Żywienie

Mały rozmiar, wielka moc – co potrafią ziarna, pestki i nasiona?

Nasiona i ziarna jesz tylko wtedy, kiedy kupisz bułkę z ziarnem? To duży błąd. Te drobne, naturalne skarby natury są pełne cennych składników odżywczych i z powodzeniem można włączyć je do codziennej diety.

12 gru 2018 19:07

10 prostych sposobów, by w przyszłym roku żyć zdrowiej

Rozpoczęcie nowego roku jest dla wielu osób okazją do wprowadzenia zmian w swoim stylu życia. Niektórzy postanawiają rzucić palenie, inni zgubić kilka kilogramów. Są też tacy, którzy chcieliby po prostu żyć zdrowiej. To bardzo szerokie...

11 gru 2018 18:09

Suplementy diety, które mogą zapobiec rozwojowi raka jelita

Rak jelita grubego może rozwinąć się w wyniku niewłaściwego odżywiania lub niedoboru niektórych ważnych składników odżywczych. To oznacza, że można mu zapobiegać, odpowiednie modyfikując swój styl życia i dietę. Poznaj najważniejsze...

10 gru 2018 5:30

Składniki odżywczeŻywienie

Jelitom na zdrowie

Rak jelita grubego zbiera śmiertelne żniwo na całym świecie. A przecież można mu zapobiec. I nie jest to takie trudne.

9 gru 2018 20:00

„Ludzie nie wierzą, że nie jem mięsa”. Kulturysta weganin chwali się ciałem na Instagramie

33-letni Massimo Brunaccioni od 2011 roku jest na diecie wegańskiej. Pokazuje, że wcale nie przeszkadza mu to w karierze kulturysty. Zobaczcie sami, jak zmienił się przez te siedem lat.

5 gru 2018 18:52

Nikt nie chciał leczyć bliźniaczek chorych na anoreksję. Jedna z nich waży 36 kg

Galeria

Siostry bliźniaczki Masha i Dasha Ledeneva z Rosji, trafiły do szpitala w stanie krytycznym i przez trzy dni utrzymywane były w śpiączce. Waga Dashy spadła do 36 kilogramów. Jej siostra z kolei ważyła 40 kilogramów. Działaczka na rzecz...

4 gru 2018 17:37

Galeria

Jesz późno w nocy? 6 metod radzenia sobie z podjadaniem

Jest późny wieczór. Domownicy już śpią i ty też właściwie powinieneś się położyć. Jednak odczuwasz silną potrzebę przekąszenia czegoś. W dodatku koniecznie musi to być coś niezdrowego. Brzmi znajomo? Poznaj skuteczne metody radzenia...

4 gru 2018 9:33

Co pić, gdy dopadnie nas infekcja?

Nasz układ odpornościowy nieustannie wykonuje ciężką pracę. Oczywiście, gdy dopadnie nas infekcja, jest jeszcze bardziej przeciążony. Dlatego tak ważne jest, by aktywnie wspierać jego pracę. Najprostszy sposób to zdrowa dieta, bogata w...

3 gru 2018 9:01

25 prostych sposobów na obcięcie 100 kalorii (i więcej!) dziennie

Dieta cud istnieje i jest prostsza niż gotowanie wymyślnych fit-potraw, czy wręcz głodzenie się. Wystarczą dwie czynności. Pierwszą jest zwiększenie dziennej ilości kroków o 2 tysiące, wykonując przynajmniej 10 tysięcy kroków dziennie....

29 lis 2018 16:36

OdchudzanieŻywienie

Lubisz koktajle? 4 proste sposoby, by były jeszcze zdrowsze

Koktajle już od kilku sezonów cieszą się ogromną popularnością, a bary oferujące smoothie znajdziemy w każdej galerii handlowej. Tak, koktajle to prawdziwa bomba witaminowa. Dowiedz się, co zrobił, żeby były jeszcze zdrowsze.

27 lis 2018 7:13

Dieta antynowotworowa istnieje

Nasza dieta ma ogromny wpływ na to, czy w naszym organizmie rozwinie się nowotwór. Istnieje całe mnóstwo pokarmów, które zmniejszają ryzyko zachorowania na raka.

25 lis 2018 20:00

Suplementy diety pomocne w zapobieganiu nowotworom

Zdrowe odżywianie jest jednym z wiodących czynników, zmniejszających ryzyko zachorowania na raka. Warto wiedzieć, że niektóre suplementy diety również mogą okazać się pomocne.

25 lis 2018 20:00

Jajka na twardo – dlaczego jedno obiera się łatwo, a inne nie?

Jajko ugotowane na twardo. Jedno z najprostszych, najszybszych i najbardziej wartościowych w składniki odżywcze „elementów” posiłku. Jedni preferują pokrojone w plasterki, ułożone na kanapce razem z awokado, inni dzielą na czworo i...

23 lis 2018 15:21

Naturalne metody walki z cukrzycą typu 2

Cukrzyca jest prawdziwą epidemią. Dopada osoby w różnym wieku, ponieważ na ogół jest spowodowana niezdrowym stylem życia. Skuteczna walka z cukrzycą typu 2 jest możliwa, jednak kluczowe jest wprowadzenie zmian.

22 lis 2018 8:44

Co dzieje się z naczyniami krwionośnymi po 90 minutach od wypicia napoju energetycznego?

Napoje energetyczne cieszą się ogromną popularnością już od dobrych kilkunastu lat. Możemy kupić je właściwie w każdym sklepie spożywczym, kiosku, na stacji benzynowej. Bez problemu kupią je nawet dzieci. Niestety naukowcy mają dla nas...

19 lis 2018 12:48

Quiz

Nowy biznes Anny Lewandowskiej

Anna Lewandowska otworzyła kolejny biznes. Tym razem postawiła na kawiarnie. Pierwszą z nich zobaczyliśmy w Royal Wilanów.

19 lis 2018 11:17

Zbyt mało węglowodanów w diecie skraca życie?

To FAKT! W ostatnich latach popularność zyskały diety niskowęglowodanowe. Faktycznie, pozwalają schudnąć, ale ceną może okazać się nowotwór lub choroby układu krążenia.

19 lis 2018 8:32

Indeks glikemiczny – dlaczego jest tak ważny w cukrzycy?

Indeks glikemiczny jest określeniem bardzo często używanym w kontekście leczenia i zapobiegania cukrzycy. Wartości te pozwalają diabetykom rozsądnie komponować dietę i unikać nagłych skoków insuliny i cukru we krwi. Czym dokładnie jest...

19 lis 2018 5:42

Nerki wykonują każdego dnia ciężką pracę – filtrują krew, uwalniają hormony, produkują mocz wraz z którym wydalane są z organizmu toksyny. Niestety, nasze codziennie nawyki nie ułatwiają im zadania, a wręcz utrudniają.

17 lis 2018 8:09

Czosnek chroni przed rakiem i wspiera układ odpornościowy. Co jeszcze potrafi?

Czosnek jest warzywem, przyprawą i rośliną leczniczą. Powszechnie wiadomo, że to jeden z najsilniejszych, naturalnych antybiotyków. Dzięki swoim właściwościom prozdrowotnym, chętnie sięgają po niego ludzie na całym świecie. Co potrafi...

16 lis 2018 8:14