-
Top 10 przekąsek bez dodatku cukru. Z powodzeniem zastąpią słodycze
Chęć sięgnięcia po coś słodkiego może dopaść nas w każdym momencie. Warto mieć wtedy przekąski bez dodatku cukru, które w zdrowy sposób zaspokoją nasze pragnienie.
ProduktyDiety
-
Czy woda gazowana jest zdrowa?
Woda gazowana, a szczególnie zawarte w niej „bąbelki”, czasem aż się proszą o wypicie. Czy jednak tego rodzaju napój jest zdrowy i warto zastąpić nim zwykłą wodę?
ŻywienieProdukty
-
Jakie suplementy przyjmować zimą? Bez tych witamin i mikroelementów spada odporność
Zima to dla organizmu niełatwy czas. Niewłaściwe odżywianie może spowodować niedobory potrzebnych organizmowi składników, a w efekcie osłabienie odporności.
Produkty
-
Suszone gruszki: właściwości zdrowotne, wartości odżywcze
Suszone gruszki to zdrowa przekąska, która poprawia pracę układu trawiennego. Dlaczego warto je jeść?
ProduktySkładniki odżywcze
Małgorzata Rapiej-Szczęsna
-
Sok z selera naciowego - czy detoks z selera naciowego jest zdrowy?
Jest niskokaloryczny, ma niski indeks glikemiczny, a na dodatek uznawany jest za afrodyzjak, który działa jak roślinna "Viagra". Dlaczego świat oszalał na punkcie zielonego soku z selera, który latem o poranku może orzeźwiać lepiej niż...
Składniki odżywczeDietyOdchudzanieProdukty
Monika Piorun
-
Tych 5 produktów zmniejsza stany zapalne w płucach. Warto je jeść
Włączenie do diety niektórych produktów może poprawić odporność organizmu i zmniejszyć stany zapalne. Jakie to produkty?
DietyProdukty
Małgorzata Rapiej-Szczęsna
-
Właściwości zdrowotne kiszonych buraków zaskakują. Sprawdź, jak wpływają na organizm
Kiszone buraki zawierają ogrom korzyści zdrowotnych, których niewielu z nas jest świadomych. Poznaj ich właściwości i prosty przepis na ich wykonanie.
ŻywienieProduktySkładniki odżywcze
-
Przekąski na sylwestra na zimno: 5 smakowitych propozycji
Przekąski na sylwestra nie muszą być wyrafinowane, a wręcz przeciwnie – wystarczy, że będą smaczne i łatwe do zjedzenia. Poznaj 5 przepisów na przekąski sylwestrowe na zimno!
PrzepisyŻywienieProdukty
-
Bułki cynamonowe: przepis na pyszne bułeczki w kształcie ślimaków
Bułki cynamonowe to pyszny amerykański deser, który można przygotować w domu. Jak je zrobić?
PrzepisyŻywienieProdukty
-
W produkcie bezglutenowym znalazł się gluten. GIS ostrzega i wycofuje partię
Główny Inspektor Sanitarny wydał ostrzeżenie: partia kaszy gryczanej oznaczona jako bezglutenowa zawiera gluten. Produkt jest wycofywany ze sprzedaży.
Bezpieczeństwo żywnościProdukty
-
Najlepsze sylwestrowe przekąski dla wegan. 3 smakowite propozycje
Wegańskie przekąski na sylwestra są hitem ostatnich lat. Nie wiesz, co przygotować? Wypróbuj zapiekane bakłażany, guacamole i wegański makaron z serem.
ProduktySkładniki odżywczePrzepisy
-
Naukowcy chcą oznaczać „śmieciowe jedzenie” jak papierosy
Grupa naukowców postuluje na łamach "BMJ Global Health", aby oznaczać niezdrowe jedzenie na opakowaniach.
ProduktyBezpieczeństwo żywnościŻywienie
-
Jest orzeźwiający i pożywny. Przepis na koktajl z mandarynek
Ten koktajl zachwyci słodyczą mandarynek. To zimowa bomba smaku i energii, bo połączenie cytrusów, bananów, miodu i mleka migdałowego to dawka cennych witamin i mikroelementów.
PrzepisyProduktySkładniki odżywcze
-
Jak wykorzystać skórki z cytrusów? Przepis na kandyzowane skórki pomarańczowe
Zamiast wyrzucać skórkę z pomarańczy, przerób ją na skórkę kandyzowaną. To znakomity dodatek do ciast i deserów, ale i pyszna, domowa przekąska.
PrzepisyProdukty
-
Spożywanie czerwonego mięsa a ryzyko chorób serca – nowe badania
Dieta bogata w czerwone mięso od dawna jest łączona z ryzykiem chorób sercowo-naczyniowych. Teraz naukowcy dokonali pewnych odkryć, które pomagają lepiej zrozumieć proces.
Produkty
-
Toksyczny tlenek etylenu w suplemencie na włosy i paznokcie. Ostrzeżenie GIS
Partia suplementu diety na zdrowe włosy i paznokcie jest zanieczyszczona tlenkiem etylenu. Feralna partia będzie zutylizowana.
Bezpieczeństwo żywnościProdukty
-
Witamina C – właściwości, dawkowanie, objawy niedoboru
Witamina C (inaczej kwas askorbinowy, kwas L-askorbinowy) to jedna z najprostszych witamin. Musimy ją dostarczać do organizmu wraz z pożywieniem. Dowiedz się więcej na temat jednej z najlepiej poznanych i przebadanych witamin.
Produkty
-
Kiedy najlepiej pić kawę? Te 4 informacje cię zaskoczą
Kawa to napój, po który lubimy sięgać rano i w ciągu dnia. Okazuje się jednak, że aby dobrze działała, warto pić ją o określonej porze.
Produkty
Małgorzata Rapiej-Szczęsna
-
Mikroelementy - czym są? Funkcje mikroelementów w diecie, działanie, charakterystyka
Mikroelementy w diecie pełnią wiele ważnych funkcji. Jak działają i gdzie je można znaleźć?
ProduktySkładniki odżywczeDiety
Alicja Kowalczyk
-
Dorsz - właściwości odżywcze. Czy dorsz atlantycki jest zdrowy?
Dorsz to jedna z ryb, które doskonale wpływają na stan naszego zdrowia. Kojarzymy go m.in. z tranem. Dowiedz się, dlaczego warto jeść dorsza oraz jakie wartości odżywcze ma ta ryba.
Składniki odżywczeProduktyBezpieczeństwo żywności
Alicja Kowalczyk
-
Hibiskus – roślina lecznicza. Właściwości odżywcze i prozdrowotne
Hibiskus to jedna z wielu roślin o licznych właściwościach leczniczych. Dowiedz się, jak działa hibiskus na organizm i dlaczego warto włączyć kwiat hibiskusa do codziennej diety.
Produkty