-
Czosnek chroni przed rakiem i wspiera układ odpornościowy. Co jeszcze potrafi?
Czosnek jest warzywem, przyprawą i rośliną leczniczą. Powszechnie wiadomo, że to jeden z najsilniejszych, naturalnych antybiotyków. Dzięki swoim właściwościom prozdrowotnym, chętnie sięgają po niego ludzie na całym świecie. Co potrafi...
ProduktyŻywienie -
Michał Wrzosek: Dieta nie ma początku ani końca. Zrozumienie tego jest kluczowe dla zdrowia i figury
Z barów szybkiej obsługi korzystamy z lenistwa i wygody, łudząc się, że liść sałaty w hamburgerze można zaliczyć do zalecanej porcji warzyw. O tym, jaki wpływ na nasze zdrowie mają dania typu fast food oraz jak wybierać zdrowe...
DietyOdchudzanieŻywienieEwelina Celejewska -
Wierzysz w regułę „5 sekund”? Wiele ryzykujesz
Niektórzy z nas wierzą, że jeśli szybko podniesiemy jedzenie z podłogi, bakterie nie zdążą się na nim znaleźć. Później profilaktycznie wystarczy dmuchnąć i zjeść. Niestety, metoda „5 sekund” jest mitem.
Żywienie -
Masz niedobór tej witaminy? Twoja kondycja fizyczna na tym cierpi
Niedobór witaminy D jest powszechnym zjawiskiem. Dlatego też naukowcy dwoją się i troją, by udowodnić, jak istotny wpływ na zdrowie człowieka ma witamina słońca. Jedne z ostatnich badań wykazały, że dzięki niej zwiększa się kondycja...
Składniki odżywczeProduktyŻywienie -
Masz te objawy? Możesz potrzebować probiotyków
W jelitach każdego z nas znajduje się całe mnóstwo bakterii. Są to tzw. dobre bakterie, które tworzą florę jelitową. To w trosce o nie w czasie antybiotykoterapii przyjmujemy osłonowo probiotyki. Jakie objawy daje wyjałowienie organizmu...
ProduktySkładniki odżywczeŻywienie -
Najczęstsze przyczyny problemów z potencją
Spadek libido i problemy z osiągnięciem erekcji mogą się pojawić niezależnie od wieku. Chociaż kojarzą nam się wyłącznie z mężczyznami w podeszłym wieku, 30-latkowie również mogą zmagać się z problemami w łóżku. Warto wiedzieć, jakie są...
Żywienie -
Polska przed wyzwaniem nowej polityki rolnej
Wyzwania stojące przed współczesnym rolnictwem, przemiany zachodzące na wsi i reforma Wspólnej Polityki Rolnej wymagają podjęcia szerokiej debaty publicznej – uważają środowiska zabiegające o zrównoważony rozwój. Dyskusję na ten temat...
Żywienie -
Zmagasz się z niedoborem magnezu? Włącz do diety te warzywa
Na rynku nie brakuje suplementów z magnezem. Zanim jednak sięgniesz po taki specyfik, spróbuj urozmaicić swoją codzienną dietę. Może się okazać, że taka forma będzie nie tylko bardziej skuteczna, ale także... niezwykle przyjemna. Warzywa...
Składniki odżywczeDietyŻywienie -
Główne objawy niedoboru magnezu
O niedoborze magnezu mówi się bardzo wiele. W telewizji i w radio nieustannie reklamują suplementy diety z magnezem. Niektórzy sięgają po nie dla świętego spokoju. Ale czy faktycznie powinni? Jakie są główne objawy niedoboru magnezu?
Składniki odżywczeProduktyŻywienie -
„Skutek uboczny” oglądania horrorów? Można spalić do 200 kalorii
Tuż przed Halloween, nowe badania naukowców z Uniwersytetu Westminster w Londynie wykazały, że oglądanie przerażających horrorów może pomóc nam w spaleniu kalorii.
Żywienie -
Jakie sygnały wysyła chora wątroba?
