-
3 napoje, które oczyszczają organizm z toksyn. To zdrowe mikstury
Napoje oczyszczające organizm z toksyn mogą wspomóc zachowanie zdrowia. Jak je przyrządzić?
ProduktySkładniki odżywcze
Małgorzata Rapiej-Szczęsna
-
Quiz: ile wiesz na temat witamin? Rozwiąż i sprawdź się!
Ponieważ nie można żyć bez witamin i minerałów, każdy z nas powinien mieć podstawową wiedzę na ich temat.
Składniki odżywczeProdukty
-
Olej rycynowy na odchudzanie. Prawda czy mit?
Olej rycynowy pomaga stracić zbędne kilogramy? Sprawdź, czy roślinę rycynową można wykorzystać do odchudzania.
ProduktySkładniki odżywczeMałgorzata Rapiej-Szczęsna
-
7 zdrowych produktów śniadaniowych na każdy dzień tygodnia
Jeśli zaczynasz nowy rok, miesiąc lub tydzień postanowieniem poprawy diety, zwróć uwagę na swoje śniadanie.
ProduktyDiety
-
Jak kurkuma wpływa na organizm? Wystarczy mała ilość
Kurkuma przyjmowana regularnie, ale małych ilościach przynosi imponujące korzyści zdrowotne. Sprawdź jakie!
ProduktySkładniki odżywcze
-
Co oznacza symbol V-Label na etykietach żywności i kosmetyków?
Na niektórych produktach można znaleźć żółto-zielone znaczki z symbolem V-Label. Wyjaśniamy, czym jest znak V-Label i czym różnią się produkty wegańskie od wegetariańskich.
Produkty
-
Jakie owoce i warzywa jeść najlepiej w styczniu i lutym?
Sezonowe, świeże owoce i warzywa są najlepsze, z tym zgodzi się każdy. Podpowiadamy, po jakie owoce i warzywa najlepiej sięgać w styczniu i lutym.
Składniki odżywczeProdukty
Alicja Kowalczyk
-
Z jaki i lekami Iporel wchodzi w interakcję? Najczęstsze interakcje leków
Bierzesz leki na nadciśnienie i jednocześnie suplementy z potasem? Uważaj, bo może to być ryzykowne dla zdrowia! Podobnych pułapek związanych z przyjmowaniem leków jest wiele, a ryzyko interakcji z innymi farmaceutykami, żywnością czy...
ProduktyAlicja Kowalczyk
-
Objawy niedoboru witaminy B12, których nie możesz ignorować
Objawy niedoboru witaminy B12 są bardzo niebezpieczne dla organizmu. To m.in. niedokrwistość i omdlenia.
ProduktySkładniki odżywczeŻywienie
-
Wiecznie zmęczony? Dodaj tych 5 energetyzujących pokarmów do swojej diety
Czy wiesz, że tak podstawowe produkty jak jajka czy daktyle mogą przyczyniać się do zwiększenia poziomu energii? Sprawdź, co również jest na naszej liście!
ProduktySkładniki odżywcze
-
Nietypowe produkty, które warto dodać do koktajlu
Znudził ci się koktajl ze znanych owoców i warzyw? Zmiksuj składniki, o których mało kto pomyśli, że nadają się do smoothie – oto ich lista!
ProduktySkładniki odżywczeBezpieczeństwo żywności
-
To najzdrowsza przekąska, jaką możesz zjeść w domu! Zrób popcorn z... limonką
Lubisz popcorn? To mamy dla ciebie dobrą wiadomość: to jedna z najzdrowszych przekąsek! Jeśli do tego sól zastąpisz innymi dodatkami, np. limonką, możesz zajadać się na zdrowie!
ProduktyPrzepisy
-
Krwawa Mery, Mojito i Pina colada bez alkoholu? Sprawdź przepisy na znane drinki w wersji virgin
Udana zabawa i dobre drinki wcale nie muszą oznaczać konieczności picia alkoholu. Podpowiadamy jak zrobić efektowne drinki w modnej wersji virgin.
PrzepisyProdukty
-
Gorzka czekolada może szkodzić. Tego z pewnością nie wiedziałeś
Gorzka czekolada to deser, o którym myślimy, że jest zdrowy. Tymczasem nie jest to do końca prawda.
ProduktySkładniki odżywczeMałgorzata Rapiej-Szczęsna
-
Czy koktajle można pić wieczorem? Jak się pobudzić wieczorem? Napoje pobudzające
Kiedy potrzebujemy energii, często sięgamy po kawę lub co gorsza – energetyk. Jednak istnieje wiele napojów, które również mogą pobudzić umysł.
Produkty
-
5 właściwości zdrowotnych kawy, których nie znałeś. Ostatnia cię zaskoczy
Kawa to napój, który ma wiele właściwości zdrowotnych. Niektóre z nich są zaskakujące! Poznaj 5 niezwykłych cech kawy.
ProduktySkładniki odżywczeMałgorzata Rapiej-Szczęsna
-
Czy orzeszki ziemne solone są zdrowe?
Solone orzeszki ziemne to jedna z najpopularniejszych imprezowych przekąsek. Dlaczego? Jest na to naukowe wyjaśnienie. Ale nie są to najlepsze wiadomości.
Składniki odżywczeProdukty
-
Co się stanie, jeśli odstawisz alkohol? 7 korzyści z abstynencji
Nie ma bezpiecznej dla organizmu dawki alkoholu. To naukowy fakt. Odstawienie alkoholu może za to przynieść szereg wymiernych korzyści.
Produkty
-
Erytrol ile kcal - ile kalorii ma erytrol i czy jest zdrowy? Właściwości, zastosowanie, ile to cukru
Erytrol uznawany jest za najzdrowszy cukier świata. Ile ma kalorii i czy można go stosować na diecie? Do czego wykorzystywać erytrol?
ŻywienieProduktyDiety
-
Skyr – popularny jogurt o wyjątkowych właściwościach. Dlaczego warto go spożywać?
Skyr to zyskujący na popularności wyrób mleczarski, który pochodzi ze Skandynawii. Dowiedz się, czy warto jeść skyr i w jaki sposób wpływa on na organizm.
ProduktySkładniki odżywcze
-
Potas i źródła potasu w diecie - jakie wyróżniamy produkty z potasem?
Potas to jeden z kluczowych dla organizmu pierwiastków. Najlepszym źródłem potasu jest pełnowartościowa dieta.
Składniki odżywczeProdukty
