• Produkty
    Czy można pić wodę z kranu?
    Odruchowo wzdrygamy się przed piciem wody z kranu. Od wielu lat powszechnie uważa się, że woda z kranu nie nadaje się do picia bez wcześniejszego przegotowania. Faktycznie w latach 70., 80. i początkiem lat 90. jakość wody kranowej...
    Miniatura: Czy można pić wodę z kranu?
  • ProduktyOdchudzanie
    Czy zielona herbata faktycznie pomaga w walce z otyłością?
    Każdy z nas słyszał, że zielona herbata sprzyja odchudzaniu i utrzymaniu prawidłowej masy ciała. Według ostatnich badań przeprowadzonych na myszach picie zielonej herbaty może zmniejszyć ryzyko otyłości i związanych z nią stanów...
    Miniatura: Czy zielona herbata faktycznie pomaga w...
  • ProduktyOdchudzanie
    Ile kalorii ma ketchup? Czy można jeść go na diecie?
    Każdy z nas z pewnością ma w kuchni ketchup. To zdecydowanie najpopularniejszy sos, który pasuje niemal do wszystkiego. Niektórzy twierdzą nawet, że z dodatkiem ketchupu najgorsze dania stają się zjadliwe. Czy zastanawiałeś się...
    Miniatura: Ile kalorii ma ketchup? Czy można jeść go...
  • ProduktySkładniki odżywcze
    Nie wylewaj wody po gotowaniu ziemniaków! Ma niesamowite zastosowania
    Woda po gotowaniu ziemniaków najczęściej trafia do zlewu. Traktujemy ją jak zbędny, kuchenny odpad, co jest dużym błędem. Dowiedz się, w jaki sposób możesz wykorzystać wodę po gotowaniu ziemniaków, a już nigdy jej nie zmarnujesz.
    Miniatura: Nie wylewaj wody po gotowaniu ziemniaków!...
  • OdchudzanieProdukty
    Czy moringa faktycznie pomaga schudnąć?
    Suplementy diety na odchudzanie cieszą się ogromną popularnością. Na rynku jest ich jednak tak wiele, że łatwo się pogubić. Jednym z nich są preparaty z wyciągiem z moringi – drzewa, cenionego ze względu na swoje prozdrowotne...
    Miniatura: Czy moringa faktycznie pomaga schudnąć?
  • OdchudzanieProdukty
    Jesz sałatki, żeby schudnąć? Sprawdź, ile kalorii ma sos francuski
    Każdy, kto się odchudza, wie, że trzeba jeść jak najwięcej warzyw. Idealnym rozwiązaniem mogą być sałatki. Pod warunkiem jednak, że będziemy uważać na kaloryczne dodatki. Zbędne kalorie mogą kryć się np. w sosach i dressingach. Sprawdź,...
    Miniatura: Jesz sałatki, żeby schudnąć? Sprawdź, ile...
  • DietyProdukty
    Uprawiasz sport? Już po 4 dniach stosowania tej diety poprawisz swoje wyniki
    Dieta śródziemnomorska uznawana jest za jeden z najzdrowszych modeli żywieniowych. Pozytywnie wpływa na serce i sprzyja zachowaniu optymalnej masy ciała. Teraz naukowcy udowodnili, że poprawia także wyniki sportowe, a efekty widać już po...
    Miniatura: Uprawiasz sport? Już po 4 dniach...
  • ProduktyOdchudzanie
    Ile kalorii ma ryż? Czy można jeść go na diecie?
    Kto z nas nie ma w kuchni ryżu? To jeden z najpopularniejszych produktów i nie bez powodu – jest łatwy w przygotowaniu, smaczny i pasuje do wielu różnych potraw. Pytanie, ile kalorii ma ryż i czy można jeść go na diecie?
    Miniatura: Ile kalorii ma ryż? Czy można jeść go na...
  • ProduktySkładniki odżywcze
    Ty też wyrzucasz łupiny od cebuli? Więcej tego nie zrobisz
    „Zero waste” to stosunkowo nowy trend, zakładający unikanie marnowania żywności. Ekologiczny styl życia staje się coraz popularniejszy, a niektóre triki i możliwości zastosowania pewnych, kuchennych odpadków zyskują rzesze nowych fanów....
    Miniatura: Ty też wyrzucasz łupiny od cebuli? Więcej...
  • Produkty
    Ile kalorii mają sardynki z puszki?
    Sardynki z puszki to jedna z najczęściej wybieranych konserw rybnych. Stanowią szybką i smaczną przekąskę, nadają się również do przygotowania pasty rybnej. Niestety nie należą do niskokalorycznych produktów. Dowiedz się, ile kalorii...
    Miniatura: Ile kalorii mają sardynki z puszki?
