-
Bulimoreksja – przyczyny, objawy i leczenie. Poznaj najczęstsze rodzaje zaburzeń odżywiania
U chorych na bulimoreksję następują okresy nadmiernego objadania się oraz głodzenia. Wyjaśniamy, jakie są przyczyny bulimoreksji oraz które objawy mogą wskazywać na to zaburzenie odżywiania.
Żywienie
Maja Błaszczyk
-
Dieta na dobry nastrój – co powinna zwierać? Najlepsze produkty na poprawę humoru
Odpowiednia dieta może wprawić nas w lepszy nastrój. Niektóre produkty spożywcze pomagają bowiem zniwelować skutki stresu, poprawić humor, a nawet wesprzeć nas w walce z depresją.
ProduktyŻywienie
Paulina Cywka
-
Prof. Stachowska: „Raka można zagłodzić” – to dla mnie bzdura numer jeden
– Inżynier budowlany nie będzie guru w dziedzinie medycyny, a medyk, który wybudował dom, nie zostanie specjalistą od budownictwa – mówi prof. dr hab. n. med. Ewa Stachowska. Na Instagramie i TikToku naukowczyni z Pomorskiego...
Żywienie
Katarzyna Świerczyńska
-
Ten modny napój może być niebezpieczny. Nie podawaj go dzieciom
Kombucha (kombucha) to popularny w ostatnich latach napój, któremu przypisuje się liczne właściwości prozdrowotne. Czy kombuchę można podawać dzieciom? Odpowiedź specjalistów jest jedna: nie. Sprawdź dlaczego.
ProduktyŻywienieBezpieczeństwo żywności
-
To najbardziej niezdrowe dodatki do herbaty. Czym je zastąpić?
Herbaty można pić nie tylko dla smaku, te napoje mają też wiele cennych właściwości dla zdrowia. Dlatego warto zwrócić uwagę na to, co do herbaty dodajesz.
ProduktyŻywienie
-
Jak sprawić, żeby jelita były w dobrej formie? 5 sposobów na poprawę zdrowia jelit
Zdrowe jelita to zdrowy organizm. W jelitach żyją miliony bakterii, które odpowiadają za szereg procesów zdrowotnych w organizmie. Jak sprawić, żeby jelita były w dobrej formie, a ich praca przebiega bez zakłóceń?
Żywienie
Monika Witkowska
-
Nigdy nie pij tego na czczo! Skutki mogą być nawet śmiertelne
Picie alkoholu na czczo i z pustym żołądkiem, to zawsze bardzo zły pomysł. Jakie mogą być skutki picia na pusty żołądek?
ProduktyŻywienie
-
Doświadczasz wzrostu glikemii nad ranem? To może być efekt brzasku. Zobacz, jak sobie pomóc
Nadmierne stężenie glukozy we krwi o poranku może oznaczać, że dotyka cię „efekt brzasku”. Dotyczy on zarówno osób z cukrzycą typu 1, jak i typu 2. Spokojnie – są sposoby, aby temu przeciwdziałać.
Żywienie
Aleksandra Zalewska-Stankiewicz
-
Nigdy nie pij tego rano. Zrujnujesz sobie zdrowie
Jaki jest pierwszy napój, po który sięgasz rano? Lista możliwości jest długa, ale są na niej napoje, które mogą ci wyjątkowo zaszkodzić.
ProduktyŻywienie
-
Fast-foody bardziej szkodzą otyłym. Prowadzą do niealkoholowego stłuszczenia wątroby!
Powszechnie wiadomo, że jedzenie typu fast-food nie jest zdrowe. Naukowcy po raz kolejny wzięli na cel fast-foody oskarżane m.in. o wywołanie epidemii otyłości. Jaki jest związek pomiędzy nimi i stłuszczeniem wątroby?
