-
Te owoce mogą chronić przed utratą wzroku. Powinni je jeść seniorzy
Jagody goji mogą chronić przed występowaniem chorób oczu, a także przed utratą wzroku. Mają niezwykłe działanie.
Produkty
Małgorzata Rapiej-Szczęsna
-
Czy witamina D faktycznie zapobiega powstawaniu nowotworów?
Witamina D zaliczana jest do prohormonów, które po odpowiedniej stymulacji wpływają na uwalnianie przez organizm niezbędnego hormonu steroidowego znanego jako kalcytriol. Badania wykazały ścisły związek między kalcytriolem a zmniejszonym...
Produkty
-
Syrop do kawy – prosty pomysł na kawę smakową jak z kawiarni
Syrop do kawy pozwala przygotować słodki i aromatyczny napój jak z kawiarni. Ale czy można go stosować bez ograniczeń?
ProduktyMałgorzata Rapiej-Szczęsna
-
Roślina o niezwykłych właściwościach. Werbena i jej zastosowanie w ziołolecznictwie
Werbena to jedna z roślin o udowodnionych licznymi badaniami właściwościach leczniczych. Dowiedz się, jakie działanie na organizm wykazuje to ziele i kiedy warto po nie sięgać.
Produkty
-
10 prostych pomysłów na zdrowe kanapki z awokado. Niektóre dodatki cię zaskoczą
Awokado nie bez powodu jest nazywane najzdrowszym owocem świata. Można je wykorzystać na wiele sposobów, ale jest wyjątkowo wdzięcznym produktem do zrobienia pysznych i zdrowych kanapek.
PrzepisyProdukty
-
Przepis na surówkę z buraków i marchewki. Dwa dodatki sprawią, że będzie wyjątkowa
Połączenie marchewki i buraków to witaminowa bomba, ale dwa dodatkowe składniki sprawią, że ta surówka będzie pasowała zarówno do obiadu, jak i na przyjęcie.
PrzepisyProdukty
Alicja Kowalczyk
-
Jakie mleko do kawy? Te mleka najlepiej się spieniają
Mleko do kawy powinno dobrze się pienić, a żeby tak było, musi spełniać określone warunki. Jakie mleko wybrać do kawy?
ProduktyMałgorzata Rapiej-Szczęsna
-
Czy paprykarz jest zdrowy? Przepis na paprykarz
Specyficzny smak ryby i cebuli w połączeniu z miękkim ryżem i pastą pomidorową stał się jednym z symboli polskich konserw.
PrzepisyProduktySkładniki odżywcze
-
Ten zimowy koktajl wzmocni odporność i poprawi nastrój o poranku
Zielony koktajl to pomysł na pożywne śniadanie, które doskonale wzmacnia odporność. Jak go przygotować?
ProduktySkładniki odżywcze
-
Jak włączyć więcej prebiotyków do diety i dlaczego jest to ważne?
Prebiotyki pełnią ważną rolę, ponieważ stanowią pożywkę dla probiotyków, wspierających mikroflorę jelitową. Gdzie je znajdziemy?
ProduktySkładniki odżywczeMałgorzata Rapiej-Szczęsna
-
Naukowcy zidentyfikowali rodzaj oleju, który jest powiązany z rozwojem komórek rakowych
Czy usunięcie z diety oleju palmowego, który zawiera kwas palmitynowy, spowolni proces powstawania przerzutów rakowych?
Bezpieczeństwo żywnościProdukty
-
Dieta ketogeniczna na odchudzanie - co to jest? Efekty i jadłospis
Dieta ketogeniczna stosowana jest podczas leczenia niektórych schorzeń, m.in. u dzieci cierpiących na padaczkę lekooporną, chorych na zespół Retta i chorych na zespół Draveta; trwają badania nad wpływem diety ketogenicznej na...
OdchudzanieDietyProduktySkładniki odżywcze
-
3 przekąski dla urody. Jedz te produkty, a skóra ci podziękuje
Aby mieć piękną i zdrową skórę, warto zadbać o nią także od wewnątrz. Co jeść, aby skóra wyglądała młodo?
ProduktyMałgorzata Rapiej-Szczęsna
-
Olej lniany pomoże na zespół suchego oka. Stymuluje produkcję łez
Czy olej lniany może pomóc w leczeniu zespołu suchego oka? Podpowiadamy, jak wykorzystać olej lniany.
ProduktySkładniki odżywczeMałgorzata Rapiej-Szczęsna
-
Przepis na krem czekoladowy z awokado. Ten zdrowy deser zrobisz w 5 minut
Uwielbiasz czekoladowe desery, ale chcesz jednocześnie dbać o zdrowie? Wypróbuj przepis na błyskawiczny krem czekoladowy z awokado.
PrzepisyProdukty
-
Ciasto marchewkowe podbija polskie stoły. Jak przygotować je w domu?
Ciasto marchewkowe to zdrowsza wersja klasycznego, słodkiego ciasta. Ponieważ zawiera dużo marchwi, jest zaliczane do fit wypieków.
ProduktyPrzepisySkładniki odżywcze
-
Co znajduje się w torebce od herbaty? Mikroplastik i... klej
Torebka od herbaty może skrywać różne niebezpieczne substancje. Czy parzenie herbaty ekspresowej jest zdrowe?
ProduktyMałgorzata Rapiej-Szczęsna
-
Domowe tortille z grillowanym kurczakiem – pyszny i zdrowy przepis
Robi się je szybko, są smaczne i niezwykle pożywne – sprawdź, jak przygotować domową tortillę z kurczakiem!
PrzepisySkładniki odżywczeProdukty
-
Prosty przepis na roślinny twarożek z nerkowców. Idealny na kanapki i do ciast
Nie jesz nabiału, a tęsknisz za smakiem świeżego twarożku? Wypróbuj ten stuprocentowo roślinny, zrobiony z orzechów nerkowca.
PrzepisyProdukty
-
Te warzywa pomogą zwalczyć stany zapalne w organizmie. Włącz je do diety
Warzywa mają wielką moc i mogą pomóc zwalczać stany zapalne w organizmie. Jakie warzywa warto jeść?
ProduktySkładniki odżywczeMałgorzata Rapiej-Szczęsna
-
Czy jadalne złoto jest zdrowe? Odpowiedź cię zaskoczy
Jadalne złoto to synonim luksusu na talerzu. Można nim ozdobić potrawy, dodać do napojów. To bez wątpienia efektowny dodatek, ale czy zdrowy?
ProduktySkładniki odżywcze
