-
Jest orzeźwiający i pożywny. Przepis na koktajl z mandarynek
Ten koktajl zachwyci słodyczą mandarynek. To zimowa bomba smaku i energii, bo połączenie cytrusów, bananów, miodu i mleka migdałowego to dawka cennych witamin i mikroelementów.
PrzepisyProduktySkładniki odżywcze
-
Jak wykorzystać skórki z cytrusów? Przepis na kandyzowane skórki pomarańczowe
Zamiast wyrzucać skórkę z pomarańczy, przerób ją na skórkę kandyzowaną. To znakomity dodatek do ciast i deserów, ale i pyszna, domowa przekąska.
PrzepisyProdukty
-
Spożywanie czerwonego mięsa a ryzyko chorób serca – nowe badania
Dieta bogata w czerwone mięso od dawna jest łączona z ryzykiem chorób sercowo-naczyniowych. Teraz naukowcy dokonali pewnych odkryć, które pomagają lepiej zrozumieć proces.
Produkty
-
Toksyczny tlenek etylenu w suplemencie na włosy i paznokcie. Ostrzeżenie GIS
Partia suplementu diety na zdrowe włosy i paznokcie jest zanieczyszczona tlenkiem etylenu. Feralna partia będzie zutylizowana.
Bezpieczeństwo żywnościProdukty
-
Witamina C – właściwości, dawkowanie, objawy niedoboru
Witamina C (inaczej kwas askorbinowy, kwas L-askorbinowy) to jedna z najprostszych witamin. Musimy ją dostarczać do organizmu wraz z pożywieniem. Dowiedz się więcej na temat jednej z najlepiej poznanych i przebadanych witamin.
Produkty
-
Kiedy najlepiej pić kawę? Te 4 informacje cię zaskoczą
Kawa to napój, po który lubimy sięgać rano i w ciągu dnia. Okazuje się jednak, że aby dobrze działała, warto pić ją o określonej porze.
Produkty
Małgorzata Rapiej-Szczęsna
-
Mikroelementy - czym są? Funkcje mikroelementów w diecie, działanie, charakterystyka
Mikroelementy w diecie pełnią wiele ważnych funkcji. Jak działają i gdzie je można znaleźć?
ProduktySkładniki odżywczeDiety
Alicja Kowalczyk
-
Dorsz - właściwości odżywcze. Czy dorsz atlantycki jest zdrowy?
Dorsz to jedna z ryb, które doskonale wpływają na stan naszego zdrowia. Kojarzymy go m.in. z tranem. Dowiedz się, dlaczego warto jeść dorsza oraz jakie wartości odżywcze ma ta ryba.
Składniki odżywczeProduktyBezpieczeństwo żywnościAlicja Kowalczyk
-
Hibiskus – roślina lecznicza. Właściwości odżywcze i prozdrowotne
Hibiskus to jedna z wielu roślin o licznych właściwościach leczniczych. Dowiedz się, jak działa hibiskus na organizm i dlaczego warto włączyć kwiat hibiskusa do codziennej diety.
Produkty
-
Lubisz czarną gorzką kawę? Ten smak masz prawdopodobnie w genach
Jeśli kochasz smak kawy i gorzkiej czekolady, prawdopodobnie skłonności ku temu masz w swoich genach – wyjaśniają naukowcy.
Składniki odżywczeProdukty
-
Niezdrowy dodatek w aromacie waniliowym i przyprawach do ciast. Jak go unikać?
Dbasz o to, aby twoje wypieki były zdrowe i starasz się ograniczać cukier? Czytaj etykiety, bo niektóre dodatki do ciast zawierają niepotrzebny cukier.
ProduktyPrzepisy
-
Jak nie przytyć w święta? 5 prostych wskazówek dietetyka
Czas świąt Bożego Narodzenia sprzyja niestety niezdrowemu odżywianiu i podjadaniu. Jak ograniczyć objadanie się w okresie świąt?
Bezpieczeństwo żywnościProdukty
-
Rukiew wodna: wartości odżywcze, właściwości, zastosowanie
Rukiew wodna to roślina, którą inaczej nazywa się wodną rzeżuchą. Ma wiele wartości odżywczych i jest bardzo zdrowa.
DietyProduktyPrzepisySkładniki odżywczeMałgorzata Rapiej-Szczęsna
-
Rogaliki drożdżowe z makiem – pomysł na świąteczny deser last minute
Rogaliki drożdżowe z makiem to pomysł na pyszny świąteczny deser. Są kruche i rozpływają się w ustach. Jak je zrobić?
ProduktyPrzepisySkładniki odżywczeMałgorzata Rapiej-Szczęsna
-
Kiszonka na kaca - czy sok z kiszonki wyleczy kaca?
Zwolennicy kiszonki twierdzą, że solanka zawiera ważne minerały, które mogą uzupełnić poziom elektrolitów po nocy intensywnego picia. Jednak skuteczność soku z kiszonki pozostaje niejasna, ponieważ większość dowodów potwierdzających jego...
Produkty
-
Jak utrzymać świeże banany? Co zrobić aby banany były dłużej świeże?
Nie każdy z nas lubi dojrzałe, lekko brązowe banany. Większość woli jeść je jeszcze zanim staną się intensywnie dojrzałe. Wszyscy jednak wiemy, jak szybko zachodzi ten proces i nawet jeśli kupimy w sklepie zielone banany, już po 2-3...
ProduktySkładniki odżywcze
-
Dietetyk: Unikaj tego napoju, jeśli chcesz mieć płaski brzuch
Jaki jest najgorszy napój na płaski brzuch? Wcale nie jest to cola, czy mocno osłodzona herbata. Pułapka kryje się w... napojach energetycznych!
OdchudzanieBezpieczeństwo żywnościProdukty
-
Najzdrowsze chipsy z jarmużu - jak zrobić? Przepis
Nie wyobrażasz sobie życia bez podjadania chipsów? Wypróbuj ich najzdrowszą wersję. Chipsy z jarmużu robi się szybko i łatwo.
PrzepisySkładniki odżywczeProduktyAlicja Kowalczyk
-
Czego nie trzymać, a co trzeba trzymać w lodówce?
Od właściwego przechowywania produktów spożywczych zależy nasze zdrowie. Kto choć raz się zatruł, ten z pewnością wie, jakie konsekwencje niesie spożycie nieświeżych produktów. Jak tego uniknąć?
ProduktySkładniki odżywczeŻywienieAlicja Kowalczyk
-
Kawa gorąca czy mrożona? Wiemy, która jest zdrowsza
Kawa parzona na zimno i kawa parzona na gorąco mają zupełnie inne właściwości. Ale nie tylko sposób parzenia ma znaczenie. Istotne są również dodatki.
ProduktySkładniki odżywcze
-
Błonnik witalny na odchudzanie - suplement diety stosowany w odchudzaniu
Błonnik witalny jest chętnie stosowanym suplementem diety, który polecany jest przede wszystkim dla osób chcących zredukować zbędne kilogramy. Czy jego stosowanie może zastąpić zdrową, bogatą w włókno roślinne dietę? Jakie zagrożenia...
ProduktySkładniki odżywczeŻywienieAlicja Kowalczyk
