Odchudzanie

Alicja Węgorzewska zachwyca szczupłą sylwetką. Znana śpiewaczka operowa i jurorka programu „The Voice Senior” przeszła zaskakującą metamorfozę. Zrzuciła już sporo kilogramów i nie powiedziała jeszcze ostatniego słowa. Sprawdź, w czym...

Awokado to owoc, który może „zdziałać cuda”. Włączenie go do swojego menu i jedzenie już jednej sztuki dziennie pomoże obniżyć ryzyko wielu chorób. Sprawdźcie, jakich dokładnie.

Gdy w moim domu zabraknie maślanki, a nie mam czasu, by iść po zakupy, sięgam po ten przepis. Jest inny niż wszystkie –  szybki i dziecinnie prosty. Musicie go wypróbować.

Jeśli miałyście już 50. urodziny i borykacie się z nadprogramowymi kilogramami, to koniecznie zmieńcie swoją dietą. Podpowiadamy, jaki sposób odżywiania będzie najlepszy, by uzyskać wymarzoną  figurę. 

Picie naparu z rozmarynu zadziała dobrze na cały wasz organizm, ale może też pomóc zgubić nadprogramowe kilogramy. Zobaczcie, jak przygotować taki napój. 

Rukiew wodna to najzdrowsze warzywo świata, po które powinny sięgać również osoby na diecie odchudzającej. Tłumaczymy, dlaczego te małe listki mają tak wielką moc. 

Dlaczego osoby samotne mają większą skłonność do tycia? Najnowsze badania pozwalają zrozumieć związek między samotnością a niezdrowymi nawykami żywieniowymi.

Kapusta kiszona czy kwaszona? Która z nich jest zdrowsza i lepsza dla naszego organizmu? Tłumaczymy, po którą lepiej sięgać, by cieszyć się dobrym zdrowiem i smukłą sylwetką. 

Dieta owsiankowa sama w sobie jest bardzo skuteczna, ale możecie jeszcze polepszyć jej działanie. Dobrym patentem jest dodanie do niej otrębów. Sprawią, że szybciej schudniecie, ale nie tylko. 

Koktajl z kiszonej kapusty może być naprawdę bardzo smaczny, jeśli połączycie go ze słodkim owocem. Picie takiego napoju pomoże w odchudzaniu, ale przede wszystkim będzie zbawienne dla waszego zdrowia. 

Z połączenia awokado i specjalnej wody w mgnieniu oka przygotujecie pyszny napój. Jego zaletą jest nie tylko smak, ale też to, że dzięki niemu łatwiej schudniecie. Co zrobić, żeby już niedługo cieszyć się piękną figurą?

Z diety owsiankowej korzysta coraz więcej osób. Bardzo ważne jest, by wybierać odpowiedni rodzaj płatków owsianych – wtedy efekty będą najlepsze. Podpowiadamy, które z nich wybrać. 

Ekspresowa dieta owsiankowa to doskonały patent na wiosenne odchudzanie. Sprawdźcie, jak uzyskać efekt lekkości i cieszyć się płaskim brzuchem.

Niepozorna roślina, której często pozbywamy się z ogródka, może okazać się zbawienna przy walce z niechcianymi kilogramami. Tłumaczymy, dlaczego warto sięgać po pokrzywę w trakcie odchudzania.