Żywienie

Nie wyobrażasz sobie dnia bez kilku filiżanek mocnej, aromatycznej kawy? Nie jesteś jedyny. Niektórzy są jednak ciekawi, czy kofeina sprzyja pewnym niedoborom, np. magnezu lub wapnia. Czy to prawda, że kawa wypłukuje je z organizmu?

Sezon na dynie przychodzi jesienią. To warzywo skrywa w sobie ogromny potencjał, ponieważ zawiera wiele cennych składników odżywczych. Zadbaj, żeby w tym okresie dynia znalazła się na twoim stole. Przygotuj pyszny gulasz z dyni o...

Powszechnie wiadomo, żeby leków nie popijać kawą. Jednak reakcje między zażytymi lekami a wypitą kawą mogą być bardzo różne. Szczególnej ostrożności wymagają leki na tarczycę. Sprawdź najnowsze zalecenia.

W Chinach kasztany wodne są spożywane zarówno na surowo, lekko posłodzone słodzone, jak i gotowane na parze lub smażone z warzywami. Mieli się je również na drobną mąkę i używa do wypieku ciasta kasztanowego. Świeże kasztany wodne można...

Według danych Światowej Organizacji Zdrowia 33 z 50 najbardziej zanieczyszczonych miast w Unii Europejskiej znajduje się właśnie w Polsce. Z powodu smogu co roku umiera przedwcześnie w naszym kraju ok. 47 tys. osób. Jego szkodliwe...

Jak co roku z wytęsknieniem czekasz na rozpoczęcie sezonu na grzybobranie? Właśnie się zaczął. Jeśli poza zbieraniem lubisz także dania z grzybami, sprawdź, czy nie jesteś na liście osób, które powinny ich unikać.

Po 20 miesiącach funkcjonowania rząd planuje wprowadzenie zmian w tzw. podatku cukrowym. Zakładają one m.in., że daniną objęte będą również napoje sprzedawane przez internet.

Nadużywanie alkoholu, niezdrowa żywność i życie w ciągłym stresie mają negatywny wpływ na pracę wątroby i przyczyniają się do stłuszczenia tego organu. Choroba w początkowym stadium nie jest groźna, jednak nieleczona może prowadzić do...

Jeśli prowadzisz siedzący ryb życia i mało się ruszasz, to teoretycznie, apetyt powinien się zmniejszać. Coraz więcej osób, odczuwa jednak ciągły głód, który nie jest związany ze zwiększonym zapotrzebowaniem energetycznym organizmu....

Miód to produkt, który świetnie wpływa na organizm i nie bez powodu jest nazywany „płynnym złotem”. Jego właściwości odżywcze sprawiają, że jest on także chętnie wybierany jako zamiennik cukru.

Czasami głód dosięga nas tuż przed snem. Niektóre produkty są jednak ciężkostrawne i mogą przyprawić nas o nocny ból brzucha. Jak temu zapobiec? Czego nie należy jeść przed snem?

Nie daj się zwieść obietnicom szybkiego uzyskania wymarzonej sylwetki! Diety reklamowane w ten sposób prowadzą do efektu jojo. Z nadwagi lub otyłości można wyjść w zdrowy sposób, który nie będzie przykrym doświadczeniem i zapewni trwałe...

Osteoporoza staje się coraz powszechniejszym problemem zdrowotnym. Według danych Międzynarodowej Fundacji Osteoporozy jedna na trzy kobiety i co najmniej jeden na pięciu mężczyzn w trakcie swojego życia złamie kość w wyniku osteoporozy....

Wiele osób zadaje sobie pytanie dlaczego księżna Kate jest wciąż taka szczupła. Czy stosuje jakąś cudowną dietę, a może się głodzi? Księżna zdradziła wreszcie sekret doskonałej figury. Dowiedz się, co je na co dzień księżna.

Mózg zużywa około 20% energii naszego organizmu. Tlen i glukoza to jego główne paliwo, a o kondycji decydują kwasy tłuszczowe, witaminy i składniki mineralne. W sytuacji podwyższonego napięcia i stresu najbardziej potrzebuje naszego...

Królowa Elżbieta II przez całe życie trzymała się zdrowej diety, która pozwalała jej wytrwać w dobrym zdrowiu. Jednak czasem szła na ustępstwo – uwielbiała np. czekoladowy deser i koktajl z ginem.