-
Chcesz podkręcić metabolizm? Ta dieta ci to ułatwi
Dieta roślinna prowadzi do utraty wagi i poprawia czynniki ryzyka kardiometabolicznego u osób z nadwagą, zgodnie z nowym randomizowanym badaniem kontrolnym opublikowanym w JAMA Network Open.
DietyProduktySkładniki odżywczeAlicja Kowalczyk
-
Wielu z nas nie odróżni śledzia od matiasa. Podpowiadamy, jak to zrobić
Rodzinne spotkanie przy wigilijnym stole nie może odbyć się bez śledzika... a może matiasa? A może to jedno i to samo? Często używamy tych pojęć zamiennie – ale czy słusznie?
ProduktyŻywienie -
Krojenie tortu urodzinowego może być bardzo efektowne. Ten sposób odmieni każdą imprezę!
Pandemia znacząco ograniczyła nam życie towarzyskie, ale imprezy w gronie domowników nie są zakazane. Jak efektownie pokroić tort na urodzinach mamy, dziadka czy siostry? Pewna TikTokerka odkryła znakomity sposób.
ProduktyŻywienie Wideo -
Czy błonnik leczy choroby?
Choć włókno pokarmowe, zjadane wraz z żywnością pochodzenia roślinnego, nie poddaje się działaniu enzymów trawiennych człowieka, to jednak stanowi niezbędny składnik zdrowej diety. Dowiedz się, w jaki sposób błonnik wspiera działanie...
ProduktySkładniki odżywcze -
Odrzuć wszystkie płyny do mycia okien i sięgnij po herbatę. Szyby będą lśnić, jak nigdy wcześniej
Herbata to napój, który lubi każdy z nas. Okazuje się, że poza rozgrzaniem w jesienne wieczory może posłużyć także do innych rzeczy – na przykład usprawnić mycie okien.
Produkty -
Oto, jak przyrządzić idealny wigilijny barszcz czerwony. Magda Gessler zdradziła swój przepis
Barszcz czerwony to obowiązkowa potrawa wigilijna. Jak zrobić idealny barszcz wigilijny? Magda Gessler podzieliła się swoim przepisem.
ProduktyŻywienie -
Planujesz świąteczne porządki? Te 6 powierzchni możesz umyć octem
Wiele osób używa octu do czyszczenia lodówki, jednak można użyć go do mycia wielu innych powierzchni. Gdzie najlepiej się sprawdzi?
Produkty -
Ekstrakt z granatu może hamować wirusa wywołującego COVID-19
Włoscy naukowcy przeprowadzili badanie wykazujące potencjalne działanie przeciwwirusowe ekstraktu z granatu na koronawirusa (SAR-CoV-2). Czy dzięki ich odkryciu chorych na COVID-19 będzie mniej?
ProduktySkładniki odżywcze -
Zawsze myj skórkę cytrusów przed dodaniem ich do herbaty. Ekspertka wyjaśnia, dlaczego należy to robić
Wiele osób nie myje skórki cytrusów przed wrzuceniem listka owocu do herbaty czy naparu, wody. Oto dlaczego jednak warto tak robić.
ŻywienieBezpieczeństwo żywnościProdukty -
Czy potrafisz wymienić nazwy wszystkich dwunastu potraw wigilijnych? Quiz
Tradycyjnie na wigilijnym stole powinno się znaleźć 12 potraw. Jednak nie każdy potrafi je nawet wymienić. Czy należysz do tych osób, którym nie sprawiłoby to problemu? Sprawdź swoją wiedzę!
ŻywienieProdukty Quiz -
Kutia to starodawna, a smaczna potrawa wigilijna. Podpowiadamy, jak ją zrobić
Kutia – słyszał o niej każdy z nas, jednak czym tak naprawdę jest? Pszenica, mak i bakalie – tak w skrócie można opisać kutię, a przepis na smakowitą kutię poznasz już za chwilę.
ProduktyŻywienie -
12 tradycyjnych polskich potraw wigilijnych. Tych dań nie może zabraknąć na świątecznym stole
Potrawy wigilijne, według polskiej tradycji, powinny być bezmięsne. Na stoły dawniej trafiało aż 12 dań wigilijnych. Czy potrafisz wymienić je wszystkie?
ŻywienieProdukty Quiz -
Ta dieta podkręca metabolizm. Jest smaczna i zdrowa
Chcesz zrzucić zbędne kilogramy? Musisz przede wszystkim skupić się na podkręceniu swojego metabolizmu. Porzuć różne diety cud i... zwiększ ilość produktów roślinnych.
DietyProduktySkładniki odżywcze Wideo -
Ta dieta pomoże kobietom zmniejszyć ryzyko cukrzycy typu 2
Zgodnie z wynikami najnowszych badań u kobiet z nadwagą, które mają ryzyko cukrzycy typu 2, najlepiej sprawdzi się dieta śródziemnomorska.
Składniki odżywczeProdukty -
Pieczenie pierniczków świątecznych to atrakcja dla całej rodziny. Prosty przepis na pierniczki
Pierniczki świąteczne to dla wielu Polaków (i nie tylko) nieodłączny element Bożego Narodzenia, podajemy więc prosty przepis na miękkie pierniczki.
ŻywienieProdukty -
Bigos idealny najlepiej zrobić z młodej kapusty. Przepis na bigos wigilijny
Bigos to potrawa bez której trudno wyobrazić sobie wigilijną wieczerzę. Przedstawiamy więc przepis na bigos wigilijny z młodej kapusty.
ProduktySkładniki odżywczeŻywienie Wideo -
Karp w galarecie to stały bywalec wigilijnego stołu. Oto, jak go przyrządzić z żelatyną i bez niej
Karp w galarecie to jedno z dań najczęściej spotykanych na wigilijnym stole. Sprawdź, jak przyrządzić tradycyjnego karpia w galarecie.
PrzepisyProduktyŻywienie -
Naukowcy: suplementacja witaminy D może mieć znaczenie dla pacjentów z COVID-19
Z nowego przeglądu badań naukowców z brytyjskiego National Institute for Health and Care Excellence nie wynika, jakoby witamina D była szczególnie pomocna w leczeniu COVID-19 i zapobieganiu zakażeniu koronawirusem. Może jednak przynosić...
Produkty -
Pierwszy kraj na świecie pozwolił na sprzedaż sztucznego mięsa
Czyste mięso to mięso „wyhodowane”. Przy jego produkcji nie zabija się zwierząt. Właśnie pierwszy kraj na świecie pozwolił na jego sprzedaż w oficjalnej dystrybucji.
Bezpieczeństwo żywnościProdukty -
Przepis na gazpacho – kluczem do sukcesu jest wybór dojrzałych pomidorów
Gazpacho to zupa przygotowywana z warzyw, będąca jednym ze znaków rozpoznawczych Andaluzji. Jak ją ugotować? Podajemy kilka przepisów na gazpacho.
ŻywienieSkładniki odżywczeProdukty -
Śledź – popularna ryba na polskich stołach. Sprawdź, czy warto po nią sięgać w codziennej diecie
Śledź to ryba, której smak znają wszyscy Polacy. Nie każdy za nim przepada, ale okazuje się, że jest skarbnicą zdrowych kwasów tłuszczowych i minerałów. Czy warto jeść śledzie w śmietanie, w occie i w oleju?
ProduktySkładniki odżywczeŻywienie