Wódka jest jednym z najczęściej kupowanym przez nas alkoholi. Oczywiście, na ogół sięgamy po nią w sklepie w celu konsumpcji. Tymczasem warto wiedzieć, że ten wysokoprocentowy napój ma także wiele innych zastosowań. Poznaj najlepsze...
Witamina D, zwana także „witaminą słońca”, jest kluczowa dla zachowania zdrowia. Chociaż o jej działaniu wiemy już naprawdę dużo, naukowcy wciąż dokonują kolejnych odkryć. Najnowsze badania ujawniają wpływ witaminy D na mózg i sugerują,...
Grejpfrut jest jednym z najpopularniejszych owoców cytrusowych, zaraz obok pomarańczy, mandarynek i cytryn. Cenią sobie go szczególnie osoby na diecie, ponieważ panuje opinia, że wspomaga on odchudzanie. Czy grejpfrut faktycznie jest...
Naukowcy wiedzą już od dawna, że spożywanie niektórych produktów może zwiększać lub zmniejszać ryzyko rozwoju nowotworów. Potwierdziły to liczne badania i wciąż powstają nowe. Miłośników cebuli i czosnku ucieszy, że warzywa te chronią...
Wszyscy wiemy, że smalec jest niezdrowy i kaloryczny. Mimo wszystko niektórzy z nas regularnie go spożywają. Smalec rewelacyjnie smakuje bowiem na pajdzie chleba i z dodatkiem kwaszonego ogórka. Taka przekąska jest jednak wyjątkowo...
Suplementy diety potrafią zdziałać cuda. Trzeba tylko wiedzieć, które wybrać i z czym je łączyć. Jeśli chcesz zatrzymać młodość, wzmocnić stawy i poprawić kondycję skóry, sięgnij po kolagen. Koniecznie w parze z witaminą C.
W ciele każdego z nas znajduje się kolagen. Problem w tym, że z wiekiem jest go coraz mniej. Efekt? Zmarszczki, bóle stawów, osłabienie kości. A można temu zapobiec.
Podjadanie może zrujnować nasze starania o utrzymanie szczupłej sylwetki. Częste sięganie po przekąski jest jednym z powodów nadwagi, jednak można uniknąć ryzyka niekontrolowanego przybierania na wadze i jednocześnie cieszyć się chwilą...
Nie wyobrażasz sobie życia bez naleśników oraz innych dań mącznych i jednocześnie chcesz schudnąć? Niestety nie będzie to takie proste, bo biała mąka jest wyjątkowo tucząca. Ale nie oznacza to, że trzeba całkowicie rezygnować z...
Zioła stosowane są w celu wspomagania leczenia wielu powszechnych dolegliwości. Często sięgamy po nie także w czasie odchudzania. Jakie zioła warto stosować, aby przyśpieszyć przemianę materii i szybciej zredukować zbędną tkankę tłuszczową?
Mówi się, że „Jesteś tym, co jesz”. W tym stwierdzeniu jest wiele prawdy. Jak żywność wpływa na nasz organizm? Gościem w studiu „Dzień Dobry TVN” była dietetyk Hanna Stolińska-Fiedorowicz, która opowiedziała o produktach...
Analitycy Narodowego Funduszu Zdrowia obliczyli, że w ciągu ostatniej dekady roczne spożycie cukru przetworzonego w Polsce wzrosło o prawie 12 kg na osobę. Są efekty tego słodkiego trendu: wzrosła też liczba osób z nadwagą, otyłością i...
Łosoś jest jedną z najpopularniejszych ryb. Dostaniemy go w większości restauracji jako danie wegetariańskie lub dietetyczne. Surowego lub wędzonego łososia możemy też kupić właściwie w każdym sklepie spożywczym. Uważa się, że jest to...
Wizyta w restauracji wyróżnionej Gwiazdkami Michelin to zazwyczaj wielkie kulinarne przeżycie. Dla pewnej kobiety z Hiszpanii posiłek zakończył się jednak tragicznie – 46-latka zmarła, prawdopodobnie po zjedzeniu grzybów.
Śmietana jest jednym z najczęściej kupowanych przez nas produktów. Nic dziwnego – ma mnóstwo zastosowań. Niestety jest też dość kaloryczna, dlatego warto się przez chwilę zastanowić, czy nie lepiej wybrać też o niższej zawartości...
„Uzdrawiający czosnek” bardzo często tak właśnie o nim mówimy. Znany od wielu wieków i chętnie wykorzystywany w medycynie naturalnej znalazł także szerokie zastosowanie w kuchni. Czy warto jeść czosnek? Jak świeży czosnek wpływa na nasz...
Kiedy jesteśmy zestresowani, chętniej sięgamy po niezdrową żywność. Zjedzony w biegu fast-food lub kubełek lodów może i przyniosą chwilą ulgę, ale w dalszej perspektywie tylko pogorszą ogólne samopoczucie i zdrowie. Zdrowe odżywianie...
Ile kalorii mają ziemniaki? Czy kartofle można jeść na diecie? Te pytania zadaje sobie wiele osób, będących na diecie odchudzającej. Większość rezygnuje z ziemniaków, ponieważ żyje w przekonaniu, że sprzyjają tyciu i nie posiadają...
Błonnik pokarmowy stał się modnym sposobem na wspomaganie odchudzania. Znajdziemy go w sklepach zielarskich, w aptekach oraz w sklepach internetowych z suplementami diety na odchudzanie. Czy błonnik faktycznie wspomaga odchudzanie?
Ile kalorii ma gruszka? To pytanie zadaje sobie wiele osób na diecie. Szczególnie te, które skrupulatnie liczą kalorie i starają się nie przekroczyć określonego limitu. Chociaż gruszki są bardzo zdrowe (i niezwykle smaczne!), zawierają...
Alicja Kowalczyk
