-
Czarna porzeczka to źródło witaminy C. Przygotuj porzeczkowy sernik na zimo
Czarna porzeczka uznawana jest za jeden z najzdrowszych owoców choćby ze względu na niezwykle wysoką zawartość witaminy C. Nie wszyscy jednak lubią jej smak. Dlatego warto przyrządzić z jej dodatkiem ożywczy sernik na zimno. To pyszny,...
ProduktyPrzepisy
Monika Witkowska
-
Puszyste placki z jagodami. Idealne na letnie śniadanie
Nie masz czasu na pracochłonne jagodzianki, pierogi czy pieczenie ciast? Ten przepis na placki z jagodami jest dla ciebie.
PrzepisyProdukty
-
Lecznicza nalewka z czarnej porzeczki. Sprawdzony przepis
Pomoże przy przeziębieniach i infekcjach gardła. Nalewka z czarnej porzeczki jest łatwa do przygotowania: wystarczą tylko cztery składniki i odrobina cierpliwości.
PrzepisyProdukty
-
Galaretka arbuzowa. Prosty pomysł na efektowny deser
Galaretkę arbuzową możesz zrobić na wiele sposobów i puścić wodze fantazji. To oryginalny sposób na to, aby wykorzystać arbuzową skórkę, która posłuży jako naczynie.
PrzepisyProdukty
-
Fasolka szparagowa na zimno? Dodaj ją do letnich sałatek
Fasolkę szparagową zwykle podajemy na ciepło z bułką tartą. Ale czy wiesz, że fasolka szparagowa doskonale smakuje na zimno jako bohaterka letnich sałatek? Podpowiadamy, jak zrobić pyszne i zdrowe sałatki z fasolką szparagową.
ProduktyPrzepisy
-
Szybkie smażone pierożki z rybą. Idealna przekąska na imprezę
Inspirowane kuchnią azjatycką smażone pierożki wonton z dorszem i krewetkami. Do tego sos słodko-kwaśny i nic więcej nie potrzeba. – Przygotowuję je na spotkania ze znajomymi. Znikają w mgnieniu oka! A żeby ułatwić sobie pracę,...
PrzepisyProdukty
Katarzyna Świerczyńska
-
Obniża poziom cholesterolu w naturalny sposób? Jedz awokado na śniadanie
Jedno awokado dziennie jedzone na śniadanie to sposób na zbicie złego cholesterolu. Podpowiadamy, jak przygotować pożywny posiłek i zdrowo zacząć dzień. Spróbuj zmiksować owoc z płatkami owsianymi.
ŻywienieProduktyPrzepisyMonika Witkowska
-
Jak zamrozić maliny, żeby się nie skleiły? Skorzystaj z tego sposobu
Maliny są pyszne i zdrowe. Można delektować się świeżymi owocami, ale też zamrozić je na zimę. W lodówce zachowują świeżość maksymalnie przez trzy dni, w zamrażarce nawet przez rok. Podpowiadamy, co zrobić, żeby owoce przy mrożeniu nie...
ProduktyPrzepisyMonika Witkowska
-
Marakuję warto jeść w upały. Poznaj przepis na pyszny koktajl
Marakuja to egzotyczny owoc o charakterystycznym słodko-kwaśnym smaku. Doskonale orzeźwia, a do tego jest bardzo zdrowy. Można dodawać go do napojów, koktajli, drinków, jogurtów i deserów. Dowiedz się, jak przyrządzić ożywczy koktajl z...
ProduktyPrzepisyMonika Witkowska
-
Jedz nektarynki! To idealny owoc dla osób dbających o linię
Nektarynki to owoce, po które chętnie sięgamy w upalne letnie dni. To idealna przekąska zalecana zwłaszcza osobom, które chcąc się odchudzić oraz dbającym o linię. Regularne jedzenie tych owoców zapobiega zaparciom, oczyszcza jelita i...
ProduktySkładniki odżywczeOdchudzanieMonika Witkowska
-
Galaretowiec na biszkopcie. Przepis na śmietanowiec z babcinego przepiśnika
Galaretowiec, zwany też śmietanowcem, a przez niektórych słodkim salcesonem, to pyszne ciasto. Prezentuje się bardzo efektownie, z powodzeniem można podawać je na przyjęciach. Ten smaczny deser można przygotować według różnych przepisów,...
