Żywienie

Gofry – któż z nas ich nie lubi? Jedni preferują spożywanie ich z bitą śmietaną, inni z czekoladą, kremem orzechowym, cukrem pudrem lub bez dodatków. Kojarzą się z czymś niezdrowym, ale czy zawsze musi tak być?

Dyplomowany dietetyk odkrywa przed nami swoją strategię unikania jedzenia pod wpływem emocji, szczególnie podczas pandemii COVID-19. Zasady te mogą pomóc osobom, które reagują na stres nadmiernym podjadaniem.

Trening w domu w czasie rozprzestrzeniającej się pandemii koronawirusa zyskał na znaczeniu. Siłownie, kluby fitness i baseny zostały zamknięte. Lekarze i rząd zalecają Polakom pozostanie w domach na czas kwarantanny, więc możliwości osób...

Osoby, które kupiły w Lidlu chipsy paprykowe marki Snack Day, a mają alergię na dwutlenek siarki, powinny jak najszybciej pozbyć się produktu. GIS wydał ostrzeżenie oraz poinformował o wycofanie towaru ze sklepów.

Nawet bez przechodzenia na ostrą i restrykcyjną dietę, możemy ograniczyć spożywanie znacznej liczby kalorii. Wystarczy zastosować kilka prostych sposobów, które będą miał zbawienny wpływ na sylwetkę.

W obliczu pandemii koronawirusa Polacy zrobili duże zapasy. Nasze szafki zapełniają kasze i makarony, które powoli zaczynają nam się już przejadać. A gdyby tak zamienić je na... frytki? Mamy sposób, by były nie tylko smaczne, ale i...

Dieta nie jest synonimem odchudzania, choć większość z nas tak uważa. Gdy chcemy schudnąć, przechodzimy na dietę, tymczasem zdecydowanie lepiej byłoby po prostu zacząć zdrowo się odżywiać.

Speed Keto to program diety, który ma na celu szybsze wprowadzenie w stan ketozy. Organizm pozyskuje wtedy energię nie z cukru, ale z tłuszczu nagromadzonego w tkankach.

W niedawno opublikowanym badaniu naukowcy z Tajwanu doszli do wniosku, że dieta wegetariańska bogata w orzechy, soję i warzywa może obniżyć ryzyko udaru u danej osoby.

Skuteczne wskazówki, które pomogą wyeliminować wzdęcia i cieszyć się płaskim brzuchem bez wyrzeczeń.

Jak nie przytyć w czasie narodowej kwarantanny? Oto kilka sposobów na to, aby nie porzucać zdrowego trybu życia podczas przymusowego siedzenia w domu.

Podczas kwarantanny zakazane jest opuszczanie miejsca izolacji. Nie tylko nie wolno wychodzić do pracy czy na spacer z psem, ale również zakazane jest w tym czasie robienie zakupów. Co więc jeść w czasie przymusowego odosobnienia?

Coraz więcej osób decyduje się na wyeliminowanie produktów zwierzęcych ze swojej diety. Nie oznacza to jednak, że będą tym samym na diecie roślinnej. Dieta wegańska i roślinna mają pewne różnice, które rozgraniczają oba pojęcia.

Jeśli próbujesz schudnąć, pozbycie się „kilku” kalorii z diety wydaje się sensowne. Niestety, istnieje obawa, że będziesz jeść za mało, co nie tylko utrudni osiągnięcie pożądanej wagi, ale może również powodować inne problemy zdrowotne.

Ostropest plamisty to roślina uprawna zdobiąca wiele ogrodów. Jest również jedną z częściej stosowanych roślin leczniczych. Nie każdy zdaje sobie jednak sprawę z jej medycznych właściwości.

Dziś pierwszy dzień astronomicznej wiosny! Czas na wiosenny detoks. Jak oczyścić organizm z toksyn? Najpopularniejsze metody detoksykacyjne to dieta owocowa-warzywna, aktywność fizyczna, kuracje ziołowe. Co wybierzesz?

Z najwyższej jakości gatunków mięsa, bez glutaminianów, fosforanów, barwników, laktozy, a nawet glutenu. Nove proponuje naprawdę zdrowe wędliny z linii „Natura”.

Badanie oparte na 43 forach internetowych ujawnia objawy, nasilenie i przebieg „grypy ketogenicznej” związanej z dietą niskotłuszczową i wysokotłuszczową. Objawy mogą wystąpić w ciągu pierwszych kilku tygodni diety.

Szybki metabolizm zdecydowanie pomaga schudnąć i utrzymać optymalną masę ciała. Czy wiesz, w jaki sposób go zwiększyć? Wbrew pozorom wiele zależy od twoich nawyków.