Żywienie

Szukasz pomysłu na pełnowartościowy i błyskawiczny posiłek? Ta gotowa owsianka ze sklepu udowadnia, że brak czasu nie musi oznaczać rezygnacji ze zdrowego odżywiania. Ma wybitnie prosty skład i deklasuje konkurencję. Poleca ją znana...

Awokado uchodzi za jedno z najlepszych źródeł błonnika, ale w tym zestawieniu przegrywa. Jeden z popularnych owoców dostarcza go jeszcze więcej, a przy tym ma znacznie mniej kalorii.

Chleb w lodówce? Choć wielu z nas wierzy, że to najlepszy sposób na zachowanie świeżości, efekt może być zupełnie odwrotny. Pieczywo szybciej twardnieje, traci smak, a w niektórych przypadkach nie jest lepiej chronione przed pleśnią.

Kiszone ogórki są już passe. Ewa Wachowicz stawia na zupełnie inny przysmak. Jej wybór może cię mocno zaskoczyć.

Szukasz lżejszej alternatywy dla klasycznej bitej śmietany? Ten prosty przepis z dwóch składników pozwoli przygotować puszysty krem bogaty w białko.

Dietetyk wskazał wędlinę z Biedronki, której lepiej unikać. Choć kusi niską ceną, jej skład pozostawia wiele do życzenia — zawiera niewiele mięsa i sporo dodatków.

Gotowe sosy do makaronu zwykle nie kojarzą się ze zdrową żywnością. Ten produkt jest jednak chlubnym wyjątkiem od reguły. To prawdziwa „perełka”.

Wybór jogurtu greckiego w sklepie może okazać się trudniejszy, niż się wydaje. Ekspert wskazał produkt, który jego zdaniem wyróżnia się na tle popularnych odpowiedników.

Na przygotowanie tych placuszków potrzebujesz tylko czterech prostych składników. Nie zawierają mąki ani cukru, są sycące i pełne błonnika.

Dietetyczka podpowiedziała, która margaryna będzie najlepszym wyborem podczas zakupów w Biedronce. Zobacz też, czy jest zdrowsza niż masło.

Latem chętnie sięgamy po ogórki i pomidory, zapominając o mniej popularnych warzywach. Jednym z nich jest cykoria. Zobacz, jak działa na jelita i wątrobę.

Ekspert wskazał produkt z Lidla, który wyróżnia się wysoką zawartością białka i niską kalorycznością. Zobacz, jaki smakowy skyr kupić.

Szukasz pomysłu na szybki posiłek? Zapomnij o nudnych kanapkach i ociekających tłuszczem fast foodach jedzonych w biegu. Ten gotowiec z Lidla to dla nich świetna alternatywa. Sprawdź dlaczego.

Aż 72% osób na świecie deklaruje, że ma z kawą silną emocjonalną więź i przyznaje, że jej zapach sprawia, że dom staje się bardziej przytulny i „swój”. W tym roku Philips świętuje 70 lat obecności w domach miłośników kawy – od pierwszego...

Marzy ci się obiad jak u babci? Teraz możesz go przygotować bez długiego stania w kuchni. Znana dietetyczka pokazała, jak to zrobić. Gdy poznasz jej przepis na knedle bez ziemniaków, nie wrócisz już tak szybko do „starej” receptury.

Najlepsze kiełbasy z Biedronki wcale nie muszą być najdroższe. Dietetyk wskazał trzy produkty, które wyróżniają się prostym składem i wysoką zawartością mięsa.

Dodaj inulinę do serka wiejskiego. Dietetyk wskazuje, że może wspierać jelita i poprawiać wchłanianie cennych minerałów.

Dietetyk Jakub Woźniak wskazał dwie wędliny z oferty Biedronki, które wyróżniają się dobrym składem i wartościami odżywczymi. Sprawdź, które produkty poleca.