Żywienie

Badania wykazały, że stres może powodować gromadzenie się tłuszczu brzusznego nawet u szczupłych kobiet.

Za prawidłowe funkcjonowanie ludzkiego organizmu odpowiadają różne układy. Jednym z nich jest układ pokarmowy, który tworzy kilka narządów. Każdy z nich pełni wiele ważnych funkcji oraz jest podatny na choroby. Poznaj budowę i funkcje...

Jeden przepis, a u każdego smakuje inaczej. Magda Gessler zdradziła przepis na potrawę, bez której wiele osób nie wyobraża sobie świąt. Jak przygotować idealną sałatkę jarzynową?

W polskiej tradycji kulinarnej są potrawy, bez których nie wyobrażamy sobie świątecznego stołu. Zjadamy ich dużo – jeśli zdarza się tak tylko raz w roku, odczujemy pewien dyskomfort, jeśli przejadamy się często – zmierzymy się z...

Neal D. Barnard z Physicians Committee for Responsible Medicine udowodnił, że osoby cierpiące na reumatoidalne zapalenie stawów odczują ulgę po przejściu na niskotłuszczową dietę wegańską.

Dieta sirt to teraz jedna z najmodniejszych metod odchudzania. Skorzystała z niej m.in. Adele, której metamorfozą zachwycali się fani na całym świecie. Opracowana w 2016 roku dieta ma za zadanie dostarczyć organizmowi sirtuin, które...

Pomelo ma wiele cennych właściwości zdrowotnych. Jednak czym ono jest i jaki ma smak? Jak rośnie pomelo, jak je jeść i obierać?

Warto wiedzieć, że metabolizm wraz z wiekiem zwalnia, co może powodować przyrost masy ciała mimo identycznego stylu życia i odżywiania. Zarówno w jednym jak i drugim przypadku można przyspieszyć przemianę materii, stosując kilka prostych...

Nasze kosmyki nie lubią wysokiej temperatury emitowanej przez prostownicę, gorącego powietrza suszarki, ale także złej diety, która obfituje w słodzone napoje, słone przekąski czy żywność głęboko smażoną.

W natłoku zajęć przed świętami może zabraknąć nam czasu na upieczenie smacznego ciasta. Jednak nie musimy z niego rezygnować – wystarczy mądrze wybrać przepis.

Tomasz Sekielski, polski dziennikarz i autor głośnych filmów dokumentalnych jak „Tylko nie mów nikomu” czy „Zabawa w chowanego”, zrzucił około 100 kilogramów. 48-latek opowiedział teraz w rozmowie z Martyną Wojciechowską, jak trudna była...

Jak dobrze, że zima już za nami. To prawdziwa udręka dla wszystkich, którzy marzą o pięknych i zdrowych włosach. Winowajców mamy wielu – zaczynając od sezonu grzewczego i suchego powietrza w pomieszczeniach. Do tego dołóżmy...

Z reguły wydaje nam się, że na kondycję naszych włosów, skóry i paznokci wpływa jedynie odpowiednio dobrana codzienna pielęgnacja. Korzystamy z najlepszych szamponów, odżywek, regularnie podcinamy końcówki. Unikamy jak ognia suszarki i...

Czekoladowe babeczki nie muszą być bombą kaloryczną, jeśli ograniczymy ilość cukru, a słodką czekoladę zastąpimy... gorzkim kakao. Do dzieła!