• ProduktyOdchudzanie
    Czy koenzym Q10 wspomaga odchudzanie?
    Koenzym Q10 (ubichinon) to ceniony ze swoich wyjątkowych właściwości odmładzających składnik wielu kosmetyków. Niewiele osób wie, że może on także wpływać na ogólny stan zdrowia i zmniejszać ryzyko wystąpienia wielu śmiertelnych chorób...
    Miniatura: Czy koenzym Q10 wspomaga odchudzanie?
  • ProduktySkładniki odżywcze
    Nie tylko rzepakowy i słonecznikowy. Po które oleje warto sięgnąć?
    Zdrowe tłuszcze są niezbędnym elementem naszej diety. Bez nich nasz organizm nie jest w stanie prawidłowo funkcjonować. Zdrowa dieta powinna uwzględniać różne tłuszcze roślinne, a także tłuszcze zwierzęce (w niewielkich ilościach) np....
    Miniatura: Nie tylko rzepakowy i słonecznikowy. Po...
  • ProduktySkładniki odżywczeOdchudzanie
    Nadmiar wody w organizmie? Sięgnij po te zioła
    Nadmiar wody w organizmie zwykle nie jest spowodowany wypijaniem zbyt dużej ilości płynów. Występuje on szczególnie u kobiet w drugiej fazie cyklu menstruacyjnego i jest związany z działaniem hormonów. Wówczas można sięgnąć po zioła o...
    Miniatura: Nadmiar wody w organizmie? Sięgnij po te...
  • ProduktyOdchudzanieDiety
    Przepis na domowe lody z awokado. Można jeść je bez wyrzutów sumienia
    Gdy temperatura za oknem wzrasta, pojawia się ochota na lody. Te sklepowe na ogół są kaloryczne. Jeszcze gorzej, gdy zmagamy się z nietolerancją laktozy lub unikamy produktów odzwierzęcych. Często pozostaje nam samemu przygotowywać lody....
    Miniatura: Przepis na domowe lody z awokado. Można...
  • ProduktySkładniki odżywcze
    Czy twój układ trawienny potrzebuje probiotyków? 6 sygnałów, których nie należy ignorować
    Probiotyki są ważnym elementem zdrowej i zbilansowanej diety. My jednak na ogół myślimy o nich w czasie antybiotykoterapii. Dowiedz się, jakie sygnały wysyła układ trawienny, gdy potrzebuje więcej probiotyków.
    Miniatura: Czy twój układ trawienny potrzebuje...
  • ProduktySkładniki odżywcze
    Tą sałatką zaskoczysz gości na grillu. Potrzebujesz tylko jednego warzywa
    Grillowanie kojarzy nam się z kilkugodzinnym biesiadowaniem na świeżym powietrzu. Nie może zabraknąć karkówki, kiełbasy i kaszanki. A co do tego? Oczywiście sałatki. W przypadku osób, które nie lubią zbyt dużo czasu spędzać w kuchni,...
    Miniatura: Tą sałatką zaskoczysz gości na grillu....
  • Produkty
    Ten dodatek do żywności może zmieniać metabolizm i sprzyjać insulinooporności
    Żywność, po którą każdego dnia sięgamy, jest pełna różnych dodatków. Jedne konserwują, inne nadają odpowiednią strukturę lub smak. Jedne są naturalne, inne niekoniecznie. Mogą mieć wpływ na nasz organizm lub nie. Nowe badania pokazują,...
    Miniatura: Ten dodatek do żywności może zmieniać...
  • DietyOdchudzanieProduktySkładniki odżywcze
    Odchudzanie seniora. Jaka dieta jest najlepsza dla osób starszych?
    Jeśli są ku temu wskazania, odchudzanie można (i trzeba!) rozpocząć w każdym wieku. Zapotrzebowanie na kalorie i składniki odżywcze będzie się jednak różniło. Jak powinni odżywiać się ludzie starsi, którym zależy na utracie masy ciała?...
    Miniatura: Odchudzanie seniora. Jaka dieta jest...
  • ProduktyOdchudzanieDiety
    Nietypowe produkty, które nadają się na grilla
    Grillowanie nie może się odbyć bez kilku produktów – kiełbasy, karkówki i kaszanki. To kilka rzeczy, które najchętniej grillujemy. Wegetarianie często sięgają natomiast po ryby i warzywa. Okazuje się, że to nie wszystkie produkty...
    Miniatura: Nietypowe produkty, które nadają się na...
  • DietyProdukty
    Ta dieta zmniejsza ryzyko niewydolności serca o ponad 40 procent
    Naukowcy mają dla nas dobrą i złą wiadomość. Pierwsza jest taka, że istnieje prosta i smaczna dieta, która zmniejsza ryzyko wystąpienia niewydolności serca. Zła wiadomość jest natomiast taka, że aby ją wprowadzić, niektórzy ludzie muszą...
    Miniatura: Ta dieta zmniejsza ryzyko niewydolności...
  • Produkty
    Czy wiesz, co ci grozi, gdy zbyt długo grillujesz mięso?
