-
Suplementy diety przydatne przy niestrawności i kacu
Suplementy diety mają szczególną moc. Potrafią zarówno zapobiegać, jak i łagodzić objawy niektórych dolegliwości. To bomby witaminowo-odżywcze, po które warto sięgać. Które suplementy diety będą przydatne przy niestrawności i kacu?
ProduktyŻywienieAlicja Kowalczyk -
Mały rozmiar, wielka moc – co potrafią ziarna, pestki i nasiona?
Nasiona i ziarna jesz tylko wtedy, kiedy kupisz bułkę z ziarnem? To duży błąd. Te drobne, naturalne skarby natury są pełne cennych składników odżywczych i z powodzeniem można włączyć je do codziennej diety.
ProduktySkładniki odżywczeŻywienie -
10 prostych sposobów, by w przyszłym roku żyć zdrowiej
Rozpoczęcie nowego roku jest dla wielu osób okazją do wprowadzenia zmian w swoim stylu życia. Niektórzy postanawiają rzucić palenie, inni zgubić kilka kilogramów. Są też tacy, którzy chcieliby po prostu żyć zdrowiej. To bardzo szerokie...
Żywienie -
Suplementy diety, które mogą zapobiec rozwojowi raka jelita
Rak jelita grubego może rozwinąć się w wyniku niewłaściwego odżywiania lub niedoboru niektórych ważnych składników odżywczych. To oznacza, że można mu zapobiegać, odpowiednie modyfikując swój styl życia i dietę. Poznaj najważniejsze...
ProduktySkładniki odżywczeŻywienieAlicja Kowalczyk -
Jelitom na zdrowie
Rak jelita grubego zbiera śmiertelne żniwo na całym świecie. A przecież można mu zapobiec. I nie jest to takie trudne.
Składniki odżywczeŻywienieAlicja Kowalczyk -
„Ludzie nie wierzą, że nie jem mięsa”. Kulturysta weganin chwali się ciałem na Instagramie
33-letni Massimo Brunaccioni od 2011 roku jest na diecie wegańskiej. Pokazuje, że wcale nie przeszkadza mu to w karierze kulturysty. Zobaczcie sami, jak zmienił się przez te siedem lat.
ŻywienieGaleria -
Nikt nie chciał leczyć bliźniaczek chorych na anoreksję. Jedna z nich waży 36 kg
Siostry bliźniaczki Masha i Dasha Ledeneva z Rosji, trafiły do szpitala w stanie krytycznym i przez trzy dni utrzymywane były w śpiączce. Waga Dashy spadła do 36 kilogramów. Jej siostra z kolei ważyła 40 kilogramów. Działaczka na rzecz...
ŻywienieGaleria -
Jesz późno w nocy? 6 metod radzenia sobie z podjadaniem
Jest późny wieczór. Domownicy już śpią i ty też właściwie powinieneś się położyć. Jednak odczuwasz silną potrzebę przekąszenia czegoś. W dodatku koniecznie musi to być coś niezdrowego. Brzmi znajomo? Poznaj skuteczne metody radzenia...
DietyŻywienie -
Co pić, gdy dopadnie nas infekcja?
Nasz układ odpornościowy nieustannie wykonuje ciężką pracę. Oczywiście, gdy dopadnie nas infekcja, jest jeszcze bardziej przeciążony. Dlatego tak ważne jest, by aktywnie wspierać jego pracę. Najprostszy sposób to zdrowa dieta, bogata w...
ProduktyŻywienie -
25 prostych sposobów na obcięcie 100 kalorii (i więcej!) dziennie
Dieta cud istnieje i jest prostsza niż gotowanie wymyślnych fit-potraw, czy wręcz głodzenie się. Wystarczą dwie czynności. Pierwszą jest zwiększenie dziennej ilości kroków o 2 tysiące, wykonując przynajmniej 10 tysięcy kroków dziennie....