PrzepisyProdukty
Aleksandra Zalewska-Stankiewicz
-
Pory dodają smaku potrawom i wspierają odchudzanie. Włącz je do diety
Przyszła pora na pora. Młode warzywa pojawiły się właśnie w sklepach i na straganach. Warto włączyć je do jadłospisu, bo smakują wyśmienicie i wzbogacają smak zup i innych dań. Ponadto wspomagają odchudzanie, chronią przed chorobami...
OdchudzanieProduktyMonika Witkowska
-
Świeży koperek postoi znacznie dłużej. Zdziwicie się, jakie to proste
Świeży koperek zachwyca swoim smakiem i aromatem. Jego wadą jest jednak to, że szybko więdnie i traci swoje walory. Co zrobić, żeby dłużej pozostał świeży? To niezwykle proste!
ProduktyŻywienie
Joanna Biegaj
-
Jedzenie czereśni działa przeciwzapalnie. Jedz je przy chorej tarczycy
Sezon na czereśnie trwa, to właśnie w lipcu są najsłodsze i najsmaczniejsze. Ale to nie jedyna ich zaleta. Czereśnie zaliczane są do najzdrowszych owoców. Najnowsze badania wskazują, że ich spożycie korzystne jest dla osób z chorobami...
ProduktySkładniki odżywczeMonika Witkowska
-
Efektowne lody arbuzowe. Ich zrobienie jest dziecinnie proste
Są lekkie, orzeźwiające i bardzo łatwo je zrobić w domu. Lody arbuzowe pokochają i dzieci, i dorośli. Nie tylko dobrze smakują, ale i efektownie wyglądają.
PrzepisyProdukty
-
Zmiksuj kefir i jeszcze dwa składniki. Ten napój zadziała jak miotełka dla jelit
Szukasz orzeźwiającego i lekkiego napoju, który dodatkowo wspomoże odchudzanie i będzie miał pozytywny wpływ na jelita? Wypróbuj tego koktajlu na bazie kefiru.
OdchudzanieProduktyPrzepisy
-
Zrób sernik na zimno z 2 składników. To idealny przepis na deser na upalne dni
Zastanawiasz się, jaki deser zaserwować domownikom? Przygotuj sernik z 2 składników. Jest zdrowy, pożywny i ożywczy. Doskonale smakuje w upalne dni. Ponadto możesz dodać do niego sezonowe owoce.
PrzepisyProduktyMonika Witkowska
-
Chcesz szybko schudnąć? Czy kawa z cytryną jest dobrym sposobem?
Kawa z cytryną nosi nazwę espresso romano. Można ją przygotować na różne sposoby: do zaparzonego w ekspresie aromatycznego espresso dodać plasterek cytryny lub skórkę z cytryny. Napojowi przypisuje się właściwości odchudzające.
OdchudzanieProduktyMonika Witkowska
-
Narwij tych kwiatów teraz, a zimą sobie podziękujesz. Jak działa dziewanna?
Żółte kwiaty oblepiające wysokie łodygi – to właśnie dziewanna. Roślina nie tylko wygląda efektownie. Kwiaty dziewanny to bardzo cenny surowiec w zielarstwie.
ProduktyŻywieniePrzepisy
-
Różowa lawendowa lemoniada hitem wakacji. Orzeźwia i działa uspokajająco. Jak ją zrobić?
Ten napój wygląda jak ekskluzywny drink, mimo że nie zawiera ani grama alkoholu. Nie tylko pięknie się prezentuje, ale przede wszystkim skutecznie orzeźwia i działa uspokajająco. Podpowiadamy, w jaki sposób przygotować domową lawendową...
PrzepisyProduktySkładniki odżywczeŻywienieAleksandra Zalewska-Stankiewicz
-
Chcesz pozbyć się zaparć w naturalny sposób? Jedz agrest
Trwa sezon na agrest. Te niepozornie wyglądające owoce powinny włączyć do jadłospisu zwłaszcza osoby, które mają problem z zaparciami. Regularne ich spożywanie pomoże rozwiązać problem. Dowiedz się, jakie jeszcze właściwości ma agrest.
ŻywienieProduktySkładniki odżywczeMonika Witkowska
