-
Łącz te dwa warzywa na różne sposoby! Dzięki temu obniżysz ciśnienie i poziom cukru
Burak i czosnek, jeden czerwony, drugi biały. Zdecydowanie za rzadko łączymy te dwa warzywa, a świetnie współgrają i razem tworzą witaminową bombę. W duecie podwójnie wspierają trawienie, obniżają ciśnienie i wzmacniają układ...
ProduktySkładniki odżywcze
Aleksandra Zalewska-Stankiewicz
-
Dieta bezglutenowa nie jest dla każdego. Na czym polega, dla kogo, kiedy nie stosować?
Dieta bezglutenowa (dieta bez glutenu) to dieta lecznicza, która stosowana jest u osób z celiakią, nieceliakalną nadwrażliwością na gluten, alergią na białko pszenicy, a także chorobą Duhringa. Choć od pewnego czasu dieta bezglutenowa...
DietyProduktyŻywienie
-
Jak zrobić idealny farsz do uszek? Przepis na farsz z grzybami
Najprostszy przepis na farsz do uszek wigilijnych to tylko dwa składniki oraz przyprawy. Farsz grzybowy można wykorzystać do uszek, ale też do krokietów czy pasztecików.
PrzepisyProdukty
-
Jak odchudzić karpia? 5 sposobów na niskokaloryczną rybę na święta
Mimo że karp kojarzy nam się głównie z potrawą wigilijną, przez cały rok może wzbogacać dietę osób, które się odchudzają. To ryba idealna na obiad lub na przekąskę. Potrawy z niej przygotowane mogą być dietetyczne, pod warunkiem, że...
ProduktyOdchudzanieSkładniki odżywczeAleksandra Zalewska-Stankiewicz
-
Takie kolacje rujnują sylwetkę. Omijaj te produkty szerokim łukiem
Wiele prawdy zawiera powiedzenie: „Jedz śniadanie jak król, obiad jak książę, a kolację jak biedak”. Tymczasem mnóstwo osób popełnia podstawowy błąd, spożywając wieczorem produkty, które prowadzą do odkładania się dodatkowych kilogramów.
OdchudzanieProduktyŻywienieAleksandra Zalewska-Stankiewicz
-
Świąteczne potrawy nie pójdą ci w boczki. Jedz to warzywo, a łatwiej zapanujesz nad wagą
Seler naciowy to pyszne, choć niedoceniane warzywo. A szkoda. Ma bowiem wiele cennych właściwości, które przydają się zwłaszcza w okresie świątecznego łakomstwa. Pomaga w walce z nadprogramowymi kilogramami.
OdchudzanieProduktyŻywienie
Paulina Cywka
-
Jak upiec boczek w piekarniku? Dzięki tym radom wyjdzie idealny
Jak upiec boczek? Niezależnie od tego, czy pieczesz płat boczku, czy chcesz zrobić roladę z boczku, warto pamiętać o kilku prostych zasadach. Podpowiadamy też, jak zrobić dobrą marynatę do pieczonego boczku.
PrzepisyProdukty
-
Jak zrobić sernik baskijski? Sprawdzony przepis szefa kuchni
Sernik baskisjki jest nazywany najbardziej kremowym sernikiem świata. Jak zrobić to kultowe ciasto, zdradza Paweł Perkowski, szef kuchni hiszpańskiej restauracji Bilbao w Warszawie.
PrzepisyProdukty
-
Herbata z chmielu – właściwości prozdrowotne, sposoby przygotowania naparu
Chmiel zwyczajny (Humulus lupulus) to wieloletnia roślina pnąca z rodziny konopiowatych, która nie jest wykorzystywana jedynie do produkcji piwa. Chmiel zwyczajny znajduje też wiele innych zastosowań m.in. w ziołolecznictwie oraz...
ProduktyPrzepisyŻywienie
Alicja Kowalczyk
-
Dodawaj goździki nie tylko do herbaty! Dzięki nim metabolizm przyspieszy jak rakieta
Utarło się, że goździki to przyprawa idealna do herbaty. Rzeczywiście, komponują się z nią znakomicie, jednak warto dodawać je także do innych napojów i potraw. Są zwłaszcza sprzymierzeńcami osób, które się odchudzają.
