Żywienie

Szukasz pomysłu na ekspresową przekąskę? Ten koktajl sprawdzi się idealnie. Zrobisz go w mgnieniu oka z paru prostych składników. Świetnie smakuje, syci na długo, a jednocześnie pomaga schudnąć. Dietetyczka potwierdza.

Zgaga i refluks to dolegliwości, które potrafią skutecznie uprzykrzyć życie. W sieci nie brakuje porad, by sięgnąć po sodę oczyszczoną jako szybki ratunek. Sprawdź, czy ten sposób naprawdę pomaga. 

Chcesz jak najdłużej cieszyć się energią, zdrowiem i młodym wyglądem? Jest pewien składnik, który może pomóc osiągnąć te cele – a wiele osób nie zdaje sobie sprawy, jak istotną rolę odgrywa w codziennym funkcjonowaniu.

Lody fit, które świetnie smakują? Teraz nie musisz robić ich na własną rękę. Znajdziesz je w jednej z popularnej sieci sklepów. Zobacz, co wybrać.

Sezon na owoce jagodowe trwa w najlepsze. Polacy chętnie zaopatrują się w truskawki, maliny czy porzeczki. Zapominają jednak o innych przysmakach. To duży błąd, przed którym przestrzega dietetyk kliniczny Justyna Marszałkowska-Jakubik.

Zdrowy fast food. Dla wielu osób takie określenie to oksymoron. Przywołane pojęcia nie muszą się jednak wzajemnie wykluczać, zwłaszcza gdy przygotujesz „szybką żywność” w domu. Te nuggetsy są tego najlepszym dowodem. Sprawdź przepis.

Ceny podstawowych produktów spożywczych wciąż rosną, ale są sposoby, by nie przepłacać. W najbliższych dniach w Biedronce można kupić masło, mleko, olej i cukier w mocno obniżonych cenach. Zobacz, kiedy iść na zakupy. 

Polacy coraz chętniej sięgają po napoje roślinne zamiast tradycyjnego mleka. Tego typu produktów jest na rynku coraz więcej. Dietetyk podpowiada, jak wybrać te najlepsze i nie przepłacać.

Zielone ogórki uchodzą za jedne z najzdrowszych warzyw. Jednak nawet one mogą ci zaszkodzić. Wszystko przez jeden szczegół. Zwróć na niego uwagę podczas następnych zakupów.

Truskawki świetnie smakują i mają wiele cennych właściwości. Niektórym mogą jednak poważnie zaszkodzić. I mowa tu nie tylko o osobach z alergią czy nadwrażliwością na salicylany. Dr Hanna Stolińska zwraca uwagę na problem, o którym mało...

Lidl przygotował jednodniową akcję, dzięki której można sporo zaoszczędzić na codziennych produktach. Taniej dostaniesz mleko i masło, ale ta oferta jest ograniczona czasowo. Zobacz, kiedy wybrać się na zakupy.

Borówki amerykańskie należą do grona superfoods. W pełni zasługują na to miano, bo mają mnóstwo cennych właściwości. Nie zawsze jednak wywierają pozytywny wpływ na zdrowie. Sprawdź, czy jesteś w grupie osób, które nie powinny po nie sięgać.

Otyłość to nie tylko nadprogramowe kilogramy i oponka na brzuchu. Niekontrolowany przyrost masy ciała niesie za sobą mnóstwo poważnych konsekwencji, o których wiele osób nie ma bladego pojęcia. O jednej z nich przypomina dietetyczka Anna...

Tani cukier to okazja, która zawsze przyciąga tłumy klientów. Tym razem łowcy oszczędności ruszą do Lidla. Lepiej zapisz sobie tę datę, bo tak dobrej oferty nie było w sieci od dawna.

Owsianka to jedna z najlepszych propozycji śniadaniowych. Dodaje energii i świetnie wpływa na organizm. Okazuje się jednak, że może być jeszcze zdrowsza niż zwykle. Wystarczy zastosować jeden banalnie prosty trik. Efekty cię zaskoczą.

Lody to jedne z tych letnich słodkości, których trudno sobie odmówić, nawet będąc na diecie. Na szczęście wcale nie trzeba z nich rezygnować. Wystarczy wybierać je „z głową”. Dietetyczka wskazuje, co warto kupić.

Główny Inspektor Sanitarny wydał pilny komunikat w sprawie popularnego piwa dostępnego w ofercie Lidla. Jeśli masz je w domu, lepiej w ogóle nie otwieraj butelki.

Polacy uwielbiają parówki. Chętnie sięgają zwłaszcza po te znane z telewizyjnych reklam. Większość z nich rozczarowuje składem, ale jedne biją pod tym względem konkurencję na głowę. Sprawdź, czy masz niechlubnego zwycięzcę w lodowce.

Latem chętnie sięgamy po warzywa, na przykład rzodkiewkę, szpinak, sałatę czy cukinię. W wakacyjnym jadłospisie nie powinno zabraknąć również bobu. To – zdaniem dietetyka Bartka Kulczyńskiego – jedna z najzdrowszych przekąsek, jakie...

Śmietana to popularny składnik wielu różnych dań, na przykład sosów, ciast czy kremów. Zanim jednak włożysz ją do koszyka, dwa razy się zastanów. Często produkt, który do złudzenia przypomina śmietanę, wcale nią nie jest. Lepiej uważaj...

Biedronka i Lidl ciągle rywalizują o klientów. Narzędziem w tej „walce” znów stała się kawa. Obie sieci znacznie obniżyły jej cenę. Sprawdź, gdzie bardziej opłaca się zrobić zakupy.