    Chociaż niektórzy z nas już wyciągnęli z piwnicy z grille, sezon na grillowanie na ogół z hukiem rozpoczyna się w czasie majówki. Ze sklepowych półek lada moment zaczną znikać podpałki, węgiel, karkówka, kiełbasa, musztarda i ketchup....
    Miniatura: Czy wiesz, co ci grozi, gdy zbyt długo...
    Wideo
  • Produkty
    Ile kalorii ma smalec?
    Na samą myśl o pajdzie chleba ze smalcem i ogórkiem kiszonym cieknie ci ślinka? Lepiej dowiedz się, ile kalorii ma twój ulubiony przysmak, a zmienisz o nim zdanie. A już na pewno rzadziej będziesz sięgać po taką przekąskę.
    Miniatura: Ile kalorii ma smalec?
    Quiz
  • OdchudzanieProdukty
    3 napoje, które zdecydowanie ułatwiają odchudzanie. Wszystkie kupisz za rogiem
    Co pić na diecie? – to pytanie zadaje wiele osób, usiłujących zrzucić zbędne kilogramy. Szukamy magicznych mikstur, a te najczęściej mają jedynie działanie przeczyszczające, więc lepiej po nie nie sięgać. Poznaj 3 napoje, które...
    Miniatura: 3 napoje, które zdecydowanie ułatwiają...
  • Produkty
    Ta witamina może pomóc w walce z rakiem jelita grubego
    Witamina D, zwana także witaminą słońca, może wspomagać chemioterapię w przypadku raka jelita grubego. Badania wykazały, że przyjmowanie jej w zwiększonej dawce może ograniczać rozprzestrzenianie się nowotworu.
    Miniatura: Ta witamina może pomóc w walce z rakiem...
  • Produkty
    Nie chcesz mieć problemów z sercem? Zastąp tym czerwone mięso
    Zastąpienie czerwonego mięsa białkiem roślinnym zmniejsza ryzyko chorób serca – donosi serwis Medical News Today. Po które produkty sięgać?
    Miniatura: Nie chcesz mieć problemów z sercem? Zastąp...
  • OdchudzanieDietyProduktySkładniki odżywcze
    Dieta Diamondów – dwie proste zasady, które wystarczy wcielić w życie
    Dieta Diamondów (dieta niełączenia) to klasyczna dieta rozdzielna, której główną zasadą jest unikanie równoczesnego spożywania produktów bogatych w białko oraz węglowodany np. skrobię. Należy ona do diet odchudzających, których...
    Miniatura: Dieta Diamondów – dwie proste zasady,...
  • ŻywienieProduktySkładniki odżywcze
    Unikasz jedzenia jajek, bo boisz się cholesterolu? Ekspert obala popularny mit
    Najlepiej przyswajalne przez człowieka związki odżywcze pochodzą z jaj, zwłaszcza z ich żółtek - powiedział PAP rektor Uniwersytetu Przyrodniczego we Wrocławiu prof. Tadeusz Trziszka. Dodał, że najzdrowsze są jaja jedzone na miękko,...
    Miniatura: Unikasz jedzenia jajek, bo boisz się...
  • OdchudzanieDietyProdukty
    Dieta bananowa – trwa 1 lub 3 dni. Jakie daje efekty?
    Banan to owoc, który lubią nie tylko dzieci. Smaczne i zdrowe banany mogą gościć w naszym codziennym menu nawet w czasie stosowania diety odchudzającej. Dla osób, które lubią banany, doskonałym wyborem wydaje się dieta bananowa, którą...
    Miniatura: Dieta bananowa – trwa 1 lub 3 dni. Jakie...
  • Produkty
    Olejek rycynowy na wywołanie porodu. Niebezpieczna metoda naszych babć
    Domowe sposoby wywołania porodu nadal cieszą się dość dużą popularnością. Polecają je nie tylko nasze babcie, ale także mamy, które same korzystały z naturalnych sposobów na przyśpieszenie akcji porodowej. Jakie skutki może mieć...
    Miniatura: Olejek rycynowy na wywołanie porodu....
  • ProduktyOdchudzanieDiety
    Chitosan na odchudzanie. Pomaga czy szkodzi?
    Odchudzanie wymaga nie tylko stosowania odpowiednio dopasowanej do potrzeb naszego organizmu diety i zwiększenia aktywności fizycznej, ale także cierpliwości, dlatego bardzo często szukamy różnych sposobów na szybszą redukcję zbędnej...
    Miniatura: Chitosan na odchudzanie. Pomaga czy szkodzi?
  • ProduktySkładniki odżywczeDiety
    W tych produktach znajdziesz kwas fosforowy. Szkodzi zdrowiu
    Kwas fosforowy to naturalny składnik ludzkiego organizmu; jest niezbędny m.in. w przebiegu podstawowych procesów metabolicznych oraz stanowi składnik kości i zębów, ale w syntetycznej postaci może być bardzo szkodliwy. W jakich...
    Miniatura: W tych produktach znajdziesz kwas...