-
Zalewam te nasiona i robię nietypową przekąskę polecaną przez dietetyka. Jest lepsza niż pudding chia
Z nasion chia można zrobić wiele smacznych i zdrowych przegryzek. Znalazłam na nie dużo lepszy sposób niż pudding. „Podkradłam” go znanej dietetyczce. Nie żałuję, bo przekąska jest pyszna. Chętnie zabieram ją ze sobą do pracy. Wszyscy...
PrzepisySkładniki odżywczeŻywienieOdchudzanie
-
Obieram ziemniaki i robię zapiekankę z przepisu Ewy Wachowicz. Bliscy nie chcą już innej
Zapiekanka ziemniaczana często gości na moim rodzinnym stole. Ostatnio postanowiłam zaskoczyć rodzinę i zrobić to danie nieco inaczej niż zwykle. Skorzystałam przy tym z przepisu Ewy Wachowicz. Bliscy byli w siódmym niebie. Teraz nie...
PrzepisyŻywienieProdukty
-
Dietetyk ostrzega: ten rodzaj nabiału może zaszkodzić zdrowiu. Zobacz, czego unikać
Produkty wysokobiałkowe wydają się zdrowe. Jeden z dietetyków przyjrzał się jednak składom takich wyrobów i badaniom naukowym. Wnioski nie są optymistyczne.
OdchudzanieŻywienie
Emilia Maciejewska-Latosińska
-
Lidl obniża ceny masła i innych popularnych produktów. Zobacz, jakie superokazje czekają w tym tygodniu
Lidl w nowym tygodniu przygotował dla swoich klientów wiele ciekawych ofert. Zebraliśmy najlepsze z nich w jednym miejscu. Zobacz, co warto kupić.
ProduktyŻywienie
-
Co roku robię kilka słoiczków tego dżemu. Wszyscy znajomi proszą mnie o przepis
Niektórych przetworów nie może zabraknąć w mojej spiżarni. Jednym z takich obowiązkowych przysmaków, które co roku goszczą na moim stole, jest dżem warzywny. Powstaje z połączenia nietypowych składników.
PrzepisyProduktyŻywienie
Paulina Cywka
-
Te ekspresowe roladki z 3 składników robię w 5 minut. To mój pomysł na zdrową i pyszną przekąskę
Te ekspresowe roladki to moje „koło ratunkowe”. Korzystam z niego w sytuacji, gdy przychodzą goście, a ja nie mam w zanadrzu żadnej przekąski. Łączę trzy składniki i w kilka minut na stole ląduje genialna przegryzka. Jest tak dobra, że...
PrzepisyŻywienieSkładniki odżywczePaulina Cywka
-
Ten olej ma tyle zalet, że wybieram go częściej niż oliwę z oliwek. Wychodzi mi to na zdrowie
Olej z pestek dyni to skarbnica składników odżywczych, które korzystnie wpływają na organizm. Jego regularne stosowanie pomogło mi niewielkim kosztem poprawić wyniki badań.
Składniki odżywczeŻywienieEmilia Maciejewska-Latosińska
-
Te pestki mają zbawienny wpływ na jelita. Większość osób nieświadomie je wyrzuca
Pestki papai to mało znany produkt. Warto się nimi zainteresować, bo są istną skarbnicą cennych składników odżywczych. Włączyłam je do jadłospisu i dobrze wpłynęło to na moje jelita.
Składniki odżywczeŻywienieProduktyEmilia Maciejewska-Latosińska
-
Cement, plastik i ślimaki w kawie i herbacie. Wyniki kontroli w polskich sklepach szokują
Kawa i herbata dostępna w polskich sklepach została skontrolowana. Wnioski, jakie płyną z przeprowadzonych ekspertyz, nie napawają optymizmem. W przebadanych próbkach znaleziono mnóstwo niedopuszczalnych „dodatków”. Cement, plastik i...
Bezpieczeństwo żywnościProduktyŻywienie
-
Ten sok działa na układ pokarmowy niczym balsam. Dzięki niemu pozbędziesz się wielu dolegliwości
Napoje warzywne to nie tylko pyszne i szybkie przekąski, ale też naturalne probiotyki, które wspomagają funkcjonowanie układu pokarmowego. Tak działa między innymi sok z białej kapusty. Zobacz, dlaczego warto włączyć go do codziennej diety.