OdchudzanieŻywienie -
Lubisz koktajle? 4 proste sposoby, by były jeszcze zdrowsze
Koktajle już od kilku sezonów cieszą się ogromną popularnością, a bary oferujące smoothie znajdziemy w każdej galerii handlowej. Tak, koktajle to prawdziwa bomba witaminowa. Dowiedz się, co zrobił, żeby były jeszcze zdrowsze.
ProduktySkładniki odżywczeŻywienie -
Dieta antynowotworowa istnieje
Nasza dieta ma ogromny wpływ na to, czy w naszym organizmie rozwinie się nowotwór. Istnieje całe mnóstwo pokarmów, które zmniejszają ryzyko zachorowania na raka.
DietyŻywienieAlicja Kowalczyk -
Suplementy diety pomocne w zapobieganiu nowotworom
Zdrowe odżywianie jest jednym z wiodących czynników, zmniejszających ryzyko zachorowania na raka. Warto wiedzieć, że niektóre suplementy diety również mogą okazać się pomocne.
ProduktyŻywienieAlicja Kowalczyk -
Jajka na twardo – dlaczego jedno obiera się łatwo, a inne nie?
Jajko ugotowane na twardo. Jedno z najprostszych, najszybszych i najbardziej wartościowych w składniki odżywcze „elementów” posiłku. Jedni preferują pokrojone w plasterki, ułożone na kanapce razem z awokado, inni dzielą na czworo i...
ProduktyŻywienie -
Naturalne metody walki z cukrzycą typu 2
Cukrzyca jest prawdziwą epidemią. Dopada osoby w różnym wieku, ponieważ na ogół jest spowodowana niezdrowym stylem życia. Skuteczna walka z cukrzycą typu 2 jest możliwa, jednak kluczowe jest wprowadzenie zmian.
DietyŻywienie -
Co dzieje się z naczyniami krwionośnymi po 90 minutach od wypicia napoju energetycznego?
Napoje energetyczne cieszą się ogromną popularnością już od dobrych kilkunastu lat. Możemy kupić je właściwie w każdym sklepie spożywczym, kiosku, na stacji benzynowej. Bez problemu kupią je nawet dzieci. Niestety naukowcy mają dla nas...
ProduktyŻywienieQuiz -
Nowy biznes Anny Lewandowskiej
Anna Lewandowska otworzyła kolejny biznes. Tym razem postawiła na kawiarnie. Pierwszą z nich zobaczyliśmy w Royal Wilanów.
Żywienie -
Zbyt mało węglowodanów w diecie skraca życie?
To FAKT! W ostatnich latach popularność zyskały diety niskowęglowodanowe. Faktycznie, pozwalają schudnąć, ale ceną może okazać się nowotwór lub choroby układu krążenia.
DietyŻywienie -
Indeks glikemiczny – dlaczego jest tak ważny w cukrzycy?
Indeks glikemiczny jest określeniem bardzo często używanym w kontekście leczenia i zapobiegania cukrzycy. Wartości te pozwalają diabetykom rozsądnie komponować dietę i unikać nagłych skoków insuliny i cukru we krwi. Czym dokładnie jest...
ProduktySkładniki odżywczeŻywienie -
7 popularnych nawyków, które szkodzą nerkom. Ty też popełniasz te błędy?
Nerki wykonują każdego dnia ciężką pracę – filtrują krew, uwalniają hormony, produkują mocz wraz z którym wydalane są z organizmu toksyny. Niestety, nasze codziennie nawyki nie ułatwiają im zadania, a wręcz utrudniają.
Żywienie -
Czosnek chroni przed rakiem i wspiera układ odpornościowy. Co jeszcze potrafi?
Czosnek jest warzywem, przyprawą i rośliną leczniczą. Powszechnie wiadomo, że to jeden z najsilniejszych, naturalnych antybiotyków. Dzięki swoim właściwościom prozdrowotnym, chętnie sięgają po niego ludzie na całym świecie. Co potrafi...
ProduktyŻywienie