-
Dietetyk radzi, jak pohamować nadmierny apetyt. To banalnie prosty sposób
Nadmierny apetyt to jedna z głównych przeszkód w odchudzaniu. Wielu osobom trudno powstrzymać się od podjadania. W efekcie ograniczanie liczby kalorii spełza na niczym. Dietetyk podpowiada, jak tego uniknąć.
OdchudzanieDietyŻywienie
Paulina Cywka
-
Gastronomia jest moim przeznaczeniem
O miłości do gotowania, drodze zawodowej i pomyśle na biznes - opowiada Michał Niemiec, właściciel restauracji OT.Warta oraz sieci lokali działających pod szyldem WHY THAI, w rozmowie z Olgą Kisiel-Konopką, właścicielką agencji OKK PR.
Artykuł sponsorowany
-
Biorę 4 składniki i robię szybkie placuszki. To prosty sposób na pyszny „recykling” ryżu
Ugotowałaś przypadkiem za dużo ryżu i nie wiesz, co z nim zrobić? A może szukasz sposobu na wykorzystanie resztek z obiadu? Sięgnij po przepis na te szybkie placuszki z 4 składników. Nie wymagają wiele pracy, a smakują obłędnie.
PrzepisyŻywienieProduktyPaulina Cywka
-
Greczynki jedzą ten produkt i chudną. Robią z niego błyskawiczne śniadanie w kilka minut
Grecka kuchnia udowadnia, że nie trzeba wiele, by stworzyć sycące i zdrowe posiłki. Wystarczy połączyć ze sobą kilka składników i w parę minut można wyczarować jedzenie, które doda energii i pozwoli zadbać o linię. Poznajcie przepis na...
PrzepisyŻywienieProduktyPaulina Cywka
-
Takie kiszonki to trucizna. Lepiej czym prędzej się ich pozbądź i nie ryzykuj zdrowiem
Kiszonki mają wiele cennych wartości odżywczych. Niekiedy mogą się jednak przerodzić w prawdziwą truciznę. Zobacz, w jakich sytuacjach do tego dochodzi.
Bezpieczeństwo żywnościŻywieniePrzepisyPaulina Cywka
-
Tanie nektarynki w Biedronce. Skorzystaj i zrób z tych owoców pyszną letnią sałatkę
Sałatka z nektarynką może zastąpić lunch lub kolację. Jej wykonanie jest banalne, a kluczowy składnik w tym tygodniu kupisz tanio w Biedronce. Warto się skusić.
PrzepisyŻywienie
Emilia Maciejewska-Latosińska
-
Placki ziemniaczane zrobisz bez mąki i jajek. Świetnie zastąpi je nieoczywisty składnik
Nie masz w domu jajek ani mąki, a naszła cię ochota na placki ziemniaczane? Nie musisz od razu biec do sklepu ani rezygnować z robienia przysmaku. Możesz zastąpić brakujące składniki. Wystarczy, że sięgniesz po pewien popularny sos.
PrzepisyŻywienieSkładniki odżywczePaulina Cywka
-
Ten napój poleciła mi dietetyczka. To świetny pomysł na fit śniadanie w upalne dni
Gdy nie mam ochoty lub czasu na stanie w kuchni, moim „kołem ratunkowym” zawsze są odżywcze koktajle. Stanowią świetny zastrzyk energii, a ich przygotowanie nie zajmuje zwykle więcej niż 15 minut. Latem, gdy wysokie temperatury dają się...
PrzepisyProduktyŻywieniePaulina Cywka
-
Babcia zawsze dodaje tylko jeden rodzaj kopru do kiszenia ogórków. Wychodzą idealne
Moja babcia robi najlepsze ogórki kiszone pod słońcem. Zapytałam kiedyś, w czym tkwi sekret jej wybornych przysmaków. Okazało się, że to zasługa dobrego kopru.
ProduktyŻywienieSkładniki odżywczeOdchudzaniePaulina Cywka
-
Masz w domu ten napój? GIS ostrzega: Butelka może wybuchnąć
Główny Inspektorat Sanitarny (GIS) wydał pilne ostrzeżenie. Komunikat dotyczy popularnego napoju. Butelka może wybuchnąć i spowodować poważne uszkodzenia ciała.
Bezpieczeństwo żywnościProduktyŻywienie
-
Mój patent na szybki obiad to 3 proste składniki w niecodziennym wydaniu. Znika ze stołu w mgnieniu oka
Makaron, ricotta i szpinak. Trudno o lepsze połączenie smaków. To „trio” gościło na moim stole wielokrotnie. Tym razem postanowiłam zaskoczyć bliskich i przygotować je w innej wersji niż zwykle.
