-
Naukowcy: Jedzenie smakuje lepiej, jeśli obejrzysz je przed powąchaniem
Nowe badanie naukowe ujawnia istotną kolejność interakcji zmysłów z jedzeniem, które masz zamiar spożyć.
Składniki odżywczeProdukty
-
Woda owsiana: niweluje uczucie głodu i ma mnóstwo witamin
Woda owsiana zawiera dużo błonnika i witamin z grupy B, niweluje uczucie głodu i wzmacnia organizm. Jak zrobić wodę owsianą i jak często można ją pić?
ProduktyŻywienie
-
Zdrowe śniadanie – to znaczy jakie? Dzięki tym daniom dobrze zaczniesz dzień
Zdrowe śniadanie powinno zaspokoić głód, pobudzić organizm do pracy i dostarczyć dużo energii na cały dzień. Co jeść na śniadanie, żeby uniknąć napadów głodu?
ProduktyŻywienieSkładniki odżywcze
-
Nowe badania pokazują, że dieta ketogeniczna może złagodzić objawy odstawienia alkoholu
Zespół naukowców z USA i Danii odkrył, że osoby zmagające się z objawami odstawienia alkoholu doświadczają mniej poważnych objawów, jeśli przechodzą na dietę ketogeniczną.
DietyProdukty
-
Truskawka - na co pomaga i czy jest zdrowa? Zastosowanie, wartości odżywcze i właściwości
Truskawki są symbolem zbliżającego się lata. Na straganach na ogół pojawiają się już w połowie maja. Są źródłem dobroczynnej witaminy C, chronią przed rakiem i zapobiegają wystąpieniu niedokrwistości. Poza tym doskonale smakują i same w...
ProduktyDietyOdchudzanie
Alicja Kowalczyk
-
Przepis na masło czekoladowe, które wykonasz zaledwie w 5 minut
Uwielbiasz słodycze domowej roboty? Wypróbuj domowy przepis na masło czekoladowe, którym zachwycisz gości.
ProduktySkładniki odżywcze
-
Babka cytrynowa: pyszne ciasto nie tylko na święta
Babka cytrynowa to lekkie, wilgotne i orzeźwiające ciasto, które wspaniale smakuje wiosną. Jak zrobić babkę cytrynową? Przeczytaj prosty i sprawdzony przepis.
ŻywienieProdukty
-
Witamina C – co musisz o niej wiedzieć?
O istotności zażywania witaminy C przypomina Megan Meyer, specjalistaka mikrobiologii i immunologii żywieniowej.
ProduktyBezpieczeństwo żywności
-
Oblałaś kawą ulubioną bluzkę lub dywan? Oto, jak prosto usuniesz te plamy
Kawa może wylać się w najmniej spodziewanej okazji. Co robić, jeśli wyląduje na naszych ubraniach lub dywanie? Zostań z nami, by się tego dowiedzieć.
Produkty
-
To niepozorne warzywo wzmacnia odporność. Czy wiedziałeś, o którym mowa?
Nauka nie kłamie: ziemniaki to klucz do zachowania wysokiej odporności. To cenne, zwłaszcza w czasach, gdy spotkała nas pandemia COVID-19.
ProduktySkładniki odżywcze
-
Jak sprawić, by wegetariańskie dania smakowały jeszcze lepiej? Oto sekret perfekcyjnie chrupiącego tofu
Tofu to dobre roślinne źródło białka. Jednak jego podstawowa forma nie odpowiada każdemu. Sprawdź tę metodę przygotowania tofu opisaną poniżej!
ProduktyŻywienie
-
Tzatziki – co to za dip i skąd pochodzi? Przepis
Tzatziki to grecki dip, który świetnie smakuje do burgerów czy szaszłyków. Jak zrobić tzatziki? Okazuje się, że przepis na dip jogurtowy jest bardzo prosty!
ŻywienieProdukty
-
5 pomysłów na kreatywne wykorzystanie skorupek jaj
Po świętach wielkanocnych zostało ci dużo skorupek jajek? Zobacz, jak można je wykorzystać ponownie!
ProduktyBezpieczeństwo żywności
-
Które owoce i warzywa przechowywać w lodówce, a które poza nią? Ekspertka wyjaśnia
Agnieszka Pocztarska prowadzi na Instagramie profil Czytamy Etykiety. W jednym z najnowszych postów napisała, które z warzyw i owoców należy przechowywać w lodówce, a które wręcz przeciwnie.
ŻywienieProdukty
-
Mascarpone: delikatny ser, składnik tiramisu. Przepisy z mascarpone
Mascarpone to delikatny ser, który jest składnikiem wielu pysznych deserów. Co można zrobić z mascarpone? Poznaj przepisy na przysmaki z użyciem sera mascarpone.
ŻywienieProdukty
-
Halibut: skarbnica kwasów omega-3, która wzmacnia odporność
Halibut to zdrowa ryba, która obniża poziom złego cholesterolu we krwi i wzmacnia odporność organizmu. Jakie wartości odżywcze ma halibut?
ŻywienieProduktySkładniki odżywcze
-
Spożywanie zaledwie 25 g przetworzonego mięsa dziennie może zwiększyć ryzyko demencji
Badanie obserwacyjne sugeruje, że istnieje związek między spożywaniem 25 g przetworzonego mięsa dziennie i o 44 proc. wyższym ryzykiem demencji. Wykazano również związek między jedzeniem nieprzetworzonego czerwonego mięsa, takiego jak...
ProduktyBezpieczeństwo żywności
-
Alkohol może być dobry dla... zdrowia oczu. Ale tylko w określonej ilości
Badania wykazały, że osoby, które spożywają określoną ilość alkoholu tygodniowo, są mniej narażone na wystąpienie zaćmy.
ProduktyBezpieczeństwo żywności
-
Czy ciastka faktycznie mogą być zdrowe? Odpowiedź może cię zadziwić
Ciastka to popularna słodka przekąska, ale w dobie popularności fitnessu często szukamy zdrowszych alternatyw. Czy istnieje coś takiego, jak zdrowe ciastka, czy może to tylko mit? Sprawdźmy!
ProduktySkładniki odżywczeŻywienie
-
Nie masz czasu na pieczenie ciasta? To proste ciasto czekoladowe bez pieczenia uratuje twoją Wielkanoc!
W natłoku zajęć przed świętami może umknąć nam upieczenie smacznego ciasta. Sprawdź nasz przepis! Będziesz zszokowany, jak pyszne jest to 10-minutowe ciasto bez pieczenia.
ProduktyŻywienie
-
Jak prawidłowo mrozić jajka? To nie takie oczywiste
Mrożonych jajek można bez obaw używać nawet po dwóch miesiącach, jeśli zostaną zamrożone prawidłowo. Zostań z nami, by dowiedzieć się, jak to zrobić.
Bezpieczeństwo żywnościProduktyŻywienie
