-
Te orzechy kosztują niewiele, a obniżą cholesterol i poprawią pracę mózgu. Wystarczy garść dziennie
Orzechy włoskie są dość tanie, a wspierają zdrowie na wielu polach. Sama właśnie zaczęłam jeść je regularnie. Rozpoczynający się właśnie sezon to świetna okazja.
Składniki odżywczeŻywienie
Emilia Maciejewska-Latosińska
-
Groźne bakterie w jajkach. Sprawdź, czy masz je w lodówce i wyrzuć, by nie ryzykować zdrowiem
Główny Inspektor Sanitarny wydał pilne ostrzeżenie. Komunikat dotyczy jajek. Wykryto w nich groźną bakterię. Produkt nie nadaje się do spożycia.
Bezpieczeństwo żywnościProduktyŻywienie
-
Kolor skórki banana zdradza więcej, niż myślisz. Sprawdź, co oznacza! Ja się zdziwiłam
Czym kierujesz się, wybierając banany? Wiele osób zwraca uwagę na kolor skórki. I słusznie. Jej barwa mówi jednak o czymś więcej niż tylko stopień dojrzałości owoców. To powinieneś wiedzieć.
ProduktyŻywienieBezpieczeństwo żywnościOdchudzanie
-
Wzbogaciłam kotlety mielone o 2 nietypowe składniki. Ten prosty zabieg zrobił efekt „wow”
Kotlety mielone należą do klasyków polskiej kuchni. Postanowiłam je nieco urozmaicić. Nie napracowałam się zbytnio, a efekt przeszedł moje najśmielsze oczekiwania. Okazuje się, że połączenie masy mięsnej z nietypowymi dodatkami, to...
PrzepisyŻywienieProdukty
Paulina Cywka
-
Te placki to coś więcej niż naleśniki. Francuskie crêpes nie mają sobie równych
Naleśniki naleśnikom nierówne. Przekonałam się o tym, gdy spróbowałam placków we francuskim wydaniu. Crêpes są cienkie niczym pergamin i chrupią aż miło. W dodatku można je przygotować z paru łatwo dostępnych składników. Nic dziwnego, że...
PrzepisyŻywienieProduktyPaulina Cywka
-
Jak schudnąć z brzucha? Zastosuj te praktyczne rady dietetyka, a łatwiej odniesiesz sukces
Pozbycie się tłuszczu z brzucha nie należy do najłatwiejszych zadań, ale może zakończyć się powodzeniem. Dietetyk radzi, co zrobić, by tak się stało. Wskazówki specjalisty bez większego trudu wprowadzisz do swojej codziennej rutyny.
OdchudzanieŻywienieDiety
-
Polacy nie dodają tego do placków ziemniaczanych. Makłowicz udowadnia, że popełniają błąd
Chrupiące i cudownie miękkie w środku. Takie są placki ziemniaczane według przepisu Roberta Makłowicza. A wszystko to zasługa jednego nieoczywistego składnika. Jeśli raz wypróbujesz tej receptury, prawdopodobnie nigdy więcej nie...
PrzepisyŻywienieProdukty
-
Dobre masło „za grosze” i inne superokazje w Lidlu. Dzięki nim zaoszczędzisz i zrobisz pyszne, tanie posiłki
Lidl przygotował w tym tygodniu atrakcyjną ofertę cenową na masło i inne popularne produkty. Dzięki tym okazjom sporo zaoszczędzisz i przyrządzisz zdrowe posiłki dla całej rodziny. Tanio, smacznie i bez większego wysiłku.
ProduktyŻywieniePrzepisy
-
Koreańczycy jedzą to, by wzmocnić odporność. Wystarczy mała ilość dziennie, a korzyści są nieocenione
Kimchi, czyli wyborna koreańska kiszonka, pomoże ci zachować zdrowie. Już niewielka ilość spożywana regularnie przynosi korzyści. Sprawdź jakie.
Składniki odżywczeŻywienieEmilia Maciejewska-Latosińska
-
Nie rób tego, jeśli chcesz skutecznie schudnąć. Psychodietetyk wskazuje jeden nagminny błąd
Odchudzanie to niełatwy i czasochłonny proces. Nierzadko pewne, z pozoru niewinne, działanie może zniweczyć wszystkie starania podjęte w celu zrzucenia nadprogramowych kilogramów. Psychodietetyk wskazuje jeden podstawowy błąd. Popełnia...
OdchudzanieŻywienieProdukty
-
Ta pasta do kanapek smakuje lepiej niż pasztet. To mój patent na wykorzystanie mięsa z obiadu
Pasty kanapkowe to świetny sposób na wykorzystanie resztek z obiadu czy kolacji. Moim ostatnim odkryciem jest dodatek do pieczywa na bazie popularnego mięsa. Świetnie smakuje i można dowolnie modyfikować jego skład. Poznaj mój patent na...