Chora wątroba nie może prawidłowo wykonywać swojej pracy, a ponieważ jest to duży i bardzo istotny dla życia narząd, jego niewydolność daje szereg różnych, często bardzo nieprzyjemnych objawów. Co powinno wzbudzić niepokój
Żywienie -
Jak zapobiec wzdęciom?
Uporczywe wzdęcia potrafią spędzić sen z powiek. Nic dziwnego – nagromadzone w jelitach gazy powodują silny dyskomfort, nieprzyjemne odgłosy dobiegające z brzucha i rozpieranie tak silne, że trudno zapiąć spodnie. Jak zapobiegać wzdęciom...
DietyŻywienie -
Jedzenie za dwoje w czasie ciąży? Naukowcy alarmują: To niebezpieczny mit
Naukowcy twierdzą, że przybieranie zbyt wielu kilogramów przez kobiety w ciąży lub utrzymywanie zbyt niskiej wagi może wywierać negatywny wpływ na dzieci. Badanie zostało opublikowane w czasopiśmie „Diabetologia”.
Żywienie -
Naukowcy alarmują: Cząsteczki mikroplastiku trafiają do ludzkich organizmów
Naukowcy twierdzą, że ludzie spożywają żywność, w której znajdują się cząsteczki plastiku. W ten sposób do naszych organizmów trafiają niewielkie, ale niebezpieczne substancje. Odkrycie to zostało przedstawione podczas Tygodnia UEG. To...
Żywienie -
Zatruł jedzenie dla niemowląt i żądał 10 mln euro. 54-latek skazany
54-letni mężczyzna, który skaził w Niemczech żywność dla dzieci i dorosłych, został skazany na 12,5 lat więzienia za usiłowanie zabójstwa i wymuszenia.
Żywienie -
Nierównowaga hormonalna – które objawy powinny zaniepokoić?
Nierównowaga hormonalna może wystąpić niezależnie od wieku, choć kojarzy nam się głównie z kobietami w okresie okołomenopauzalnym. Tymczasem zaburzenia mogą być spowodowane wieloma różnymi czynnikami, w tym złą dietą i brakiem snu. Jakie...
Żywienie -
Witamina, która daje energetycznego kopa. Bardzo łatwo o jej niedobór
Witamina B12 ma ogromny wpływ na wiele procesów zachodzących w naszym organizmie. Niektórzy twierdzą, że może dodawać energii, poprawiać pamięć lub koncentrację. Czy faktycznie witamina B12 daje energetycznego kopa? I tak, i nie.
Składniki odżywczeProduktyŻywienie -
Nasiona chia – dlaczego warto po nie sięgać?
Nasiona chia cieszą się ogromną popularnością wśród miłośników zdrowego odżywiania. Te małe, czarne kuleczki są coraz częściej dodawane do różnego rodzaju deserów i koktajli. Jakie właściwości prozdrowotne mają nasiona chia i jak należy...
ProduktyŻywienie -
Objawy niedoboru witaminy B12, których nie wolno ignorować
Niedobór witaminy B12 jest bardzo niebezpieczny i daje kilka, nieprzyjemnych, choć charakterystycznych objawów. Niestety może wystąpić u każdego, kto niewłaściwie się odżywia. Najbardziej zagrożeni są jednak wegetarianie, którzy nie...
Składniki odżywczeŻywienie -
Można odchudzać się nie czując głodu. Mity i porady dotyczące odchudzania
Powstało wiele teorii na temat tego co jeść żeby obniżyć i utrzymać wagę ciała. Wiele osób kojarzy odchudzanie z wyrzeczeniami, głodówką, jedzeniem nie zawsze smacznych potraw. Czy to prawda? Czy może być inaczej?
Żywienie -
Różnice w jakości produktów w Polsce i w Niemczech. Kupujemy gorszą żywność?
Urząd Ochrony Konkurencji i Konsumentów porównał żywność w polskich i niemieckich sklepach. Sprawdzono jakość w sumie 101 produktów. Okazało się, że istotne różnice dotyczą 12 z nich, z czego w 10 przypadkach na korzyść niemieckich...
Żywienie