Żywienie

Warto wyjść z "kulinarnej monotonii" i nieco urozmaicić swoją dietę, wprowadzając  jedno zapomniane warzywo do swojego menu. Zobacz, dlaczego warto go jeść i jak je wykorzystać w kuchni. 

Jeśli masz ochotę na odrobinę eksperymentów w kuchni, spróbuj zamienić podstawowy składnik wielu potraw, czyli makaron. Wybierz ten mało popularny rodzaj,  a każda potrawa będzie smakować naprawdę wybitnie. 

Masz ochotę na przekąskę? Zamiast sięgać po chipsy czy ciastka pełne sztucznych barwników, postaw na zdrowsze alternatywy. Możesz je bez problemu kupić w supermarkecie, na przykład w Biedronce.

Chrzan to jeden z nieodzownych składników wielkanocnych potraw. Jak wybrać ten najlepszy? Podjęcie właściwej decyzji ułatwić może test, który niedawno przeprowadziła Katarzyna Bosacka. Jego wyniki zaskakują.

Jeśli chcecie zrobić zapasy masła lub margaryny przed świętami to będzie ku temu świetna okazja. Zobaczcie, kiedy dokładnie pójść na zakupy i jaki jest warunek skorzystania z atrakcyjnej ofert Lidla. 

Jeśli jesteś miłośnikiem kawy, spróbuj zrobić ją  w nieco inny sposób niż zawsze. Będzie jeszcze smaczniejsza, a do tego zdrowsza. Zobacz, co konkretnie należy do niej dodać. 

Kupujesz jogurty w Biedronce? Sprawdź, który produkt wybrać, by nie przepłacać i nie zaszkodzić zdrowiu. Zdaniem znanej ekspertki faworyt może być tylko jeden. Zobacz, czy masz go w lodówce.

Jedna z zup, które są raczej mało popularna w naszym kraju, zadowoli nawet największych głodomorów i idealnie zastąpi drugie danie. To idealna propozycja na szybki i sycący obiad dla całej rodziny. Zobacz, jak można ją przygotować.

Miażdżyca i nowotwory to jedne z najczęściej występujących chorób. Znany dietetyk wskazuje, jak się przed nimi bronić. Pomóc w tym może jeden niepozorny produkt. Wiele osób ma go w swojej kuchni, ale mało kto wie, jak wielki potencjał w...

Jeśli eksperymentujesz z mięsem dodawanym do rosołu, to koniecznie przeczytaj, jakie części na pewno nie powinny się w nim znaleźć. Ich zjedzenie może źle wpłynąć na twoje zdrowie. 

Majonez wcale nie musi być niezdrową „bombą kaloryczną”, wystarczy tylko uważnie wybierać go w sklepie. Zobacz, który zdaniem dietetyka najlepiej kupić na święta. Twój organizm z pewnością ci za to podziękuje. 

Wielkanoc zbliża się wielkimi krokami. Z tej okazji Dino przygotowało dla swoich klientów specjalną ofertę na margarynę i mleko – dwa produkty, bez których nie może się obejść spora część świątecznych wypieków. Nie zmarnuj tej szansy, by...

Ten przepis to wielkanocna perełka, która od lat króluje w naszej rodzinie. Wystarczy jeden dodatek, żeby klasyczna babka zyskała zupełnie nowy smak i wygląd. Zobacz, co dodaję, żeby wszyscy prosili o dokładkę.

Choć wielu Polaków sięga po nie z przekonaniem, że to szybka i zdrowa opcja na początek dnia, w rzeczywistości mogą bardziej szkodzić niż pomagać. Zobacz, jakiego popularnego rodzaju płatków śniadaniowych lepiej unikać.

Choć wędliny z Lidla kuszą niską ceną i wygodą zakupu, to nie po wszystkie powinniśmy sięgać. Dietetyk przeanalizował skład popularnych produktów z Lidla i wskazał te, które jego zdaniem powinny jak najszybciej zniknąć z naszego jadłospisu.

Chcesz, żeby twój wielkanocny schab nie tylko pięknie wyglądał na stole, ale też rozpływał się w ustach? Odpowiednie przygotowanie mięsa to klucz do sukcesu. Zobacz, jaki patent wykorzystać, żeby każdy poprosił o dokładkę. 

Myślisz, że dietetyk wkłada do koszyka wyłącznie jarmuż i tofu? Michał Wrzosek udowadnia, że zdrowe zakupy mogą być proste, smaczne i... zaskakujące. Sprawdź, po jakie produkty sięga w Lidlu i które z nich poleca każdemu. Niektórych...

Warto zrobić przedświąteczne zakupy w Biedronce, bo to świetny sposób na oszczędności. Teraz wiele podstawowych produktów, takich jak olej, mleko czy cukier, dostępnych jest w naprawdę atrakcyjnych cenach. Sprawdź szczegóły promocji. 

Wielkanoc coraz bliżej, a biała kiełbasa już trafia do koszyków w sklepach. Ale uwaga! Nie każda wyjdzie na zdrowie Sprawdź, której lepiej nie kupować i jak rozpoznać dobrą kiełbasę na święta. To może uchronić cię przed poważnym błędem.

Jeśli masz dość nudy w kuchni, to koniecznie przygotuj zupę, która kiedyś często gościła na polskich stołach. Jest nie tylko smaczna, ale też bardzo zdrowa.

Tuż przed Wielkanocą Biedronka kusi atrakcyjnymi cenami – masło i margaryna są teraz wyjątkowo tanie. To doskonały moment, by uzupełnić zapasy na świąteczne wypieki i potrawy, a przy okazji odciążyć domowy budżet.