PrzepisyŻywienieProduktyOdchudzaniePaulina Cywka
-
Ten chłodnik to ulubiona zupa Anny Lewandowskiej. Trenerka dodaje do niego niecodzienny składnik
W upalne dni nie ma nic lepszego niż chłodnik. Ta zupa należy do ulubionych przysmaków Anny Lewandowskiej. Trenerka stawia zwykle na wariant ogórkowy i wzbogaca go o jeden niecodzienny dodatek. Poznajcie jej ekspresowy, a zarazem...
PrzepisyŻywienieProdukty
-
Tę zapiekankę z kurczakiem mogłabym jeść codziennie. Zrobienie zajmuje dosłownie chwilę.
Zapiekanka z kurczakiem i brokułami jest wyśmienita. Przepis na to proste danie dostałam od znajomej, która wróciła niedawno z USA. Lekko go zmodyfikowałam, by było lżej. Wyszło fantastycznie.
PrzepisyŻywienieEmilia Maciejewska-Latosińska
-
W Lidlu dostaniesz te orzechy za darmo. Wspomagają odchudzanie i obniżają cholesterol
Lidl rozdaje za darmo jedne z najzdrowszych orzechów na świecie. Spiesz się, bo oferta obowiązuje tylko dwa dni.
ProduktyŻywienie
-
Tę dietetyczną zupę pochwaliła nawet babcia. Jem ją często, bo pomaga mi schudnąć
Kapuśniak to prosta zupa, która pomoże ci schudnąć. Przepis na nią dostałam od dietetyczki, a jest bardzo podobny do receptury mojej babci. Będziesz zajadać się tym daniem ze smakiem.
PrzepisyŻywienieEmilia Maciejewska-Latosińska
-
Woda po ogórkach kiszonych zawiera groźny składnik. Mało kto zwraca na to uwagę
Woda po ogórkach kiszonych ma wiele cennych właściwości. Wypijana w nadmiarze ma jednak bardzo szkodliwy wpływ na organizm. Przestrzega przed nim dietetyk Michał Wrzosek. Wszystko przez jeden składnik.
Bezpieczeństwo żywnościProduktySkładniki odżywczeŻywienie
-
Te produkty nie tuczą, a wspierają zdrowie. Dietetycy wskazali 3 najlepsze składniki letnich dań
Dietetycy wskazali, które owoce i warzywa warto włączyć do jadłospisu latem. Nie tuczą, a kupisz je w każdym sklepie.
Składniki odżywczeŻywienieProduktyEmilia Maciejewska-Latosińska
-
Babcia pokazała mi, co zrobić, by aronia była jeszcze smaczniejsza. Jej patent jest wart miliony
Jeszcze do niedawna nie przepadałam za aronią. Wszystko przez jej cierpki smak. Na szczęście babcia pokazała mi, jak się go pozbyć, a jednocześnie wzbogacić owoce o więcej wartości odżywczych. Jej trik jest genialny, a do tego naprawdę...
ProduktyŻywienieSkładniki odżywczePaulina Cywka
-
Biotechnolog wymienia produkty, które nigdy się nie przeterminują. Na liście „złoto w słoiku”
Prawie każdy artykuł spożywczy ma określoną datę ważności. Prawie to w tym przypadku słowo klucz, bo jak – wskazuje biotechnolog Karolina Kowalczyk – istnieją też takie produkty, które nigdy się nie przeterminują.
ProduktyŻywienieBezpieczeństwo żywności
-
Biorę to ciasto i robię przysmak z przepisu Matteo Brunettiego. To świetny pomysł na szybki obiad
Czy lazanie można zrobić w mniej niż pół godziny? Jak najbardziej. Udowadnia to Matteo Brunetti. Znany włoski kucharz przełamuje kulinarne schematy i przygotowuje swój rodzinny przysmak w zupełnie innej odsłonie niż każe tradycja.
PrzepisyProduktyŻywienie
-
Francuzki piją tę kawę, by cieszyć się szczupłą sylwetką. Dodają do napoju zaskakujący składnik
Ta wersja kawy popularna wśród Francuzek nie jest szerzej znana. A szkoda, bo świetnie smakuje i wspomaga odchudzanie. Poza tym jej przygotowanie jest dziecinnie proste.
ProduktyŻywienieOdchudzaniePaulina Cywka
-
Te nasiona to najlepszy produkt dla wątroby. Znana dietetyczka radzi, jak je stosować
Wątroba to jeden z najbardziej zapracowanych narządów w ludzkim ciele. Odciążyć ją może odpowiednia dieta. Dietetyk dr Hanna Stolińska radzi, by włączyć do codziennego jadłospisu jeden ważny produkt.
ProduktyŻywienieSkładniki odżywcze
