-
Jak zrobić idealne krokiety? Swój przepis zdradziła Marieta Marecka
Większość z nas kupuje gotowe krokiety – znajdziemy je w dziale garmażeryjnym. Najczęściej do wyboru mamy krokiety z mięsem lub kapustą i grzybami. Krokiety warto jednak zrobić samodzielnie, choćby po to, by uniknąć panierki, która na...
ProduktySkładniki odżywczeŻywienie Wideo -
Czujesz dyskomfort w jelitach? Te 10 produktów je uzdrowi
Niezależnie, czy mowa o rozstroju żołądka, niestrawności, refluksie, nudnościach, biegunce lub, co gorsza, zatruciu pokarmowym, tego rodzaju rzeczy mogą przytrafić się każdemu. Wtedy warto sięgnąć po odpowiednie produkty żywnościowe.
ProduktyŻywienie -
Zła dieta mężczyzn obniża jakość nasienia i poziom testosteronu
Sposób odżywiania typowy dla krajów zachodnich może wiązać się z obniżeniem jakości spermy oraz poziomu testosteronu. Wyniki badania tego zagadnienia opublikowano w piśmie naukowym JAMA Urology.
Żywienie -
Chiny. Ogłoszono zakaz handlu dzikimi zwierzętami i ich konsumpcji
W poniedziałek 24 lutego Chiny ogłosiły „całkowity” zakaz handlu dzikimi zwierzętami i ich konsumpcji w całym kraju.
ŻywienieProdukty -
Jedz na zdrowie
Niech żywność będzie twoim lekarstwem, a lekarstwo twoją żywnością – zalecał Hipokrates. Oto trzy produkty, które nie tylko odżywiają, lecz także leczą.
ŻywienieDietyProduktySkładniki odżywcze -
Śledzik po kołobrzesku
Nadchodzi czas postu, a skoro post, to i śledź w menu. Wśród potraw śledziowych na uwagę zasługuje śledź po kołobrzesku, potrawa tradycyjna, znana w Kołobrzegu już od wieków.
ŻywienieDietyProduktyElżbieta Tomczyk-Miczka
-
1000, 1200, 1400, a może więcej? Ile kalorii jeść, by schudnąć?
Ile kalorii jeść, żeby schudnąć? Nie ma jednej, uniwersalnej i sprawdzającej się w każdym przypadku odpowiedzi na to pytanie. Dieta odchudzająca powinna być zawsze dobierana w sposób indywidualny, bo tylko wówczas okaże się skuteczna....
DietyOdchudzanieProduktySkładniki odżywczeŻywienie -
Depresja nastolatka. Z czego wynika i jak się objawia?
Na depresję choruje co najmniej 4 proc. nastolatków. Objawy depresyjne może jednak przejawiać co piąty. Tego typu problemy są wynikiem przede wszystkim osamotnienia młodego człowieka, bo bardzo często nie otrzymuje on właściwego wsparcia...
Żywienie -
Dieta ubogoresztkowa – kto powinien ją stosować?
Dieta ubogoresztkowa (dieta niskobłonnikowa) to jedna z diet leczniczych, które stosuje się w przypadku osób cierpiących na niektóre schorzenia układu pokarmowego. Dzięki diecie, która zawiera śladowe ilości błonnika, możliwe jest...
ŻywienieDietyProduktySkładniki odżywcze -
Nie wszystkie „E” są szkodliwe. Lista do zapamiętania
Chemia w żywności to fakt. Niestety, większość produktów spożywczych, które są przez nas powszechnie spożywane, ją zawiera. Nie wpływa to pozytywnie na nasz stan zdrowia, co potwierdzają liczne badania, jednak wpływ różnych „E” na...
ProduktySkładniki odżywczeDietyŻywienie -
Veganuary – nowy trend żywieniowy. Na czym polega?
Veganuary to nowa akcja, którą zapoczątkowała brytyjska organizacja pozarządowa o takiej samej nazwie. Veganuary to nic innego, jak styczeń bez mięsa, a sama akcja ma na celu szerzenie wiedzy o weganizmie, który nadal przez wiele osób...
