Żywienie

Planujesz wyjazd na narty lub deskę snowboardową? Chcesz cieszyć się każdą chwilą i wykorzystać ten czas w pełni, ale boisz się, że ewentualne kontuzje ścięgna Achillesa mogą zniweczyć twoje plany? Nie trać czasu na zamartwianie się, ale...

Otyłość to jedna z wielu chorób cywilizacyjnych, z którymi współczesna ludzkość sobie nie radzi. Dlaczego stanowi zagrożenie dla naszego zdrowia i życia? Dowiedz się więcej na temat otyłości oraz związanych z nią powikłań zdrowotnych.

Zrzucanie kilogramów wymaga poświęcenia, cierpliwości i wytrwałości, zwłaszcza jeśli robisz to w bezpieczny i zrównoważony sposób. Ale duży spadek wagi często skutkuje obwisłą skórą. Jak się jej pozbyć?

Imbir to prozdrowotna przyprawa, która zmniejsza ryzyko wielu chorób. Jednak nie wszyscy powinni go przyjmować – dowiedz się dlaczego.

Dieta 3D chili wspiera organizm w walce z nadliczbowymi kilogramami. Pozwala przy tym na spożywanie smacznych i dobrze doprawionych posiłków bez zmartwień o kalorie. Jak to możliwe?

Objawy niedoboru witaminy B12 są bardzo niebezpieczne dla organizmu. To m.in. niedokrwistość i omdlenia.

Mikrofalówka zdaje się być ratunkiem dla tych, którzy nie mogą lub nie chcą gotować. Ale czy podgrzewanie jedzenia w mikrofalówce jest bezpieczne dla zdrowia?

Erytrol uznawany jest za najzdrowszy cukier świata. Ile ma kalorii i czy można go stosować na diecie? Do czego wykorzystywać erytrol?

Woda gazowana, a szczególnie zawarte w niej „bąbelki”, czasem aż się proszą o wypicie. Czy jednak tego rodzaju napój jest zdrowy i warto zastąpić nim zwykłą wodę?

Kiszone buraki zawierają ogrom korzyści zdrowotnych, których niewielu z nas jest świadomych. Poznaj ich właściwości i prosty przepis na ich wykonanie.

Przekąski na sylwestra nie muszą być wyrafinowane, a wręcz przeciwnie – wystarczy, że będą smaczne i łatwe do zjedzenia. Poznaj 5 przepisów na przekąski sylwestrowe na zimno!

Bułki cynamonowe to pyszny amerykański deser, który można przygotować w domu. Jak je zrobić?

Grupa naukowców postuluje na łamach "BMJ Global Health", aby oznaczać niezdrowe jedzenie na opakowaniach.

Owoce i warzywa są bardzo zdrowe – o tym wie każdy z nas. To prawda, pod warunkiem jednak, że we właściwy sposób umyjemy je przed spożyciem. W przeciwnym wypadku grożą nam przykre konsekwencje w postaci zatrucia pokarmowego, a nawet...

Nieodłącznym elementem tradycyjnych, polskich świąt są uginające się do potraw stoły. Dietetyk zdradza najlepsze sposoby na to, jak radzić sobie ze skutkami świątecznego przejedzenia.