-
Kawa to przyjemność z Melitta®
Tylko 20 cm szerokości, dwie kawy mleczne lub czarne jednocześnie – nowa Latticia® OT to Twoja nowa, domowa baristka!
Artykuł sponsorowany
-
Rozszerzanie diety niemowlaka – zasady, zalecenia, BLW, schemat
Rozszerzanie diety niemowlaka najczęściej rozpoczyna się około 6. miesiąca życia dziecka. Jak powinno wyglądać?
ŻywienieSkładniki odżywcze
Alicja Kowalczyk
-
Nie wyrzucaj resztek warzyw! Wyhoduj w doniczce swoje
Uprawianie warzyw w doniczce czy przydomowym ogródku to doskonały pomysł na wiosnę. Nie musisz kupować sadzonek, możesz wykorzystać resztki warzyw, które zostały ci w kuchni.
Składniki odżywczeŻywienieBezpieczeństwo żywności
Monika Witkowska
-
Masz dość mazurka i sernika? Wypróbuj w Wielkanoc to oryginalne ciasto Genoise z czekoladą
Puszyste ciasto i wykwintny mus czekoladowy – czy można chcieć czegoś więcej? Wypróbuj ten niesamowity przepis i zaskocz w Wielkanoc swoich gości!
PrzepisyProduktyŻywienie
-
Diety roślinne wzmacniają odporność. Która z nich przynosi największe korzyści?
Zainteresowanie dietami roślinnymi rośnie. Jak wskazują wyniki badań, liczba wegan w Wielkiej Brytanii wzrosła czterokrokrotnie w okresie od 2014 do 2019 roku. Istnieją dowody, że diety roślinne mogą korzystnie wpływać na układ...
ŻywienieProduktyMonika Witkowska
-
Tłuste, ale zdrowe produkty spożywcze. Zobacz, które wybrać
Sprawdź, czy w twojej diecie są produkty zawierające zdrowy tłuszcz. Dietetycy wskazują, że tłuszcz jest niezbędny do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Jeśli jesz go z umiarem, nie musisz obawiać się, że utyjesz.
ŻywienieProduktySkładniki odżywczeMonika Witkowska
-
Otyłość u dzieci to narastający problem. Jakie jest jej genetyczne podłoże?
Polscy i niemieccy naukowcy zbadają wspólnie genetyczne podłoże otyłości olbrzymiej u dzieci. Liderem projektu jest Śląski Uniwersytet Medyczny w Katowicach. Trwa rekrutacja pacjentów.
OdchudzanieŻywienie
-
Jak łączyć witaminy i minerały? Tabela łączenia witamin i minerałów
Wiele osób stara się poprawić swój stan zdrowia poprzez przyjmowanie suplementów z witaminami i minerałami. Jak je łączyć, by robić to najbardziej efektywnie?
ProduktyŻywienieAlicja Kowalczyk
-
Odczuwasz zmęczenie? Jedz więcej tych produktów spożywczych
Odczuwasz ciągłe zmęczenie? Kilka filiżanek kawy dziennie i słodycze już nie stawiają cię na nogi? Potrzebujesz na wiosnę zastrzyku energii. Sprawdź jakie produkty muszą koniecznie znaleźć się w twojej diecie.
ŻywienieProduktySkładniki odżywczeMonika Witkowska
-
Masz nadwagę? Możesz spodziewać się problemów zdrowotnych – dowiedz się, jakich
Naukowcy z USA wskazują, że osoby z nadwagą lub otyłością w średnim wieku borykają się z poważniejszymi skutkami zdrowotnymi i wyższymi kosztami leczenia, gdy są starsze. Zachęcają, że nigdy nie jest za późno, żeby zadbać o prawidłową wagę.
ŻywienieOdchudzanieMonika Witkowska
-
Sprawdź jakie produkty włączyć do diety, a jakich unikać, żeby ustrzec się infekcji intymnych
Z problemem infekcji intymnych zmaga się wiele kobiet, pojawiają się często już u młodych dziewcząt i mają niestety tendencje do nawracania. Dowiedz się jak uniknąć tego problemu. Rozwiązanie jest proste.
