Żywienie

Coraz więcej szkół w Polsce uczy się, jak reagować na kryzys psychiczny uczniów. W drugiej edycji programu Wspierająca Szkoła aż 55 placówek wdrożyło konkretne procedury wsparcia, a w szkoleniach uczestniczyło blisko 5,5 tys....

W Lidlu pojawiła się nowa promocja, która pozwala znacząco obniżyć koszt zakupu popularnych kaw. Sprawdź, jakie są warunki i do kiedy trwa ta oferta.

Czy naprawdę godzina ostatniego posiłku decyduje o naszej wadze? Okazuje się, że popularna zasada „nie jedz po 18” to mit, a kluczem do utrzymania sylwetki jest coś zupełnie innego niż wskazówki zegara.

Te rogaliki zawsze się udają. Wychodzą kruche, delikatne i smakują lepiej niż słodkości z cukierni, choć powstają tylko z trzech prostych składników.

Choć banany często uchodzą za szybki i zdrowy wybór, gruszki w wielu aspektach okazują się dla nich realną konkurencją. Różnią się nie tylko składem odżywczym, ale też wpływem na trawienie.

Kolagen odgrywa kluczową rolę w utrzymaniu sprawności całego organizmu, ale jego poziom z wiekiem maleje. Na szczęście odpowiednio dobrana dieta może wspierać jego naturalną produkcję.

Niepozorne połączenie dwóch składników może przynieść zaskakujące korzyści dla zdrowia. Sprawdź, co dodać do kefiru, by zwiększyć jego działanie i wesprzeć organizm na wielu poziomach.

Poranna chwila wytchnienia przy filiżance ulubionej „małej czarnej” nie musi kosztować fortuny. Sieć Dino przygotowała nowe rabaty na kawę. Produkty popularnych marek kupisz teraz znacznie taniej niż zwykle. Sprawdź, na czym...

Chia od lat uchodzą za nieocenione wsparcie dla jelit. Okazuje się jednak, że inne nasiona działają na nie znacznie lepiej. I nie chodzi o siemię lniane.

Kabanosy cieszą się sporą popularnością jako pożywna przekąska, która pozwala szybko zaspokoić nagły głód. Jednak nie wszystkie produkty z tej kategorii zasługują na to, by trafić do Twojego koszyka. Znana dietetyczka wskazuje, które...

Nie wszystkie ryby mają taką samą wartość dla zdrowia – niektóre wyróżniają się wyjątkowo korzystnym składem i mogą realnie wspierać organizm. Dietetyk wskazuje cztery gatunki, które szczególnie warto uwzględnić w jadłospisie.

Są takie dania, które wyglądają niepozornie, a wpływają na organizm lepiej niż się spodziewasz. Ten makaron jest jednym z nich. Wystarczy jeden składnik, by zwykły obiad zmienił się w solidny zastrzyk energii.

Choć jogurt od lat uchodzi za szybkie i zdrowe śniadanie, coraz częściej ustępuje miejsca bardziej wartościowej alternatywie. Skyr, dzięki wysokiej zawartości białka powinien zagościć na stałe w twoim menu.

Najnowsza gazetka Aldi zaskakuje. Sieć znów kusi sporymi obniżkami cen. Tym razem zaoszczędzić mogą nie tylko miłośnicy kawy, ale też innego popularnego napoju.

Choć przez wielu uważana za uciążliwy chwast, pokrzywa zwyczajna to w rzeczywistości jedna z najzdrowszych roślin rosnących w Polsce.

Myślisz, że wszystkie owoce i warzywa to samo zdrowie? Niestety, wiele z nich stanowi prawdziwe bomby pestycydowe. Ekspertka podpowiada, na co uważać podczas zakupów i jak skutecznie oczyścić produkty z niewidocznej „chemii”.

Sery często goszczą na stołach Polaków. Eksperci są zdania, że niektóre powinny czym prędzej zniknąć z naszego jadłospisu. Znany dietetyk przestrzega przed takim nietrafionym wyborem. Sprawdź, czego lepiej nie wkładać do koszyka, będąc...

Nie tylko schabowy i kurczak mogą powinny trafiać na nasz talerz. Warto czasem sięgnąć po mniej oczywiste mięso, które zaskakuje smakiem i wartościami odżywczymi.

Mają tylko 3 składniki, a smakują lepiej niż placki ziemniaczane. Zrób je raz, a gwarantuję, że na stałe zagoszczą w twoim jadłospisie. Ja zakochałam się w nich od pierwszego kęsa.

Kiedy solisz jajecznicę? Przed przygotowaniem czy po położeniu dania na talerzu? Ten moment jest kością niezgody nawet wśród zawodowych kucharzy. Odwieczny spór postanowiła rozstrzygnąć znana ekspertka. Jej odpowiedź może cię mocno...

Choć dziś częściej sięgamy po nowoczesne rozwiązania, warto przypomnieć sobie o prostych, sprawdzonych produktach z dawnych lat. Jednym z nich jest zsiadłe mleko.