-
Te napoje pogarszają zdrowie kobiet każdego dnia
Ostatnie badanie wykazało związek między spożywaniem dwóch słodkich napojów bezalkoholowych dziennie a zwiększonym ryzykiem złamań szyjki kości udowej u kobiet po menopauzie. Ponieważ autorzy badania nie mogą udowodnić związku...
ProduktyŻywienie -
Chcesz zapobiec rakowi jelita grubego? Jedz te produkty
Flawonoidy to związki naturalnie występujące w owocach i warzywach. Naukowcy od 20 lat wiedzą, że mogą pomóc w zapobieganiu rakowi jelita grubego, ale nie w pełni było wiadomo, dlaczego.
ProduktySkładniki odżywczeŻywienie -
Cynamonowo-pomarańczowa owsianka. Ten przepis spodoba się łasuchom
Jedni kochają owsiankę, inni za nią nie przebadają. Jedni i drudzy powinni jednak spróbować wersji cynamonowo-pomarańczowej. Pierwsi ją pokochają, drudzy się do niej przekonają.
ProduktySkładniki odżywczeŻywienieWideo -
Andrzej Polan i kajzerka nie tylko na śniadanie. Czy udało mu się odczarować tę popularną bułkę?
Kajzerki to jedne z najpopularniejszych i najtańszych bułek. Znajdziemy je w każdym sklepie spożywczym. Chociaż dietetycy odradzają ich spożywanie, niektórzy nie zamierzają z nich rezygnować. Czy z kajzerki można przygotować wyłącznie...
ProduktySkładniki odżywczeŻywienieWideo -
Czy dzieci powinny jeść paluszki rybne?
Paluszki rybne są uwielbiane przez większość dzieci. Rodzice cenią je przede wszystkim za łatwość przygotowywania oraz za to, że nie trzeba przekonywać dziecka do zjedzenia porcji ryby. Czy paluszki rybne są zdrowe i czy można z czystym...
ProduktyŻywienie -
Czy sok z selera pomaga schudnąć?
Czy sok z selera pomaga schudnąć? To zależy przede wszystkim od tego, jaką dietę stosujemy. Dowiedz się więcej na temat właściwości i prozdrowotnego działania soku z selera oraz sprawdź, kiedy warto po niego sięgać.
DietyOdchudzanieProduktySkładniki odżywczeŻywienie -
Niskotłuszczowa czy niskowęglowodanowa? Którą dietę wybrać?
Którą dietę wybrać? To pytanie zadaje sobie niemal każdy, to chce zredukować zbędne kilogramy. Jaka dieta okaże się lepsza i pozwoli szybko schudnąć oraz nie pogorszy stanu zdrowia i nie wpłynie na pojawienie się złego samopoczucia –...
DietyOdchudzanieProduktyŻywienie -
Oto, dlaczego nie chudniesz na diecie ketogenicznej
Dieta ketogeniczna chętnie stosowana jest w celach odchudzających. Niestety, nie zawsze okazuje się skuteczna, co ma związek nie tylko z popełnianymi przez nas błędami podczas jej stosowania. Dowiedz się, dlaczego dieta ketogeniczna nie...
DietyOdchudzanieProduktySkładniki odżywczeŻywienie -
3 pokarmy, które obniżają poziom testosteronu
Testosteron to jeden z męskich hormonów płciowych. Należy on do grupy androgenów i jest produkowany w jądrach oraz nadnerczach. O tym wie większość mężczyzn, ale nie każdy zdaje sobie sprawę, że stosowana dieta może wpływać na obniżenie...
ProduktyŻywienie -
Anna Lewandowska w „Bild” zdradziła sekrety sukcesu swojego męża. „Zawsze gotuję w naszym domu”
Anna Lewandowska udzieliła wywiadu dziennikowi „Bild”. Żona napastnika Bayernu zdradziła sekrety sukcesu Roberta Lewandowskiego.
ŻywienieDietyWideoGaleria -
15 mitów o prawidłowym żywieniu. Jak wielu z nich ulegasz?
