Żywienie

Endometrioza to choroba, która diagnozowana jest u coraz większej liczby kobiet. Występuje od 2 do 10% populacji kobiet, a jej zwiększone występowanie (nawet 40%) pojawia się u tych leczących niepłodność. W Polsce dotyka to już około 2...

Susie Burrell, dietetyk z Sydney, podzieliła się inspiracją na idealny lunch do pracy. Swoje pudełko wypełniła świeżymi warzywami, suszonymi owocami i wrapem. Taki lunchbox jest idealny dla tych, którzy mają mało czasu, ponieważ nie...

Ciało dorosłej osoby składa się w 60 proc. z wody. Tracimy ją m.in. w trakcie oddychania czy pocenia się. Dlatego tak ważne jest, abyśmy uzupełniali jej zapas. Co daje regularne i odpowiednie nawadnianie?

Potrzebujesz pomysłów na zdrowe śniadanie, które twoje dziecko z chęcią zje? Nasze propozycje są zarówno pełne wartości odżywczych, jak i łatwe do spakowania.

Badanie wykazało związek między spożywaniem większej ilości wysoce przetworzonej żywności a niższym poziomem sprawności fizycznej u dzieci.

Brokuły – koszmar dzieciństwa. Ze świecą szukać malucha, który z apetytem zajada te miniaturowe, zielone drzewka. Niektórym wraz z wiekiem przechodzi i stają się miłośnikami brokułów, inni dalej omijają to warzywo szerokim łukiem....

Król lata – arbuz – ma więcej likopenu niż pomidory, reguluje ciśnienie, jest niskokaloryczny, w ponad 90 proc. składa się z wody, a dzięki zawartej w nim cytrulinie wzmaga potencję i działa jak naturalna... Viagra. Latem wyśmienicie...

Każda kobieta dbająca o urodę wie, jak ważne jest przechowywanie w apteczce co najmniej jednego silnego, uniwersalnego olejku kosmetycznego. Arganowy, kokosowy, jojoba – każdy z nich (i nie tylko) korzystnie wpływa na utrzymanie zdrowej...

Sok z marchwi wydaje się jednym z najlepszych wspomnień z dzieciństwa. Okazuje się, że jego picie jest korzystne także w dorosłym wieku.

Mężczyzna omal nie zginął po zjedzeniu jednej z najostrzejszych odmian papryczek. Co się stało w jego organizmie?

Masz problemy z wątrobą? Zrób jej naturalny detoks. Dietetycy z portalu Eat This, Not That! opracowali listę warzyw, które korzystnie wpływają na pracę tego narządu. Sprawdź, jakie warzywa znalazły się na liście.

To najczęściej mężczyźni borykają się z zaburzeniem, które ma wiele wspólnego z anoreksją: fiksację na punkcie własnego ciała, zaburzone jego postrzeganie i podporządkowanie całego życia dbałości o ciało. Obsesyjne budowanie masy...

Ma lekko słodki, ziemisty smak i jest przysmakiem praktycznie na całym świecie. Bób, bo o nim mowa, jest naładowany witaminami, minerałami. Jest dobrym źródłem białka i błonnika. Najnowsze badania wskazują, że regularnie spożywany...

Są dobre informacje dla osób, które się odchudzają. Okazuje się, że grecki ser feta, jedzony z umiarem nie tylko nie tuczy, ale pomaga schudnąć. Najnowsze badania wskazują, że zawarty w nim sprzężony kwas linolowy (CLA) będący tłuszczem...

Sałata to źródło witamin potrzebnych naszemu organizmowi. Lato jest doskonałym czasem, żeby królowała na naszym stole. Zielone liście można jeść same lub z dodatkami. Warto ją też dodawać do kanapek. Jakie mamy rodzaje sałat i jakie są...

Kawa i papierosy wpływają na receptory nikotynowe w mózgu, dowiedli badacze z University of Florida. W jaki sposób?

Dieta scandi sense to najprostsza dieta świata. Na czym dokładnie polega i kto powinien ją stosować?

Sięgnij po miód faceliowy, to jeden z najzdrowszych miodów nektarowych dostępnych w Polsce. Odtruwa organizm z toksycznej nikotyny i alkoholu. Ma silne działanie antyoksydacyjne. Badania wskazują, że pokarmy bogate w przeciwutleniacze...

Pandemia koronawirusa spowodowała, że wielu pacjentów skarży się na obniżenie libido, ma problemy z powrotem do formy po chorobie. A udany seks to jeden z elementów życia, które sprawiają, że czujemy się szczęśliwi – uważa dr Rekha...