-
Glony wakame: azjatycki hit! Jak je wykorzystać w kuchni?
Glony wakame to algi, które mają zbawienny wpływ na zdrowie. Jakie wartości odżywcze mają glony wakame i jak je wykorzystać w kuchni?
ŻywienieProduktyDiety -
Żywieniowy postrach i wróg zdrowia? Poznaj gluten – i przestań wierzyć w mity na jego temat
Diety bezglutenowe cieszą się coraz większą popularnością, zwłaszcza ze względu na obawy przed nietolerancją glutenu. Ale czym właściwie jest gluten i jaka jest jego rola w żywności? Czy powinniśmy się go bać? Zostań z nami, aby się tego...
Składniki odżywczeOdchudzanieBezpieczeństwo żywnościŻywienie -
Czy wiesz, jak zrobić bułeczki bao? Poznaj kulinarny hit z Azji
Jak zrobić bułeczki bao? Wokół kulinarnego hitu z Azji narosło wiele mitów. Sprawdź, jak przygotować bułeczki gotowane na parze i przekonaj się, czy jest to trudne.
ŻywienieDiety -
Jak poprawić pamięć i co najlepiej brać na pamięć i koncentrację? Tabletki i suplementy
Czy powinieneś zażywać witaminę B12, aby zachować czujność? A co z żeń-szeniem? Poznaj prawdę o suplementach na pamięć i koncentrację i przekonaj się, które z nich są warte swojej ceny.
ProduktyŻywienie -
Dieta na dobry sen: co jeść, by przespać całą noc?
Żywność bogata w określone składniki odżywcze poprawia naszą zdolność zasypiania, jak i jakość samego snu. Co konkretnie warto jeść, by dobrze spać?
ŻywienieSkładniki odżywcze -
Jaka jest zależność między poziomem cynku w organizmie a cukrzycą? Wyjaśnia farmeceutka
Farmaceutka Zosia Winczewska na swoim Instagramie często porusza ważne kwestie zdrowotne. W jednym z postów napisała o tym, jak wygląda zależność między cynkiem a cukrzycą.
ŻywienieSkładniki odżywcze -
Czym czyścić piekarnik? Chemiczka odpowiada, że najlepsze są domowe sposoby
Czym czyścić piekarnik, który zazwyczaj stanowi największe wyzwanie, jeśli chodzi o sprzątanie kuchni? Odpowiedzi udzieliła Sylwia Panek, chemiczka.
ŻywienieBezpieczeństwo żywności -
Co jeść aby obniżyć cholesterol? Co można jeść, a czego nie?
Jeśli twoje wyniki informują o podwyższonym poziomie cholesterolu, możesz zacząć z nim walczyć za pomocą diety. Oto lista produktów, które ci pomogą.
ŻywienieSkładniki odżywczeAlicja Kowalczyk
-
Bergamotka: skarbnica witaminy C. Właściwości, zastosowanie
Bergamotka to owoc, który jest skarbnicą witamin C i B, pomaga wyleczyć przeziębienie. Jakie ma właściwości i w jaki sposób warto go wykorzystywać?
ŻywienieProduktySkładniki odżywcze -
Czym zastąpić chleb? Poznaj zamienniki chleba
Czym zastąpić chleb? Jeśli chcemy wykluczyć z diety pieczywo i pszenicę, możemy włączyć do jadłospisu zamienniki chleba. Sprawdź, jakie.
ŻywienieProduktyDiety -
Czym zastąpić mleko? Poznaj zamienniki mleka krowiego
Czym zastąpić mleko? Mimo że mleko krowie posiada wiele wartości odżywczych, wywołuje również alergie i nietolerancje. Sprawdź, czym je zastąpić w diecie.
ŻywienieProduktyDiety -
Czym zastąpić mięso? Sprawdź, które produkty zastąpią mięso
Czym zastąpić mięso na diecie wegetariańskiej lub wegańskiej? Okazuje się, że zamienników mięsa jest całkiem dużo.
ŻywienieProduktySkładniki odżywczeDiety -
Parówki – czy wszystkie parówki są niezdrowe?
Parówki to cienkie kiełbaski ze składem owianym tajemnicą. Z czego składają się w rzeczywistości i jakie mają wartości? Sprawdź, czy parówki są zdrowe.
ŻywienieProdukty -
Myślałeś, że te produkty są zdrowe? Oto, dlaczego się myliłeś
Wiele produktów uważanych za zdrowe często zawiera duże ilości cukru. Kryje się pod różnymi postaciami. Zobacz, których produktów lepiej unikać.
OdchudzanieProduktyŻywienie -
Znudziły ci się schabowe? Wypróbuj te bezmięsne pomysły na pyszny obiad!
Rodzinny obiad nie musi zawsze wiązać się z obecnością wieprzowiny, wołowiny czy kurczaka na stole. Zadbaj o swój układ pokarmowy i wypróbuj te smaczne dania obiadowe, w których nie znajdziesz ani grama mięsa!
ProduktySkładniki odżywczeŻywienie -
Owsianka to moc zdrowia! Wypróbuj najlepsze przepisy na to wyjątkowe danie
Jeśli twoje śniadanie potrzebuje zmian, nie szukaj daleko i sięgnij po najzwyklejsze płatki owsiane. Owsianka to bogactwo zdrowia i pomysłów. Zostań z nami, aby poznać kilka z nich.
ProduktyŻywienie -
Czym zastąpić słodycze? Zamienniki słodyczy
Czym zastąpić słodycze? Sprawdź, co zrobić, by zjeść ciasto i mieć ciastko, czyli jak dokonywać mądrych wyborów żywieniowych i ograniczyć poziom cukru w diecie.
ŻywienieDietyProdukty -
Sałatka owocowa: 3 przepisy, które cię zachwycą
Sałatka owocowa to świetny sposób na zdrowy, ale i pełen słodyczy posiłek. Oto 3 przepisy na pyszne dania pełne owoców.
ŻywienieSkładniki odżywcze -
Czym zastąpić sól? Poznaj zamienniki soli
Nadmiar soli w diecie może prowadzić do wielu chorób. Czym zastąpić sól, by jeść zdrowiej, ale by dania nie były bez smaku? Poznaj zamienniki soli.
ŻywienieDietyProdukty -
Syrop z sosny: właściwości i zastosowanie
Syrop z sosny to naturalny antybiotyk polecany na kaszel i ból gardła. Przeczytaj, jak zrobić syrop z pędów sosny.
ŻywienieProdukty -
Wielkanoc już niedługo! Sprawdź, co podać na uroczyste śniadanie wielkanocne
Powrót z rezurekcji zwiastuje jedno: czas nakryć stół i podać pyszne potrawy! Ale z czego właściwie powinno składać się śniadanie wielkanocne?
ProduktyŻywienie