Żywienie

Coraz większa ilość diet odchudzających sprawia, że można się pogubić. A schudnąć czasem trzeba. Czy dieta tuńczykowa pozwoli na to w bezpieczny sposób?

Chryzantema to dobrze znany kwiat – ale z pewnością mało komu kojarzy się z herbatą. A jednak, herbata z chryzantemy istnieje i może być pomocna w wielu przypadłościach zdrowotnych.

Głód to sposób, w jaki ciało mówi człowiekowi, że potrzebuje jedzenia. Po zjedzeniu wystarczającej ilości jedzenia głód zwykle przemija. Ale czasem jest inaczej – dlaczego?

Mikroglony mogą stanowić alternatywne źródło zdrowych kwasów tłuszczowych omega-3 dla ludzi, a jednocześnie są bardziej przyjazne dla środowiska w produkcji niż popularne gatunki ryb. Jest to wynik nowego badania naukowców z Martin...

To FAKT! W ostatnich latach popularność zyskały diety niskowęglowodanowe. Faktycznie, pozwalają schudnąć, ale ceną może okazać się nowotwór lub choroby układu krążenia.

Zaburzenia odżywiania to coś więcej niż złe nawyki żywieniowe. Są to złożone schorzenia psychiczne, które często wymagają interwencji ekspertów medycznych i psychologów, aby móc funkcjonować normalnie. Jakie są najczęstsze objawy...

Od lat mówi się, że pokarmy o wysokim poziomie cholesterolu zwiększają ryzyko chorób serca. Ale okazuje się, że są też takie, które mogą nam pomagać.

Witamina D jest niezwykle ważna dla prawidłowego przebiegu różnych procesów w organizmie. Ale co się stanie, gdy mamy jej za dużo?

Przyszło lato, a więc czas na zmiany. Może warto rozważyć zamianę swojej ulubionej herbaty na coś odważnego i pysznego? Herbata z hibiskusa podbija świat, dostarczając zaskakujących wartości.

Upalne lato sprzyja imprezowaniu. Dlaczego podczas imprez miałbyś pić tylko piwo lub wino, albo whisky „on the rocks”? Postaw na orzeźwiającą nowość: arbuzową margaritę. Zaskocz siebie i swoich gości!

Czy można uniknąć kaca pijąc napoje alkoholowe w określonej kolejności? Okazuje się, że ten pomysł ma swoich zwolenników. A co na to nauka?

Coraz więcej osób zadaje sobie pytanie: jak schudnąć? Odpowiedzią może być dieta resetująca ciało. Na czym polega?

Weganizm to modny sposób odżywiania. Eliminuje mięso i produkty odzwierzęce. Jednak okazuje się, że w tej pogoni za zdrowiem można nie dostarczyć sobie wielu cennych składników odżywczych.

Lato w pełni, temperatury dają się we znaki. A nic tak nie orzeźwia, jak soczysty arbuz wyjęty prosto z lodówki. Jaki owoc wybrać i na co zwracać uwagę?

Niedożywienie w razie ciężkiej długotrwałej choroby oznacza, że opieka nad pacjentem staje się jeszcze trudniejsza: niedożywiony ma słabszą odporność, więc częściej zapada na infekcje, rany trudno się goją, pogarsza się współpraca z nim....

Każdy z nas codziennie oddaje stolec, ale to nie znaczy, że lubimy o tym rozmawiać lub uznawać to za źródło wiedzy o swoim zdrowiu. A jednak sposób wypróżniania, kształt i forma kału nie bierze się znikąd. O czym mogą świadczyć?

Stany zapalne są powszechne i dotykają każdego. To znak, że organizm walczy z jakimś problemem. Istnieją specjalne diety przeciwko stanom zapalnym. Nie są one jednak obojętne dla zdrowia.

Wiele osób rozpoczyna swoją przygodę z odchudzaniem od zmiany diety. Ale niektóre produkty, mimo że wydają się zdrowe, wcale nie muszą pomagać. Co się wtedy dzieje?

Wiele osób nie jest w stanie wyobrazić sobie swojego poranka bez kawy. Napój ten uważany jest jednak za szkodliwy i według wielu opinii – powinno się go unikać. Mówi się również, że nie mogą go pić osoby w ciąży ani te, które mają...

Kamienna, warzona, himalajska, hawajska – rodzajów soli jest wiele. Która jest najlepsza dla naszego zdrowia? W studiu „Dzień Dobry TVN” o właściwościach poszczególnych rodzajów soli opowiedziała dietetyk Urszula Somow. – Nie należy...