PrzepisyProduktyŻywienieSkładniki odżywczePaulina Cywka
-
Jaka jest najlepsza pora na śniadanie? Zmieść się w tym przedziale czasowym, a organizm ci podziękuje
Śniadanie jest jednym z najważniejszych posiłków w ciągu dnia. O tym wie chyba każdy. Nie wszyscy zdają sobie jednak sprawę z faktu, że duże znaczenie ma pora, o której je zjadamy. Sprawdź, kiedy najlepiej po nie sięgać i przekonaj się,...
ŻywienieProduktyOdchudzanie
-
Dietetyk radzi, co zjeść wieczorem, by zasnąć jak dziecko. Wystarczy garść tej smacznej przekąski
Zaburzenia snu to zmora naszych czasów. Dietetyk dr Hanna Stolińska wskazuje konkretny i prosty sposób, jak z nimi walczyć. Wystarczy włączyć do diety pewien łatwo dostępny produkt. Specjalistka nazywa go naturalnymi melatoninkami....
ŻywienieProdukty
-
Sałatka z marchewką w tej wersji to prawdziwy majstersztyk. Syci na długo i nie obciąża żołądka
Sałatek z marchewką jest mnóstwo, ale przekąska w tej wersji deklasuje konkurencję. Jej sekret polega na odpowiedniej obróbce warzywa. Zobacz, jak je przygotować, by stworzyć sałatkę, której nie powstydziłby się nawet szef kuchni.
PrzepisyProduktyŻywieniePaulina Cywka
-
Przyjaciółka sięga po garść tych orzechów codziennie. Chronią przed miażdżycą, udarem i zawałem serca
Orzechy brazylijskie są smaczne i mogę realnie wpłynąć na twoje zdrowie. Odkąd o nich usłyszałam, zjadam po kilka sztuk dziennie i czerpię masę korzyści.
ProduktySkładniki odżywczeŻywienieBezpieczeństwo żywnościEmilia Maciejewska-Latosińska
-
To słodkie śniadanie króluje na moim talerzu w ostatnich dniach lata. Przepis jest banalny
Omlet ze śliwkami i brzoskwinią to doskonały pomysł na słodkie śniadanie lub nawet deser. Robi się go szybko, a syci na długo. Musisz choć raz spróbować.
PrzepisyŻywienieSkładniki odżywczeEmilia Maciejewska-Latosińska
-
To dietetyk zawsze ma w swojej kuchni. Znany ekspert wymienia 5 produktów, a jeden zaskakuje
Chcesz zdrowo się odżywiać, ale nie wiesz, od czego zacząć? Znany dietetyk zdradził, jakich artykułów spożywczych nie może zabraknąć w jego kuchni. Sprawdź, czy masz te produkty w domu i przekonaj się, czemu warto włączyć je do jadłospisu.
ProduktyŻywienie
-
Napełniam te placki prostym farszem i mam gotowy obiad. Ta wersja pierogów to mój najnowszy hit
Pierogi cieszą się dużą popularnością na całym świecie. Każdy naród robi je na swój własny sposób. Azerbejdżańska wersja pierogów zachwyca i zaskakuje. Jest inna niż wszystkie i łatwa w przygotowaniu.
PrzepisyŻywienieProduktyPaulina Cywka
-
Te dwie przyprawy dodaję do jogurtu. Poprawiają trawienie, dbają o sylwetkę i walczą z przeziębieniem
Jogurt z cynamonem i kardamonem na stałe wszedł do mojego jadłospisu. Odkryłam go przypadkiem, a pomaga mi zachować zdrowie i szczupłą sylwetkę. Spróbuj i ty.
ŻywienieSkładniki odżywczeEmilia Maciejewska-Latosińska
-
To mistrzowskie śniadanie robię z prostych składników. Przepis jest szybki i dziecinnie łatwy
Chcesz zrobić pyszne śniadanie z jajkami? Przygotuj pyszny omlet z warzywami i fetą. Wykonanie zajmie chwilę, a smak zapamiętasz na długo.
PrzepisyŻywienieEmilia Maciejewska-Latosińska
-
Niewielu o tym wie. W polskich lasach rośnie świecący grzyb
W polskich lasach rosną grzyby, które świecą – co brzmi wręcz niewiarygodnie. Nie dość, że Armillaria mellea rzeczywiście emituje światło, niczym zmyślone gatunki w filmach fantasy czy science fiction, to jeszcze jest jadalna. Niektórzy...
Żywienie
