Żywienie

Matcha to jeden z najzdrowszych napojów na świecie. Są jednak osoby, którym może bardziej zaszkodzić niż pomóc. Sprawdź, czy jesteś w tej grupie.

Masz ochotę na coś klasycznego, ale w zdrowszej wersji? Wystarczy drobna modyfikacja tradycyjnego przepisu, by danie stało się o wiele zdrowsze. Zobacz, co radzi dodać specjalistka od zdrowego odżywiania.

Soki owocowe uchodzą za zdrowszą alternatywę dla kolorowych napojów gazowanych. Nie są jednak tak dobrym wyborem, jak mogłoby się wydawać. Ekspert sprawdził, jak naprawdę działają na organizm. Teraz apeluje: uważaj, co pijesz.

Zobacz, jaki dodatek do kawy wybrać zdaniem specjalisty. Nie tylko sprawia, że napój staje się cudownie aromatyczny, ale też zbawiennie wpływa na zdrowie.

W tym tygodniu w Lidlu w naprawdę atrakcyjnych cenach dostaniesz dużo produktów, których używa większość Polaków. Zobacz, kiedy wybrać się na zakupy i jakie są szczegółowe warunki tej oferty.

Kupując brązowy cukier myślimy, że w ten sposób dbamy o swoje zdrowie. Dietetyk jednak zdecydowanie to odradza. Zobacz, dlaczego lepiej go nie używać.

Owoc, po który sięgamy tylko od święta, ma mnóstwo właściwości prozdrowotnych, a do tego można wykorzystać go do wielu potraw, zarówno słodkich, jak i wytrawnych.

Jeśli masz ochotę na domowe i puszyste ciasto drożdżowe, jednak brakuje ci czasu, koniecznie skorzystaj z tego przepisu. Klasyczną drożdżówkę zrobisz znacznie szybciej, a będzie równie smaczny jak ten przygotowany tradycyjną metodą.

Gotowe jogurty owocowe owiane są złą sławą. Na sklepowych półkach coraz częściej pojawiają się jednak produkty, które śmiało mogą być elementem zdrowej diety. Zobacz, co polecają ekspertki.

Myślisz, że kupujesz masło? Uważaj, możesz być w błędzie. Ten produkt tylko go „udaje”. Lepiej sprawdź, co masz w kuchni.

Nie każde mięso jest równie dobrze tolerowane przez delikatny układ pokarmowy dzieci i seniorów. Jeśli chcesz, by było lekkostrawne, a przy tym naprawdę smaczne, postaw na mięso z indyka. Jest też pełne składników odżywczych.

Choć płatki owsiane i otręby pochodzą z tego samego ziarna, ich wartość odżywcza znacząco się różni. Zobacz, który produkt warto włączyć do diety.

Czym kierujesz się, robiąc codzienne zakupy? Lepiej dwa razy się zastanów, zanim znów włożysz te produkty do koszyka. Dietetyk ostrzega: to najgorsze wybory z możliwych, a Polacy chętnie po nie sięgają.

Ta herbata kiedyś była zarezerwowana jedynie dla cesarzy. Dziś jest powszechnie dostępna, a więc warto korzystać z jej dobrodziejstw. Sprawdź, dlaczego dobrze jest sięgnąć po napój, który zna niewielu Polaków.

Ten egzotyczny owoc jest bardzo niedoceniany w naszym kraju. Szkoda, ponieważ jego właściwości naprawdę zasługują na uwagę. Wspiera trawienie, poprawia odporność, ale też pomaga szybciej zasnąć.

Skuteczne odchudzanie słusznie kojarzy się z dietą i ćwiczeniami, jednak czasami klucz do sukcesu tkwi w małych przyzwyczajeniach, na które na co dzień często nie zwracamy uwagi. Sprawdź, jakie rady daje dietetyk.

Wspaniale smakują, są miękkie w środku, ale chrupiące na zewnątrz. Jeśli masz ochotę na coś naprawdę obłędnie smacznego, spróbuj przygotować kokosanki. Wypróbuj przepis, z którego zawsze wychodzą.

Niektóre płatki śniadaniowe są owiane złą sławą, ale te z Biedronki to prawdziwa „perełka” w swojej kategorii. Ratują mnie, gdy rano muszę zrobić na szybko coś do jedzenia. Poleca je też znana dietetyczka.

Nadchodzący weekend to idealny moment, by uzupełnić domowe zapasy w naprawdę atrakcyjnych cenach. Sprawdź, kiedy warto wybrać się na zakupy i jakie warunki należy spełnić.

Orzechy są prawdziwą skarbnicą witamin i minerałów. Sprawdź, dlaczego warto je jeść, ale też, jakie mogą być skutki uboczne. Wyjaśniamy, jakie właściwości mają poszczególne rodzaje orzechów.