Chociaż wiele powszechnie znanych mitów o prawidłowym odżywianiu powinno dawno odejść w zapomnienie, wciąż funkcjonują one w ludzkiej świadomości.
Żywienie -
Witamina D – nowe badania nad jej wpływem w wielu obszarach
W specjalnym wydaniu Calcified Tissue International zebrano siedem wnikliwych recenzji, które dostarczają cennych informacji na temat najnowszej wiedzy na temat witaminy D i nowych kierunków badań nad jej wpływem na człowieka.
ProduktyŻywienie -
Dlaczego żony alkoholików nie potrafią od nich odejść? Wyjaśnia Robert Rutkowski
Życie z osobą uzależnioną od alkoholu jest traumatycznym etapem w życiu. Otoczenie często się dziwi, dlatego kobiety nie odchodzą od partnerów alkoholików. Jest to jednak trudniejsze niż mogłoby się wydawać.
ProduktyŻywienieWideo -
Jak przygotować zdrowe, domowe posiłki? 6 rad dla początkujących
Samodzielne przygotowywanie posiłków jest doskonałym rozwiązaniem, jeśli zależy nam na zdrowym odżywianiu, chcemy zgubić zbędne kilogramy lub po prostu zaoszczędzić pieniądze. Aby jednak zmiana nawyków była skuteczna (i przyjemna!),...
DietyOdchudzanieProduktySkładniki odżywczeŻywienie -
Dlaczego warto jeść ciepłe śniadania?
Śniadanie – jedni nie wyjdą bez niego z domu, inni nie wyobrażają sobie, by zjeść cokolwiek przed południem. Jeśli jednak zaliczasz się do pierwszej grupy, sprawdź, dlaczego warto jeść ciepłe śniadania. Radzi Agnieszka Cegielska, autorka...
ProduktySkładniki odżywczeDietyŻywienieWideo -
Ile czasu potrzebujemy, aby schudnąć 10 kg?
10 kilogramów – teoretycznie nie tak dużo, w praktycznie okazuje się to wyjątkowo trudnym zadaniem. Mądre odchudzanie, które nie zakończy się efektem jo-jo, jest bardzo ważne – niezależnie od tego, czy chcemy zrzucić 5, 10 czy 20 kg.
OdchudzanieDietyŻywienieWideo -
Chcesz mieć zdrowe serce? Dietetyk powiedziałby ci, że...
Ilość informacji, o jakich nie masz nawet pojęcia w związku ze stanem zdrowia twojego serca mogłaby wprawić cię w niemałe zdumienie. Ale wiesz co? Dietetyk zna te tajemnice i chętnie ci o nich opowie. Czego możesz się od niego dowiedzieć?
DietyŻywienie -
Dużo błonnika, mało cukrów. Po jakie produkty warto sięgać i dlaczego?
Diety o niskiej zawartości węglowodanów wiążą się z kilkoma ważnymi korzyściami dla zdrowia. Zazwyczaj jednak mało cukrów w tych zdrowych produktach niesie za sobą małą ilość błonnika na rzecz białka. Nic bardziej mylnego.
ProduktySkładniki odżywczeŻywienie -
10 najsłynniejszych modnych diet odchudzających wszech czasów
Tym razem przyjrzymy się 10 popularnym planom odchudzania: ich korzyściom, wadom i temu, czy są one właściwie dopasowane do twoich celów zdrowotnych.
DietyOdchudzanieŻywienie -
Jak popularne diety wpływają na środowisko?
Produkty pochodzenia zwierzęcego w znacznym stopniu przyczyniają się do negatywnych zmian środowiskowych, ale niewielu z nas zdaje sobie z tego sprawę. A czy ty sam wiesz, jak twoja dieta wpływa na planetę?
DietyŻywienie -
Kasza gryczana zanieczyszczona pestycydami. „Chcemy to postrzegać jako wypadek przy pracy”
Kasze stanowią element zdrowej i zbilansowanej diety. Eksperci ds. odżywiania sugerują, by stale gościły na naszych stołach. Pytanie – czy ich spożywanie faktycznie jest bezpieczne? Niedawno pojawiały się niepokojące doniesienia na temat...
ProduktyŻywienieWideo