    Quiz
  • ProduktySkładniki odżywczeOdchudzanie
    10 ziół i przypraw, które ułatwiają odchudzanie pozytywnie wpływają na zdrowie
    Zioła i przyprawy są rewelacyjne nie tylko dlatego, że nadają smak potrawom. Niektóre z nich potrafią regulować poziom glukozy we krwi, usprawniają metabolizm tłuszczów lub tłumią apetyt. Włączenie ich do diety to prosty sposób...
    Miniatura: 10 ziół i przypraw, które ułatwiają...
  • ProduktyDiety
    Nie wylewaj wody po tej konserwie. Zrobisz z niej pyszny mus
    Czy zastanawiałeś się kiedykolwiek, czym weganie zastępują jajka? Przecież wykorzystuje się je w wielu przepisach. Odpowiedź może cię zaskoczyć – idealnie sprawdza się... woda po ciecierzycy. Z jej pomocą można przygotować pyszny,...
    Miniatura: Nie wylewaj wody po tej konserwie. Zrobisz...
  • ProduktyDietyOdchudzanie
    Próbujesz jeść zdrowiej? Zacznij posiłek od kalorycznego deseru
    Jesteśmy przyzwyczajeni do pewnej kolejności posiłków: najpierw przystawka, później danie główne, a na końcu deser. Naukowcy sugerują jednak, by odwrócić kolejność i zacząć od deseru – donosi Medical News Today. To ma nam pomóc zdrowiej...
    Miniatura: Próbujesz jeść zdrowiej? Zacznij posiłek...
  • ProduktyOdchudzanie
    Ile kalorii ma dorsz?
    Dorsz jest jedną z najpopularniejszych ryb. Bardzo często zamawiamy go w nadmorskich barach i restauracjach. Dorsza bez problemu kupimy też w sklepie rybnym. Czy jest kaloryczny? Czy trzeba z niego zrezygnować na diecie?
    Miniatura: Ile kalorii ma dorsz?
    Quiz
  • Produkty
    Autor: Alicja KowalczykAlicja Kowalczyk
    Suplementy diety wspomagające pracę jelit i pomocne w profilaktyce raka jelita grubego
    Niektóre suplementy diety mogą pozytywnie wpływać na mikroflorę jelitową. Tzw. dobre bakterie odgrywają ważną rolę w procesach immunologicznych, trawieniu, a także... regulują nasz nastrój, ponieważ to właśnie w jelitach produkowana jest...
    Miniatura: Suplementy diety wspomagające pracę jelit...
  • ProduktyDiety
    Autor: Alicja KowalczykAlicja Kowalczyk
    Jelita, odporność i zły nastrój
    Chociaż ich głównym zadaniem jest trawienie pokarmów, badania wciąż pokazują, że jelita pełnią znacznie więcej funkcji. Mikroflora jelitowa wpływa na metabolizm, odporność i... nastrój.
    Miniatura: Jelita, odporność i zły nastrój
  • ProduktyDiety
    Tych produktów spożywczych lepiej ze sobą nie łączyć
    Zdrowa dieta powinna być jak najbardziej urozmaicona. Okazuje się jednak, że nie powinniśmy niektórych produktów spożywczych ze sobą łączyć, bo może to w negatywny sposób wpływać na stan naszego zdrowia.
    Miniatura: Tych produktów spożywczych lepiej ze sobą...
  • ProduktyDiety
    5 produktów, które zawierają więcej soli niż myślisz
    Nadmiar soli w diecie powoduje poważne problemy zdrowotne. Nadciśnienie, zwiększone ryzyko zawału i udaru to tylko nieliczne ze skutków stosowania diety bogatej w sól. Ale sól to także źródło niezbędnego do życia sodu, więc czy można...
    Miniatura: 5 produktów, które zawierają więcej soli...
  • Produkty
    Co się stanie, gdy będziesz pić za dużo wody?
    Czy można przedawkować wodę? Wydaje się to niemożliwe, a jednak… Woda pomimo tego, że jest eliksirem życia, może w nadmiarze nam zaszkodzić. Nie jest to jednak powszechny problem, bo jak nie od dziś wiadomo, statystyczny Polak nadal zbyt...
    Miniatura: Co się stanie, gdy będziesz pić za dużo wody?
  • Miniatura: Szkło w jedzeniu. GIS wycofuje ten produkt
    Galeria
  • Produkty
    Autor: Ewelina CelejewskaEwelina Celejewska
    Jak zrobić naturalny antybiotyk? Potrzebujesz kilku składników
    Chociaż naturalne antybiotyki znane są od pokoleń, ostatnimi czasy stały się wyjątkowo popularne. A to za sprawą niepokojących informacji – bakterie stają się oporne na działanie syntetycznych antybiotyków. Coraz chętniej sięgamy więc po...
    Miniatura: Jak zrobić naturalny antybiotyk?...