-
Czy wypróżnienia mogą prowadzić do utraty wagi?
Kiedy się wypróżniasz, a następnie wchodzisz na wagę, możesz zaobserwować niewielką zmianę wagi, która zwykle jest równa wadze stolca. Ale... czy wypróżnienia na dłuższą metę ułatwiają zrzucenie wagi?
OdchudzanieŻywienie -
5 sztuczek ułatwiających odchudzanie, które nie mają nic wspólnego z liczeniem kalorii
Chcąc schudnąć, na ogół koncentrujemy się na tym, co wolno nam jeść, a czego nie. W konsekwencji ciągle walczymy ze swoimi pokusami, zamiast cieszyć się przemianą, która zachodzi w naszym ciele i... głowie. Warto zastosować kilka...
OdchudzanieŻywienie -
Jak naturalnie obniżyć poziom cholesterolu? Znamy kilka sposobów
Naturalne obniżenie poziomu cholesterolu nie jest niemożliwe. Zwłaszcza, jeśli wiesz, co robić. Sprawdź kilka sposobów na to, by skutecznie pozbyć się tej niechcianej nadwyżki.
ProduktySkładniki odżywczeŻywienie -
Pierogi to wyższa szkoła jazdy? Podpowiadamy, co zrobić, by wyszły idealnie
Nasze babcie potrafiły lepić doskonałe pierogi. Nam często brakuje nie tylko chęci i czasu, ale także... umiejętności. Nie da się ukryć, że zrobienie idealnych pierogów jest prawdziwą sztuką. Chcesz się tego nauczyć? Nawet teściowa...
ProduktyŻywienie Wideo -
Jesz taki ryż lub makaron? Możesz umrzeć
Jeżeli pozostawisz mięso trochę zbyt długo poza lodówką, zepsuje się – to pewne, trzeba je wyrzucić. A co z ryżem lub makaronem?
ProduktyŻywienie -
Dieta przy zakażeniu Candida. Co jeść, czego unikać?
Candida stała się powszechnie stosowanym pojęciem. Z pewnością ty też spotkałeś się z tą nazwą, ale czy wiesz dokładnie, co to jest i co robi w ludzkim ciele? Czy wiesz, jak wygląda dieta przeciwgrzybicza?
DietyŻywienie -
Zjesz warzywa chętniej dzięki tej prostej sztuczce
Jak zachęcić ludzi do jedzenia pożywienia roślinnego? Nowe badanie pokazuje, że nazywanie potraw warzywnych przymiotnikami określającymi ich smak pozytywnie wpływa na zdrowe odżywianie.
ProduktyŻywienie -
70 mln ludzi na świecie cierpi na zaburzenia odżywiania. Sprawdź, czy problem dotyczy twojego dziecka
Myśląc o zaburzeniach odżywiania, najczęściej koncentrujemy się na anoreksji i bulimii. Tymczasem definiowane są coraz to nowe rodzaje zaburzeń, jak np. ortoreksja – występuje, gdy mamy obsesję na puncie tzw. „zdrowej żywności”. To...
ŻywienieOdchudzanieDiety Wideo -
Czy można schudnąć, pijąc kawę?
Rozliczne zdrowotne zalety kawy są doceniane na całym świecie. Kawa może przyczynić się do ograniczenia apetytu oraz przyspieszenia metabolizmu. Jednak, czy naprawdę pomoże ci zrzucić kilogramy?
DietyOdchudzanieŻywienie -
Co daje spożywanie tylko jednego posiłku w ciągu dnia?
Dieta zakładająca spożycie jednego posiłku dziennie jest planem dietetycznym, który ma pomagać ludziom schudnąć poprzez przerywany post. Na diecie spożywany jest tylko jeden posiłek dziennie, zwykle obiad – i poza nim nie wolno...
DietyOdchudzanieŻywienie -
Nie chudniesz, chociaż ciągle ćwiczysz? Sprawdź, dlaczego
Stagnacja w odchudzaniu może dopaść każdego. Systematycznie ćwiczysz, więc oczekujesz efektów, a jeżeli się nie pojawiają – to tracisz motywację i zaczynasz się zastanawiać, co robisz nie tak. Dlaczego nie chudniesz pomimo codziennej...