ŻywienieMonika Witkowska
-
Jak skutecznie walczyć ze stresem? Mamy kilka rad
Trudno zaprzeczyć, żyjemy obecnie w trudnych czasach. Dodatkowo za nami już dwa lata pandemii, której skutki odczuwa niemal każdy. Stres daje się nam we znaki, a jego konsekwencje nie raz uniemożliwiają normalne funkcjonowanie. Poznaj...
Artykuł sponsorowany
-
Dieta wolumetryczna - co to jest i ile można schudnąć? Efekty i jadłospis
Zwykłe ograniczenie ilości pożywienia na diecie? To już przeszłość! Teraz możesz zadbać o sylwetkę, jedząc więcej. Jak? Odpowiedzią jest dieta wolumetryczna.
OdchudzanieDietyŻywienie
-
Emetofobia – co to jest? Przyczyny, objawy i leczenie
Emetofobia, czyli strach przed wymiotowaniem i przebywaniem w pobliżu osób wymiotujących, nie jest powszechną fobią. Zaburzenie to dotyczy niewielkiego odsetka populacji, jednak dane statystyczne mogą być mało wiarygodne, bo część...
Żywienie
-
Zaskakujące skutki niepicia alkoholu. Sprawdź, co dzieje się organizmie
Badania wskazują, że prawie 70 proc. społeczeństwa w USA pije przynajmniej raz w roku alkohol, część z nich zagląda do kieliszka codziennie. Przeprowadzono badania, jaki wpływ na funkcjonowanie organizmu ma całkowite odstawienie...
ProduktySkładniki odżywczeŻywienieMonika Witkowska
-
Kolagen nie tylko dla aktywnych. Przegląd różnych form suplementacji
Kolagen pełni w naszym organizmie wiele ważnych funkcji – odpowiada między innymi za zdrowe kości i silne mięśnie. Kiedy jego poziom spada, niemal natychmiast zaczynają pojawiać się liczne sygnały ostrzegawcze. Długotrwałe niedobory mogą...
Artykuł sponsorowany
-
Zaparcia – objawy, przyczyny, leczenie i leki na zaparcia
Zaparcia to problem z regularnymi wypróżnieniami. Czym są spowodowane i jak im zapobiegać?
ŻywienieAlicja Kowalczyk
-
Najlepsze naturalne suplementy na objawy niepokoju i lęku
Jeśli na co dzień odczuwasz niepokój, nie jest to naturalna sytuacja. Oto 5 suplementów, które mogą pomóc.
ProduktyŻywienie
-
Przepis na przeciwzapalny, oczyszczający napój. Powinieneś pić go każdego dnia
Twoje ciało jest codziennie narażone na działanie toksyn, które wywołują stany zapalne i szereg groźnych chorób. Prostym sposobem na pozbycie się toksyn i wzmocnienie organizmu jest picie napoju z imbiru, kurkumy, cynamonu, oleju...
ŻywieniePrzepisySkładniki odżywczeMonika Witkowska
-
Masz trądzik lub pryszcze? Sprawdź jakie witaminy pozwolą ci pozbyć się problemu
Zanim wydasz pieniądze na drogie produkty do pielęgnacji skóry, sprawdź, czy nie brakuje ci witamin! Możesz zacząć przyjmować suplementy, lub wzbogacić swoją dietę o produkty bogate w witaminy, których właśnie potrzebujesz, by mieć...
ŻywienieMonika Witkowska
-
Jeśli chcesz schudnąć, to podczas jedzenia myśl... o jedzeniu. Czym jest mindful eating?
Zdrowa i zbilansowana dieta to nie wszystko. Istotne jest także to, jak spożywasz posiłki. Sprawdź, czym jest uważne jedzenie.
DietyOdchudzanieŻywienie