OdchudzanieProduktyAleksandra Zalewska-Stankiewicz
-
To najgorsza wersja karpia. Osoby na diecie powinny jej unikać
Nie wyobrażasz sobie Wigilii bez karpia? Jeśli chcesz zdrowo spędzić święta i zależy ci, aby uniknąć nadmiaru kalorii, zwróć uwagę, w jaki sposób serwujesz rybę.
OdchudzanieŻywienieDietyProdukty
-
Tanie masło w Lidlu. Oferta obowiązuje tylko jeden dzień
Taka promocja na masło to okazja, żeby zrobić tanie zakupy na święta. Przez jeden dzień w Lidlu można kupić kostkę masła za 2,79 zł.
ProduktyPrzepisy
-
Świąteczne ciasteczka z czterech składników. Najprostszy przepis na Boże Narodzenie
Przepis na te ciasteczka dostałam od przyjaciela jeszcze w szkole średniej i od tej pory robię je każdego roku na Boże Narodzenie. To najprostszy przepis na świąteczne ciasteczka, jaki znam. Wystarczą tylko cztery składniki.
PrzepisyProdukty
Katarzyna Świerczyńska
-
To najlepszy owoc na odchudzanie. Sprawdzi się jako „wypełniacz” posiłków
Ma niewiele kalorii, a przy tym jest prawdziwą skarbnicą cennych dla organizmu pierwiastków. To owoc, który szczególnie powinny pokochać osoby będące na dietach odchudzających.
OdchudzanieProdukty
-
Jak zrobić domowy paprykarz szczeciński? Kucharz zdradził przepis krok po kroku
Paprykarz szczeciński to kultowa potrawa nie tylko dla mieszkańców Pomorza Zachodniego. Charakterystyczną pastę z dodatkiem ryżu i ryb można zrobić w domu i gwarantujemy: jest o niebo lepsza od kupnej konserwy. Przepis na paprykarz...
PrzepisyProduktyKatarzyna Świerczyńska
-
Czy siemię lniane zwalczy infekcję bakteryjną? Sposoby na Helicobacter pylori
Helicobakter pylori to bakteria, która odpowiada za ok. 80 procent zachorowań na raka żołądka. Czy infekcję da się wyleczyć siemieniem lnianym albo miodem?
Produkty
-
Ile kalorii ma mak? Osoby na diecie odchudzającej nie będą zadowolone
Bez maku nie ma tradycyjnych świąt Bożego Narodzenia. Przynajmniej jeśli mówimy o ich kulinarnej stronie. Ale czy mak powinny jeść osoby na diecie odchudzającej? Odpowiadamy.
OdchudzanieSkładniki odżywczeProduktyDiety
-
Marchewka pełna witamin i minerałów. Poznaj jej prozdrowotne właściwości liczbę kalorii
Marchewka to jedno z warzyw korzeniowych, które tradycyjnie goszczą na polskich stołach. Trudno sobie wyobrazić np. surówki i sałatki, a także zupy bez dodatku słodkiej marchewki, jednak smak tego warzywa nie jest jego jedyną zaletą....
ProduktySkładniki odżywcze
Maja Błaszczyk
-
Jak zrobić kapuśniak z kapusty kiszonej? Najlepszy przepis od babci Marysi
Babcia Marysia była mistrzynią zup. Uważam, że nikt nigdy nie robił lepszych. Kapuśniak z kapusty kiszonej według jej przepisu to zupa sycąca, z dodatkiem wędzonych mięs i koniecznie zaprawiona zasmażką.
PrzepisyProduktyKatarzyna Świerczyńska
-
Sok z kiszonej kapusty pomoże w odchudzaniu. Poleciła mi go siostra, która teraz wygląda jak modelka
Walczycie z nadprogramowymi kilogramami? Spróbujcie pić regularnie sok z kiszonej kapusty, a odchudzanie stanie się znacznie prostsze. Tłumaczymy, na co jeszcze pomaga ten napój.
OdchudzanieProdukty
-
Nie chcesz przytyć w święta? Sięgaj po te owoce. Wspomagają odchudzanie
Święta Bożego Narodzenia to czas, który sprzyja przybieraniu na wadze. Mało się ruszamy i dużo jemy. Co zrobić, by zbytnio nie przytyć? W utrzymaniu prawidłowej masy ciała pomóc mogą mandarynki. Po te owoce powinny również sięgać osoby,...
OdchudzanieProduktyŻywieniePaulina Cywka
