-
Samotne kobiety tyją częściej? Naukowcy wiedzą, dlaczego tak się dzieje
Dlaczego osoby samotne mają większą skłonność do tycia? Najnowsze badania pozwalają zrozumieć związek między samotnością a niezdrowymi nawykami żywieniowymi.
OdchudzanieŻywienie
-
Ten szybki deser zdobył moje serce od pierwszej łyżeczki. Poznaj przepis na limonkową słodycz ze słoika
Prosty deser inspirowany ciastem key lime pie to moje ostatnie odkrycie. Zrobiłam go na próbę. Okazał się strzałem w dziesiątkę. Zasmakował wszystkim tak bardzo, że zagości w naszym menu na stałe.
PrzepisyŻywienieProdukty
Paulina Cywka
-
Kapusta kiszona czy kwaszona jest lepsza? Jedna działa antyrakowo i odchudza, druga udaje zdrową
Kapusta kiszona czy kwaszona? Która z nich jest zdrowsza i lepsza dla naszego organizmu? Tłumaczymy, po którą lepiej sięgać, by cieszyć się dobrym zdrowiem i smukłą sylwetką.
ŻywienieOdchudzanieProdukty
-
Jak wykorzystać warzywa z rosołu? Ja robię z nich pyszne i szybkie placki. Poznaj mój przepis
Nie lubię marnować jedzenia. Dlatego staram się wykorzystywać maksymalnie wszystkie produkty. Dzięki temu mogę upiec dwie pieczenie przy jednym ogniu – oszczędzić czas i szybko przygotować pyszny, sycący obiad dla całej rodziny. Gdy po...
PrzepisyŻywienieProduktyPaulina Cywka
-
Lidl rozdaje mięso za darmo, ale tylko przez 1 dzień. Trzeba się spieszyć
Sieć sklepów Lidl przygotowała dla swoich klientów ciekawą ofertę. Tym razem sporo zaoszczędzić mogą fani mięsa. Sprawdź szczegóły promocji.
ProduktyŻywienie
-
Placki ziemniaczane będą rozpływać się w ustach, gdy dodacie 1 składnik. To popisowy trik mojej babci
Placki ziemniaczane wyjdą obłędnie puszyste i dużo smaczniejsze niż zwykle, gdy dodacie do nich jeden dodatkowy składnik. Delikatne urozmaicenie klasycznego przepisu sprawi, że nikt nie oprze się tej potrawie.
PrzepisyProduktyŻywienie
-
Katarzyna Bosacka ostrzega przed lodami. Tych nigdy nie kupuj
Lody to deser uwielbiany przez większość z nas. Chętnie sięgamy po nie, gdy tylko robi się cieplej. Wiele osób kupuje te w proszku. Są tanie, łatwo dostępne, a także proste i szybkie w przygotowaniu. Okazuje się jednak, że z lodami mają...
Bezpieczeństwo żywnościProduktyŻywieniePaulina Cywka
-
Napój z tego warzywa orzeźwia i wspomaga odchudzanie. Jest dużo lepszy niż soki ze sklepu
Rozpoczął się sezon na rabarbar. To dobry czas, by włączyć ten produkt do swojej diety. Świetnie sprawdzi się nie tylko jako składnik ciast i deserów. Zobacz, jak przygotować z tej rośliny pyszny i orzeźwiający napój. Gdy raz go...
PrzepisyProduktyŻywienieOdchudzaniePaulina Cywka
-
Chcesz szybciej schudnąć? Jedna mała zmiana w jedzeniu warzyw może dać wielki efekt
Odchudzanie nie jest proste, ale można sobie ten proces znacznie ułatwić. Wystarczy zmodyfikować nawyki żywieniowe. I nie chodzi o żadną rewolucję w diecie czy rezygnację ze słodkich przyjemności. Czasem więcej zdziała jedna niepozorna...
OdchudzanieŻywienieDietyPaulina Cywka
-
Ta jajecznica rozpływa się w ustach. Jej sekret tkwi w odpowiednim połączeniu 3 składników
Jak zrobić pyszną jajecznicę? Nie musisz dodawać do niej boczku, kiełbasy, szpinaku czy cebuli. Czasem mniej znaczy więcej. Tak naprawdę potrzebujesz jedynie trzech składników, by stworzyć wyborne i sycące danie, które zachwyci smakiem....
PrzepisyŻywienieProduktyPaulina Cywka
-
Ta sałatka idealnie pasuje do dań grilla i nie tylko. Zrobisz ją szybko z kilku prostych składników
Sezon grillowy zbliża się wielkimi krokami. Już teraz warto pomyśleć o tym, co wyląduje wówczas w naszym menu. Moim „must have” jest skandynawska sałatka ziemniaczana. Uwielbiam ją za smak i łatwość przygotowania.
