Żywienie

Rzeżucha kojarzy się w Polsce przede wszystkim ze świętami wielkanocnymi, tymczasem jej właściwości są uniwersalne. Jak jeść rzeżuchę?

Szacuje się, że około 15 procent par w Polsce dotyka problem niepłodności. Tym, co ją wspomaga, jest odpowiednia dieta.

Znudziły ci się pandemiczne przekąski i potrzebujesz czegoś nowego? Trenerka fitness ujawniła, jak zrobić niskokaloryczne żelki w domu.

Sylwia Panek, czyli na Instagramie Mama Chemik odpowiada na jedną z często pojawiających się wątpliwości: czy picie „kranówki” jest bezpieczne?

Jeśli masz ochotę na pyszne śniadanie bądź podwieczorek, zafunduj sobie i swojej rodzinie placuszki z serków homogenizowanych. Poznaj przepis na to danie!

Po wielu miesiącach pandemicznego stresu i niezdrowych mechanizmach radzenia sobie z nim, warto w końcu zadbać o zdrowie i samopoczucie. Pomoże nam w tym niedoceniany skrzyp polny. Jak stosować to zioło, by wydobyć z niego maksimum...

Agnieszka Pocztarska prowadzi na Instagramie popularny profil Czytamy Etykiety. O tym, jak ograniczyć jedzenie słodyczy napisała w jednym ze swoich najnowszych postów.

Ania Starmach regularnie dodaje w swoich mediach społecznościowych przepisy na różne pyszności. Jej babeczki z malinami to świetny pomysł na walentynkowy deser.

Nadmierne kilogramy nie biorą się tylko z nadmiaru jedzenia, ale również chorób i innych stanów medycznych.

Tłusty Czwartek to dla wielu z nas najmilszy dzień w roku. Pączki i faworki smakują tego dnia zdecydowanie najlepiej. Niestety, folgowanie sobie może odbić się na figurze, dlatego podpowiadamy, co trzeba zrobić, by spalić nadmiar kalorii.

Tłusty czwartek to jedno z ulubionych, bo słodkich, świąt Polaków. Poznaj dotyczące go ciekawostki i wypróbuj te 3 przepisy na pączki w wersji light!

Surowe warzywa zawierają dużo błonnika, który może pomóc w skutecznej utracie wagi. Poznaj 5 warzyw, które musisz dodać do swojej diety, aby stracić tłuszcz z brzucha.

Pizza nie musi zawsze wiązać się z ogromem tłuszczu, który ocieka z jej brzegów. To może być całkiem zdrowe i smaczne danie, ale musimy pamiętać o tym, by odpowiednio taką pizzę przygotować. Jak? Prezentujemy 5 propozycji.

W twoim koszyku lądują wyłącznie jędrne i dorodne owoce? Ty z plamkami i obite omijasz szerokim łukiem? W ten sposób przyczyniasz się do marnotrawstwa żywności.

Nadmierne ograniczanie jedzenia i intensywne ćwiczenia fizyczne w ciąży, aby wkrótce po porodzie mieć idealną sylwetkę – to zaburzenie odżywiania, które specjaliści uznają za odmianę anoreksji, określaną jako pregoreksja.

Z problemami ze snem wielu z nas zmagało się już wcześniej, jednak obecna pandemia koronawirusa jeszcze bardziej rozpowszechniła tę dolegliwość. Jak sobie pomóc? Czy zioła naprawdę są skuteczne w walce z bezsennością? Te konkretne jak...

Wiele osób stara się pozbyć tłuszczu z brzucha, który jest powiązany z wieloma poważnymi problemami zdrowotnymi.

Białko to niezbędny makroelement, który musi występować w zdrowej diecie. Ale przecież nie każdy je mięso czy jajka... Dla takich osób istnieją doskonałe roślinne alternatywy.

Jajka gotowane na twardo to element wielu potraw i samodzielna przekąska. Ale gotowanie ich wiąże się z niezbyt przyjemnym zapachem. Jak się go pozbyć?

Przygotowanie gorącej czekolady według przepisu Ani Starmach nie powinno nikomu sprawić kłopotu. Warto spróbować!

Witamina C nadal potrafi zaskakiwać naukowców. Okazuje się, że nie wszystkie jej właściwości zostały już odkryte. Teraz badacze donoszą, że może wspomóc leczenie chorób dziąseł.