ProduktyŻywienie
-
Produkty bez cukru nie zawsze zdrowe. Naukowcy: mogą być równie słodkie
Nadmiar cukru w diecie poważnie szkodzi zdrowiu, dlatego coraz częściej zwracamy uwagę na skład kupowanych produktów, starając się ograniczyć jego spożycie. Niestety, nie zawsze etykieta z napisem „bez cukru” jest wyznacznikiem jakości...
ŻywienieProdukty
-
Dlaczego nie możesz schudnąć? 7 częstych przyczyn braku efektów odchudzania
Odchudzanie nie jest proste, ale może być skuteczne. Podstawą jest ograniczenie kalorii, ale na redukcję tłuszczu mają także wpływ inne czynniki. Dlaczego dieta odchudzająca nie działa? Co najczęściej utrudnia odchudzanie?
OdchudzanieŻywienie
-
To bestsellery Lidla. Kupisz je teraz bez wychodzenia z domu
W swojej ofercie sieć sklepów Lidl ma wiele produktów, które przez lata stały się absolutnymi hitami. Teraz możesz je kupić w dobrych cenach w sieci.
Żywienie
-
Co daje rezygnacja z cukrów prostych w diecie? Sprawdź, co do nich należy
Cukry proste kojarzone są z otyłością oraz innymi chorobami cywilizacyjnymi. Choć przyczyniają się do rozwoju schorzeń dietozależnych, to nie trzeba całkowicie z nich rezygnować. Sprawdź, czym są cukry proste i kiedy nie szkodzą.
Składniki odżywczeŻywienie
-
Jak często karmić niemowlę? Jak rozpoznać, że jest głodne?
Niemowlęta karmione piersią i niemowlęta karmione mlekiem modyfikowanym wymagają przestrzegania harmonogramu karmienia. W przypadku karmienia naturalnego zalecane jest karmienie na żądanie. Dzieci „na butelce” powinny otrzymywać...
ŻywienieSkładniki odżywcze
-
Za słona zupa. Jak uratować przesoloną zupę?
Przesoloną zupę można uratować, jeśli wiemy, jakie do tego wykorzystać składniki. Sprawdź, co zrobić z przesoloną zupą, by poprawić jej walory smakowe.
Bezpieczeństwo żywnościŻywienie
Alicja Kowalczyk
-
Sól odcina dopływ energii do regulatorów odporności. Ważne odkrycie naukowców
Powszechnie wiadomo, że nadmiar soli w diecie szkodzi. Ale raczej kojarzymy ją z negatywnym wpływem na ciśnienie krwi i zdrowie serca. Teraz okazuje się, że sól może także zaburzać prawidłowe działanie układu odpornościowego.
Żywienie
-
Do czego wykorzystać wodę po ziemniakach? 3 nietypowe zastosowania
Przy gotowaniu z ziemniaków nie warto wylewać wody do zlewu. Ma ona wiele cennych właściwości i można ją wykorzystać w nietypowy sposób.
Składniki odżywczeŻywienieAlicja Kowalczyk
-
Śmierć od zatrucia pokarmowego? Sprawę 4,5-latka bada prokuratura
W Wyganowie pod Łodzią doszło do tragedii: nie żyje 4,5-letni chłopiec, a jego siostra, brat i mama przebywają w szpitalu. Rodzinę prawdopodobnie dotknęło ciężkie zatrucie pokarmowe.
Bezpieczeństwo żywnościŻywienie
-
Czy metabolizm zwalnia wraz z wiekiem? Naukowcy twierdzą, że niekoniecznie
Metabolizm spowalnia dopiero wtedy, gdy zaczynamy się starzeć – wynika z najnowszych badań naukowców. Nie można go zatem winić za wzrost wagi.
ŻywienieOdchudzanieAlicja Kowalczyk
-
Jedzenie wpływa na naszą psychikę. Te produkty spożywcze zwiększają niepokój
Niektóre produkty spożywcze mogą obniżać kondycję psychiczną i zwiększać lęk oraz niepokój. Jakie artykuły lepiej jest wyeliminować z diety?
ProduktyŻywienieAlicja Kowalczyk