OdchudzanieŻywienie -
Barbara Kurdej-Szatan zdradziła swój sposób na kaca. Jak oceniają go lekarz?
Podobno wszystko ma jakąś cenę. Tak na pewno jest ze zbyt huczną zabawą, po której trzeba zapłacić różnymi dolegliwościami. Swój sposób na kaca zdradziła w rozmowie z „Faktem” aktorka Barbara Kurdej-Szatan.
Żywienie -
Czy wiesz, jak odżywiać się zdrowo? Ten quiz może być wyzwaniem!
Zdrowe odżywianie nie jest taką prostą sprawą... a może jednak jest banalne, bo niektórym przychodzi z łatwością, podczas gdy inni potrafią jedynie narzekać?
Składniki odżywczeŻywienie Quiz -
Wiesiołek – jego zalety doceni każda kobieta
Wiesiołka możemy bardzo często znaleźć w składzie kosmetyków naturalnych. I nic dziwnego – bogactwo roślin nie mija i właśnie przeżywa swój kolejny rozkwit. Jakie właściwości prozdrowotne wykazuje wiesiołek i dlaczego kobiety szaleją na...
ProduktySkładniki odżywczeŻywienie Wideo -
Klient Biedronki twierdzi, że kupił zepsute mięso. „Czy to jakaś ustawka dziennikarska?”
Jeden z klientów Biedronki w Warszawie twierdzi, że kupił w sklepie zepsute mięso. W jaki sposób na reklamację zareagowała kierowniczka placówki? O sprawie pisze Wirtualna Polska.
Żywienie -
Emocje a głód. Dlaczego się objadamy?
W pracy coś nie wyszło, więc na pocieszenie idziesz na pizzę, lody lub zjadasz paczkę chipsów przed telewizorem? A może właśnie odniosłeś sukces i w nagrodę idziesz na kawę i ciastko? Emocje odgrywają ogromną rolę podczas naszych wyborów...
ProduktyDietyŻywienie Wideo -
Te zioła rozwiążą wszystkie powszechne problemy zdrowotne?
Zioła i przyprawy to nie tylko coś, co dosypiesz na patelnię podczas przygotowywania obiadu. Oferują szerokie spektrum korzyści. Kuchnia każdej kultury wykorzystuje rośliny do poprawiania smaku potraw, ale ponadto wiele z nich używa się...
ProduktyŻywienie -
Chroń się przed udarem, jedząc te produkty
Znaczenie magnezu w organizmie jest zbyt często pomijane na rzecz wapnia i żelaza. Wiele osób może nawet nie wiedzieć, czym jest i co robi. A ten minerał jest odpowiedzialny za ponad 300 reakcji metabolicznych w organizmie, w tym...
ProduktyŻywienie -
Wciąż masz ochotę na śmieciowe jedzenie? Powodem nie jest głód
Po nocy bez snu niemal automatycznie wyciągasz rękę po wszystko, co słodkie i niezdrowe, a to praktykowane przez dłuższy czas mogłoby spowodować przybieranie na wadze. Okazuje się, że dzieje się tak, ponieważ nos jest zbyt zmęczony, aby...
ProduktyŻywienie -
Dlaczego utrata apetytu nie powinna być powodem do radości
Nieposkromiony apetyt jest powodem do zmartwień, ponieważ skutkuje przyrostem wagi i wiąże się z nieustannym zwalczaniem chęci podjadania. Czy więc utrata apetytu powinna nas cieszyć? Niestety, może wynikać z poważnych problemów...
Żywienie -
Dieta 500 kalorii – szaleństwo czy metoda na dobrą sylwetkę?
Wciąż pojawiają się nowe diety mające na celu rozwiązanie powszechnego problemu rosnącego wskaźnika otyłości. Dieta obejmująca 500 kalorii wprawdzie istnieje od lat, jednak pojawiają się coraz to nowe pomysły na jej przeprowadzanie.
DietyOdchudzanieŻywienie