Żywienie

Każda kobieta dbająca o urodę wie, jak ważne jest przechowywanie w apteczce co najmniej jednego silnego, uniwersalnego olejku kosmetycznego. Arganowy, kokosowy, jojoba – każdy z nich (i nie tylko) korzystnie wpływa na utrzymanie zdrowej...

Sok z marchwi wydaje się jednym z najlepszych wspomnień z dzieciństwa. Okazuje się, że jego picie jest korzystne także w dorosłym wieku.

Mężczyzna omal nie zginął po zjedzeniu jednej z najostrzejszych odmian papryczek. Co się stało w jego organizmie?

Masz problemy z wątrobą? Zrób jej naturalny detoks. Dietetycy z portalu Eat This, Not That! opracowali listę warzyw, które korzystnie wpływają na pracę tego narządu. Sprawdź, jakie warzywa znalazły się na liście.

To najczęściej mężczyźni borykają się z zaburzeniem, które ma wiele wspólnego z anoreksją: fiksację na punkcie własnego ciała, zaburzone jego postrzeganie i podporządkowanie całego życia dbałości o ciało. Obsesyjne budowanie masy...

Ma lekko słodki, ziemisty smak i jest przysmakiem praktycznie na całym świecie. Bób, bo o nim mowa, jest naładowany witaminami, minerałami. Jest dobrym źródłem białka i błonnika. Najnowsze badania wskazują, że regularnie spożywany...

Są dobre informacje dla osób, które się odchudzają. Okazuje się, że grecki ser feta, jedzony z umiarem nie tylko nie tuczy, ale pomaga schudnąć. Najnowsze badania wskazują, że zawarty w nim sprzężony kwas linolowy (CLA) będący tłuszczem...

Sałata to źródło witamin potrzebnych naszemu organizmowi. Lato jest doskonałym czasem, żeby królowała na naszym stole. Zielone liście można jeść same lub z dodatkami. Warto ją też dodawać do kanapek. Jakie mamy rodzaje sałat i jakie są...

Kawa i papierosy wpływają na receptory nikotynowe w mózgu, dowiedli badacze z University of Florida. W jaki sposób?

Dieta scandi sense to najprostsza dieta świata. Na czym dokładnie polega i kto powinien ją stosować?

Sięgnij po miód faceliowy, to jeden z najzdrowszych miodów nektarowych dostępnych w Polsce. Odtruwa organizm z toksycznej nikotyny i alkoholu. Ma silne działanie antyoksydacyjne. Badania wskazują, że pokarmy bogate w przeciwutleniacze...

Pandemia koronawirusa spowodowała, że wielu pacjentów skarży się na obniżenie libido, ma problemy z powrotem do formy po chorobie. A udany seks to jeden z elementów życia, które sprawiają, że czujemy się szczęśliwi – uważa dr Rekha...

Ryby wydają się dobrym składnikiem naszego jadłospisu. Niestety, coraz częściej słyszymy, że są one źródłem szkodliwych i kumulujących się w naszym organizmie toksyn, które mogą powodować m.in. rozwój nowotworów. Czy ryby są faktycznie...

Z wierzchu są niebieskawe, a w środku – dla kontrastu – mniej lub bardziej żółte. Zawarty w nich błonnik zwiększa objętość w żołądku i sprawia, że szybko stajemy się syci. Lepiej jednak nie popijać ich wodą. Doskonale sprawdzą się za to...

Prawidłowe żywienie ma wiele wspólnego nie tylko ze zdrowiem w rozumieniu fizycznym, ale również ze zdrowiem mentalnym. W rzeczywistości ma na nie duży wpływ.

Co piąty Polak ma problemy z tarczycą. Na kondycję jednego z najważniejszych gruczołów mogą wpływać uwarunkowania genetyczne, stres, choroby, a także dieta. Z jakich produktów powinny zrezygnować osoby z chorą tarczycą, jakich substancji...

Po cukinię możesz sięgać bezkarnie, będąc na diecie. To warzywo, w stu gramach zawiera tylko 17 kcal. Badania dowodzą, że jedzenie cukinii przyspiesza metabolizm, a zawarty w niej potas zapobiega gromadzeniu się wody w organizmie.

Dynia jest królową sezonu jesiennego. Znajduje szerokie zastosowanie w kuchni, a po wydrążeniu sprawdzi się jako gustowny lampion. Jakie właściwości prozdrowotne ma dynia? Wyjaśniamy, dlaczego warto włączyć ją do diety.

Kofeina sprawia, że kupujesz bardziej impulsywnie i wydajesz więcej. Dowiedli tego naukowcy z Uniwersytetu Południowej Florydy.