PrzepisyŻywienieProduktyPaulina Cywka
-
Biorę 4 produkty i robię pyszne ciasteczka. Te lekkie kokosanki bez cukru to dietetyczny hit
Kokosanki to pyszny i prosty deser. Znajoma dietetyczka pokazała mi przepis na zdrową wersję bez cukru. Od razu zrobiłam większą porcję.
PrzepisyŻywienieEmilia Maciejewska-Latosińska
-
Dobre masło tanie jak barszcz i cukier „za grosze”. Cenowe szaleństwo w Lidlu
Masło i cukier to jedne z tych produktów, których używamy w kuchni najczęściej. Dlatego warto regularnie uzupełniać ich zapasy. Teraz masz ku temu świetną okazję. Dzięki obniżkom cen Lidla sporo zaoszczędzisz. Zobacz, co musisz zrobić,...
ProduktyŻywienie
-
„Dziki kardamon” to moja tajna broń w walce z boczkami. Dodaję go do zup, sosów i marynat
„Dziki kardamon” nie jest dobrze znany. Niewiele osób słyszało o jego właściwościach. A szkoda. Ma bowiem wiele atutów. Wspomaganie odchudzania to dopiero początek długiej listy zalet.
OdchudzanieŻywienieSkładniki odżywczePaulina Cywka
-
Ten napój smakuje lepiej niż niejedna kawa, a powstaje z odpadków. Pobudza i usprawnia trawienie
Cascara cieszy się dużą popularnością w Etiopii i krajach Ameryki Południowej. Budzi również coraz większe zainteresowanie w Europie, w tym w Polsce. Swoją sławę zawdzięcza cennym właściwościom. Aż trudno uwierzyć, że powstaje z odpadków
PrzepisyProduktyŻywienieSkładniki odżywczePaulina Cywka
-
Grillowany arbuz z tymi dodatkami to poezja smaku. Podbijam nim każdą letnią imprezę
Grillowany arbuz smakuje jeszcze lepiej niż świeży. Wyjątkowego charakteru dodaje mu kilka prostych składników. Ich połączenie tworzy efekt wow. Zobacz, jak zrobić ten niebanalny przysmak.
PrzepisyŻywienieProduktyPaulina Cywka
-
Moje chipsy z makaronu są sto razy lepsze niż te z ziemniaków. Poznaj prosty przepis na przekąskę
Co można zrobić z makaronu? Ja tym razem postawiłam na nieoczywistą przekąskę, czyli chipsy. Są proste i szybkie w przygotowaniu, a w dodatku obłędnie pyszne. Wypróbujcie przepis na chipsy z makaronu.
PrzepisyProduktyŻywieniePaulina Cywka
-
Nastaw wieczorem i wypij kolejnego dnia. Ten patent na orzeźwiający napój to prawdziwy hit
Cold brew tea przyjemnie orzeźwia w upalne dni. Jest bezpieczniejsza niż herbata parzona tradycyjnie, a smakuje znakomicie. Nastawienie zajmuje dosłownie w chwilę.
PrzepisyŻywienieEmilia Maciejewska-Latosińska
-
Bosacka wyjaśnia, jak kupić dobrą fasolkę szparagową. Ważny jest nie tylko kolor warzywa
Fasolka szparagowa to pyszne i cenne letnie warzywo. By czerpać z niej pełnię korzyści, warto zwrócić uwagę na pewne szczegóły. Katarzyna Bosacka wyjawiła, co jest kluczowe.
ProduktyŻywienieSkładniki odżywczeEmilia Maciejewska-Latosińska
-
Przepis na te kulki mocy dostałam od dietetyka. To śniadanie jest lepsze od owsianki
To pożywne śniadanie nie wymaga wiele pracy. Przepis na kulki mocy jest prosty. Podszykowuję je wieczorem i wsadzam do lodówki. Rano wyciągam i serwuje rodzinie. To świetny zastrzyk energii na początek dnia.
PrzepisyŻywienieOdchudzaniePaulina Cywka
-
Ten placek z kruszonką to hit w moim domu. Robię go z sezonowymi owocami
Mój placek z kruszonką skrywa w sobie najlepsze smaki lata. W dodatku jest bardzo prosty do zrobienia. Nie wymaga dużego doświadczenia w kuchni i wychodzi za każdym razem. Poznajcie przepis.
PrzepisyŻywienieProduktyPaulina Cywka