ŻywienieDietyOdchudzanieProduktySkładniki odżywcze -
Polska jest zagrożona suszą. Kryzys będzie się nasilał
Największe niedobory wody w Polsce notowane są w pasie centralnym – od Ziemi Lubuskiej, poprzez Wielkopolskę i Mazowsze, aż po Lubelszczyznę i część Pojezierza Mazurskiego. Jednak specjaliści alarmują, że obszar ten powiększa się i...
ŻywienieBezpieczeństwo żywności Wideo -
Bilans wodny. Ile trzeba pić, by zachować zdrowie?
Woda jest niezbędnym nam do życia płynem. Organizm dorosłego człowieka w około 60-70% składa się z wody, dlatego tak ważne jest utrzymanie prawidłowego bilansu wodnego. Tylko wówczas organizm może funkcjonować w prawidłowy sposób, a my...
DietyŻywienieProduktySkładniki odżywcze -
Wszystko, co musisz wiedzieć o żywności funkcjonalnej
Żywność funkcjonalna to żywność, która wykazuje pozytywny wpływ na zdrowie. Do grupy żywności funkcjonalnej zalicza się zarówno produkty w pełni naturalne, które wykazują udowodniony badaniami, korzystny wpływ na stan zdrowia, jak i...
ŻywienieSkładniki odżywczeProduktyOdchudzanieDiety -
Cukier kontra słodziki. Mity i fakty
Cukier obwiniany jest m.in. o wpływ na rozwój epidemii otyłości czy próchnicy, ale mające go zastąpić słodziki też nie mają dobrej prasy. Dlaczego? Na to i wiele innych pytań dotyczących słodzików odpowiada prof. Magdalena...
ProduktyŻywienieDietySkładniki odżywcze -
Spożywanie tego pokarmu może zmniejszyć ryzyko cukrzycy typu 2
Badania wykazały, że regularne spożywanie tłustych ryb, takich jak łosoś, makrela, sardynki i pstrągi, wiąże się m.in. ze zmniejszonym ryzykiem chorób serca i cukrzycy, poprawą funkcji poznawczych, a nawet ochroną przed rakiem.
ProduktyŻywienie -
Czy istnieje związek między pamięcią a sposobem odżywiania? Nowe badania
Naukowcy znaleźli dowody na związek między spożyciem określonych grup pokarmów a utratą pamięci i współistniejącymi chorobami. Odkrycia wskazują na potrzebę opracowania właściwych dla wieku wytycznych dietetycznych, ponieważ związki mogą...
ProduktyŻywienie -
Próbujesz rzucić cukier i nie wychodzi? Być może nie śpisz wystarczająco długo
Według badań opublikowanych w poniedziałek w czasopiśmie Journal of American Heart Association, przyczyną spożywania zbyt dużej ilości cukru i niezdrowych tłuszczów może być brak snu.
Żywienie -
Ekspert: Chęć sięgania po kolejnego pączka jest uwarunkowana biologicznie
Nieodparta czasem chęć sięgania po kolejnego pączka – zwłaszcza w Tłusty Czwartek – jest uwarunkowana biologicznie. Odpowiada za to mechanizm układu nagrody w mózgu, który nagradza za to, co jest przystosowawczo korzystne dla organizmu,...
ŻywienieDietyProduktySkładniki odżywcze -
Zabawny kalkulator do przeliczania pączkowych kalorii. Spalisz je grając, całując i śpiąc
Niektórzy chcą wmówić nam, że tłusty czwartek to nie tylko przyjemność, a przyjęte pod postacią pączka kalorie trzeba będzie później spalić. Niech im będzie, spalimy je. Ale po swojemu. Z pomocą przyjdzie nam specjalnie zaprojektowany...
OdchudzanieŻywienie -
Czy sok z selera pozwala schudnąć?
Sok z selera – to brzmi, jakby miało być zdrowe. I rzeczywiście jest, ponieważ ten napój zawiera wiele witamin i mikroelementów. Jednak pytanie brzmi: czy pozwala także schudnąć?
OdchudzanieProduktyŻywienie