Żywienie

Sezon jesienno-zimowy słyni z niskich temperatur. Niestety, wyziębiony organizm szybciej łapie infekcje, dlatego po powrocie do domu warto sięgnąć po rozgrzewający i odżywczy napój. Proponujemy zakwas z buraka z cynamonem.

Nadciśnienie to powszechny problem. Poza lekami można walczyć z nim wykorzystując bogactwo natury: zioła. Które będą szczególnie pomocne?

Nadciśnienie to powszechny problem. Poza lekami można walczyć z nim wykorzystując bogactwo natury: zioła. Które będą szczególnie pomocne?

Kawę pijemy i kochamy wszyscy! Ale czy na pewno wiemy, jak właściwie ją przyrządzić, by w każdej filiżance zamknąć esencję wyjątkowego smaku?

Imbir ma właściwości przeciwzapalne i przeciwutleniające. Wspomaga trawienie i ogólne zdrowie. Okazuje się jednak, że może zaszkodzić przy pewnych chorobach.

Naukowcy biją na alarm: picie alkoholu nam szkodzi. Czy aby na pewno zawsze tak jest? Okazuje się, że nie! Szczególnie korzystne może być wino, które walczy z bólem gardła i płytką nazębną.

Nie bez powodu mówi się, że „jelita są drugim mózgiem”. To w nich produkowana jest serotonina, to od ich kondycji w dużej mierze zależy nasza odporność. Jak zadbać o zdrowie jelit? Przede wszystkim należy włączyć do diety więcej...

Miłość do jedzenia wyróżniała, a nawet połączyła, niemało serialowych postaci. Czy potrafisz określić, kto się czym zajadał najchętniej? Sprawdź swoją wiedzę w quizie!

Chociaż potencjalne korzyści zdrowotne wynikające z picia kawy zostały już dobrze poznane, to, jak kawa może wpłynąć na twój plan odchudzania, jest nieco bardziej skomplikowane. Jak się okazuje, naukowcy wciąż szukają zalet i wad picia...

2020 stał się rokiem trudności i zmian na całym świecie. Także nasze zwyczaje uległy zmianie – w tym te związane z odżywianiem. Co czeka nas w przyszłym roku?

Dieta Pritikina została opracowana w latach 70. XX w. jako sposób na zdrowe zrzucenie kilogramów. Jakie są zasady diety Pritikina i jakie daje ona efekty?

Niezależnie od tego, czy to faktyczne śniadanie, czy pierwszy posiłek, który jesz później w ciągu dnia, dobry wybór może pomóc ci osiągnąć sukces w odchudzaniu. Ale jak tego dokonać?

Cebula to jedno z najtańszych warzyw, jakie można kupić w naszych sklepach. To też najtańszy... lek! Wyjaśniamy, dlaczego cebuli nie powinno zabraknąć w naszej diecie.

Gdybyś miał moc uczynienia swojego życia lepszym w zaledwie 30 sekund, czy użyłbyś jej? Otóż... masz tę moc! Jedno naciśnięcie przycisku pozwoli ci stworzyć koktajle odchudzające, które sprawią, że twoje ciało zacznie od razu spalać...

Robisz grilla i pieczesz karkówkę na aluminiowej tacce, albo rybkę w aluminiowej folii? Panikować z tego powodu na pewno nie trzeba, choć lepiej ograniczać tego rodzaju materiały w kuchni. Nie chodzi tylko o ochronę środowiska.

Mikroflora bakteryjna ma ogromny wpływ na funkcjonowanie naszego organizmu, może nawet wpływać na ryzyko zakażenia koronawirusem. W czasie pandemii należy szczególnie o nią zadbać – przekonuje prof. Jacek Muszyński z Warszawskiego...

Brak apetytu może mieć różne przyczyny. Jednak najczęściej towarzyszy 15 problemom zdrowotnym. Niektóre są bardzo nieoczywiste. Co to za schorzenia?

Pandemia koronawirusa wystawiła na próbę nie tylko nasze zdrowie fizyczne, ale także psychiczne. To, co jemy, jest niezwykle ważne dla naszej kondycji psychicznej. Istnieją produkty spożywcze, które pomagają zapanować nad nerwami.

Burak – niepozorne, ciemnoczerwone warzywo, które z powodzeniem uprawia się w Polsce. W czym tkwi jego fenomen? Odpowiedź może być zaskoczeniem!

Według ostatnich badań, niezależnie od tego, czy mowa o tostach z awokado, czy o babeczkach, spodziewamy się, że ładnie wyglądające jedzenie będzie dla nas lepsze. Ale czy faktycznie tak jest?