-
To 5 najlepszych produktów dla twojego zdrowia. Dietetyk podaje proste sposoby na długie życie
Żeby móc cieszyć się dobrym zdrowiem i długim życiem wystarczy przestrzegać kilku prostych zasad. Specjalistka od żywienia podpowiedziała, co pomoże zadbać wam o swój organizm.
ŻywienieProdukty
-
Dlaczego na herbacie pojawia się tęczowy nalot? Sprawdźcie, czy taka herbata może wam zaszkodzić
Dziwny nalot na herbacie, który przypomina nieco szkiełko lub tęczową taflę, może budzić u niektórych niepokój. Tłumaczymy, z czego wynika to zjawisko i czy można pić taką herbatę.
ProduktyŻywienie
-
Lidl przed majówką obniża ceny wielu produktów na grilla. Możesz zaoszczędzić ponad 40 zł
Majówka tuż, tuż. Z tej okazji Lidl przygotował dla swoich klientów mnóstwo atrakcyjnych ofert. Taniej można kupić między innymi produkty na grilla.
ProduktyŻywienie
-
Ten makaron zrobisz w 15 minut. Poznaj przepis na ekspresowy obiad z 5 składników
Ekspresowe obiady to nie tylko domena kuchni włoskiej, ale również amerykańskiej. Mac and cheese jest tego świetnym przykładem. Zobacz, jak w kwadrans wyczarować pyszny i sycący posiłek dla całej rodziny.
PrzepisyŻywienieProdukty
Paulina Cywka
-
Ten sok to mój sposób na zdrowie, młodość i figurę. Ma 3 razy więcej witaminy C niż pomarańcze
Pyszny, zielony sok w mig doda wam energii. Warto więc pić go o poranku, ponieważ zawiera w sobie bogactwo witamin i składników odżywczych. Tłumaczymy, jak przygotować smakowity sok z jarmużu.
ŻywienieProdukty
-
Uważaj na te oznaczenia produktów. Brzmią podobnie, ale znaczą co innego. Większość osób je myli
„Bez cukru” i „bez dodatku cukru”. Te dwa wyrażenia brzmią dość podobnie. Wiele osób uznaje je za synonimy. To błąd. Sprawdź, co dokładnie oznaczają i czemu nie należy stawiać między nimi znaku równości.
ProduktyBezpieczeństwo żywnościŻywienieSkładniki odżywczePaulina Cywka
-
Zapomnij o klasycznej mizerii. Teraz hitem jest japońska wersja tej sałatki
Jeśli znudziła ci się klasyczna mizeria i masz ochotę odrobinę poeksperymentować w kuchni, sięgnij po japońską wersję tej sałatki. Zaskakuje nietuzinkowym połączeniem smaków, a powstaje tylko z kilku składników.
PrzepisyŻywienieProduktyPaulina Cywka
-
Jest smaczniejszy niż skyr i nie zawiera ani grama tłuszczu. Możesz go jeść nawet na diecie
Kvarg nie cieszy się tak dużą popularnością, jak skyr. A szkoda. Pod niektórymi względami jest od niego znacznie lepszy. Sprawdź, dlaczego warto i jak jeść serek kvarg.
ProduktyOdchudzanieŻywieniePaulina Cywka
-
Najszybsze i najprostsze ciasto czekoladowe, jakie można zrobić. U mnie w domu każdy je uwielbia
Jeśli macie ochotę na lekkie, wilgotne i nieziemsko czekoladowe ciasto to koniecznie spróbujcie zrobić je z tego przepisu. Będzie gotowe raz-dwa, a gwarantujemy, że w mig zostaną z niego tylko okruszki.
PrzepisyŻywienie
-
To nie tylko chwast. Odkryj kulinarne i zdrowotne sekrety darmowego bluszczyku kurdybanka
Kiedyś bluszczyk kurdybanek królował na polskich stołach. Z czasem o nim zapomniano. Teraz znów wraca do łask. Zobacz, jak wykorzystać go w kuchni.
ProduktyŻywienieSkładniki odżywczePaulina Cywka
-
Pożywny obiad robię w 30 minut. To mój przepis na danie z ryżem w 3 prostych krokach
Kiedy nie mam czasu na gotowanie, sięgam po przepis na szybki obiad z ryżem w roli głównej. Robię pyszne i pożywne danie, którym zajada się cała rodzina.
