-
Proste brownie robię z 3 składników i bez grama mąki. Zawsze wychodzi i zachwyca każdego
Brownie nie musi być skomplikowanym wypiekiem. Poznaj prosty przepis na wilgotne, czekoladowe ciasto z zaledwie trzech składników.
PrzepisyŻywienie
-
Bosacka nie moczy kurek w wodzie. Posypuje je 1 składnikiem i piasek schodzi bez szorowania
Katarzyna Bosacka pokazała prosty trik z mąką, dzięki któremu szybko pozbędziesz się piasku i leśnych zanieczyszczeń z kurek.
ProduktyŻywienie
-
Dietetyczka wskazała najlepszą oliwę z Biedronki. Poznasz ją po jednym szczególe
Szukasz dobrej oliwy z oliwek? Ta z Biedronki nie ma sobie równych. Znana dietetyczka wskazuje, jaką oliwę warto wrzucić do koszyka.
ProduktyŻywienieSkładniki odżywcze
-
Na spacerach po lesie zbieram całe garście. Zastępuje majeranek i pomaga na trawienie
To zioło rośnie tak powszechnie, że wiele osób nie zauważa go pod nogami. Zamiast deptać, lepiej zebrać i użyć do obiadu lub herbatki. Darmowe listki to świetna przyprawa i wspomaganie organizmu.
ProduktyŻywienie
Anna Rokicka-Żuk
-
Szwagier pokazał mi, z czego robi te bułeczki. Bez mąki i drożdży, a puszyste jak chmurka
W domu zabrakło pieczywa, a chcesz przygotować rodzinie śniadanie? Zrób te ekspresowe bułeczki bez grama mąki i drożdży. Wychodzą obłędnie puszyste i sycą na wiele godzin.
PrzepisyŻywienieSkładniki odżywcze
-
Banany, awokado czy pestki dyni? Jeden produkt ma zdecydowanie najwięcej potasu
Banany, pestki dyni, pomidory i awokado są uznawane za najlepsze źródła potasu w diecie. Jeden z tych produktów jest absolutnym rekordzistą. Sprawdź, który deklasuje pozostałą trójkę.
ProduktyŻywienieSkładniki odżywcze
-
Dietetycy wybrali najlepszy ketchup. Ten sos może wspierać organizm, ale są konkretne wymogi
Wiele osób nie wyobraża sobie bez niego życia, a przynajmniej niektórych potraw. Jedząc go często, warto sięgać po ten zdrowszy. Wyborem najlepszego ketchupu zajęli się dietetycy.
ŻywienieProduktyAnna Rokicka-Żuk
-
Zielona czy żółta fasolka? Jedna ma ponad 6 razy więcej witaminy A. Mało kto o tym wie
Miłośników fasolki szparagowej nie brakuje. Mało kto jednak wie, że zielone i żółte odmiany tych warzyw różnią się nie tylko kolorem, ale też właściwościami odżywczymi. Zobacz, którą warto wybrać i dlaczego.
ProduktyŻywienieSkładniki odżywcze
-
Mają 18-krotnie więcej witaminy C niż borówki. W sezonie kosztują grosze
Czarna porzeczka dostarcza 180 mg witaminy C w 100 g, a maliny aż 6,5 g błonnika – pod tym względem oba owoce bez problemu wygrywają z popularną borówką.
ProduktyŻywienie
-
Zamiast włoskich czy laskowych. Dietetyczka poleca te „maślane” orzechy dobre na cholesterol
Orzechy makadamia wciąż nie cieszą się taką popularnością jak włoskie czy migdały, a szkoda. Zachwycają smakiem i dostarczają cennych składników.
ProduktyŻywienie
-
Ten krem smakuje jak deser, a wspiera jelita. Robię go z 5 składników
Masz ochotę na coś słodkiego, ale nie chcesz obciążać żołądka? Zrób genialny krem czekoladowy z paru tanich składników. Świetnie smakuje, a do tego działa jak plaster na przeciążone jelita.
PrzepisyŻywienieSkładniki odżywcze
-
Awaryjny obiad w 3 minuty. Dietetyczka: ten gotowiec ma dobry skład i tylko 8 składników
Szukacie pomysłu na błyskawiczny i smaczny obiad? Te popularne pierogi z owocami to świetna opcja, gdy brakuje wam czasu na gotowanie. Poleca je znana dietetyczka.
ProduktyŻywienieSkładniki odżywcze
-
Ma 10 razy więcej witaminy A, a Polacy ją omijają. Deklasuje zwykłą kapustę
To jedno z najpopularniejszych warzyw, a przy tym najzdrowszych. Polacy wciąż jednak sięgają głównie po białą wersję. Tymczasem obok często leży bardziej odżywcza i równie smaczna odmiana.
ProduktyŻywienieAnna Rokicka-Żuk
-
Zjeść czy wyrzucić? Ekspert ostrzega przed jednym napisem. Wielu z nas popełnia błąd
Czy przeterminowaną żywność zawsze trzeba wyrzucić? Wszystko zależy od oznaczenia na opakowaniu i rodzaju produktu.
Bezpieczeństwo żywnościŻywienie
-
Ten kefir z Biedronki ma prosty skład i tylko 50 kcal w 100 g. Dietetyk wybiera go regularnie
Stoisz przed lodówką w Biedronce i zastanawiasz się, co wybrać? Znany ekspert regularnie sięga po pewien konkretny kefir. Ma rewelacyjny skład i mnóstwo zastosowań w kuchni. Zobacz, co wyróżnia go na tle konkurencji.
ProduktyŻywienie
-
Biedronka rusza z 3+3 gratis, ale tylko w te dni. Limit to 12 sztuk
W tym tygodniu Biedronka poszła na całość i obniżyła ceny wielu popularnych produktów spożywczych. Taniej kupisz między innymi markową kawę. Zobacz, co zrobić, by zaoszczędzić.
ProduktyŻywienie
-
Dietetyczka wybrała 3 najlepsze chleby z Biedronki. Jeden ma tylko 3 składniki
Czy w supermarkecie można znaleźć dobry chleb? Jak najbardziej. Znana dietetyczka wzięła „pod lupę” ofertę Biedronki i wytypowała bochenki z rewelacyjnym składem.
ProduktyŻywienieOdchudzanieSkładniki odżywcze
-
Od jutra w Aldi co druga kawa za 9,99 zł. Limit: 4 sztuki na klienta
Chcesz kupić tanią kawę? Aldi właśnie ułatwia ci to zadanie. Sieć drastycznie obniża ceny popularnych marek. Sprawdź dokładnie limity i dni promocji, bo inaczej mocno przepłacisz przy kasie.
ProduktyŻywienie
-
Polacy jedzą go za mało. Lekarka: obniża zły cholesterol nawet o 7 proc.
Błonnik pokarmowy to jeden z tych składników diety, o których często mówi się w kontekście trawienia, ale jego rola jest znacznie szersza.
Składniki odżywczeŻywienie
-
Tak kawa działa na mózg. Naukowcy zbadali, co naprawdę dzieje się po wypiciu jednej filiżanki
Kawa nie tylko pobudza i ułatwia poranne przebudzenie, ale także wpływa na pracę mózgu, poprawiając koncentrację i zmniejszając uczucie zmęczenia. Zobacz, jak do tego dochodzi.
ProduktyŻywienie
-
Jedna łyżeczka i przepadasz. Ten deser o smaku Snickersa to prawdziwa eksplozja smaku
Jeśli masz ochotę na coś słodkiego, wypróbuj domowy deser inspirowany smakiem kultowego batona.
PrzepisyŻywienie