PrzepisyProduktyŻywieniePaulina Cywka
-
Te kanapeczki dodają energii i wspomagają odchudzanie. Zrobisz je w mniej niż 5 minut
Jeśli znudziły ci się klasyczne kanapki i szukasz innego pomysłu na drugie śniadanie, postaw na pełnoziarniste wafle ryżowe z niecodziennymi dodatkami. Te nietypowe kanapeczki świetnie smakują, dodają energii, a poza tym są banalnie...
PrzepisyProduktyŻywienieOdchudzaniePaulina Cywka
-
Ta sałatka może działać antyrakowo. Poznaj przepis i sięgaj do niego przynajmniej raz w tygodniu
Sałatki owocowe są uznawane za zdrowy zamiennik sklepowych słodyczy. Sięgają po nie zwykle osoby, które chcą zrzucić nadprogramowe kilogramy. Warto jednak wiedzieć, że tego typu przekąski nie tylko wspomagają odchudzanie. Mają też inną...
ProduktySkładniki odżywczeŻywieniePaulina Cywka
-
Sałatka caprese to światowy hit, który robię w 10 minut. Poznaj prosty przepis na szybkie danie
Ta sałatka pochodzi z Włoch, ale pokochał ją cały świat. Zresztą nie bez przyczyny. Caprese łączy w sobie wszystkie cechy idealnej przekąski. Jest pyszna, zdrowa i pożywana, a w dodatku łatwa i szybka w przygotowaniu.
PrzepisyŻywieniePaulina Cywka
-
Mąka za mniej niż 1,5 zł w Biedronce. Trzeba się spieszyć, by zrobić zapasy
Biedronka kusi swoich klientów obniżoną ceną mąki tortowej. Sprawdź, co zrobić, by skorzystać z promocji i zaoszczędzić sporo pieniędzy. Dowiedz się również, jak przechować zapas mąki.
ProduktyŻywienie
-
Ten włoski patent na szybki obiad pokazał mi szwagier. Wy też pokochacie to pyszne danie
We włoskiej kuchni panuje jedna nadrzędna zasada – ma być smacznie, prosto i szybko. Danie, które zaserwował mi mój szwagier spełnia te kryteria. W dodatku jest ekonomiczne i nie nadwyręża domowego budżetu. Poznajcie przepis na pyszny...
PrzepisyŻywieniePaulina Cywka
-
Mój omlet zawsze jest obłędnie puszysty. Kluczowa jest 1 zasada, żeby miał konsystencję chmurki
Najsmaczniejszy omlet to taki, który jest cudownie puszysty. Wcale nie musicie być mistrzami w kuchni, by wyczarować takie idealne śniadanie. Tłumaczymy, jak to zrobić.
PrzepisyŻywienie
-
Przez ten błąd ogórki kiszone są mętne i gazują. Babcia zawsze krzyczała, żeby tego nie robić
Kiszone ogórki wydają się proste w przygotowaniu, jednak jeśli popełnicie błąd podczas ich robienia – mogą wyjść mętne i niesmaczne. Sprawdźcie, czego nie robić pod żadnym pozorem.
ProduktyŻywienie
-
Ta błyskawiczna sałatka smakuje jak danie z najlepszej restauracji. Robię ją w 15 minut
Idealna przekąska na drugie śniadanie lub lekką kolację powinna być prosta, pyszna, pożywna i szybka do zrobienia. Taka właśnie jest sałatka z penne z kurczakiem. W dodatku świetnie wpisuje się w ideę zero waste (niemarnowania żywności).
PrzepisyProduktyŻywieniePaulina Cywka
-
Tych płatków wystrzegajcie się jak ognia podczas diety owsiankowej. Dzięki małej zmianie w końcu schudłam
Z diety owsiankowej korzysta coraz więcej osób. Bardzo ważne jest, by wybierać odpowiedni rodzaj płatków owsianych – wtedy efekty będą najlepsze. Podpowiadamy, które z nich wybrać.
OdchudzanieŻywienieProdukty
-
Ekspresowa dieta owsiankowa wymiecie złogi i oczyści jelita. Dzięki niej czuję się piękna i lekka na wiosnę
Ekspresowa dieta owsiankowa to doskonały patent na wiosenne odchudzanie. Sprawdźcie, jak uzyskać efekt lekkości i cieszyć się płaskim brzuchem.
OdchudzanieŻywienie
