-
Pan con tomate – hiszpański chleb z pomidorem. Przepis z 4 składników
Pan con tomate to ciekawa alternatywa dla kanapek. Dowiedz się, jak przyrządzić pyszne hiszpańskie śniadanie na słono. Przepis na tost z czosnkiem, oliwą i świeżym pomidorem.
Produkty
Monika Witkowska
-
Omlet maślankowy. To zdrowa wersja tego dania
Dodanie maślanki do omletu wzbogaci jego wartości odżywcze oraz smak. Będzie delikatny jak pianka i kremowy.
ProduktySkładniki odżywczeMonika Witkowska
-
Kasza manna – właściwości i wartości odżywcze, zastosowanie i przeciwwskazania
Kasza manna to lekkostrawna kasza, która jest bardzo delikatna dla żołądka. Poznaj jej właściwości i wartości odżywcze. Kto nie powinien jeść kaszy manny?
ProduktySkładniki odżywcze
Alicja Kowalczyk
-
Tosty francuskie na śniadanie. Przepis na wersję słodką i wytrawną
Klasyczne tosty francuskie to tylko trzy składniki: pszenna chałka, mleko i jajko. Najlepiej podać je na śniadanie w ulubionej wersji: na słodko lub wytrawnej.
Produkty
-
Buza to orzeźwiający i zdrowy napój z kaszy jaglanej. Poznaj przepis
Buza to mało u nas znany, lekko sfermentowany, kwaskowaty w smaku napój bezalkoholowy. Robi się go na bazie kaszy jaglanej. Dowiedz się, jak przygotować w domu buzę.
ProduktyMonika Witkowska
-
Przepis na sos grzybowy. Jak go zrobić, by był perfekcyjny?
Jak zrobić idealny sos grzybowy? Mamy na to sprawdzony przepis. Ten sos idealnie pasuje do ziemniaków, ryżu, makaronu, klusek śląskich czy kopytek.
ProduktyŻywienie
Aleksandra Zalewska-Stankiewicz
-
Gofry z serka wiejskiego będą obłędnie delikatne i chrupiące. Przepis
Gofry z serka wiejskiego to ciekawa alternatywa dla ich klasycznej wersji. Są proste w przygotowaniu, a wyjdą naprawdę pyszne i cudownie kremowe.
Żywienie
Joanna Biegaj
-
Kiszone patisony na odchudzanie. Zobacz, jak je zrobić
Kiszone patisony to świetny dodatek do sałatek i kanapek. Niewiele osób robi jednak te przysmaki. A szkoda mają bowiem wiele cennych właściwości.
OdchudzanieŻywienieProdukty
Paulina Cywka
-
Purée z kalafiora. Zastąp nim ziemniaki, żeby schudnąć
Jeśli chcesz w łatwy sposób kilka zbędnych kilogramów, zastosuj ten prosty sposób. Zastąp ziemniaki do obiadu purée z kalafiora. Przepis jest prosty.
OdchudzanieProduktyMonika Witkowska
-
Przepis na zupę z cukinii w 15 minut. Prościej i szybciej już się nie da
Jeśli nie macie czasu na gotowanie – postawcie na zupę z cukinii. Zrobicie ją w kwadrans, a zajadać będzie się cała rodzina.
ŻywienieJoanna Biegaj
-
Konfitura z pigwy z cynamonem i goździkami. Przepis
Konfitura z pigwy z dodatkiem przypraw: cynamonu i goździków to zdrowa przekąska. Połączenie tych trzech smaków sprawia, że smakuje idealnie. Poznaj sprawdzony przepis.
ProduktyMonika Witkowska
-
Śliwki w occie. Sprawdzony przepis na marynowane śliwki węgierki
Śliwki w occie to jedna z najlepszych przekąsek na imprezy. Marynowane śliwki robi się łatwo, chociaż potrzeba tu odrobinę cierpliwości.
Produkty
-
Pierogi leniwe. Jak zrobić tradycyjne kluski leniwe?
Dla jednych to pierogi leniwe, dla innych kluski leniwe, a wielu mówi o nich po prostu: leniwe. To proste danie podawane zwykle na słodko zrobisz dosłownie w pół godziny.
Składniki odżywcze
-
Chleb z dyni można jeść na diecie. Przepis na zdrowy chleb
Chleb z dyni jest idealnym wyborem dla osób, które chciałyby schudnąć. Zawiera cenne minerały i witaminy, a przy tym przyspiesza metabolizm. Poznaj przepis zdrowy chleb!
OdchudzanieProduktyAleksandra Zalewska-Stankiewicz
-
Koktajl odchudzający na maślance. Pokochacie jego ogórkowy smak
Maślanka będzie doskonałą bazą do koktajlu odchudzającego. Z kolei dodatek świeżego ogórka sprawi, że będzie to waszą ulubioną „przekąską” w ciągu dnia.
OdchudzanieJoanna Biegaj
-
Suszone jabłka to błonnikowa bomba. Zrób je w domu, ale pamiętaj o jednej zasadzie
Suszone jabłka to zdrowa przekąska, która oczyszcza jelita dzięki błonnikowi. Suszone jabłka łatwo zrobisz w domu. Jest jeden trik, który sprawi, że wyjdą idealnie i nie ściemnieją.
Produkty
-
Wegańskie jajka na twardo z kurkumą. Przepis na ten przysmak
Wegańskie jajka z dodatkiem kurkumy mogą do złudzenia przypominać kurze jajka na twardo, jeśli przyrządzisz je według tego przepisu. Są przysmakiem nie tylko osób na diecie.
ProduktyMonika Witkowska
-
Placki ziemniaczane bez mąki i jajek. Wystarczy, że dodacie ten składnik
Placki ziemniaczane to pomysł na szybki i prosty obiad. W tej wersji możecie przygotować to danie nawet, gdy wasza lodówka jest prawie pusta. Sprawdźcie, jak to zrobić.
ŻywienieJoanna Biegaj
-
Herbatka kminkowo-miętowa na płaski brzuch. Jak ją zrobić?
Picie herbatki kminkowo-miętowej to doskonały sposób na poprawę trawienia i płaski brzuch. Napar jest smaczny i orzeźwiający, co sprawi, że będziesz chętnie po niego sięgać.
OdchudzanieProduktyMonika Witkowska
-
Bakłażany na ostro do słoików. Sprawdzony przepis od mojej przyjaciółki
Jeśli lubisz pikantne i wyraziste przekąski – zrób bakłażany na ostro do słoików. To sprawdzony przepis, który zdradziła mi moja przyjaciółka.
Produkty
Katarzyna Świerczyńska
-
Trzy nietypowe pomysły na jajka. Na liście jajko na chmurce
Znudziła się tradycyjna jajecznica, a lubisz jeść jajka na śniadanie? Wykorzystaj jeden z naszych pomysłów. Na liście znajdziesz śniadaniowy hit, czyli jajko na chmurce.
Produkty
