Odchudzanie

Omijacie jedzenie śniadań? Nie dziwcie się więc, ze odchudzanie przychodzi wam z wielkim trudem. Tłumaczymy, dlaczego ten posiłek jest tak ważny, gdy walczycie z dodatkowymi kilogramami, a także, w jaki sposób należy go skomponować. 

Fit jabłecznik to ciasto, które smakuje tak dobrze, jak ten wypiek w klasycznej formie. Różnica polega na tym, że będąc na diecie, nie musicie mieć wyrzutów sumienia po jego zjedzeniu. Tłumaczymy, jak zrobić taki dietetyczny jabłecznik. 

Odchudzanie kojarzy się z długą listą wyrzeczeń, na które nie zawsze mamy ochotę. Czasem jednak warto zwrócić uwagę na drobiazgi. Zimą postaw na dwa żywieniowe nawyki, które dodatkowo są naprawdę przyjemne i nie wiążą się z żadnymi...

Jeśli walczycie z nadprogramowymi kilogramami – możecie sięgnąć po napoje, które ułatwią wam odchudzanie. Ich picie oczywiście nie wystarczy, ale może znacznie wspomóc ten proces. Co dokładnie należy pić, by kilogramy leciały w dół?

Tradycyjne pierniczki zazwyczaj zawierają dużo cukru i rafinowanej mąki, a w połączeniu z innymi bożonarodzeniowymi przysmakami mogą być zgubne dla naszej wagi. Podpowiadamy więc, jak zrobić dietetyczne ciasteczka piernikowe po zjedzeniu...

Gdy pierwszy raz wypiłam ten koktajl, to nie mogłam uwierzyć, że napój, który pomaga w odchudzaniu, może smakować tak znakomicie. Tłumaczymy krok po kroku, jak go przygotować.

W czasie diety odchudzającej wcale nie musicie rezygnować z jedzenia wątróbki. Wystarczy, że przygotujecie to danie w nieco inny, bardziej dietetyczny sposób. Tłumaczymy krok po kroku, co dokładnie należy zrobić.

Jeśli jesteście w trakcie stosowania diety odchudzającej, a macie ochotę na słodką przekąskę – koniecznie spróbujcie kisielu, w skład którego wchodzi prawdziwy „mocarz odchudzania”.

Podczas diety odchudzającej wcale nie musicie rezygnować z jedzenia zup. Zadbajcie jednak o to, by unikać dodatków, które są istną „bombą kaloryczną”. Tłumaczymy, jakich produktów powinniście się wtedy wystrzegać.

Bezalkoholowy grzaniec z wiśni rozgrzeje w chłodne dni, może go pić cała rodzina a dodatkowo to napój, który świetnie się sprawdzi na dietach odchudzających.

Tofu to produkt, który na stałe powinien zagościć na talerzach osób chcących zrzucić dodatkowe kilogramy. Podpowiadamy, do jakich dań można je wykorzystać i kiedy smakuje najlepiej. 

Picie naparu z babki płesznik nie sprawi, że wasza waga magicznie zacznie spadać, jednak jest to dobre wsparcie w procesie redukowania tkanki tłuszczowej. Podpowiadamy też, jakie inne napoje warto wtedy pić. 

Ciasteczka czekoladowe bez cukru to propozycja pysznego deseru, którym mogą cieszyć się nawet osoby na diecie odchudzającej. Ważny jest też inny składnik, który pomoże w walce z boczkami.