-
Przepis na krem czekoladowy z awokado. Ten zdrowy deser zrobisz w 5 minut
Uwielbiasz czekoladowe desery, ale chcesz jednocześnie dbać o zdrowie? Wypróbuj przepis na błyskawiczny krem czekoladowy z awokado.
PrzepisyProdukty
-
Ciasto marchewkowe podbija polskie stoły. Jak przygotować je w domu?
Ciasto marchewkowe to zdrowsza wersja klasycznego, słodkiego ciasta. Ponieważ zawiera dużo marchwi, jest zaliczane do fit wypieków.
ProduktyPrzepisySkładniki odżywcze
-
Co znajduje się w torebce od herbaty? Mikroplastik i... klej
Torebka od herbaty może skrywać różne niebezpieczne substancje. Czy parzenie herbaty ekspresowej jest zdrowe?
Produkty
Małgorzata Rapiej-Szczęsna
-
Domowe tortille z grillowanym kurczakiem – pyszny i zdrowy przepis
Robi się je szybko, są smaczne i niezwykle pożywne – sprawdź, jak przygotować domową tortillę z kurczakiem!
PrzepisySkładniki odżywczeProdukty
-
Prosty przepis na roślinny twarożek z nerkowców. Idealny na kanapki i do ciast
Nie jesz nabiału, a tęsknisz za smakiem świeżego twarożku? Wypróbuj ten stuprocentowo roślinny, zrobiony z orzechów nerkowca.
PrzepisyProdukty
-
Te warzywa pomogą zwalczyć stany zapalne w organizmie. Włącz je do diety
Warzywa mają wielką moc i mogą pomóc zwalczać stany zapalne w organizmie. Jakie warzywa warto jeść?
ProduktySkładniki odżywczeMałgorzata Rapiej-Szczęsna
-
Czy jadalne złoto jest zdrowe? Odpowiedź cię zaskoczy
Jadalne złoto to synonim luksusu na talerzu. Można nim ozdobić potrawy, dodać do napojów. To bez wątpienia efektowny dodatek, ale czy zdrowy?
ProduktySkładniki odżywcze
-
Co jest zdrowsze: kawa czy herbata? Tego się nie spodziewałeś
Kawa czy herbata – który napój jest zdrowszy dla organizmu? Odpowiedź na to pytanie nie jest oczywista.
ProduktySkładniki odżywczeMałgorzata Rapiej-Szczęsna
-
3 napoje, które oczyszczają organizm z toksyn. To zdrowe mikstury
Napoje oczyszczające organizm z toksyn mogą wspomóc zachowanie zdrowia. Jak je przyrządzić?
ProduktySkładniki odżywczeMałgorzata Rapiej-Szczęsna
-
Quiz: ile wiesz na temat witamin? Rozwiąż i sprawdź się!
Ponieważ nie można żyć bez witamin i minerałów, każdy z nas powinien mieć podstawową wiedzę na ich temat.
Składniki odżywczeProdukty
-
Olej rycynowy na odchudzanie. Prawda czy mit?
Olej rycynowy pomaga stracić zbędne kilogramy? Sprawdź, czy roślinę rycynową można wykorzystać do odchudzania.
ProduktySkładniki odżywczeMałgorzata Rapiej-Szczęsna
-
7 zdrowych produktów śniadaniowych na każdy dzień tygodnia
Jeśli zaczynasz nowy rok, miesiąc lub tydzień postanowieniem poprawy diety, zwróć uwagę na swoje śniadanie.
ProduktyDiety
-
Jak kurkuma wpływa na organizm? Wystarczy mała ilość
Kurkuma przyjmowana regularnie, ale małych ilościach przynosi imponujące korzyści zdrowotne. Sprawdź jakie!
ProduktySkładniki odżywcze
-
Co oznacza symbol V-Label na etykietach żywności i kosmetyków?
Na niektórych produktach można znaleźć żółto-zielone znaczki z symbolem V-Label. Wyjaśniamy, czym jest znak V-Label i czym różnią się produkty wegańskie od wegetariańskich.
Produkty
-
Jakie owoce i warzywa jeść najlepiej w styczniu i lutym?
Sezonowe, świeże owoce i warzywa są najlepsze, z tym zgodzi się każdy. Podpowiadamy, po jakie owoce i warzywa najlepiej sięgać w styczniu i lutym.
Składniki odżywczeProdukty
Alicja Kowalczyk
-
Z jaki i lekami Iporel wchodzi w interakcję? Najczęstsze interakcje leków
Bierzesz leki na nadciśnienie i jednocześnie suplementy z potasem? Uważaj, bo może to być ryzykowne dla zdrowia! Podobnych pułapek związanych z przyjmowaniem leków jest wiele, a ryzyko interakcji z innymi farmaceutykami, żywnością czy...
ProduktyAlicja Kowalczyk
-
Objawy niedoboru witaminy B12, których nie możesz ignorować
Objawy niedoboru witaminy B12 są bardzo niebezpieczne dla organizmu. To m.in. niedokrwistość i omdlenia.
ProduktySkładniki odżywczeŻywienie
-
Wiecznie zmęczony? Dodaj tych 5 energetyzujących pokarmów do swojej diety
Czy wiesz, że tak podstawowe produkty jak jajka czy daktyle mogą przyczyniać się do zwiększenia poziomu energii? Sprawdź, co również jest na naszej liście!
ProduktySkładniki odżywcze
-
Nietypowe produkty, które warto dodać do koktajlu
Znudził ci się koktajl ze znanych owoców i warzyw? Zmiksuj składniki, o których mało kto pomyśli, że nadają się do smoothie – oto ich lista!
ProduktySkładniki odżywczeBezpieczeństwo żywności
-
To najzdrowsza przekąska, jaką możesz zjeść w domu! Zrób popcorn z... limonką
Lubisz popcorn? To mamy dla ciebie dobrą wiadomość: to jedna z najzdrowszych przekąsek! Jeśli do tego sól zastąpisz innymi dodatkami, np. limonką, możesz zajadać się na zdrowie!
ProduktyPrzepisy
-
Krwawa Mery, Mojito i Pina colada bez alkoholu? Sprawdź przepisy na znane drinki w wersji virgin
Udana zabawa i dobre drinki wcale nie muszą oznaczać konieczności picia alkoholu. Podpowiadamy jak zrobić efektowne drinki w modnej wersji virgin.
PrzepisyProdukty
