Żywienie

Musimy głośno i wyraźnie mówić, że otyłość to choroba przewlekła, która nieleczona zabija – a nie mankament kosmetyczny – mówi Marzena Sekuła, psycholog, psychoterapeuta i doktorantka Uniwersytetu SWPS w Warszawie.

Natto to japońska potrawa ze sfermentowanej soi. Swoją oszałamiającą karierę w zachodnim świecie zawdzięcza jednej właściwości: jest najbogatszym znanym źródłem witaminy K2 w jej najbardziej aktywnej postaci. Poznajcie superfood z...

Już co czwarty Polak zmaga się z otyłością, a do 2025 roku liczba ta wzrośnie do 30 proc. - wynika z szacunków Narodowego Funduszu Zdrowia. Epidemia choroby otyłościowej jest faktem i mamy do czynienia z jej rosnącą skalą.

U osób cierpiących na nieswoiste choroby zapalne jelit upośledzone wchłanianie będące skutkiem toczącego się w jelitach stanu zapalnego nie pozwala pokryć zapotrzebowania organizmu na składniki odżywcze z pożywienia. Suplementacja...

Jeśli chcesz, żeby twój układ trawienny funkcjonował w jak najlepszym stanie, zapewnij mu zdrowy pokarm.

Rocznie produkuje się ponad 280 mln ton plastiku. Jeżeli nie przekonuje cię argument ochrony planety, być może pomyślisz o tym inaczej, gdy dowiesz się, jak może to działać bezpośrednio na samego ciebie i twoich bliskich. Jakie są zalety...

Zatrucie pokarmowe jest bardzo częstą wypadkową tego, jak przechowujemy naszą żywność. Obojętnie czy chodzi o zabieranie jedzenia do pracy czy chowanie go do lodówki, zamrażarki czy kuchennych szafek, bardzo ważne jest to, w jaki sposób...

Zmiany, jakie zaszły w ostatnim czasie na rynku pracy, od organizacji określonych zmian. Wiele z nich wprowadza kulturę prozdrowotną, w której coraz istotniejsze staje się zdrowie i samopoczucie pracowników.

Prosecco to obowiązkowy element wielu imprez. Jak picie tego trunku może wpływać na nasze zdrowie.

Ania Starmach regularnie dodaje w swoich mediach społecznościowych przepisy na różne pyszności. Jej babeczki z malinami to świetny pomysł na walentynkowy deser.

Jabłka i banany to prawdopodobnie najpopularniejsze owoce w sklepach. Ale który z nich zasługuje na wybór w pierwszej kolejności?

W zeszłym roku Polacy wydali na suplementy diety 6,4 mld zł, a rekordowy pod tym względem był 2020, czyli pierwszy rok pandemii. Na rynek wciąż trafiają nowości, a NIK ostrzega, że państwowe instytucje nie nadążają z kontrolowaniem...

Ile kalorii zawiera sok z buraków i dlaczego warto go pić? Sprawdź, jakie może przynieść korzyści zdrowotne!

Czy wiesz, że dokonując drobnych zmian w codziennych nawykach żywieniowych, możesz podarować swojej skórze „drugą młodość”?

„Mikrobiom” i „mikrobiota” to coraz częściej stosowane terminy, których znaczenie nie zawsze jest dla nas w pełni zrozumiałe. Odnoszą się one do zamieszkujących ludzki organizm drobnoustrojów. Dowiedz się więcej na ten temat.

Mniej niż dwie trzecie dorosłych potrafi poprawnie oszacować własny wskaźnik masy ciała (BMI), a mniej niż połowa jest w stanie określić swój rozmiar ciała – wynika z polskiego badania opublikowanego przez pismo „Scientific Reports”.