Żywienie

Coraz więcej osób sięga po napój przygotowany z siemienia lnianego. Zobacz, czy można go pić zaraz po przebudzeniu, jeszcze przed zjedzeniem śniadania i jak zadziała wtedy na twój organizm.

Polska kuchnia zyskuje coraz więcej zwolenników. Przysmakami znad Wisły zachwycają się mieszkańcy różnych stron świata. Zobaczcie, jakie dania podbiły serce i podniebienie Japonki Aiko.

Warzywa powinny być podstawą dobrze zbilansowanej diety. Znany ekspert Michał Wrzosek wskazuje, po które jarzyny sięga najchętniej. Sprawdź, czy masz je w swojej kuchni.

Jeśli chcecie, żeby wasze kopytka zawsze się udały, musicie postawić na odpowiednią mąkę. W przeciwnym razie mogą się rozlatywać w trakcie gotowania i wyglądać nieapetycznie. Sprawdźcie, która mąka sprawdzi się najlepiej.

Napój przygotowany z użyciem popularnej przyprawy staje się coraz bardziej popularny. Jego picie wpływa korzystnie na zapach naszego ciała, ale nie tylko. Zobacz, jak go przygotować i jakie jeszcze ma właściwości. 

Myślisz, że owsianka to nudne śniadanie? Ale wystarczy dodać jeden składnik. Zdradzamy przepis na owsiankę, która nie tylko syci, ale też pobudza lepiej niż kawa. To szybki, zdrowy i pyszny sposób na poranne turbo. Kawosze będą zachwyceni.

Jeśli masz dość bananowego chlebka, ale wciąż zalegają ci dojrzałe banany, czas spróbować czegoś nowego. Ten deser jest prostszy, szybszy i smaczniejszy. Idealny na słodką przekąskę lub lekki podwieczorek.

W czasach PRL-u, gdy dostęp do kosmetyków był ograniczony, sięgano po naturalne sposoby na urodę. Jeden specyfik cieszył się szczególną popularnością – to tani napój, który bez trudu zrobisz w domu. 

Chcesz upiec idealną babkę wielkanocną – puszystą i przede wszystkim odpowiednio wilgotną? Kluczem do sukcesu jest jeden prosty trik, który sprawi, że ciasto nie będzie suche i zbite. 

Słodycze wcale nie muszą być zakazanym owocem podczas odchudzania. Dietetyczka Dominika Hatala podpowiada, jak w prosty sposób cieszyć się ulubionymi przysmakami i jednocześnie nie sabotować efektów diety. Jej trik jest banalny, ale...

Jeśli akurat nie masz ochoty na picie kawy o poranku, sięgnij po jeden popularny owoc. Wspaniale smakuje, a do tego doda ci energii, by dobrze rozpocząć dzień. 

Warzywa powinny być podstawą codziennego jadłospisu. Dostarczają organizmowi wielu cennych składników. Warto zwrócić szczególną uwagę na jedno z nich. To ratunek dla wątroby i „turbodoładowanie” dla jelit.

Amerykanki oszalały na punkcie nowego sposobu na młodszą, jędrniejszą skórę. To naturalna alternatywa dla drogich zabiegów odmładzających, z której korzystały już nasze babcie. Sprawdź, jak przygotować bulion kolagenowy.

Łosoś uchodzi za jedną z najzdrowszych ryb. Niewiele osób zdaje sobie sprawę z faktu, że ma on poważną konkurencję. To znany, choć niedoceniony przysmak. Sprawdź, co warto włączyć do diety.

Warzywo, które niestety nie jest doceniane w naszym kraju, jest tanie, smaczne, a do tego bardzo zdrowe. Zobacz, co włączyć do swojego menu, by wspomóc pracę nerek i nie tylko. 

Kakao jest skarbnicą wielu cennych związków, które wywierają niezwykle pozytywny wpływ na organizm. Nie wszystkie produkty dostępne w sklepach mogą się pochwalić takimi samymi właściwościami. Niektóre są zdrowsze od innych. Sprawdź...

Już niedługo w Lidlu rusza wyjątkowa oferta, na którą czekają wszyscy miłośnicy oszczędzania. Zobacz, kiedy iść na zakupy, żeby kupić dobre masło w rewelacyjnej cenie. 

Ryby są źródłem wielu wartości odżywczych. Niewłaściwie przyrządzone tracą jednak większość cennych właściwości. Ekspertka wskazuje, jakich błędów unikać.

Półki sklepowe w Biedronce uginają się od różnych rodzajów pieczywa. Które z  nich warto wybrać? Jeśli macie wątpliwości albo po prostu chcecie zaoszczędzić trochę czasu na zakupach, skorzystajcie ze ściągawki przygotowanej przez znanego...

Magda Gessler wskazała błędy, które Polacy często popełniają przy gotowaniu żurku. Koniecznie sprawdźcie jeszcze przed Wielkanocą czy wy także je robicie.

Znany dietetyk zauważył, że jedno powszechne przyzwyczajenie żywieniowe wpływa negatywnie na stan naszej skóry, przyspieszając jej starzenie się. Zobacz, o co dokładnie chodzi i staraj się unikać tego nawyku.