Odchudzanie

Jesteście miłośnikami słodkich lodów, ale rezygnujecie z ich jedzenie ze względu na dietę? Zupełnie niepotrzebnie. Podpowiadamy, jak zrobić fit lody, które nie pójdą w boczki. 

Macie ochotę na coś słodkiego, ale jesteście na diecie? Nic nie szkodzi, pysznościami możecie zajadać się od samego rana. Wystarczy, że zrobicie owsiankę o smaku popularnego deseru tiramisu. 

Placki z cukinii z dodatkiem płatków owsianych są nie tylko bardzo smaczne, ale też jeszcze zdrowsze niż w klasycznej odsłonie. Co więcej, ten jeden szczególny składnik wspomoże walkę z dodatkowymi kilogramami. 

Bycie na diecie odchudzającej wcale nie stoi na przeszkodzie, by delektować się cudowną słodyczą czekoladowego deseru. Tłumaczymy, jak przygotować taki smakołyk, by nie poszedł w boczki. 

Picie soku z cukinii pomoże wam w walce z niechcianymi kilogramami, ale też bardzo pozytywnie wpłynie na cały wasz organizm. Jego przygotowanie zajmie dosłownie kilka minut. 

Jeśli chcecie przyspieszyć proces odchudzania, to koniecznie sięgnijcie po czerwoną herbatę. Nie tylko pomoże uporać się z niechcianymi kilogramami, ale zadziała też korzystnie na cały wasz organizm. 

Ajran jest nie tylko pyszny i orzeźwiający, ale też pomoże wam w walce z nadprogramowymi kilogramami. Koniecznie spróbujcie tej obłędnej mieszanki. Taki napój jest też tani i prosty w przygotowaniu. 

Marzy wam się zjedzenie cudownie chrupiących placków ziemniaczanych, ale rozsądek podpowiada, by nie robić tego na diecie? Wypróbujcie nasz przepis na fit placki ziemniaczane. 

Jeśli jesteście fanami budyniu, ale odmawiacie go sobie ze względu na zbyt duża kaloryczność, to mamy dla was rozwiązanie. Dietetyczny budyń z nasionami chia jest idealny dla osób na diecie – sprawdźcie, jak go zrobić. 

Tomasz Jakubiak sporo schudł, jednak nie jest to efekt restrykcyjnej diety wymagającej wielu wyrzeczeń. Okazuje się, że kucharz wyeliminował ze swojego jadłospisu tylko dwa produkty. 

Zdrowe desery mogą być równie kuszące jak ich bardziej kaloryczne odpowiedniki. Koniecznie spróbujcie przygotować fit kulki z kaszy jaglanej, smakują obłędnie.

Alicja Węgorzewska zachwyca szczupłą sylwetką. Znana śpiewaczka operowa i jurorka programu „The Voice Senior” przeszła zaskakującą metamorfozę. Zrzuciła już sporo kilogramów i nie powiedziała jeszcze ostatniego słowa. Sprawdź, w czym...

Awokado to owoc, który może „zdziałać cuda”. Włączenie go do swojego menu i jedzenie już jednej sztuki dziennie pomoże obniżyć ryzyko wielu chorób. Sprawdźcie, jakich dokładnie.

Gdy w moim domu zabraknie maślanki, a nie mam czasu, by iść po zakupy, sięgam po ten przepis. Jest inny niż wszystkie –  szybki i dziecinnie prosty. Musicie go wypróbować.