PrzepisyŻywienieProduktyPaulina Cywka
-
Mąka w Biedronce za darmo. Zobacz, co zrobić, by ją otrzymać i zrób zapas
Biedronka kusi klientów kolejnymi atrakcyjnymi ofertami. Wiele z nich dotyczy podstawowych produktów, których każdy z nas używa w swojej kuchni. Jednym z takich artykułów bez wątpienia jest mąka. Zobacz, co zrobić, by dostać ją za darmo.
ProduktyŻywienie
-
Na „brzuch jak balon” pomoże to zioło, ukoi też skołatane nerwy. Piję codziennie i widzę różnicę
Rumianek ma szerokie spektrum działania. Pomoże w walce z problemami żołądkowymi, ale to nie koniec zalet picia naparu z tej rośliny. Sprawdźcie, dlaczego jeszcze warto sięgnąć po ten napój.
ProduktyŻywienie
-
Prawie każdy popełnia ten błąd podczas gotowania kalafiora. Warzywo traci wtedy wszystko, co zdrowe
Jeden banalny błąd sprawia, że kalafior traci dużą część swoich wartości odżywczych. Tłumaczymy, czego nie należy robić pod żadnym pozorem. Sprawdźcie też, jak gotować kalafior, żeby nie śmierdział.
ProduktyŻywienie
-
Siostra zdradziła mi, że napar z tych płatków oczyszcza jelita. Wiele osób nie zna tego przepisu
Płatki owsiane to ważny element zdrowej diety. Zwykle przygotowuje się z nich owsiankę. Niedawno siostra pokazała mi jednak inny sposób na wykorzystanie tego cennego produktu. Początkowo byłam w szoku, ale teraz często po niego sięgam.
ProduktyOdchudzanieŻywieniePaulina Cywka
-
Jeśli masz to mięso w domu, natychmiast się go pozbądź. Zawiera groźne bakterie
Główny Inspektor Sanitarny (GIS) poinformował o wycofaniu ze sprzedaży partii tatara wołowego. W mięsie wykryto niebezpieczne bakterie, które mogą wywołać poważne problemy zdrowotne.
Bezpieczeństwo żywnościProduktyŻywienie
-
W tym warzywie ukryte są wszystkie sekrety zdrowia. Obniża ciśnienie, cholesterol i pomaga schudnąć
Buraki są warzywem, które świetnie wpływa na kondycję naszego organizmu. Sprawdźcie, jakie korzyści zdrowotne płyną z ich jedzenia, a także, w jaki sposób możecie wkomponować je do swojej diety.
ProduktyŻywienie
-
Robię to tiramisu w 5 minut. Jest pyszne i mniej kaloryczne niż klasyczny włoski deser
Czy tiramisu można zrobić w 5 minut? Jak najbardziej. Wystarczy prosta zmiana w klasycznym przepisie. Zaletą tego zmodyfikowanego włoskiego deseru jest nie tylko szybkość przygotowania, ale też mniejsza kaloryczność.
PrzepisyOdchudzanieŻywieniePaulina Cywka
-
Tomasz Jakubiak schudł bez rygorystycznej diety. Wystarczy, że zrezygnował z tych 2 produktów
Tomasz Jakubiak sporo schudł, jednak nie jest to efekt restrykcyjnej diety wymagającej wielu wyrzeczeń. Okazuje się, że kucharz wyeliminował ze swojego jadłospisu tylko dwa produkty.
OdchudzanieŻywienie
-
To ekspresowe danie makaronowe robię z 3 składników. Przepis na obłędnie pyszny obiad w 20 minut
Ile czasu zajmuje ci przygotowanie obiadu dla rodziny? Pół godziny? Godzinę? Ja swoje popisowe danie robię w 20 minut. Poznaj mój przepis na ekspresowe danie makaronowe.
PrzepisyŻywienieProduktyPaulina Cywka
-
Odkryłam wyjątkowy koktajl. Zrobisz go w 10 minut i pomoże ci schudnąć
Ten wytrawny koktajl na odchudzanie nie tylko ułatwia redukcję masy ciała. Ma też inne cenne właściwości. Wzmacnia odporność i ogólną kondycję organizmu. Zrobisz go w kilka minut z paru tanich i łatwo dostępnych składników.
PrzepisyOdchudzanieŻywienieProduktyPaulina Cywka
