ProduktySkładniki odżywczeŻywienie
-
Proste sztuczki żywieniowe, które przyspieszają metabolizm
Warto wiedzieć, że metabolizm wraz z wiekiem zwalnia, co może powodować przyrost masy ciała mimo identycznego stylu życia i odżywiania. Zarówno w jednym jak i drugim przypadku można przyspieszyć przemianę materii, stosując kilka prostych...
OdchudzanieŻywienie
-
Jedzenie, którego nie lubią twoje włosy. Bezpośrednio wpływa na ich kondycję
Nasze kosmyki nie lubią wysokiej temperatury emitowanej przez prostownicę, gorącego powietrza suszarki, ale także złej diety, która obfituje w słodzone napoje, słone przekąski czy żywność głęboko smażoną.
Żywienie
-
Nie masz czasu na wypieki? To proste ciasto czekoladowe bez pieczenia uratuje twoją Wielkanoc!
W natłoku zajęć przed świętami może zabraknąć nam czasu na upieczenie smacznego ciasta. Jednak nie musimy z niego rezygnować – wystarczy mądrze wybrać przepis.
PrzepisyProduktyŻywienie
-
Sekielski opowiedział Wojciechowskiej o „obżeraniu się”. „Bałem się, że się nie obudzę”
Tomasz Sekielski, polski dziennikarz i autor głośnych filmów dokumentalnych jak „Tylko nie mów nikomu” czy „Zabawa w chowanego”, zrzucił około 100 kilogramów. 48-latek opowiedział teraz w rozmowie z Martyną Wojciechowską, jak trudna była...
ŻywienieOdchudzanie
-
Zjedz dwa razy w tygodniu awokado! Zapobiegniesz groźnym chorobom
Jedzenie dwóch porcji awokado tygodniowo może uchronić przed chorobami serca, donoszą badania opublikowane w Journal of the American Heart Association. Zmiany stylu życia i codziennej diety są konieczne, bo na choroby sercowo-naczyniowe...
ProduktySkładniki odżywczeŻywienie
Monika Witkowska
-
Ciasto na Wielkanoc: podpowiadamy, jak zrobić babkę, mazurek i sernik
Jak zrobić pyszne ciasto na Wielkanoc? To prostsze niż myślisz! Przygotowanie mazurka czy babki nie jest skomplikowane, jeśli skorzysta się z dobrego przepisu.
ŻywienieProdukty
Alicja Kowalczyk
-
Zadbaj z nami o piękne włosy. Plan działania jest prosty: pielęgnacja i suplementacja
Jak dobrze, że zima już za nami. To prawdziwa udręka dla wszystkich, którzy marzą o pięknych i zdrowych włosach. Winowajców mamy wielu – zaczynając od sezonu grzewczego i suchego powietrza w pomieszczeniach. Do tego dołóżmy...
Artykuł sponsorowany
-
Wypadanie włosów – czy to sygnał alarmowy od naszego organizmu?
Z reguły wydaje nam się, że na kondycję naszych włosów, skóry i paznokci wpływa jedynie odpowiednio dobrana codzienna pielęgnacja. Korzystamy z najlepszych szamponów, odżywek, regularnie podcinamy końcówki. Unikamy jak ognia suszarki i...
Artykuł sponsorowany
-
Przepis na niskokaloryczne babeczki wielkanocne. Palce lizać!
Czekoladowe babeczki nie muszą być bombą kaloryczną, jeśli ograniczymy ilość cukru, a słodką czekoladę zastąpimy... gorzkim kakao. Do dzieła!
PrzepisyProduktyŻywienie
-
Witamina D – skutki uboczne nadmiaru i niedoboru witaminy D
Witamina D warunkuje prawidłowy rozwój kości i zębów, a także pracę układu odpornościowego. Co trzeba wiedzieć o witaminie D?
Składniki odżywczeProduktyŻywienieAlicja Kowalczyk
-
Czym zamienić skrobię kukurydzianą? 5 propozycji
Czym zastąpić skrobię kukurydzianą? Sprawdź, po jakie zamienniki skrobi kukurydzianej warto sięgnąć.
ŻywienieProduktySkładniki odżywczeAlicja Kowalczyk
-
Są sposoby na złagodzenie stresu. Uspokoi cię jedzenie tych produktów
Badania prowadzone przez Amerykańską Fundację Psychologiczną wskazują, że po pandemii koronawirusa poziom stresu wśród Amerykanów wzrósł aż o 67 proc. Naukowcy stwierdzili, że w obniżeniu stresu pomóc może odpowiednia dieta.
ŻywienieMonika Witkowska
-
Jak pozbyć się nadmiaru wody z organizmu? Wypróbuj 6 sposobów
Chociaż nawodnienie organizmu jest kluczowe dla jego prawidłowego funkcjonowania, to nadmiar wody sprawia, że czujemy się ociężali. Jeśli chcesz pozbyć się nadmiaru wody z organizmu, najlepiej pozbądź się przyczyny jej gromadzenia. Od...
OdchudzanieSkładniki odżywczeŻywienieMonika Witkowska
-
Tradycyjna pascha wielkanocna – przepis Magdy Gessler
Pascha wielkanocna to tradycyjne danie świąteczne, najpopularniejsze na Ukrainie i w Rosji. Warto ją przygotować jednak i w Polsce – w odsłonie zaproponowanej przez Magdę Gessler.
ŻywieniePrzepisyProdukty
